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[爆卦]預防乳癌按摩是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇預防乳癌按摩鄉民發文沒有被收入到精華區：在預防乳癌按摩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 預防乳癌按摩產品中有37篇Facebook貼文，粉絲數超過8,061的網紅B.Yuetyuet，也在其Facebook貼文中提到， #乳房健康 係我一直首要關注嘅問題👍🏻， 乳癌香港婦女頭號殺手💣， 而乳癌嘅其中一個症狀就係乳腺結節。 特別太多淤塞、或結節過多， 代表有機會患上乳腺增生、纖維腺瘤甚至乳癌。 定期做檢查、通乳線療程係必須嘅😊！ 前幾日我就去咗 #Pureskin 嘅尖沙咀店 做✨ #人手通乳腺胸部療程 ， 呢個...

　同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau，也在其Youtube影片中提到，癌症不是絕症，而是心病。 癌症很少奪命：死於癌症者大多是嚇死毒死的。 癌症康復有很簡單自然人性的方法 ----未必是你以為那樣。 祥哥講你在別處聽不到的消息、信念、方法， 這是本系列的第25輯。 除了本系列之外，歡迎參考祥哥的其他有關影片---- 祥哥講癌症： 1. 祥哥癌症心醫(1) htt...

「預防乳癌按摩」的推薦目錄
  • B.Yuetyuet

    預防乳癌按摩 在 B.Yuetyuet Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 15:41:18
    有 24 人按讚

    #乳房健康 係我一直首要關注嘅問題👍🏻，
    乳癌香港婦女頭號殺手💣，
    而乳癌嘅其中一個症狀就係乳腺結節。
    特別太多淤塞、或結節過多，
    代表有機會患上乳腺增生、纖維腺瘤甚至乳癌。
    定期做檢查、通乳線療程係必須嘅😊！

    前幾日我就去咗 #Pureskin 嘅尖沙咀店
    做✨ #人手通乳腺胸部療程 ，
    呢個療程可以促進胸部健康，
    改善石頭胸、乳腺結節等問題

    Pureskin 嘅環境簡潔
    俾人一種relex嘅感覺😉，
    療程房間整潔，真係好舒服😌！

    治療師好細心，
    先以儀器為我檢查胸部有否結節及淤塞，
    儀器會先放喺乳房嘅底部，
    乳房嘅透光度可以反映五臟六腑嘅健康情況，
    而我近腋下位比較暗淡，
    治療師叫我多注意脾胃問題。

    檢查過後，療程就開始💆🏻，
    治療師首先由腋下推按至胸部順時針按摩，
    再由胸部中心向外逐條乳腺暢通，
    配合揉揑、柔壓及推撫嘅獨特按摩手勢，
    帶走滯留喺乳房嘅雜質毒素，
    最後再配合修胸形嘅按摩手法，減少副乳形成。
    過程中會有少少‘怨怨哋’嘅感覺，
    但一啲都唔痛，整體嚟講係幾舒服😌。

    療程後，我感到胸部乳腺
    循環好咗好多，感覺輕鬆咗，而且有翻彈性，
    我相信透過持恆嘅按摩，
    可以排走毒素減少阻塞。

    預防勝於治療，乳房嘅健康非常重要，
    關注健康又貪靚嘅你，
    快啲去 @Pureskin 試吓啦！

    *🥰新客優惠，試造價$380

    🔗Pureskin
    https://hkpureskin.com
    📍 香港九龍尖沙咀金馬倫道10號宏威中心17字樓全層(尖沙咀站B2出口)
    ☎️ 63722698

    #通乳線 #人手通乳線 #關注乳房健康

  • Sharon世界走跳日記

    預防乳癌按摩 在 Sharon世界走跳日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-13 19:00:48
    有 293 人按讚

    #懷孕這檔事 ep14. 孕期時的乳房超音波檢查

    這次分享的話題可能會稍微嚴肅一點，而且有點長；但我覺得不少女生可能會忽略這一塊，還是來聊聊好了！

    我相信大部分女生懷孕時(包括我)會把主要集中力放在胎兒上，從市面上琳琅滿目的各類檢查就可知道現今的大家對於新生命的到來有多麼謹慎、期盼和緊張。

    不過在懷孕整個過程中，除了胎兒外，也是不能忽略媽媽本身的身體狀況，畢竟有個健康快樂的母體才會有健康快樂的寶寶嘛，所以這次想來講孕媽咪們不一定會去做的乳房超音波檢查。

    ///
    我在開始當飛傭之前一直都覺得自己是健康寶寶，連困擾不少人的婦科問題我也都沒有；直到有天請了一個中國大姐到府做全身按摩，按到胸部時她突然說：「欸你這邊硬硬的欸！你之前有發現過嗎？ 」我順著她摸的地方壓下去，驚！真的有個小硬塊！她說她之前就按出些客人有硬塊，建議我去看醫生照一下尋個安心。

    剛好當時緊接著要飛台北，於是馬上請家人幫我預約地方做檢查，而在回台北前我也找了無數關於乳房硬塊的文章，從普通情況看到最壞的情況，腦中直接輪了幾回的人生跑馬燈，想說我不會這麼好彩中獎吧？看著網上所分析的良性/惡性狀態，一直安慰自己會沒事的...🙏

    回台北後馬上做了人生第一次乳房攝影和ABVS 3D乳房超音波...

    恩！真的好痛XD 大家說被夾的很痛不是騙人的，是真的很痛欸～但為了知道最精準的狀況，這一點痛不算什麼的(握拳

    在等待報告的那段時間是最煎熬的時刻！

    坐進診間看著螢幕上n張的影像照片，醫生仔細跟我分析狀況，說我的都是良性纖維囊腫，不是腫瘤不用太擔心😓 包括我摸到的那個硬塊，只是因為它比較大所以被摸到了。

    纖維囊腫是什麼呢？就是女性賀爾蒙分泌所致的生理變化，算是女性蠻常見的一種乳房狀況。西方女性乳房脂肪成份高，纖維囊腫比例較低；東方女性則是多數為緻密型乳房，纖維囊腫比例相對較高。（就是胸部比較小還比較容易長東西🥺🥺）

    醫生說除了家族有乳癌史外，飲食高脂高油、肥胖、作息不正常、超過30歲還沒生第一胎的女性、沒有哺乳過的，其實也都是乳癌高風險族群，並不是家裡沒有病史就100%安全。

    我整個大驚，畢竟我就是過30歲還沒生、作息又不太正常的那一種XD 醫生直接說：「要想改善的話不是不飛，不然就是趕快生小孩。」

    首先要我先從生活習慣開始改變，一週運動至少三次、飲食走地中海飲食路線，但天知道把我原本的飛傭生活調節走健康路線是有多困難，我跟醫生說我會盡力，他要我一年之後再回來追蹤；一年之後第二次檢查，醫生說「依舊是良性，可是數目變多了....你是不是沒有好好改變生活習慣....😒」

    我錯了...於是問醫生囊腫變多的話，需要割掉他們嗎？

    醫生：「有些人是因為體質問題，割了會再長，無限迴圈...還是從生活習慣改變起先」

    ///
    接著時間來到再一年之後的第三次檢查，坐進診間這次醫生看著我冷靜的說：「你覺得你這一年來有什麼改變嗎？」

    我：「痾我有努力運動了，也開始吃比較健康了，地中海飲食那一類....」（邊講邊發抖，因為我覺得我這一年生活習慣有在努力改善了)

    醫生說：「那很好，所以你看影像狀況是有好轉的 （以下省略三百字) 你要繼續維持，下一次追蹤安排在兩年後就可以，快點懷孕還是最好的，不少媽媽在生完後小顆囊腫就會自己消失了哦」

    ///
    兩年後的追蹤也就是來到今年了，我懷孕的這一年，原本有擔心孕期時做檢查會不會影響胎兒，但上網查過孕期時作超音波是無礙的，也建議孕媽咪不要忽略孕期的乳房檢查，因為就有孕婦在孕期間即使發現胸部怪怪的但沒去檢查，拖到懷孕後就來不及的例子。

    在等待檢查結果時我又坐立難安，我不奢求囊腫們全都變不見，只要持平讓我們和平相處就好XD

    一進診間醫生就說恭喜我懷孕了，我說我有聽醫生的話趕快懷孕XD

    醫生看著片子說：「數量比上一次減少了一半，而且最大的那顆也變小不少，狀況都很好 (blahblahblah) ；生完也要記得哺乳，最好親喂四到六個月，對媽媽和對寶寶都是好的哦」

    （所以懷孕真的可以有效改善！醫生說的話要聽～老公也說那為了我的健康就要生好生滿了🤪🤪🤪）

    我：「可是如果我沒有足夠的奶喂怎麼辦？」

    醫生：「你要positive thinking，怎麼可以還沒嘗試之前就覺得自己沒辦法喂呢？你可以的，然後下一次一樣兩年後再來追蹤就好了哦」

    耶耶耶，撒花🎉～如釋重負走出診間，又愛又怕的地方兩年後再見了！🙋

    ///
    我去的是專門做乳癌篩險的診所，在第一次做完檢查後回到沙漠馬上跟身邊一樣過30還沒生過的姐妹們分享。

    畢竟一般年輕女生真的比較容易忽略到這一塊，乳癌又是台灣女性癌症發生率第一名，加上我們的工作型態真的頗傷身，預防勝於治療，實在希望大家都能健健康康的，她們也都有聽我的話去做檢查，讓人感到十分欣慰啊！（結果大家都有纖維囊腫 🤷‍♀️🤪）

    ///
    總覺得台灣女生比較不好意思談到這方面的事情(還是我這個年代？），但真的不需要害羞討論，因為不怕一萬只怕萬一嘛～

    如果還是很害羞不想去做檢查，那至少維持良好的生活習慣哦！

    醫生建議要想降低乳癌風險：
    保持理想體重
    多運動
    地中海飲食
    還有越早生小孩越好哦XD

    #懷孕這檔事
    #要先愛自己才有愛小寶寶的能力
    #孕期乳房超音波建議還是來一下
    #請忽略孕婦懶得ㄙㄟˉ抖的頭髮

  • 米娜哈哈記事本

    預防乳癌按摩 在 米娜哈哈記事本 Facebook 的最佳解答

    2021-07-12 11:00:56
    有 184 人按讚

    <生生優動體驗>
    大家好!我是物理治療推廣大使米娜(自己說的)，
    有在追蹤米娜的朋友就知道我真的超愛物理治療，
    一開始是源自於害怕乳癌手術副作用對生活品質影響的恐懼，
    包含常常聽說的手舉不起來、會腫成大象手這些，
    因此我在術後超積極復健(一周最少兩次)，
    沒想到一試成主顧，
    物理治療能協助的地方實在太多了!

    一切終止在寶寶出生之後(燈愣！)
    連睡覺的時間都沒有了更何況是復健跟運動，
    育兒生活加上長時間使用電腦跟手機，
    肩頸緊繃越來越明顯，
    頭痛的情況也開始變多……

    正在這個時候
    米娜受邀在生生優動 運動物理治療所
    進行了超舒服的物理治療體驗，
    生生優動的特色就是結合物理治療師的專業以及AI高科技復能儀器-SMARC為患者評估與治療。
    一開始先由物理治療師先進行評估，
    針對評估出來的問題去作徒手治療，徒手治療結束後，由運動管理師指導下，
    使用SMARC進行運動治療的部分。

    其實乳癌手術後的關節活動度、
    拿完淋巴結的淋巴水腫引流，
    甚至是義乳的預防莢膜攣縮按摩、疤痕按摩運動，
    物理治療都可以協助，
    其中，徒手淋巴引流就是使用特殊的手法，
    用膚感的輕柔力道促使皮膚淺層的初始淋巴管吸收囤積在患肢的淋巴液，
    將引導向仍有功能的淋巴系統區域，
    以達減輕腫脹效果，使得生活品質大大提升！

    這次為我治療的是物理治療師-蔡孟瑜(小孟老師)
    小孟老師除了有完整的臨床經歷(台北市立聯合醫院-仁愛分院、臺安醫院)外，
    也 #具癌友治療經驗 這個部分超重要的，讓我特別安心，
    小孟老師說，許多乳癌患者在手術切除腫瘤、淋巴後，
    容易產生淋巴水腫導致關節僵硬，
    疼痛不堪，影響生活品質。
    建議乳癌治療後，應及早物理治療，並持之以恆，

    便可幫助維持關節活動度、消除患側腫脹、維持肌力，

    結束徒手治療之後，
    接著由 #運動管理師Derek 帶我使用SMARC
    (生生優動非常特別的是以科技來協助患者更了解自己的情況，
    使用的SMARC是安全有效的醫療級復健儀器，
    適合全身協調、心肺耐力、肌力訓練；
    SMARC有專人指導，幫助你作出正確的動作。)
    體驗完8台SMARC，
    真不虧是只有勞動沒有運動的我，
    果然得到超低分大概只有40幾分，
    運動管理師婉轉的說：如果再不運動訓練肌力，
    帶小孩會很累喔!
    我看看旁邊的退休阿姨開心的說自己90分，
    想說天啊!!該振作了
    小孩一天天的長大常常要抱抱，
    我的肌力也要長大才行！
    體驗完整的徒手物理治療與SMARC運動治療，
    真是又舒服又累
    推薦平時不知道應該怎麼動、或是術後淋巴問題的你，都可以來體驗！

    ■ 生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)

    ■本體驗在三級緊戒前拍攝
    ■體驗活動進行中請見生生優動官網

    #生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #術後復健 #疼痛治療 #徒手治療 #運動治療 #乳癌 #淋巴引流 #健康賦能管理專家

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