（本文同步發布於醫適能蔡奇儒Facebook，歡迎轉發分享） 台灣最大連鎖健身品牌World Gym日前在台南被開罰，原因是7人群聚於未對外營業的健身房空間。 但很快的，在中央流行疫情指揮中心記者會上，陳宗彥副指揮官就提到：若未對外營業，線上教學並沒有影響到其他人也符合相關規範。若未對外營業，自主訓練需維持社交距離，跟辦公室一樣要落實相關消毒措施。 在這個事件爆發之前，其實健身產業一直不確定疫情指揮中心所認定的停業後員工到健身房「上班」，究竟跟現在一般公司行號上班的定義是否相同。目前看來，只要健身房沒有對外營業，健身房還是可以作為一個「上班的場域」。例如，在符合防疫規定下，讓教練到健身房自主訓練、或是進行線上課程、進行器材保養等。 三級防疫並無強制停班的規範，應是希望防疫同時兼顧整體經濟發展，降低疫情對經濟帶來的衝擊。在相關防疫措施之下（例如口罩、社交距離、輪班制等），一般公司企業還是可以選擇讓員工在公司上班。 目前看來，中央指揮中心認為健身房也同樣適用這樣的原則。 我所了解到，有些健身房選擇這樣「未對外營業但仍有教練到健身房上班」的原因，是為了推廣線上課程延續營運、也為了讓更多教練能有基本底薪維持生計。 每間企業都有選擇繼續求生存的權利，所以我並不會認為這件事真的存在絕對的對錯之分（當然一定是要在符合中央防疫規定的前提下）。 再者，以World Gym轉型做線上課程為例（館長的成吉思汗健身房也同樣在推線上課程），當有越多大眾能夠上到線上教練課或團課，是否也就意味著越多人能夠在家裡抗疫時，也能持續保持身體活動，達到健康促進的效果呢？這或許可帶來相當正面的改變。 我認為合理、我認為不違法，僅是單純客觀的討論這樣的作法的合法性，並不一定就代表我個人強烈鼓勵推薦所有教練們都一定要這樣做。我們還是需謹慎的原因是，目前在疫苗還沒有大規模施打之前，踏出門上班就還是存在一定的傳染及因此發生重症的風險。 最後，我覺得比較可惜的是，健身產業在疫情下是相對弱勢的一方，健身教練對於疾病預防、健康促進所扮演的角色的重要性、以及好不容易我們共同在大眾心中建立專業形象與地位，在這次的疫情衝擊下逐漸被淡忘，要重新建立起這一切，絕對是一段漫漫長路。 無論如何，我衷心期望各位教練與健身房業主都能夠平安順利地度過這次的疫情，並且在合法、符合防疫規定下繼續努力的生存下去。 #worldgym #worldgymtaiwan —————————————————— ➤如果這篇文章對你有幫助請記得按❤️ ➤分享到限時動態標記我 @chiru.tsai ➤歡迎留言標記你的健身夥伴 ➤追蹤醫適能創辦人 @chiru.tsai 學習更多知識 —————————————————— 
筆者 @chiru.tsai 為醫適能特殊族群訓練機構 @medex.asia 創辦人、前美國官方ACE認證教官，美國運動委員會NCCA認證「醫療運動專家」(ACE-CMES)、台大醫學院學士畢業國家高考醫檢師合格。證照與專業訓練NSCA-CSCS, ACSM-CPT(美國)、EXOS(美國)等。

阿木的好好吃早餐- 0412 【 關於產銷履歷的二三事】 💐許是春日喚醒大地，極光飯糰課也綠意盎然地蓬勃發展，尤其是最基礎的日式飯糰第一課，深受大家喜愛，因此阿木工作的時間愈來愈長，時間匆匆，距上次po文已過半月了。 認識我比較久或上過飯糰課的同學應該都知道我推薦過壽米屋的馥米（台中194）：因其馥郁的七葉蘭香氣以及冷食的食味值特別優異；另外鹿鳴米（台南16）基因上最接近日本越光米的台灣米，則是我和女兒的心頭好；而壽米屋在業界享譽盛名的則是大橋越光米，承襲日系品系，我選做壽司課的必備用米。今天的早餐正是台南16號。 上課時，同學往往很詫異，沒想到在台灣，僅僅是稉米，竟能有這麼多元的選擇，而且品質已不輸日本米。這些皆因台灣各地農改所優異的品種改良技術以及政府輔導農民一步一腳印地遵循水稻良好栽培管理規範而得來的成果。 去年開始因農產業與民生缺水旱象，導致了桃竹苗部分區域已經實施停灌，最近甚至開始實施民生限水，更罕見地，東部池上亦有部分區域將實施輪灌。 除了祈願即將來臨的梅雨季能讓全台水庫大大進帳之外，更祝願整年都風調雨順，讓稻作平平安安健健康康地成長，讓已播種施作的農家都收穫滿滿。我們才能永續地吃到這麼優秀的米飯。 市面上的各種米琳瑯滿目，如何選好米，我想分享一個最簡單的方式，同時也適用於選購蔬果的基本認證標章，也就是需有：「TGAP產銷履歷」。 「產銷履歷」是由國家監控的制度，大家可能都聽過，可是未必了解其重要性，以下摘錄介紹： 💡產銷履歷的意義💡 生產者必須遵循水稻良好栽培管理TGAP（農試所制定）的規範，從秧苗、田間作業、加工生產、物流進行一條龍控管，秧苗如何批次出貨？田間資材如何安全使用？收穫前無農藥殘留？碾製加工及出貨是否衛生潔淨？層層把關才能送到消費者手中，落實自主管理以降低稻米生產過程可能發生的食安風險，並且達到每一個產品皆可追溯的負責態度。每年需要經過第三方公證單位稽核，確保管理流程符合規範及有效性。 大家可以檢視一下買回來的農產品外包裝，會看到一個產銷履歷的QR Code，只要用手機的照相功能掃一下，即可看到是那個農民👩‍🌾種的，就好像是農產品的良民證似地，代表著這個產品經過安全控管，值得信賴。神奇吧，我們竟可以從餐桌回溯到產地！咫尺天涯！只要掃碼，就可辦到。所以誠心建議，主宰家人健康的各位，不用再傷腦筋，只要在採購食材時請務必選用有產銷履歷把關的產品。 📌挑選包裝米的建議📌 市售包裝米相當多，有散裝秤重、有大規格包裝米、有小包裝等，到底該如何挑選呢？影響米食味值的重要因子，請大家參考台稉九號之父許志聖博士所言：品種、品質、品牌。 ✔️品種｜主要是對應口感喜好或料理特性，每一個米種都有他的特性，有的香、有的Q（咬下去有抗力、張開有黏性）、有的軟，可以依需求選擇。 ✔️品質｜可以檢視是否具有3章，例如產銷履歷、ＣＡＳ、有機標章等等，代表有第三方公正機構進行抽查和稽核。認真看看CNS規格表是一等？二等？ ✔️品牌｜代表售後服務、穩定度及信賴感。有良的獲獎廠商不會有碎米充數、混米的現象。 值此今年農產業面臨缺水的挑戰，特別推薦壽米屋在今年推出的小鎮品牌：「二林之光」，為在地小農們加油打氣。其中明星米種越光/台中194/台南16號也就是我常用的好米，屢屢獲獎，在這次的新包裝，終於推出了媽媽最愛的2公斤規格💕，希望鼓勵這個特別有人情味的小鎮、也推薦給大家能夠買到安心、美味、國家認證的好米。 🉐二林之光* 自炊食代無業配優惠 👉https://shop.rice-house.com/A21Erlin_Test.html 參考資歷紀實 https://www.rice-house.com/Article/Detail/28565 #大橋稻米產銷契作集團產區 ＃鮮享農ya #自炊食代 #極光飯糰課 #極光家早餐