【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶豎抱會傷脊椎？ 專家教你正確抱法》
★長輩說新生寶寶頸椎沒發育好，頸椎還不能支持頭部，如果豎抱整個頭的重量，壓在嬰兒頸椎上，會影響到頸椎；而且豎抱時，寶寶上半身的重量會壓在腰椎上，也會影響到腰椎，是真的嗎?
★美國兒科學會明確建議：任何月齡的寶寶都可以豎抱，但是一定要確保寶寶的頭、頸椎和脊椎，都在同一條垂直線上。 無論橫抱還是豎抱，只要寶寶頭部和胸部，有足夠的支撐，姿勢就是對的。所以豎抱不會影響脊柱，但前提是姿勢要正確！
★來看專家示範正確豎抱方式 : 豎抱寶寶時，把頸部放在大人的肩膀上，一隻手挽住臀部，一隻手拖住頭部，讓寶寶胸、頭重量落在媽媽肩和手，減少頸椎的承重壓力，還要注意讓寶寶的臉朝向一側，保持順暢呼吸！
★在寶寶清醒時豎抱，是治療嬰兒胃食道逆流的一種方式；餵奶後豎抱拍嗝，也是減少吐奶的方式；豎抱有不一樣的視野，寶寶可以看到和躺著時不一樣的世界，和周圍的人進行表情眼神交流，有助於寶寶感知發育；豎抱可以給寶寶更大面積的肌膚之親，增加寶寶的安全感、增進親子感情；豎抱可以降低頭部壓力，減少平頭和歪頭的機率，幫助寶寶塑造更好的頭型！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨國際泌乳顧問 張錦姝護理主任專業解說

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【呼吸急症嚴重可能會死亡，當病人發作時該怎麼辦？】

一般而言，當一個人靜止不活動的時候，呼吸次數會在每分鐘12-20次，當病人主觀或客觀覺得呼吸上有困難或急促的時候，就要特別留意。

發現病人有症狀，甚至出現嘴唇發黑、四肢發紫、臉色呈現暗藍色等狀況的時候，應立刻按下述處理，若是持續沒有改善，建議盡快尋求醫療協助：

#呼吸急症 #氣喘 #胸腔積水 #強心劑 家天使：在家真好

很開心邀請到我 300 TT 的瑜珈老師 Marcus Leung❤️
非常喜歡老師的教學與想法觀念，影片裡，我們聊了這些：
為什麼開始接觸瑜珈？接觸瑜珈的契機？
為什麼我們要練習體位法？
如何在體位法裡順暢呼吸？
如何成為瑜珈老師？如何精進？

覺得 300 TT 師資結業後，影響最多的是心態，「離開等於進入下一個動作，留意離開的口令。」、「練瑜珈是為了讓生活變得更好，不是一種逃離或休息，均衡的練習各種風格。」⋯無論是在教課或自我練習上，最重要的是忠於真實的自己，我一直對手平衡、倒立這些看起來比較恐怖的體位法看得很淡，因為我很怕摔，總覺得自己不夠壯，但其實進入動作可以有各種方向性與路徑，謝謝老師總是提醒我平常有在練習，力量真的不會弱到哪裡去，而且真正失去平衡的時候，身體比腦袋的反應快又聰明，保持冷靜就足夠好好安全降落了！

給初學者的手倒立教學：https://youtu.be/ZadlLa2cT_M

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​

打呼超大聲如同空襲警報好可怕？每晚吵得要死，也讓隔天精神差。但其實過度打鼾其實是疾病的前兆。常分享生活的LEE，就介紹了這三種止鼾神器。

影片授權：LEE TV (https://youtu.be/DWyeOdG8zFs)

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(日劇《UNNATURAL》主題曲，原唱：米津玄師)

幾個月前我們去日本參與一個音樂祭時拍了個MV，也是我們第一次唱日文cover。但回來後我們後製工作一直提不起勁，而做好了都遲遲沒有post出來。直至今天跟朋友說起這首歌曲的意思。

米津玄師接下日劇《Unnatural》邀請寫歌時，適逢爺爺離世，他以檸檬比喻生命，儘管有酸澀，卻也顏色鮮豔和散發香氣，藉此勉勵生者要繼續向前，好好生活下去。「即使你的逝去令我苦痛，即使你的離去令我悲傷；但我仍愛著關於你的一切。」

悲傷很沈重，但請記住你不是孤單的，我們一起努力撐下去。
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作曲／作詞 Composing & Lyrics：米津玄師
無伴奏合唱編曲 A Cappella Arrangement：Peace @ SENZA
錄音 Recording：Peace & King @ SENZA
混音 Editing & Mixing：King @ SENZA
拍攝 Videography：Miri & Peace @ SENZA
影片剪接 Video Editing：Peace @ SENZA
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Lyrics 歌詞

夢ならばどれほどよかったでしょう
yume na ra ba do re ho do yo katta de syou
如果是場夢該有多好

未だにあなたのことを夢にみる
imada ni a na ta no ko to wo yume ni mi ru
至今仍會不時夢見你

忘れた物を取りに帰るように
wasure ta mono wo tori ni kaeru yo u ni
就像要取回遺忘的東西

古びた思い出の埃を払う
furubi ta omoide no hokori wo harau
將陳舊回憶上的灰塵拂去


戻らない幸せがあることを
modorana i shiawase ga a ru ko to wo
有些幸福一去不復返

最後にあなたが教えてくれた
saigo ni a na ta ga oshie te ku re ta
這是最後你教會我的

言えずに隠してた昏い過去も
ie zu ni kakushi te ta kurai kako mo
隱藏起來沒說出口的晦暗過去

あなたがいなきゃ永遠に昏いまま
a na ta ga i na kya eien ni kurai ma ma
沒有了你也將永遠黑暗


きっともうこれ以上　傷つくことなど
kitto mo u ko re ijyou kizu tsu ku ko to na do
我知道今後一定　

ありはしないとわかっている
a ri wa shi na i to wa katte i ru
沒有比這更傷人的了


あの日の悲しみさえ　あの日の苦しみさえ
a no hi no kanashi mi sa e a no hi no kurushi mi sa e
那些日子的悲傷　那些日子的痛苦

そのすべてを愛してた　あなたとともに
so no su be te wo ai shi te ta a na ta to to mo ni
我全都深愛著　連你一起

胸に残り離れない　苦いレモンの匂い
mune ni nokori hanare na i nigai remon no nioi
殘留胸中消散不去　苦澀檸檬的氣味

雨が降り止むまでは帰れない
ame ga furi yamu ma de wa kaere na i
在雨停歇前無法回去

今でもあなたはわたしの光
ima de mo a na ta wa wa ta shi no hikari
如今你依然是我的光


暗闇であなたの背をなぞった
kurayami de a na ta no se wo na zotta
曾在黑暗中描摹你的背

その輪郭を鮮明に覚えている
so no rinkaku wo senmei ni oboe te i ru
那輪廓我仍然記憶鮮明

受け止めきれないものと出会うたび
uke tome ki re na i mo no to deau ta bi
每當遇見無法接受的事物

溢れてやまないのは涙だけ
afure te ya ma na i no wa namida da ke
便只有眼淚不住滿溢


何をしていたの　何を見ていたの
nani wo shi te i ta no nani wo mite i ta no
你做了些什麼　你看見了些什麼

わたしの知らない横顔で
wa ta shi no shirana i yoko gao de
用我所不知道的另一種表情


どこかであなたが今　わたしと同じ様な
do ko ka de a na ta ga ima wa ta shi to onaji you na
如果你此刻也在某處　和我一樣

涙にくれ　淋しさの中にいるなら
namida ni ku re sabishi sa no naka ni i ru na ra
淚眼婆娑地　身陷寂寞之中

わたしのことなどどうか　忘れてください
wa ta shi no ko to na do do u ka wasure te ku da sa i
有關我的一切　就請你忘記

そんなことを心から願うほどに
so n na ko to wo kokoro ka ra negau ho do ni
打從心底如此希望

今でもあなたはわたしの光
ima de mo a na ta wa wa ta shi no hikari
如今你依然是我的光


自分が思うより
jibun ga omou yo ri
我比自己所想的

恋をしていたあなたに
koi wo shi te i ta a na ta ni
更戀慕你

あれから思うように
a re ka ra omou yo u ni
自那刻起便無法如所想般

息ができない
iki ga de ki na i
順暢呼吸

あんなに側にいたのに
a n na ni soba ni i ta no ni
你曾如此近在身旁

まるで嘘みたい
ma ru de uso mi ta i
好似騙局

とても忘れられない
to te mo wasure ra re na i
卻只有忘不掉你

それだけが確か
so re da ke ga tashika
無庸置疑

中文翻譯：Alice／箱庭博物館
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