. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp

#團購 https://lihi1.com/6TN7F #你是害怕別人問你幾歲還是驕傲別人好奇你的年齡🤔 #一起團購年輕 對於變美這件事情我不僅自身不遺餘力也很樂意跟大家來分享 愛美是人的天性無論男女，但是隨著年齡的增長和社會環境的傷害、作息的不正常、飲食的不規律，難免會變得不如預期的那麼優秀，這個時候額外的補充是必不可少的 其實美是有心機的😉哪怕是吃保健食品也要吃的恰到好處，不要拿自己的身體當實驗品❌ 選昂萃Puriginal Life @puriginal_life ✅是因為他是台灣首家匯集中西醫理，開創互補食養的複方保健食品品牌。 團隊以中西醫專業為本，增添現代營養成分，精準地搭配適性的中草藥配方，創造出互補相乘的有感保健食品。 這個品牌成分透明，安心感十足，也是市場上難得一見有效劑量添加超高的保健品牌 明星商品#專利光萃逆痕膠囊 聽名字就知道在維持女生最重要的青春 得過國內外大獎，品質有保證 ⭐️2021 世界品質評鑑大賞 Monde Selection 銀賞 ⭐️2020 第 17 屆國家品牌玉山獎最佳產品類 這款我持續吃了一段時間，最近雖然因為疫情的關係公開活動變少，但是自身的精神消耗卻反而增多🤦‍♀️長期的熬夜寫稿卻發現依然容光煥發，我覺得昂萃的功勞不可磨滅 我都在睡前吃兩粒，讓他可以在我靜心休養的時候發揮作用 很多人在吃保健品或者保養的時候都很愛問「有用嗎」 雖然每個人的吸收程度和體質各異但我還是想要大聲地在這回覆「有用」 肉眼可見的透亮感，而且妝感超級服貼，除了堅持保養，堅持補充身體所缺也至關重要 天生底子好是優勢，但是後天的保養和補充是真的很重要‼️ 如果有在看我團購的朋友應該知道，我的團購產品多半都是長期，非一次性（這很重要）這就代表說這些產品是真的很有幫助 不怕大家問和比較，我們看成份 ●日本特濃 98%專利穀胱甘肽，取得原廠授權雷射貼紙 ●日本專利 99% Q10，來自世界大廠 KANEKA，多項國際認證 ●全球高技術德國 Lecico 出品賽洛美 ●美國專利紅石榴，含有多種維生素 ●法國紅酒萃取，含有嚴選反式白藜蘆醇 ●法國西印度櫻桃，天然萃取維他命 C，非一般合成 ●專利授權原料足量添加，完美配方，讓妳從裡到外發光 ●美國 FDA 食品安全 GRAS 認證、KOSHER、GMP、ISO22000 認證 ●產品皆通過 SGS 農藥殘留及重金屬檢驗 ●中西合併，中醫師共同研發的漢萃配方 ●採用 BioVXR 抗酸植物膠囊，保護成份不被胃酸破壞 使用昂萃專利光萃逆痕膠囊，維持女生最重要的青春透亮，再也不用怕時間的流逝，年齡不再是問題。 🎀吃的體內保養，維持青春透亮🎁 價格又超優惠，這實在是真的太讓人興奮了 團購連結 https://lihi1.com/6TN7F （首頁link可直接點選） 專利光萃逆痕膠囊2瓶組(60顆/瓶) -穀胱甘肽+Q10+白藜蘆醇 原價NT$6,998團購價NT$4,899 優惠7折 專利光萃逆痕膠囊單瓶組(60顆/瓶) -穀胱甘肽+Q10+白藜蘆醇 原價 NT$3,499 團購價 NT$2,550 優惠72折 ☆滿 5千可以國際免郵(限日、韓、香港、東南亞地區) #昂萃puriginallife #專利光萃逆痕膠囊 #限時團購 #922至930 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

「里歐哈娜橄欖油」三團 很高興從里歐哈娜橄欖油第一團開始，就有一試成主顧的朋友們一路跟著補貨。 最讓我驚訝的是使用後立刻給予肯定回饋的你們，都讓我覺得對油品的選擇堅持是沒錯的！ 里歐哈娜橄欖油我們會維持2-3個月的補貨速度，經過了前兩團大家應該也都大概清楚自己家的橄欖油用量了吧！第3團也要補好補滿哦！ 一團說明貼文：https://www.instagram.com/p/CLtMUr1pbWf/ 二團說明貼文：https://www.instagram.com/p/CQLDRKZpeG1 IG也可以看 #抽屜積水里歐哈娜 關鍵字，我有把一些貼文先做好了標記。 ————————— ❤️橄欖油的用法： 我會拿來醃雞胸肉、炒菜、燉煮的爆香、拌（炒）義大利麵、加巴薩米克醋做油醋醬沾麵包、淋沙拉，煎海鮮，之前做白醬濃湯時也是用橄欖油⋯⋯。（已經陸續把之前的貼文連結收集起來、近日會再貼文裡面給大家參考） 我家沒有很艱難的大菜、也沒有很繁複的料理，就只是單純的把好油用在日常料理上。 **這次會再跟大家分享油漬的用法！ 這次套組裡的十年窖藏巴薩米克醋，跟上回一樣是噴霧罐包裝。 好的巴薩米克醋通常都很小罐～新手時期的我常常不小心就倒太多（心疼），噴霧罐不止在料理上方便，也沒有失手的問題喔、所以很適合新手使用。 輕輕噴兩下，料理的香味立增！據說加在香草冰淇淋上也很好吃！從前菜、主菜到點心，各種料理都很適合使用（肉類、海鮮、沙拉、燉菜、義大利麵、莓菓類的甜點⋯⋯）。 有了噴霧罐的巴薩米克醋之後，就更能隨心所欲的嘗試不同的組合了。 如果你是上回購買過噴霧罐的朋友、也可以選擇單獨油品的套組、然後加購大瓶的巴薩米克醋喔！自己裝填在噴霧罐就可以用噴霧的方式了。 ✏️以下精選組合，讓你隨使用習慣來挑選。我就依我個人的推薦來分享適合的族群嘍！ 從來沒吃過的新手選（1）或（2） 常備橄欖油半年份選（6）或（7） 我比較推薦一起試試看巴薩米可醋喔！ ✅套組明細： （1）親子組合 莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟D.O.P認證) 1 入 莊園級早摘橄欖油 250ml (歐盟D.O.P認證) 1 入 （2）嚐鮮體驗 莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟D.O.P認證) 1 入 十年窖釀巴薩米克醋 100ml (噴霧瓶) 1 入 （3）小資雙瓶組 莊園級早摘橄欖油500ml 2入 （4）常備油醋組 十年窖釀巴薩米克醋 200ml 1 入 莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟D.O.P認證) 2 入 （5）經典油醋組 十年窖釀巴薩米克醋 100ml (噴霧瓶) 1 入 莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟D.O.P認證) 3 入 （6）家庭四入組合 莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟D.O.P認證) 4 入 （7）天天開伙組合 莊園級早摘橄欖油500ml 6入 莊園級早摘橄欖油250ml 1入 ✅加購區： **購買組合的朋友們可以優惠價格做加購。 1/十年窖藏巴薩米克醋100ml、噴霧罐包裝。 2/十年窖藏巴薩米克醋200ml、可直接使用或是自行裝填進原本的噴霧罐。 ✅精選單品： **請注意此區為給初次購買，不想買組合的朋友們選購。 1/單品的價格不如組合優惠，但可以讓想只單獨嘗試看看的朋友們選擇。 2/莊園級早摘橄欖油 250ml (歐盟產區認證) 3/莊園級早摘橄欖油 500ml (歐盟產區認證) 4/經典傳承．十年窖釀 VINDARO 巴薩米克醋 100ml (噴霧瓶) 5/經典傳承．十年窖釀 VINDARO 巴薩米克醋 200ml 里歐哈娜橄欖油3團 ✅團購資訊： ✅團購日期：0922-09/28 ✅網址： https://bit.ly/3EAUaOa **團購期間連結會同步放在IG個人首頁的連結裡。 找不到的朋友可以留言或私訊我呦！ 單一運費：$70 下單後三天內出貨 （除了週日，物流不出貨）。 ✏️油品有效期限： 橄欖油有效期限：2023年1月 巴薩米克醋有效期限：2031年1月 瓶身專屬流水編號，罐罐都可溯源超安心。 出貨時每一瓶都會用氣柱袋做保護包裝，完全不用擔心有破裂的問題。保護措施真是我看過最棒的！ 里歐哈娜橄欖油： 品種：單一橄欖品種Arbequina 產區：D.O.P La Rioja 歐盟認證產區 國家：西班牙Spain 莊園：Almazara RIOJANA 酸度：0.12% 過氧化價：3.04meq/KG 吸光值：K232nm 1.47 K270nm0.08 Delta-K < 0.01 包裝：深色玻璃圓瓶 VINDARO巴薩米克醋： 成份：La Rioja酒醋及葡萄煮汁 原料：80%Tempranillo、15%Viura 發酵：木桶內溫控採自然緩慢酸化 熟成：10年 稠度：1.01% 醋廠：Vinagrerias de Haro S.L 產區：La Rioja 國別：西班牙 容量：100ml玻璃噴霧瓶裝 #抽屜積水團購 #橄欖油料理 #里歐哈娜 #抽屜積水里歐哈娜 @riojana.tw