從上海返台，不到12小時，立馬接到大陸學員，很快分享了20小時的課後心得～對我，是很欣慰的一個反饋！

*來自臺灣的陳凱倫老師，給我們帶來精彩的關於“超越麥克風”的培訓，這個培訓帶給我的不僅僅是主持、演講的反思，而更多地給了我們～很多工作中其他方面的啟示，而凱倫老師的認真和執著，更是在為人處事上給我們好好上了一課。

看到了個人與團隊的魅力。鼓舞的力量、音樂的療效，總是讓人回到內心，思考我的夢，未來的夢，團隊的夢。

＃不一樣的老師，不一樣的文化；不一樣的感受；不一樣的進步；不一樣的收穫，需要慢慢消化。
感覺這次培訓更像是一次團建，讓大家彼此間增進了瞭解，又發現了一個不一樣的她，提升了團隊的凝聚力，很棒的一次培訓課程。

讓我認識到麥克風無處不在，除了舞臺上的麥克風，生活中與人交往的語言組織，工作中下上級、同事的相處都是《超越麥克風的愛》。

從陸續傳來的簡訊中，也讓我知道這一次的課程 ，究竟能帶給大家多少具體的幫助！
謝謝上海愛幼集團老師們，與我一起成長！

今天11/14，FM96.3上午10~12點，《嘎巴輕鬆BAR》為各位邀請到傑出的女導演～《華慧瑩》及聖約翰科技大學
《陳世晉主任》
一起來 侃大山？歡迎收聽～

。回信。

罹患恐慌症的困擾人妻：

我覺得妳很棒，至少知道害怕的點在哪，很多人心中有恐慌，卻不知道問題點在哪。有的人更悲傷，他知道哪裡有問題，可畢竟是童年陰影，要克服卻很艱難（像最近看的韓劇《沒關係，是愛情啊！》裡面的女主角一樣）。

妳開刀時，因為恐懼想要慢點動手術，卻在毫無準備之下，突然麻藥藥效上身昏迷，一醒來發現手術完成，導致被嚇到。令人想到新聞常講的－－撿屍、下藥，失去控制所會發生的恐怖情景有連結，這很合理。不要說失去意識好了，我也很討厭不受控制的事情。

讓妳康復後會懼怕無法清醒面對的事物，或者環境。如做臉跟SPA的小房間，或者喝醉時會呼吸困難感到恐慌，甚至連深呼吸都沒有用。一般的想法會說（甚至我朋友也會這樣幫我）笑笑著告訴自己這不是大事，別怕，別怕，之前只是在醫院，妳現在不恢復健康很好了嗎？不過，今天我想換一個方法，我們一起實驗看看好嗎？

讓看起來不受控的事情，稍微在可控制、並且喜歡的範圍看看。回推上次開刀，應該是護理人員沒有先知會妳已經下好麻藥，幫妳數秒讓妳有心理準備，所以，可預想的是，計畫懷孕的妳，在生子時（這也是妳目前最擔心的地方不是嗎？）一定要先跟護理人員講，有任何事情請先通知我！當然，這是比較遠的地方，從近一點的，就是當你在做SPA或做臉在美容室時，可否準備好自己喜歡的音樂，請美容師放，讓舒服的音樂陪著妳度過這段難熬的時間（但請充好電或接好充電器，不要突然沒電嚇到自己）

至於喝酒，或許可以從信賴的朋友圈或者跟先生在家裡看電視聽音樂開始訓練，找個讓自己百分之百安心的地方，再度回到以往可以享受微醺感的狀態。

音樂的療效是很棒的！
當然香氣的療法也很棒，挑選自己喜歡的精油香味隨時帶在身上，不安時嗅一下也很舒服，不過這就要多挑挑，像我不習慣的味道，或者人工香精聞了反而會頭痛想吐。

聊完如何在飲酒美容這塊舒適的享樂空間找回原本的自在，再回到另一個你擔心的，遇到勇氣會沒膽量的部分。

去除參加戰爭、身懷絕症卻要生下小孩等類原本就有生命之憂的事物……一般性的勇氣並不會讓人失去生命，魯莽才是。鼓起勇氣不會讓你陷入空白跟昏迷，不過熱戀的天旋地轉可能會喔，哈哈。

信寫到此，我還有種想法，不知對不對。若我，會覺得我還沒準備好，並且沒跟我的恐懼相處一下就立刻讓我昏迷醒來就開完刀，然後退麻藥開始痛，很幹！有種不受尊重的感覺！我很怕以後會有這樣不受尊重的事情再發身在我身上！

想想看，妳的恐懼是否還有包含這塊呢？如果有的話，就更不要覺得勇氣可怕。因為鼓起勇氣這件事很有趣，要本人同意才能執行，否則別人加油喊破喉嚨都沒有用。包括鼓起勇氣面對恐懼這件事。

加油，妳可以的，光從投入婚姻生活準備要經營家庭生小孩，妳就已經是個很勇敢的女人啦！希望我的答案可以幫到妳:)

聽眾們敲碗我們聽到了，這不就來了嘛！ 🌵 大來賓：謝和弦（扣哥）

來聽謝和弦 2.0 跟以前有啥不一樣：
1) 大家還記得終極一班嗎？
2) 創作靈感是抽出來的？
3) 真的生病了
4) 自己把大麻交給警察的原因竟是 …
5) 為什麼老是在提大麻？
6) 阿扣的刺青
7) 身體借給外星人？
8) 真的不是抽到壞掉
9) 怒吼「當台灣人是塑膠做的」真相還原
10) 2203
11) 牢裡簽名換煙？
12) 絕地毀滅後的謝和弦 2.0
13) 阿扣的專屬大麻品種
14) 2021 新詞「你被謝和弦了嗎？」使用說明

【抽獎】這次我們要來抽「謝和弦親筆簽名海報」喔！詳細抽獎規則請至鬼島 FB 和 IG ～
【特別感謝】馬槽音樂 授權使用新專輯《 2203扣人心弦 (上) 》歌曲
馬槽音樂IG：@mdfmusic420

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💡 製作團隊：
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
剪接混音 - 育辰
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節目聲明：大麻 🥦 雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
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【節目分段】
0:00 直播倒數
5:02【雷倩委員回覆】國際疫苗的現況!
11:42【雷倩委員看法】國產疫苗有沒有政治力的介入?
17:06【圖表討論】我國COVID-19疫苗之EUA審查標準
23:50【歷史哥說明】當政治力過度介入到科學
26:52【雷倩委員說明】緊急抗病毒血清的使用條件
31:57【雷倩委員分析】聯亞背後募資、公司狀況
41:34【圖表討論】我國COVID-19疫苗療效評估標準
54:23【討論】感染和沒感染、輕症和重症要分流
1:00:06【雷倩委員說明】不說清楚就是沒辦法說清楚!
1:03:01 感謝超級留言
1:06:58【雷倩委員看法】歐美、中國大國疫苗外交,對台灣的影響!
1:12:22【雷倩委員看法】若台灣無法和世界接軌,造成經濟、社會崩解!
1:16:24【討論】公司被國家點名有多危險!
1:20:28【雷倩委員看法】若科學園區內無法穩定疫情,美國未採取行動嗎?
1:25:34【討論】以前的政治風氣和現在執政者風氣的差別
1:28:34【新聞討論】婦聯會美齡樓移轉國聲請停止執行法院裁准
1:36:24【討論】球員兼裁判?行政、立法、司法失衡?
1:45:30【討論】吃政府用政府的,人民就不能批評、要求?
1:51:09 感謝超級留言part2
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