Puki老師11月要特別飛到【北京】開一場在台灣很火紅的派對課囉~歡迎有興趣的人一起來參加！

*課程主題：【灰姑娘：玻璃鞋舞會‧ Cinderella】

*課程時間：11/8(六) 10:30~12:00

課程費用：體驗價 299 RMB

*教室地點：米亞童年時光 (地址:工體東路16號，中圖外文書店Book樓上)

*報名電話：15910558166 (晶晶老師)

*派對內容大綱：美麗的灰姑娘：仙杜瑞拉(Cinderella)收到了王子的舞會邀請卡，可是她沒有漂亮的禮服和面具可以參加舞會，小朋友們快一起來幫幫忙，跟著泡泡糖老師動手做一頂美麗的寶石面具和玻璃舞鞋，讓灰姑娘能夠成功的出席王子的舞會吧！

*學習目標：
1.經典故事表演：以紙藝大師Robert Sabuda的立體書引導，讓小朋友身歷其境加入故事角色的演出。透過故事主題來貫穿派對，讓書本裡的故事可以「活起來」，並且加深小朋友對故事的印象、增加參與感和樂趣。

2.美味點心製作：做個小巧精緻的「玻璃鞋彩繪糖霜餅乾」來參加王子的舞會吧！(這堂課會讓小朋友嘗試「擠糖霜」的動作，可以訓練小朋友對於「手指捏握力道」的控制和「小肌肉」的控制能力喔！)

3.創意趣味勞作：穿上美麗的禮服、帶上最華麗的面具一起跳華爾滋吧！大家一起手作舞會面具，以水鑽和色紙拼貼的方式來裝飾面具，讓小朋友塗膠、對準、黏貼的過程可以增強「手眼協調」的能力。(老師鼓勵孩童自由創作發揮，做出獨一無二的作品)

4.音樂與舞蹈：乘坐著飛奔的南瓜馬車前往舞會時，老師會帶著大家一起跳著音樂強弱鮮明又輕快的馬車舞(音樂是：小約翰•史特勞斯「饒舌」波卡舞曲)。舞會開始囉！大家快拉起爸爸媽媽的手，一起隨著音樂敬禮、牽手、擺盪、轉圈 (音樂是：小約翰•史特勞斯「春之聲」圓舞曲)。透過音樂和舞蹈，不只可以讓派對的氣氛和節奏熱絡起來，也可以透過和爸媽跳舞的過程中培養親子的歡樂和默契。

*參加年齡： 3-12歲混齡教學，3-6歲需有一名家長陪同上課 (最小可接受2.5歲,家長需評估孩子的操作能力)

*出席服裝(Dress Code)：關迎親子可以打扮成「灰姑娘」故事裡的任何角色唷！(灰姑娘、神仙教母、王子....等等)

*課程照片&紀錄文參考：
http://zaza1021.pixnet.net/blog/post/328864010
http://star571.pixnet.net/blog/post/169366947
http://minamama.pixnet.net/blog/post/324083990
http://debbieyang.pixnet.net/blog/post/42402286
http://dearbabychang.pixnet.net/blog/post/169320732

💁🏻‍♀️ IG: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/


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［ 今天的影片有什麼？ ］
0:25 製作糖漬檸檬(這次的方法更簡單哦！)
3:15 跟大家聊聊一直待在家裡 如何舒壓
6:35 示範使用FOREO LUNA 3洗臉機
9:05 做早餐：庫克太太三明治！
11:45 開箱廚房
16:15 睡前聊聊


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這次介紹的FOREO LUNA 3連結 ：https://foreo.se/d5ch

快速為大家整理幾項我覺得最推薦的地方
💫 能依照個人需求調整強弱以及使用時間：
像是我臉頰比較敏感
所以會選擇強度較弱 並清洗較短時間
那像是T字部位及鼻子 因為我很容易出油
我就會選擇強度較強 並希望可以清洗久一點

💫 矽膠刷毛非常細緻，敏感肌的我每天使用都很ok
我自己用片狀面膜90%都會造成皮膚過敏(紅腫及瘋狂冒痘痘 非常可怕)
所以我也常常說我幾乎沒有在敷片狀面膜
但因為我的皮膚還是很容易感到粗糙 所以會定期敷泥狀面膜
但泥狀面膜沒有清洗乾淨還是很容易造成過敏

這就是我持續用洗臉機了好多年的原因～
比起敷面膜 我覺得好好清潔更重要
尤其是現在天天使用 我很明顯感受到皮膚比較沒有那麼粗糙了
每次用完洗臉機 就會覺得好像敷完面膜一樣清爽乾淨
對我來說洗臉機就是省掉各種面膜的錢😆

如果大家也有用過FOREO的洗臉機
歡迎在下面留言分享你們使用的感想！！！！


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［ 影片中提到的放鬆瑜伽 ］

我喜歡的睡前拉個筋 好好的專注在呼吸上
這幾個也都是不會流汗的(很重要 睡前不想流汗哈哈)
💫 20分鐘的全身放鬆瑜伽 最近也很喜歡做她的早晨瑜伽～
https://youtu.be/sTANio_2E0Q
💫 10分鐘的上半身拉筋 這個我推薦我媽後他也很喜歡
(但她其他影片多半講德文 聽不懂就比較難跟著一起做了QQ)
https://youtu.be/s-7lyvblFNI
💫 8分鐘伸展筋骨(Pamela的音樂都很好聽！)
https://youtu.be/12pSXygAzwk


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▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)

這支影片是與FOREO合作。

2018年4月，我們來到了位於歐洲的克羅埃西亞旅遊，這趟旅程成了至今最後一趟歐洲之旅，不曉得何時才會再有機會前往了呢！
今天我們來到扎達爾（克羅埃西亞語：Zadar），是克羅埃西亞的第五大城市，也是扎達爾自治州（Zadar Administrative County） 的首府。扎達爾曾是威尼斯近郊的港口城市。曾是達爾馬提亞王國（Dalmatian）的首都，歴史可以追塑到石器時代末期以至新石器時代（Neolithic），而我們來到的舊城區可說是南歐其中一個歷史最悠久的古城，保留許多古羅馬的遺址及建築物。這次我們就要帶大家來探訪一下這個歷史悠久的古城----札達爾

我們這次會帶大家來看
1.舊城門(The Land Gate)---
位於札達爾半島的入口，威尼斯統治時期，1543年由義大利維洛納建築師(Michele Sanmicheli)所打造，城門上的浮雕是守護神St. Chrysogonus騎在馬背上的英姿，上頭展翅的聖馬可石獅子，是威尼斯的精神象徵

2.五井廣場 (The Five Wells Square)---
16世紀時，由於土耳其人不斷入侵，除了修築城牆外，威尼斯人還建造大型的儲水槽，水槽上方有5個開口(井口)，19世紀後，儲水槽已不再重要，奧地利將軍Welden便在此建造第一座公共公園，而公園的入口就在這5口井旁邊…

3.船長塔(Kapetanova kula)---
五角造型的高塔，當時是威尼斯人存放武器的塔樓位於五井公園旁

4.聖多那教堂(Crkva sv. Donata u Zadru)---
札達爾最具代表性的建築，興建於 9世紀，當時稱為三一教堂，外觀是少見的圓形建築形式，是典型且獨一無二的拜占庭風格聖殿，15世紀時由主教聖多那重建，因此改稱為聖多那教堂，由於音響效果極佳，1979年後成了每年國際中古世紀文藝復興音樂季的場地

5.聖瑪利亞教堂修道院(St. Mary’s Church)---
屬於本篤會女修道院，一般相信此教堂是札達爾女貴族 Čika 於1066年所興建，教堂在16世紀時翻修成文藝復興式的建築風格，加上了三葉型的圓潤山牆，而內部則為巴洛克式風格

6.羅馬廣場(The Roman Forum)---
羅馬時代的市政中心，由第一位羅馬皇帝奧古斯都Augustus設立，大小為45*90公尺，廣場上由柱廊包圍，柱廊上方有各種裝飾，柱廊下方為當時的商店、工藝舖，目前只剩地面舖與兩根羅馬石柱仍保存著

7.海風琴(Morske orgulje)---
由建築師尼古拉·巴希奇（Nikola Bašić）設計，於2005年4月15日向公眾開放，白色碼頭堤岸的步道底下，安裝了藏於海中的35根長短大小不一的共鳴鋼管，地表只露出一排方形、圓形小洞，隨著海浪衝擊而產生強弱變化的共鳴聲，可聆聽亞得里亞海的浪漫樂章...

也希望大家會喜歡～～～

拍攝器材：
GOPRO6、IPhone

#克羅地亞 #札達爾 #歐洲之旅

克羅埃西亞Croatia之旅｜閃耀海上的羅馬古城札達爾Zadar｜聆聽自然旋律海風琴【葳葳愛旅遊】

這次使用BenQ WiT螢幕閱讀檯燈，來看我在接單客製化的過程
可調色溫和光線強弱的功能讓人覺得舒服
對長期用眼的創作者來說，也解決了反光的問題
很棒的護眼檯燈，詳細資訊可參考以下連結
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背景音樂:Biodiesel Family Live Band Mix
作者:Snowflake
來源連結:https://www.aigei.com/