工具人的佳音（？）
不用再從教怎麼連遠端開始了，用這個透過網頁就能看你在操作什麼。

https://steachs.com/archives/57796

第二次入住育禾產後護理之家
熟門熟路的
很多護理師、櫃檯人員
也都和兩年前一樣
有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡

這次確定懷孕不久
就趕快來下訂
產檢、生產到坐月子
都待在同一棟建築
真的很方便
出院當天抱著寶寶
走內部通道進月中
完全不用步出室外
也不需要舟車勞頓

這次特別選了有大片落地窗的房型
有夠喜歡🤍
（這邊的公共空間採光也很好

再次統整我覺得很棒的地方
畢竟這也是最後一次入住了
有需要的人記得收藏起來

//房間
最小從11坪起跳
每間的標配
-電動床
真的有考慮家中要投資一張
超舒服能夠自由的掌控
不影響夫妻間彼此的睡眠品質
-iPad、AppleTV
每間房間都有一台iPad
紀錄寶寶每天體溫、體重、奶量變化等
還有衛教資訊、課程
都能透過它觀看、報名
當然還有寶寶的即時影像
（可以連Apple TV直接用電視觀看
-浴室冷暖機+免治馬桶
-紫外線消毒鍋
-冷熱飲水機
-電動擠乳器
//嬰兒室
24小時不關窗
這邊採光好
寶寶可以有一點日照
媽媽只需自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
其餘全部不用準備
隨時都能把寶寶接回房間
//寶寶沐浴教學+游泳
護理師一對一教學爸媽
怎麼幫孩子洗澡
還會有一次的寶寶游泳
（真的超療癒的
//每日衛教
第二胎照顧寶寶的部分算得心應手
反倒是我身體比較多毛病
很感謝護理師每天都會來量血壓體溫
跟關心我的身體狀況( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
//超音波
產後子宮的狀況
還是照超音波才能看得最清楚
這邊不需要離開月中
一樣內部通道帶媽媽們照超音波
讓醫師評估子宮狀況
這點真的超棒！
//醫生巡診
每天都有小兒科醫生巡診
每週一次中醫師巡診
（一樓就有婦產科+小兒科
//專業泌乳顧問
宣媽媽哺育顧問媽哺育顧問 配合
我入住第一天就先通乳
也直接把後續美胸課程預約好
有打算哺餵母乳的媽媽非常建議預約
//清潔打掃
每天打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
（床單一週更換一次
//月子餐
中央廚房一天五餐
早餐-午餐-點心-晚餐-點心
這次遇到中秋節
還很應景的有烤肉串和月餅
//各式各樣的課程
除了有產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
也有專業護理師講課
從產後媽媽心情變化
到出月中寶寶照顧都有
還有手作的課程
讓媽媽們在月中也很充實
//訪客
目前是不開放會客
需要的人可以入住時再做確認
//停車
每個房間會配一個地下室的停車位
入住時告知車牌就能自由進出
//洗頭&SPA
提前預約就可以使用
//寶寶寫真
贈送寶寶寫真一張
這邊是和小日子配合
非常專業
服裝道具也很多
//大寶可入住
大小寶無法同房
大寶離開且紫外線消毒後
就能夠推小寶回房
另外
這次入住還多了一些新設備
//按摩椅
//咖啡機
//每日茶飲
房間有保溫壺可以自行取用

至於費用
會依照房型、入住天數不同
有不同價格
建議育禾產後護理之家後護理之家

嗚嗚嗚‎߹𖥦߹真的不想離開

慢慢的比較能從現實面思考，接受自己的表演、觀眾緣不是那麼符合市場（？
不知道啦，可能是疫情、年紀、看著現在流行的東西我不是那麼有熱情學習
慢慢的我會把重心移到教學上，如果想學吉他可以找我聊聊
.
這次的放棄表演跟這次戒菸的感覺很像，我沒有那段：（喔我的天，我要放棄表演跟現實妥協了。）的感覺，反而是很踏實的編織未來的路
也不寫歌、也不是特別帥（還是其實有？、幽默是幽默但我只願意在熟悉的地方跟人的時候拿出來，這些都是硬傷
.
表演是一件非常複雜的東西，當然還是有人可以單純靠音樂就能發光發亮，但一般人如我，個人魅力、唱歌時間以外的控場、肢體語言、人散發的氣場、幽默感這些也都是非常重要，但在唱歌這件事對我來說很嚴肅嗎？比起認識我、注意到我的吉他或器材而停下來，我更享受沒有人知道我是誰，純粹的因為我的歌聲而停下來，這也是我愛唱街頭的原因之一
.
誒插播一下，你們有看過蘇乞兒嗎～在丐幫幫主徵選的時候，他那芒果樣子（愛睏、沒力、慵懶、總之各種弱弱的感覺）結果戰鬥力卻是那麼強，我一直很嚮往這種形象😆還有吳念真，一個看起來不能再普通的亞洲男性，講起話來總是從第一個字我就可以準備感動了。
.
插播這個是因為我早期邋遢的樣子，其實是有意識的這麼邋遢，很多人明示暗示過我外表的重要性，我也半推半就的各種左耳進右耳出，好像有要去打扮，但我又有點抗拒（可以去偷看一下我很早期的照片），鵝～～～雖然現在的我看了也會有這個反應，不過我沒有後悔，我最喜歡那個反差的港結

好啦聊一下正經的，我其實一直很抗拒在我的頁面上0公開的說招生啊，或是表演邀約可以找我之類的，我想要非我不可的那種邀約，不管是學吉他還是表演邀約，喜歡的自己會來，宣什麼傳、打什麼廣告🌝🌝另外一種感覺是，我很怕會給人那種業務的需求感，怕被覺得好像看到我，我就要推銷，誒找我表演啊找我學吉他啊，我的小劇場是不是很適合當編劇（喂～～～～
.
誒我詞窮了，我去下一篇打招生文，拜拜
附上一張我第一次街頭表演在大遠百
不要跟我戰這不是街頭，謝謝
圖二是第一間餐廳

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史考特烘豆實作聖經 978-986-5480-33-2
關於咖啡的一切：
800年秘史與技法 978-986-5496-08-1
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00:00 煮杯咖啡來看書吧
01:43 可以很直覺的！
03:06 理論+實作=進步神速
04:04 順手開心最重要
04:36 有趣的系列
05:59 支持與反對心態
07:25 好玩的古典音樂劇
09:41 早期的預付機制
10:07 操控輿論的咖啡老闆
11:04 咖啡清唱劇
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台北市中正區寧波東街1-1號
(02)33433508
#字幕

#改善咬字 #鼻腔咬字 #舌頭控制
很多人唱或練習高音時都會找鼻腔共鳴或咬字來輔助，
但關於舌頭的控制、空間的保持，會比"鼻音"的程度還重要一些，
很多人會把"聲音、肌肉感受、空氣走向往上找"而變成收緊鼻咽舌

透過 吸舌、彈舌的同時，一邊鼻子呼吸(記得是用肚子帶動)，
一邊鼻哼出聲，保持著橫膈膜向下穩定著，小腹微收

這樣去檢查自己的n字頭，或是n結尾的字時，
會不會緊收橫膈壓縮到胸口，喉結、咀嚼肌、舌頭向上緊靠鼻腔
這些都會導致原本"鼻子呼吸走道的呼吸肌肉運作跑掉"

做對時，鼻腔的空間感，聲音走"後面空間"的感受會比較穩定。
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