[爆卦]韭菜盒子減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

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韭菜盒子減肥在 Esme Lin Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:34:06

早安❤️！今天上班要非常早出門，所以肯定要早起的。昨天的北部只有雨一陣一陣大而已。早上八點多起床，天氣陰，路面是乾乾的。和拆除衣櫃的工作人員約好，九點開始動工的。整整一個小時，終於把衣櫃拆除好和搬到樓下放。在老爺的監工下，拆除過程都沒造成裝潢的損傷。六張小朋友也沒白花了。中午吃的是好市多的防...

早安❤️！今天上班要非常早出門，所以肯定要早起的。昨天的北部只有雨一陣一陣大而已。早上八點多起床，天氣陰，路面是乾乾的。和拆除衣櫃的工作人員約好，九點開始動工的。整整一個小時，終於把衣櫃拆除好和搬到樓下放。在老爺的監工下，拆除過程都沒造成裝潢的損傷。六張小朋友也沒白花了。中午吃的是好市多的防颱特餐。讓我感到非常的高興，是因為好市多離家近。不想煮飯又想吃好料時，走趟好市多。就可以輕鬆上菜吃飯了。這次把被關在袋子裏悶壞的烤雞，拿出來進烤箱三溫暖一番。表皮變乾，湯汁鎖在雞肉內，吃起來更是美味。這樣美味烤雞就重生了～🥰 德國豬腳也是因放在盒子裡，回到家表皮都被蒸汽給悶到變濕軟。去骨切片後，再進烤箱回烤一次。烤過的德國豬腳表皮變乾口感變Q。肯定會被掃盤的說。 XO醬海鮮炒飯也是必需重新加熱的食品。兒子們直誇賣相佳，又好吃😋。綜合握生魚片和燻雞沙拉，是可以直接上桌的菜。去了好市多怎能不把下午茶一起搞定呢？藍莓乳酪蛋糕、棉花糖布朗尼、新鮮藍莓🫐。再煮一大壺的靈芝茶，搞定。準備好那麼多好吃的食物，準備好好的面對下午的狂風暴雨。結果，呵呵～原來昨天是變腫病毒來襲，並非是颱風璨樹～😅 今天早餐一樣是打了一杯綠拿鐵喝。今天喝的是沒比例的剩料食材包。味道充滿了香香的葡萄味🥰 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #朝食#早餐#早餐很重要#早餐吃什麼 —————————————— #艾絲米的胡言亂語上週六下班回家前，去了趟黃昏市場買了一些肉和蔬菜、食材、醬料。晚餐只有我和兩個兒子吃。所以決定來煮一鍋麻辣臭臭鍋。兒子們不太能吃辣。但對於麻辣臭豆腐這道，卻是他們的心頭好。［麻辣臭豆腐鴨血鍋］這次是使用 #豆好非基改麻辣臭豆腐當鍋底。只要20分鐘將臭豆腐滷製入味後，再加水製成鍋底。再加入喜歡的食材。這次準備了以下的食材。排骨、貢丸、全聯麻辣鴨血、酸菜絲、蒟蒻絲、高麗菜、彩椒、舞菇、韭菜、香菜。 1️⃣先使用適量的水，將麻辣醬調散，再放入排骨和臭豆腐。熬煮20分鐘 2️⃣再放入高麗菜、貢丸、酸菜絲、蒟蒻絲、舞菇、微波加熱後的麻辣鴨血，續煮。 3️⃣調好味道後，再放入韭菜煮3分鐘。 4️⃣最後撒上香菜即可。超美味的一鍋，原本只準備三人用小砂鍋煮。結果食材準備太多了。最後換上尺寸比較大的鑄鐵鍋烹煮。😅 兒子們一直稱讚豆好的臭豆腐，很入味又好吃😋。他的辣比較溫和，不會嗆口的好吃。這是我會想回購的商品。🥰 第二道準備的是主食。［客家風味家常拌炒麵］維妮 @wen_gin 前一天煮的家常炒麵，衝著它是客家口味。因食材簡單，身為半個客家人的我，立馬想嚐看看。是不是我懷念的味道。沒想到真的是好吃極了。簡單的食材和調味，就能做岀我小時侯懷念的味道⋯⋯ 再次謝謝維妮的分享😘 下次回南投換我拌炒給大姊和妹妹們吃。🥰 前陣子到南部耍廢了許久，回到家後發現，背部筋骨很緊。想去按摩，可是又變種病毒突然出現。只好叫兒子幫我按一按脊椎兩側的筋。後來，兒子想起可以使用筋膜槍省力後，我也覺得很舒服😌。可是，隔天一起床。背部卻疼痛不已⋯⋯ 這就是，過度按摩的反應～還有筋膜槍的震波太強了啦！老爺拿了他的止痛藥給我吃後，立馬改善。下午兩點多一下班，我就趕緊去看診拿藥吃了。到藥房拿藥時，熟識的藥師說妳怎越來越年輕。妳跟老公出門時，會不會被誤會是他女兒？我：不認識的都這樣以為🤣🤣🤣 我：誰叫他不減肥，一直胖～🙄 接著我又去開心農場附近找老爺拿水果、蔬菜時，剛停好車。問了坐在旁邊和別人（地主）聊天的二叔，我家老爺在哪？二叔就比了一個方向。地主問二叔說那是他女兒喔？二叔：不是啦～那是他老婆啦！ 🤣🤣🤣 當我見到老爺時，我跟他說又一個以為我是你女兒的人了。這是上週六聽到最暗爽的事情了。😆 ——————————— 星期六又叫了兒子做了一條吐司🍞。我指定要水換成豆漿，還要加核桃。晚上八點多麵包出爐後。弟弟拿來客廳冷卻。結果喝了兩杯才回家的老爺。看到桌上有吐司時，開口說弟弟做的麵包都好好吃喔😋 接著，他就坐定位開吃了。連切都不用切，一口接著一口剝著吃。一直說，怎那麼好吃，每一口都有核桃的滋味。🥰 二兒：這次是麻媽指定的食材咩～

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2019-07-03 08:00:04

#Cereal

好拉，真的難吃到爆....那些零食被我丟到冰箱。
我嚇到不敢再吃了....下次還是乖乖做飯吧哈哈哈哈
(上) 馬來西亞-亞庇Vlog- 看夕陽/海南雞飯/榴槤街/加雅街 Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=-pNYY8q5Fo8&t=30s

(下)馬來西亞吉隆玻Vlog-天空之鏡/亞羅街/美食天堂 Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=8Kj_6kR2_Cc&t=5s

『廚娘系列』西湖牛肉羹，香菜控必看！Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=nXLMQ4GaHwg&t=4s

『廚娘系列』雞胸豆腐排減肥餐也能很多變！Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=X2iGGVIZCjA&t=180s

『廚娘開箱』壓力鍋開箱，省時省力好物！ Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=rMcfs2r39D0&t=50s

『廚娘系列』懶人方法韭菜盒子！成功嗎？ Penny❤
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以後直播只要有超級留言的朋友們都有機會抽獎唷～
台灣的觀眾如果是有手機app版本觀看直播，請轉站網頁版本或用電腦
這樣才能使用超級留言歐！目前台灣ios沒有支援超級留言，所以麻煩轉網頁版本。
七月抽獎活動開始（每月都會有抽獎！）
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所以會從中抽獎，七月的抽獎獎品是玻璃吸管一套！！！！
一套歐！！！超棒！！！
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" I do not own ANY of the soundtrack, property and rights for audio go to (band/singer name)"
韭菜盒子減肥在 Nini Fun Youtube 的最佳解答

2019-03-09 09:00:00

#馬來西亞#PennyTravel

(上) 馬來西亞-亞庇Vlog- 看夕陽/海南雞飯/榴槤街/加雅街 Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=-pNYY8q5Fo8&t=10s

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生日快樂之25件我學到的事，正能量來拉！ Penny ❤
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2019-02-26 10:00:01

#PennyTravelVlog#馬來西亞

之前的影片：
『廚娘系列』西湖牛肉羹，香菜控必看！Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=nXLMQ4GaHwg&t=4s
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https://www.youtube.com/watch?v=X2iGGVIZCjA&t=180s
『廚娘開箱』壓力鍋開箱，省時省力好物！ Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=rMcfs2r39D0&t=50s
『廚娘系列』懶人方法韭菜盒子！成功嗎？ Penny❤
https://www.youtube.com/watch?v=TexFEmtVYUk&t=261s
生日快樂之25件我學到的事，正能量來拉！ Penny ❤
https://www.youtube.com/watch?v=Gazq7P-wpqg&t=208s

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