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[爆卦]韓國麵包減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇韓國麵包減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在韓國麵包減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 韓國麵包減肥產品中有53篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， 昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結： https://www.ctwant.com/article/140715 看到這樣的新...

　同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過3,090的網紅熊出沒注意，也在其Youtube影片中提到，Instagram🔍ashleyhsiung 👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1 喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔 訂閱🔍熊出沒注意 👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyh...

「韓國麵包減肥」的推薦目錄

韓國麵包減肥 在 Vica妞?分享每一天 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 20:09:07

老實說我以前真的不愛肉桂 但自從某一年 跟學姊一起去韓國吃過一次 馬上驚為天人的開啟我肉桂之路 後來懷孕🤰就被老公限制🚫 所以生完已經淤積嚴重 剛好身邊又有一位好朋友被肉桂下蠱 超愛買肉桂 她不是吃 她應該是喜歡幫肉桂卷拍照的快感😂 （開玩笑的啦😂） 後來她請我有回台北再幫她面交 我當然立刻答應啊 ...

韓國麵包減肥 在 ♥ Joyce.H ♥ Zero+ 愛瑪 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 11:15:27

🤍💖快跟頑纏的脂肪說拜拜💖🤍 . . . 疫情的這ㄧ年 開通了我的甜品手藝 每天各種樣式的蛋糕、麵包ㄧ直解鎖✨ 這樣吃下去 脂肪真的也就舒服的住下來不走了 不。可。以 🤪🙈 . 雖然能靠運動、控制飲食來瘦身 但有些頑固的脂肪實在太難又太懶了🤦🏼‍♀️ 所以我決定將我的第一次冷凍溶脂獻出來✨ 讓我這...

韓國麵包減肥 在 Dodo & Meimei 的美食玩樂遊記??‍♀️ Instagram 的最佳解答

2021-09-10 16:28:17

《純素無麩質月餅🥮》 中秋節又就嚟嚟啦！大家買咗月餅未呢？今年 @blackgarlic.hk 就同純素烘焙 @lissome_hk 聯乘推出左純素無麩質月餅🥮😊全部月餅由餡料到外皮都使用全天然食材❗️不含牛油🧈、人造色素和防腐劑，全人手製造🤲🏻啲月餅嘅口味仲有別於一般傳統嘅月餅，有新意有特色之餘，...

  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    韓國麵包減肥 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-20 11:17:53
    有 1,362 人按讚

    昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
    https://www.ctwant.com/article/140715

    看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。

    不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。

    當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。

    依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。

    過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。

    王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。

    食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。

    「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。

    #看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。

    為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
    1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
    2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
    3. 減肥人的 #代償心理。

    我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。

    當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。

    但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。

    這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。

    #跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步

    上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。

    而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。

    #吃播亂象
    #請大胃王們還是要顧及身體健康
    #珍惜食物資源跟自己的身體

  • 大V生活

    韓國麵包減肥 在 大V生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-03 00:04:39
    有 428 人按讚

    【八月行事曆】 #看過簽一個最期待哪一團
    八月份蒙芽還是暫停開放，疫情期間孩子健康第一☝️
    但也是有了蒙芽後才能理解經營的困難呢！所幸有你們在，蒙芽就算沒有開放也撐的住💪
    真心認為自己好幸運～在這個小小的四萬人粉專能被你們支持愛護，是我上輩子做了很多好事嗎？🙇‍♀️

    八月份是我的生日月，有獅子夥伴嗎？._./
    我的生日願望是希望疫情趕快過去，大家都能回歸正常生活，期許自己除了好亮的媽媽之外，能找回更多大V！

    最近我努力減肥，希望低頭看著胖肚子跟垂奶能
    有自信一點，等到疫情過去還想要學做菜跟運動呢。

    這個月一樣超好買的（到底哪個月不好買）除了在團購行事曆之外的部分，我也常常在救救媽咪破荷包分享我的日常購物，歡迎購物狂們互相生火（？）

    🔸好久不見破喉嚨專屬配色成團囉～洗耳朵神器買起來：https://gbf.tw/y0fd5
    #限量三千台

    7/29-8/4【Bosch洗碗機】
    https://bigv.com.tw/bosch/
    洗碗機省下的時間叫自由，在家庭生活裡母親能剩下的時間已經很少了，對我來說無法讓孩子感受到愛的家事我通通很樂意外包給機器做。

    沒有人會感謝你的碗洗的多乾淨，但會記得飯菜香，餐桌上的歡笑，只有減少煮飯的負擔，我們才有辦法怡然自得的下廚啊。

    誰有辦法抵抗孩子甜笑的說謝謝媽媽煮這麼好吃的菜給我呢？

    8/1-8/16【eguchitoys】專業蒙式教具輸入折扣碼CFV8，全館85折，1999免運
    https://eguchitoys.shoplineapp.com

    8/2-8/9【彌果】https://bigv.com.tw/migoo/
    老實說我以前很不屑調味好的半成品，連麵條都能從麵粉開始手揉的我，覺得做菜是不能將就的事。

    但是有了好亮，時間彌足珍貴，比起職人的堅持耗時，我寧可選擇安全輕鬆的方式下廚。
    彌果的雞腿排是我減肥時的好物，切塊後跟蔬菜一起炒就是我的午餐！

    毛豆則是好亮的最愛，沒有多餘調味解凍即食，還很好打發時間（請記得讓孩子自己剝）是絕佳小點心。

    我還會買彌果炸物，是氣炸鍋好朋友，想加菜超方便的，口味孩子也很買單！好亮最喜歡的是蝦餅。

    另外家裡也有常備遇鍋燒，簡單下個麵最適合忙碌沒有太多胃口的午餐，加點蔬菜跟肉片就很滿足。

    8/3-8/9 【iloom兒童傢俱】https://bigv.com.tw/iloom-2/
    Iloom推薦給對生活不將就的你，如果你是喜歡一次到位的夥伴，選iloom準沒錯！
    Iloom品項多元，從最好入手的桌椅、書櫃、還有小小孩都會尖叫的兒童床，甚至居家櫃體通通都有。

    我下個家打算盡可能不做木作，都用iloom等軟裝來營造氛圍，也能更好的因應孩子需求調整。

    真要說iloom的缺點，就是價格了吧😆
    除了表單上面的品項之外，iloom全館都能參與團購優惠，寫信給客服註記是大V夥伴就會替你處理了喔！

    8/5-8/11【各式日本食品】
    無加糖九鬼芝麻粉是我用過就回不去的一品，無論做豆漿、餅乾、麵包都好搭，細緻的粉末輕而易舉融入各種食材，香濃不搶戲的芝麻味道我很愛！

    無添加高湯包是我冰箱常備食材，冷水加入高湯包，煮到冒出小泡泡就能熄火（不用沸騰）放涼後放到保鮮瓶在準備寶寶食物時好好用。

    無論想做蒸蛋，玉子燒，來碗湯麵或是粥，炒青菜時取代水改用高湯都很美味！
    乾烏龍麵是好好的最愛，不知道煮什麼時來個炒烏龍麵就對啦，冰箱有什麼料就加進來，完美的清冰箱料理😆

    喜歡辣的夥伴別錯過仙台萬能辣油，我吃什麼都會加一點，非常香❤️

    8/6-8/12【iRobot掃地機器人拖地機器人】
    很多人問我哪來那麼多時間陪孩子？
    因為我的家事能外包給機器的絕不動手啊！
    Irobot更是我出社會後第一個買給自己的家電，拯救當時養貓的我。

    後來我接觸到mint5200(現在已經被irobot收購成他家的拖地機）更是驚嘆怎麼能比我手擦更乾淨！

    現在我家用的是S9，就是像I7/I3一樣有集塵收集桶的，超級適合過敏人！裝了之後我半年才要倒一次呢，而且包在集塵袋裡零粉塵，每天地板都默默變乾淨。
    搭配M6拖地機會跟掃地機互相呼喚，掃完馬上擦地亮晶晶，絕對是在意地板伙伴的首選！！

    8/6-8/8【大V好魚】
    大V好魚不用多說，買過就知道的好味道。
    最大的問題是太快秒殺，歡迎挑嘴寶寶/長輩來試試，十二點準時開放吶。

    8/9-8/16 【trixie】
    好亮秋冬的家居服除了KIKI外就是Trixie，厚棉質感很好，洗久看起來不會舊舊的。
    他們家的書包是亮亮從二歲用到現在，柔軟輕便有胸扣，非常適合剛上學的孩子，還可以機洗機烘超方便！

    8/9-8/12【加護靈系列產品】https://bigv.com.tw/cleverin-2/
    除了黃金盾之外，我家還會使用加護靈主動防護，放一瓶在空間裡默默守護家人健康，最適合懶的到處噴的伙伴。

    8/10-8/16【綠拿鐵鮮凍包】https://bigv.com.tw/vgboom/
    綠拿鐵我認識很多年了，直到今年遇到鮮凍包我才常常打，實在太方便啦~~

    大家都知道用綠拿鐵代替一餐能減輕身體負擔，但是準備綠拿鐵真的很費心思，光要選擇不含農藥的菜，細細清洗，快速川燙殺蟲卵，準備多元的食材，計算份量才能成就一杯綠拿鐵。
    對於忙碌的媽媽真的很累QQ

    陪著孩子長大這些年我跟著孩子隨意吃，常常成為孩子的垃圾桶，或是夜深人靜吃宵夜身體負擔好重，肥肉也長了好幾斤！

    現在有處理好的綠拿鐵，一天取代一餐輕鬆排毒，省去自切自洗還得川燙的麻煩，口味多元喝不膩，獨家配方相當好入口，建議剛開始想嘗試綠拿鐵的媽咪可以買鮮凍包，等養成習慣後可以自己準備更省錢喔。

    8/12-8/18【Epson幼兒園與收納控必備標籤機 】https://bigv.com.tw/epson/
    標籤機是買過才會後悔的好物！！
    怎麼可以這麼晚才買啊~~~
    收納控都知道要用收納盒收納物品（一句話裡要有幾個收納啦）

    在追求畫面乾淨之餘，好拿取是最重要的一件事，透過標籤讓你在整齊跟實用間取得平衡。
    除了用在收納中，幼兒園小童也很常用，尤其現在疫情關係，什麼東西都要貼上名字，避免在學校用錯東西減少多餘交流。

    這次除了美妝機之外還新增了藍芽款式，看大家需求自行選擇哦~

    8/13-8/19【422氣炸烤箱新機】
    422氣炸烤箱是我第一台氣炸烤箱，我必需說，這幾年最偉大的發明絕對是氣炸烤箱了。
    怎麼能不用預熱就做出好吃的食物，加上好整理，就算我有超多廚房神器，每次下廚氣炸烤箱都是必用的電器。

    422這次的新機是比較小的尺吋，外型優美不說還不知道是烤箱呢，機內都是不鏽鋼很好整理，附上的配件也是不鏽鋼材質，使用後直接丟洗碗機即可，超級方便。

    可能因為尺吋比較小的關係，我覺得他的溫度更穩定，就算沒有下火也烤的很均勻哦。

    8/16-8/22【PAMABE床墊】https://bigv.com.tw/pamabe/
    PAMABE可水洗床墊特別適合怕熱的異膚寶寶，或是在意塵蟎的家庭。超強孔洞設計久躺背後也不會濕一片，可60度水洗設計就算感冒嘔吐或是漏尿都能直接清洗床墊（大概需要晾乾兩天）

    8/17-8/23【Bruno電烤盤】
    Bruno電烤盤在我家很久很久了，老實說我沒有常常用，通常都是用來煮火鍋（掩面）
    直到前陣子疫情在家，我常跟好亮一起料理，甚至讓好亮在他們的小廚房自已做點心才搬出來，意外很適合孩子呢！
    比起最終的成品，我更喜歡跟好亮手作的過程，看他們從還不會走路，到現在能自已做玉米蛋，實在是很感動啊，推薦給喜歡親子手作的伙伴。

    8/18-8/24【韓國 Silicook 冰箱系統保鮮盒】https://bigv.com.tw/silicook/
    大家都看過我家排排站的冷凍庫吧？silicook 是我最早買的韓國收納盒，後來台灣代理昌信才改用昌信。
    今年發現silicook台灣也有代理了，品項更多元，無論是冷凍收納，冷藏保鮮，或是櫥櫃整理都好好用！喜歡收納的不要錯過了。

    8/19-8/25【鮮乳坊食品】
    上次露營喝到朋友帶來的 A2β酪蛋白鮮乳好亮超喜歡！這次收到邀約好開心~另外還有提供寶寶最喜歡的鮮乳饅頭跟無加糖優格，都很適合當孩子的點心！

    8/20-8/26【 little.b吸盤碗】https://bigv.com.tw/littleb/
    100%的不銹鋼吸盤碗，除了缺貨要等很久外實在沒什麼缺點欸（不想要缺貨要早點來買喔）

    吸盤碗無法百分百不翻盤，而是為了讓孩子練習使用餐具搭配使用的。剛開始小手還不穩定，光控制餐具就很辛苦了，另一隻手還得扶著碗很容易打翻。

    透過吸盤碗的輔助可以渡過餐具還沒用穩的過渡期！材質厚實的關係好亮到現在還是持續有使用喔～不需要吸盤只要拆下，若用久了吸盤損耗也只要單換吸盤不用整組重買。

    8/23-8/29【Prince Lionheart浴室系列】
    PLH在我家使用了快一年，整體都很滿意，大家最常買的就是輔助凳跟便座！
    安全，堅固，好清理，小小孩能自行移動或是架到需要的地方，推薦給大家。

    8/24-8/31【小兒利撒爾健康補給品】https://bigv.com.tw/risal/
    **新品首發**
    老牌有保障的小兒利撒爾想要什麼補給品通通有，孩子飲食不均衡可以從這邊攝取。
    我特別推薦魚油（長腦很重要的成份！）還有益生菌乳鐵跟益膚。

    8/25-8/31【Alleycat's Pizza】https://bigv.com.tw/alleycats-pizza/
    防疫在家必備食材又來了！我們很常去華山走走遛小孩，這家店也是我們必去的愛店，他們家的pizza都是嚴選新鮮食材、現點現做的手感窯烤，而且6寸小尺寸備在家裡臨時要烤很方便，好亮最喜歡夏威夷口味，當早餐或是一個快速午餐都很適合喔！

    8/27-9/2【oxo 跟Epicurean砧板】https://bigv.com.tw/oxo-2/
    OXO是嫁給Z先生後，在逛美國賣場時認識的品項，其中一項「輕鬆看量杯」讓我敲了OXO的大門，之後看到有趣的品項都想用看看~
    我得說，OXO超級豐富，什麼都有什麼都不奇怪，而且都有水準值以上，不太怕踩到地雷哦！
    這次我挑了幾款好物，都是很適合新手廚房的品項，而且好常用到啊~

    ️OXO餅乾擠壓器：超簡單自製擠花餅乾，親子手作激推。

    ️美國原裝epicurean廚房系列環保砧板：不發霉可洗碗機，愛用快一年才開團。
    還有更多好物開團再來看看。

    8/30-9/5【tasteology調味料】
    身為一個忙碌廚娘，還是希望能給家裡多元的口味，尤其是我在減醣中已經不能吃白飯了，全依賴著不同口味的主食堅持下去。

    Tasteology 調味料強調無人工添加物， 不僅吃得安心美味，包裝設計簡約有質感，無論你下不下廚，擺在廚房看起來就很利害（喂，是這樣說嗎XD）

    Tasteology輕鬆替我搞定不同風味，無腦必備！
    只要輕輕一灑在食材上，用手按摩一下就可以出現美味餐點。
    無論是單一口味嘗試，或是數種口味混用，效果都很滿意，美味又有特色！

    康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團～蒙芽加入經銷商團隊了，可以拿到當時最優惠的方案，以後不會有一年一次的大V團康軒，改成隨時都能跟蒙芽訂購喔（到期前五個月可續約）一樣會有分切音檔跟延伸應用，歡迎灌溉蒙芽！

    📌康軒在蒙芽方案：https://reurl.cc/4yr5lL
    介紹底加：https://bigv.com.tw/knshbook/

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  • Pattis 韓氧生活

    韓國麵包減肥 在 Pattis 韓氧生活 Facebook 的最佳解答

    2021-07-20 20:20:58
    有 37 人按讚

    這陣子認真的自營黑暗料理
    然後搭配健身環減肥
    老幫頗有成效已經瘦了3kg
    我只有1kg🥲
    -
    可能我還是很愛吃麵包這些加工食品
    高油高糖高熱量
    最好吃的就是這種嘛😆😆
    -
    最近每晚都在跟廠商奮鬥
    有的廠商很手刀給貨
    有的特別需要關心
    牛仔洋裝算是好廠商交貨神快😍
    上週訂的都已經抵台
    喜歡一起Pick吧！❤️
    -
    丹寧洋裝+蕾絲髮箍也好看🥰
    喜歡這種藍x粉
    -
    #明日要收單囉
    #8月韓國要休市了
    #趕快跟上😘😘

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