【電競霸主面臨的困擾】

職業運動傷害

因競爭環境激烈，平時的時間都投入在訓練當中，身體有些不適也只是忍一下就過去了，又是像往常一樣的訓練，發現身體某個部位痛的不得了，去醫院檢查後被告知，沒有休息個一、兩個月會繼續惡化下去，此時的你陷入休息就會無法參加重要賽事、被候補選手取代、因空窗期實力落後其他選手等壓力環繞著你，通常許多選手會選擇稍作休息，等到傷勢較舒緩時，又立即披上戰袍參賽，但這樣往往再恢復練習狀態，但隨之的是更巨大的傷害！

全球電競選手公認，電競選手的訓練時間是非常長的，每日平均約12小時在訓練上，這12小時之中，久坐、不間斷的使用滑鼠、鍵盤、手機，中間休息時間只是廁所及用餐，其他非訓練時間中選手可能還會持續在操勞身體的幾個部位，例如拿手機、繼續坐在椅子上、瀏覽網頁，都會對自己的眼、手、腰、下背等部位造成增加傷害的隱憂。

因為長時間的訓練，在電競領域的強權與霸主，普遍都受到長時間訓練運動傷害的困擾，例如韓國KT戰隊的星海爭霸教主李永浩(Flash)、星海爭霸II自由之翼唯一獲得GSL四次冠軍的鄭宗賢(MVP)、曾在EG 戰隊的Dota II選手Clinton Loomis (Fear)、歐洲英雄聯盟強權G2戰隊的輔助選手Mihael Mehle (Mikyx)，其中FLASH、MVP、Fear都因手部傷勢在職業賽場上載浮載沉，Flash在2019年接受手術，在韓國直播平台持續他的生涯，Mikyx因為手傷問題錯過了2019MSI英雄聯盟季中賽，在同年底的總決賽當中，Mikyx在報導中表示目前自身的狀況還不是最佳狀況。

目前全球公開受訪提出的訓練時數值得省思，在思考取樣(thought-sampling)的研究顯示，思考專注在目標上大約只有5秒鐘。平均來說，在一天醒著的16個小時當中，一個人可能有4,000個不同的想法在腦海中閃過。所以控制我們的思考過程絕對不是簡單的任務( Weinberg & Gould, 2015)。電競選手在一場遊戲要應對的狀況有幾十個，甚至不同項目需要應對上百個狀況，注意力會因疲勞而渙散，在如此高時數的訓練中，若沒有搭配合理的規劃介入訓練行為，像是訓練幾個場次需要休息多久、不要接觸訓練設備等，大部分選手一個場次結束，從座椅起來伸個懶腰、裝個水、去個洗手間就回來繼續訓練，這樣並沒有達到消除疲勞的效果，電競選手對於專注力的需求是非常高的，若注意力渙散還持續訓練會影響訓練的質量，導致注意力渙散，訓練效率下降，還會增加身體的負擔造成運動傷害。

本人有幸參與由國內運動心理學權威洪聰敏研究講座教授帶領的臺師大體育系運動心生理學實驗室的研究團隊，在研究運動心理學的過程中，運用研究結果來完善電子競技科學化訓練法的架構，從訓練時數中以專注力及預防運動傷害的研究來作探討發現，職業電競選手所花的訓練時間若與其他職業運動相比較，可以說是非常不合理，訓練時數高導致運動傷害風險增加、訓練中注意力渙散，若中間沒有休息或是採用快速恢復心理能量以及預防運動傷害的作法，當訓練中身體疲勞注意力開始渙散後的時間都會降低訓練效率，相較健康的選手更容易受傷，若選手長期處在慢性累積疲勞且注意力渙散的狀況下訓練，將會容易發生重大運動傷害，其效率與有合理安排訓練的選手比較，答案呼之欲出，建議電競戰隊合理安排選手訓練的方法，好比學術研究需修得的研究方法學分，大部分選手訓練都是用大量時間訓練累積成果，因此合理的訓練可減少效率降低的部分，加強生心理訓練幫助選手賽場表現。

跟著水晶到韓國首爾直播part4,採訪超強韓國直播平台，11月來台設分公司找網紅，目前平台有三種模式
B2B,B2C,C2C都有要做.這次採訪CEO超有想法。把電商，網紅，的獲利模式都算進去了。
#72cast
#韓國直播

韓國直播電商。期待欸。聽說要到台灣來找KOL

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LIVE直播-fb新鮮事 #書畫家的文藝復興

主持人： 李基銘
主持人： Sandy Su
來賓： 辜琪鈞 Ku Chi-Chun

業界五項唯一：
1.亞洲⾸位礦物顏料剪接鑲嵌的藝術家
2.唯⼀三十歲以下國防部藝文獎的評審
3.首位統⼀集團美研社代言合作的藝術家
4.唯⼀曾被中國寺庫藝術代理的台灣藝術家
5.曾展出四⼗⼆次展覽，包含法國羅浮宮ART SHOPPING，韓國釜山，⽇本東京，美國亞利桑那州立博物館，中國⽔立方藝文空間等。
「我想讓全世界看見華人藝術的美，但我不想等它發生，想讓它發生，所以動⼿實現它。」

• 榮獲國內⼤大獎，全球巡迴展出
　　2007年，我曾有幸獲得全國書法大賽特優以及台灣藝術文化獎首獎，2015年台灣鐵路局邀請題字出⼀款普悠瑪太魯閣號的紀念酒款，民國101.102年，經過地區舉薦通過國防部全國後勤審核，當選全國藝文獎評審。另在2015年博藝畫廊選上新銳藝術家，膠彩作品由博藝畫廊畫廊銷售，爾後還曾配合過現代畫廊、涅普頓畫廊、333Gallery。成為全職的書畫家並不容易，重要的工作是每年到海外展覽參加國際藝術博覽會。藝術跟傳統技藝有不同特性，技藝追求仿製以及技巧，但藝術除了突破，還找尋唯⼀跟永恆。
　　我的膠彩代表作《花之圓舞曲》的礦物顏料作品，求拙，求難，求慢，所有裱褙與⽊木⼯工，顏料製作都是親自下去做的，我拒絕使⽤與購買成品的化工顏料，每⼀種礦物顏料，從進口礦物顏料粉末，混合動物膠，兔膠，三千本膠，放上電磁爐的碟盤中，不同溫度會讓 礦物顏料呈現多種變化，製成顏料後，再繪製於不同材質的⼿工宣紙上，剪貼成佛教佛祖座下的蓮花形狀，⼀層裱褙在已手⼯⽤砂紙打磨過的⽊木板上，從製作顏料到完成打磨，需要三天時間，繪製底色則需要一週時間，再裱褙三十幾層，需要一週時間，等完全乾燥後，再鑲嵌上swarvoski水晶，以及純金箔作為點綴。

• 畫作將傳統膠彩創新呈現，讓藝術不再是特定族群才能欣賞
　　傳統學院派出身的畫家，能畫各種看起來逼真的東西，但我現在不這麼做，因為現實中的各種人事物常是幻影，所以我想做「真的」花，只有觀者⾃⼰才能看見，⽽每個人的感受亦不相同，如果一幅作品，讓你感受到對的頻率，那就是代表那時觀者靈魂的狀態。我使用的技術跟探討的內容，是要傳達⼀種理念。我的創作主題，都圍繞在 「心」與「感受」上，太過強調理性⾄至上的社會氛圍，讓我們很容易生病。⽇本作家曾 說:「對階級制度的適應力越強，美感就越差。魂動，是美的最⾼高準則。」因此我的當代書法作品《安樂居》，想傳達的是營造的是⼀種詩意又開放的氛圍，我們⽣命中都需要找到安放自⼰的適合角⾊與位子，安樂居不是豪宅，不是一棟可數的房子，是安放 「心」的位子。

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