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[爆卦]韓國有趣心理測驗是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「韓國有趣心理測驗」的推薦目錄

韓國有趣心理測驗 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 12:36:17

【跳舞，當成賽前熱身？】 「教練，你有看奧運嗎？有人在比賽前還在跳舞」 「他這樣有熱身的效果嗎？」 不知道大家有沒有看到網路上流傳的影片，在奧運選拔賽時，一位美國的游泳女將，馬上要比賽了，還戴著耳機，沈醉地跳著韓國女團的舞。看的當下覺得很有趣，但後來職業病犯了，就在想跳舞適不適合當成一個比賽前的...

韓國有趣心理測驗 在 思葒 (S編) | Inés Tseng Instagram 的最佳解答

2020-05-03 19:16:43

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  • Kawatata日韓襪子專賣店

    韓國有趣心理測驗 在 Kawatata日韓襪子專賣店 Facebook 的最佳解答

    2021-08-09 21:00:16
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    你能找到幾張臉？神準測出你的智商類型，是有超強邏輯力還是裝傻一流

    墨西哥畫家Octavio Ocampo的作品，都非常有趣！他善於用小圖像拼湊出一幅更大的畫作，而且遠看和近看都不同！像是這幅畫，就被哈佛大學與心理學家設計成智力測驗，真的蠻準的也很有趣，大家不妨來玩看看吧！

    找找看！你看到幾張人臉呢？
    A.3張以下
    B.4～6張
    C.7～9張
    D.10張以上
    結
    果
    請
    看

    A.3張以下！與生俱來的社交智力　
    只能找到3張以下的你，說穿了，個性非常粗枝大葉，不重視細節也不鑽牛角尖，遇到問題時，總是會先跳出來想辦法解決，不顧一切的往前衝，常常會被人說是真傻還是太會裝？但，你與生俱來的社交能力，讓你很容易成為團體的核心。
    B.4～6張！明確果斷的判斷智力
    雖然，從外表你看上去不精明，但你的思維卻很清晰明朗，而且判斷能力很強很理性的人，對於很多問題，你總是一點就通，並做出合理的建議，很會舉一反三，並且想出讓人眼前一亮的想法！另外，從不亂挑撥是非，也是你吸引人的特色之一。
    C.7～9張！思維精準的邏輯智力
    你是別人眼中聰明的人，特別擅長管理策略之外，你的學習不是被動的，而是主動發現、挖掘事物的特性。除了邏輯力強之外，你的學習能力、分析能力也很強，但，你是一個處事小心謹慎的人，雖然對大局意識有很有看法，卻容易鑽牛角間，讓自己陷入兩難，要特別留意。
    D.10張以上！超乎想像的觀察智力
    太厲害，竟然能找到10張以上人臉！你的觀察能力超強，能察覺到別人發現不了的細節之外，也很有創造力，是別人眼中的天生藝術家！雖然，你堅持自己獨特的理念、美感，不會盲目的隨波逐流，但你EQ很高，能交到很多好朋友。

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  • 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

    韓國有趣心理測驗 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文

    2021-08-05 20:34:59
    有 44 人按讚

    【跳舞，當成賽前熱身？】
    .
    「教練，你有看奧運嗎？有人在比賽前還在跳舞」
    「他這樣有熱身的效果嗎？」
    .
    不知道大家有沒有看到網路上流傳的影片，在奧運選拔賽時，一位美國的游泳女將，馬上要比賽了，還戴著耳機，沈醉地跳著韓國女團的舞。看的當下覺得很有趣，但後來職業病犯了，就在想跳舞適不適合當成一個比賽前的熱身。
    .
    熱身的形式可以有很多種，慢跑、跳繩、踩飛輪、動態伸展、滾筒、踢球等，或球友常開玩笑，説不要騎車，慢跑到5 公里外的網球場就熱好身了。普遍來說，熱身若能符合以下的條件，就可以將自己的身體準備好：
    .
    🔸 提高體溫（R, raise）
    「冬天時覺得身體很僵硬，剛開始運動時，總覺得比較沒力」
    .
    從原本坐在辦公桌，變成在球場上來回衝刺，這樣的過程轉換，身體會需要更多能量。就像是汽車加速，需要燃燒更多的燃料。「體溫的上升」，就是一種能增加身體產生能量的方式，同時，神經傳導速率、軟組織的延展性也會提升。簡單來說，這些現象可以讓肌肉有更多營養、產生更多力量、增加反應能力、同時讓身體更柔軟，能做出大幅度的動作。
    .
    🔸 活化將使用的肌肉（A, Activate）/
    🔸 活動/鬆動關節（M, Mobilize）
    活化肌肉可以想像成「把還在睡覺的人叫起來」，運動前可能是坐著、站著等靜態的活動，使身體還在休眠的狀態。因此，熱身是逐漸增加運動的強度，來提醒身體準備要活動了，尤其針對「運動時會用到的肌群、關節」。
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    以籃球為例，包含了投籃、衝刺等動作，所以熱身的方式包括：輕鬆墊腳尖、小跑步或跳耀等。
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    至於活動及鬆動關節，像是有些人會頭轉一轉、手繞圈活動肩膀，來減少軟組織跟關節的緊繃。因為在休息或不動的情況下，關節周圍的肌肉或軟組織會變得比較緊繃或硬。在沒有熱身下直接開始運動或比賽，很常因為肌肉還是僵硬的，突然地大動作或拉扯，就導致受傷。
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    🔸 逐漸增加運動強度（P, Potentiate）
    除了上述，更重要的是要「循序漸進」，運動的強度慢慢提升到比賽或運動的狀態。例如，今天要測驗100公尺衝刺，熱身時，除了將衝刺時用到的肌群、關節活動開來，強度也是「逐漸增強」，可能練習幾趟衝刺，從三成、五成、八成力，最後到全力衝刺，像是給身體一個警訊叫他不要再睡了、要開始了。
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    🔸 運動心理
    上述討論的多是「生理」的影響，但心理因素像是：比賽前的緊張、焦慮等，就可以讓身體變得更僵硬，運動表現馬上打對折。因此大多頂尖運動員都有一套「適合自己的熱身流程、形式」，我們又稱為「儀式（ritual）」，也就是習慣的手勢、動作、音樂、甚至飲食，能讓人更專注在比賽或熱身過程中，不受到外界的影響，例如：賽前吃一塊巧克力、熱身聽搖滾樂、發球前要拉一下褲子、中場休息用毛巾蓋住頭等。
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    綜合上述，如果跳舞能符合上述的條件，會是一個很好的熱身方式，能讓體溫上升、逐漸增加運動強度、甚至沈浸在舞蹈或音樂中，可能是他的一種「儀式」。可以補足的是「活動到的關節跟肌群」，因為兩種運動使用到的部位可能略有不同，或許這位選手在跳舞前就已經做好動態伸展、活化肌肉等步驟。
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    其他文章：https://jackchen.sport.blog/
    其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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  • niusnews 妞新聞

    韓國有趣心理測驗 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文

    2021-07-07 22:40:49
    有 39 人按讚

    傻眼！吃個玉米也被看穿，太神奇了吧😲

    ＃韓國 ＃心理測驗 ＃心測 ＃玉米

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