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👉可直接放入口中或加優格、牛奶、豆漿、沙拉上..等都可以唷

小小藍莓，有驚人的功效！不只被封為水果界中抗氧化No.1，更有助於抗老化，對於愛美女性來說，絕對要善用藍莓的天然成分。😍😍

富含最高抗氧化劑的水果，就是藍莓；它包含有：花青素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E…等抗氧化劑，以及對抗細菌的礦物質硒、銅、鋅，還有增加體內血紅素與血液攜氧能力的鐵，因而吃藍莓能夠增強免疫統，促進血液循環，避免疲勞、貧血、感冒的症狀發生。

👉研究指出，每天攝取100克的藍莓，有助於改善身體健康，還能養顏美容、減肥瘦身、幫助排便，甚至能延緩記憶力衰退👍👍

▶️藍莓好處多多~

✔減肥瘦身
對於想減肥瘦身的人，想變瘦的你，吃藍莓就對了！藍莓的卡路里低，吃進肚不會有太大的負擔，還有助於燃燒堆積在腹部的頑固脂肪，以及有效降低三酸甘油脂、膽固醇指數，讓身體全身脂肪重量減少，降低代謝症候群的發生風險。

✔養顏美容
藍莓被列為超級食物，是因為它富含花青素，具有超強的抗氧化力，能夠防止紫外線侵害皮膚，可以有效改善膚質彈性，降低皺紋、色斑產生，具有美白肌膚的作用，幫助你的身體保持青春、預防老化。

✔改善睡眠
富含花青素的藍莓，具有抗氧化、抗過敏的功效，可以保護腦神經不被氧化、穩定腦神經組織的功能，而能保護大腦，亦能徹底改善失眠的問題，所以適量補充藍莓，就能讓你睡眠品質變好，心情也較不容易憂鬱。

✔增強腦力

✔防治便秘

如何改善惱人的便秘問題？藍莓，能幫助你！因為藍莓含有豐富的維生素、礦物質，以及水溶性膳食纖維，有助於腸胃蠕動。當然，必須每天定時、定量攝取藍莓，否則只吃一點點，或是吃太多，都無法發揮消化作用！

✔抑制尿路感染
對女性來說，經常有膀胱炎、尿道發炎或感染，以及其他併發症的困擾，而藍莓含有黃酮類的化合物，具有抗菌的特性，可以防止泌尿道中的大腸桿菌滋長，並且對抗細菌、擺脫感染。而研究也指出，每天吃1把藍莓，就能有效避免尿路感染，所以推薦女孩們要多吃藍莓唷！

✔增強免疫力

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好久沒有開濕紙巾補貨團了！
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是韓國Bebeen的濕紙巾，第一個吸引我的是超美包裝
打開使用後，深深的喜歡🤎
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｜WHY那麼喜歡？｜

我們家屁股最金貴的就是豬豬
偏偏豬豬寶寶時非常胖，那是我經常一個人帶小孩
所以她大便時，我無法單手抓她+洗屁股
一方面怕閃到，二方面怕摔了她
所以豬豬在能自己站好前，屁股大部分用濕紙巾擦
也因為這樣，試過很多濕紙巾

最慘烈的幾次，就是某些濕紙巾擦上去後屁股泛紅
接著整個紅到發腫😰還跑了幾次皮膚科救治金屁屁
之後，我就不敢亂用濕紙巾…..

豬豬一歲前接觸過另一個韓國品牌濕紙巾，非常喜歡
於是這回再接觸韓國濕紙巾，真的就是好感度更高

🏆Bebeen濕紙巾
▪️不會很濕，但也不是擦起來覺得沒有水分
▪️不連抽、不連抽、不連抽
▪️抗菌測試超強大，擦拭玩具實測細菌指數瞬間歸0
▪️韓國暢銷，累積高達10幾萬則好評
▪️無化學添加劑，只有天然萃取成分
▪️100% AROMA天然植物成分
▪️EWG第一級安全等級，有害成分至敏成分0%
▪️紙巾柔滑程度很讚，用在皮膚上舒服
▪️包裝非常美！

這次開團的4款濕紙巾中
大包裝除了加厚款80抽，其他兩款是100抽
價格來看，我覺得沒有比其他濕紙巾來得貴
而且10包為一個下單單位，能混搭2款試看看

｜三寶媽這樣推薦｜

✔️若是小寶寶推薦護膚跟加厚
因為小寶寶的大便通常是糊的，比較容易悶屁屁皮膚
使用加厚擦不怕太薄透過去
使用護膚可以順便呵護小屁屁

✔️外出、擦手、擦物品～推薦抗菌系列
官方實測，玩具擦拭後細菌數歸0～非常厲害
若是孩子大了，隨時有亂摸、抓食物的可能
媽媽最常用也最方便馬上取得的就是濕紙巾擦手
外出擦桌椅餐具、在家擦玩具…都適合
（我還會擦餐桌）

✔️皮膚比較敏感的金屁屁選護膚
豬豬就是目前用護膚來擦屁股
工作室無法洗屁股，所以白天在工作室用擦的
除了擦去髒東西，也順便呵護皮膚

✔️外出自然是要抓一套純水小藍包帶回家！

🔺濕紙巾為消耗用品，記得多囤一些唷！
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這次挑戰日本復古昭和妝容！看了好多當時美女的照片，發現當時好流行無辜八字眉🥺有夠可愛的～

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20款彩妝雷品吐槽 [網友來敲門03] | Disappointing Beauty Products | 沛莉 Peri
https://youtu.be/kVkXmjNIk4U




非商業合作影片
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網友們留言說想看的日本人氣國民偶像 傑尼斯「嵐」的大野智仿妝來囉～
希望各位嵐飯還有小大的粉絲們高抬貴手鞭小力一點😂！
如果覺得有像，歡迎多轉發分享唷🥰

【真似メイク】嵐・大野智さん風メイクの台湾人、顔診断したら、まさかの90%そっくり！

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這次的 #地雷妝 是以 #大倉忠義 在節目上ジラ子的妝容為參考去 #仿妝，可能會比普通地雷妝再更浮誇一些～但還是蠻可愛的啦（自己說😂）

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