午餐風景～
漬蛋黃納豆丼飯
烤香魚
櫛瓜蛋捲
培根高湯烤香菇
醋漬海帶芽小黃瓜
油豆腐味噌湯
冷泡覓幸茶旅的不知春烏龍茶

最近有難得威廉在家辦公，我沒出門，而一起在家午餐的時間。

把香魚退了冰、抹鹽、烤熟，無技巧的就能吃到美味烤魚。韓國櫛瓜切片煎成蛋捲，威廉就願意吃進肚裡。

煮味噌湯時，放幾塊滾水川燙去油的油豆腐，味噌湯會多些豆香與甜香，放生豆皮也是同理，為我家喜愛的味噌湯版本。

培根烤香菇來自比才老師的書，火腿或培根切碎炒香，加入高湯與鹽，包裹好，烤箱烤十分鐘完成的小菜，好吃但我高湯放不足，下回再做的細緻些。


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想問，有人與我們家一樣，吃飯配茶，無茶不歡嗎？

威廉長年都是喝公公給的冠軍茶，或是日月潭買的紅玉紅茶，在家泡茶，至少品質與來源清楚，不會喝進傷身的成分。

最近開始讓威廉品嚐 蘿瑞娜的幸福廚房 推薦
覓幸茶旅 Mystea Journey 的茶品，品項眾多，每種茶都有不同特色，有些清香，有些帶水果味，喝出了心得，再慢慢跟大家分享。




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「補充」
馬上就朋友私訊詢問茶品，直接跟大家分享。上官網購買，結帳時加入折扣碼：「mjpeggy」，可以打九五折喔！

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#覓幸茶旅MysteaJourney
#不知春 #烏龍茶

#인질 #綁架影帝黃晸珉 #추천 #好看

參加 #逃出摩加迪休 試映會時看到了 #綁架影帝黃晸珉 的預告片，對自己演自己這個idea感到很有趣，就跟娜娜、莎娜、자용 一起去參加 GaragePlay 車庫娛樂 的電影首映會。
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我一直蠻喜歡韓國動作片，從老男孩Old boy(올드보이 原罪犯)開始，韓國式的動作片總是拳拳到肉很真實的fu，不是武俠高手對戰那種眼花撩亂的高招，而是現實生活中可能會目擊到的那種打架事件，這部由黃晸珉飾演黃晸珉的片更給人一種真人秀的感覺，就彷彿是社會新聞上出現的綁架案件般，當他被綁架的時候、被毆打、觀看殺人影片的時候等等，都因為太過真實而讓我也跟著覺得很痛。影帝這個本人角色讓黃晸珉在與犯人周旋時發揮到了極限，除了主角演技很棒之外，綁架犯團體的每個犯人都好似曾經出現在通緝令上、或者有坐牢經驗的樣子，整部電影劇情緊湊毫無冷場，結局有點老套但是我很喜歡。
推薦給跟我一樣喜歡韓國動作片的朋友～

一樣也準備了相關單字跟句子給大家，可以先學了再去看電影，看電影的同時再複習一下，就會記憶深刻喔！

另外逃出摩加迪休在9/24上映，大推薦！觀影心得如下👇
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Athena娜娜 美好小旅行
@Girl Sana女孩莎娜
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我也有YouTube頻道了
雖然還很貧瘠但拜託大家順手訂閱一下啊❤️
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韓文書推薦
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《你是我的春天/너는 나의 봄/You Are My Spring》為鄭志賢導演執導，導演過去作品有《請輸入檢索詞WWW》、《The King：永遠的君主》而編劇為李美娜作家，本劇由徐玄振、金東旭、尹博、南奎里主演，徐玄振主演的《愛上變身情人》是祖寧的心頭愛，喜歡徐玄振真的也不要錯過那部，金東旭以《與神同行：最終審判》爆紅，他的電視劇《客：The Guest》《那個男人的記憶法》也相當受到歡迎。
本劇故事講述垃圾磁鐵般的女主角姜多情，為了重新出發，而搬進了一棟新大樓，但還沒入住，那棟大樓就發生了凶殺案，詭譎的真相也朝著女主角姜多情奔湧前進，另一名僅和她有過一面之緣的男子蔡浚，卻展開長達三個月的追求，入住大樓的那一天，女主角多情遇見了在同棟樓開設精神科診所的朱冷導，就這樣三位困在童年傷疤的孩子們，在這棟新大樓裡，展開挖掘過去、相互療癒與救贖的故事。

#你是我的春天 #徐玄振 #金東旭
🔖各節看點
00:00 你是我的春天介紹
00:58 murmur
01:23 童年不幸來自於錯誤的婚姻
04:11 蔡浚的音樂盒意義
06:10 紅狐尾的意義
07:20 蔡浚為何送黃玫瑰
07:46 冷導撿的那朵花意義最強大
09:05 熊娃娃孩子的秘密
10:13 雙胞胎身世整理

📺本集為劇光燈系列
專講戲劇的單元，如果你和我一樣喜歡戲劇
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關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪，所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量，重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生，而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人，至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補，填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降，但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收，因此在施打上，會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後，如果某些部位被吸收的量較多，就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定，要求醫生施打更多的量，但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量，過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要，並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量，避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上，補脂的部分就是注射打針，如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服，因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上，由於會施打比需求更多的量，以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹，前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週，兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間，就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了，等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術，把脂肪再抽出來的，但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出，大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外，如果術前有做其他 #微整型，一定要主動告知醫生，例如: #埋線拉提。

我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節

00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂？
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間？
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢？
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢？
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫？
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎？
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件

本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險，並依體質存在不同輕重的副作用，
實際須醫師與您當面評估溝通而定。

邱大睿整形外科醫師FB：https://www.facebook.com/drchiuchiu
邱大睿YT個人頻道：https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk

自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑？自體脂肪填補眼睛會瞎掉？安潔莉娜裘莉需要削骨嗎？關於自體脂肪填補 Ⅰ
https://www.youtube.com/watch?v=uKVMVFjUb1U&t=12s

新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼？2021上半年75-99萬有哪些車值得買？| 小白買車 | 2021車訊分享
https://www.youtube.com/watch?v=LUbEmnXTIQc

#LOOK鹿克 #自體脂肪 #邱大睿 #邱醫師 #邱神手 #整形外科 #熱愛生活釋放多面向的自己 #醫美
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【LOOK鹿克影像工作室製作】
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IG：https://www.instagram.com/lulook1028
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免責聲明：本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

#BLACKPINK #REDVELVET #(G)I-DLE

💃 Rosé的新歌＜On The Ground＞確定將在3月12號上線，但隨著專輯的細節逐漸曝光，卻讓許多BLINK不滿
💃 CUBE目前官方態度堅持「爆料並非事實」，但在3/4宣布：「目前穗珍的所有活動都暫時中斷，(G)I-DLE將暫時以5人形式繼續活動」
💃 Red Velvet在今年年初的SM家族演唱會終於5人合體，大家都以為團體回歸應該不遠了，但近期SM官方卻出現了2次重大問題，讓粉絲開始擔心，SM是不是要放棄紅貝貝了

0:00開場一下
0:28 BLINK被YG騙？Rosé新專輯被指失望
YG公布ROSÉ的個人專輯《-R-》完整的資訊時，BLINK才發現這張專輯跟YG說的有「若干首歌曲」的SOLO專輯不一樣，只是單曲專輯，裡面只有收錄兩首歌。

1:54 爭議事件後續，(G)I-DLE穗珍暫停活動
Stray Kids 鉉辰上傳手寫信承認錯誤後，JYPE在2/27宣布：鉉辰計劃中斷一切演藝活動後自我反省。
Apirl成員中以娜恩的影響最大，手頭上5個代言（鞋子/生理止痛藥/包/穀物棒/燒酒）全部中斷。
SEVENTEEN珉奎會先暫時停止活動，以等待其餘事實的查證。
在演員中被爆料犯行最為嚴重的金志洙，在上傳手寫信承認錯誤後，已從新劇《月升之江》下車，之前演出的所有戲劇也在各平台被下架，將在今年10月入伍。

4:28 Oh My Girl 勝熙被恐怖學長糾纏？
韓國的Rapper TANK在8號凌晨上傳名叫《Suni》的Diss歌曲，歌詞十分挑釁暗示有位清純女歌手形象全是裝出來的。後來被粉絲發現，TANK使用的單曲封面雖然把人物的臉給塗黑，但那張照片是Oh My Girl的勝熙為雜誌拍攝的照片，而且TANK在回覆粉絲時也承認他就是在說勝熙。

6:46 Red Velvet被SM冷凍 官方周邊直接消失？
Red Velvet在今年年初的SM家族演唱會終於5人合體，大家都以為團體回歸應該不遠了，但近期SM官方卻出現了2次重大問題，讓粉絲開始擔心，SM是不是要放棄紅貝貝了？
3月推出的鑰匙圈，上面會有團體的出道日跟應援色，SM旗下所有團體包括新人aespa也有，NCT更是連127、DREAM、WayV分隊都各自有自己的設計，但唯獨紅貝貝缺席。
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☆2020六個超NG的打歌服
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☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
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