前陣子土石流沖斷台20線明霸克露橋，感謝工程單位連續17天搶修，終完成便道。 智傑今天陪同總統蔡英文、市長陳其邁、立委邱議瑩、伍麗華及夷將主委等視察。總統表示：災害復原是一件非常艱難的事情，經過這段時間的努力、搶通，後面還有很多事情要做。 智傑對總統的一句話很印象深刻：「我們的韌性可以更強」，面對艱難的挑戰，我們要勇往直前！互相加油打氣、再次感謝所有辛苦的工程人員🙏 #高雄小金剛 #立委許智傑

2017年，提提研執行長李昆霖發了小孩課表的動態，那時起我更開始密切關注他，將近五年時間，除了他的思維、教育方式甚至是生活哲學，是我目前內心典範之一。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 先前有提過「內觀」大概是從大學時期有讀《賈伯斯傳》與一部電影《享受吧一個人的旅行》而有些概念，但可能過去機緣未到，並無起心動念深入了解。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 工作以來，因為職場上一些內心不認同但屈服的事，一直讓我內心很不愉快，牡羊直白個性真的會悶出一身病，至今算是非常不快樂，前幾年還一度覺得人生失去意義，萌生對自身的負面念頭，但想到房東人很好也不好意思讓它變凶宅，可能內在韌性仍夠，我想我也具有一定的反脆弱性。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最感謝莫過於家人、好友、過去伴侶的承接，即便目前影響仍在。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 這一年看了John的貼文，起初也是半信半疑（怕是邪教哈），經過一年觀察，應該是滿正派的活動，但也一直沒有動念前往。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2019年底，不知為何決定前往印度旅行，一個月內用瑣碎時間把行程全部規劃好，中間有一度想像賈伯斯一樣體驗看看印度的修行，可惜旅程時間僅僅兩週，就沒有安排進去。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 印度獨自旅遊兩週確實是我這輩子最難忘的旅途之一，而從印度回來後，不知為何突然收到之前某前任捎來的道歉與祝福，我並沒有回應，但對我來說是內在心結的鬆綁，猶記得收到後我一個人在車內止不住眼淚，也對我來說是個很棒的開始，重新開始。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2020年與秘書（她的綽號）談了一段我覺得很棒的感情，我常覺得與人來往、互動，有時候可以從對方的反饋看到更深層的自己或是不曾發現的自己，也可能從關係中彼此的脆弱以及不愉快，體悟到自身的不足與渺小。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 每個人都有內在課題。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2021年初在下定決心揮別這段後，可能個性使然，也停不下腳步，決定持續進修來補足自己，或許也能幫助未來伴侶，這是我的初心。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 曾被說在關係中講話不夠溫柔，於是我上了周震宇老師的「聲音基礎表達課」，想理解自己在語調上還能夠做哪些調整，但上完之後發現「聲音」真的相當神奇，這部分有機會再寫一篇詳述。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 而後因一直以來都知道所謂「溝通」不只是語言上，還有非語言的交流，身心更是有關聯的，初始本意也是想在日後遇到另一半有狀況或是學生狀況不好時，自己有能力予以協助，因此開始密集進修NLP身心語言程式學。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但，沒想到先被療癒的，是自己。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 當然，自癒才能癒人。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 也是在學習NLP/NHP的某天下課，腦中突然閃過「內觀」，上網看一下報名狀況，果不其然，這一年因為內觀在John的推廣下，很難報名，開放五分鐘就會爆滿，不知為何直覺就是候補了高雄而非台中的場次，即便它顯示候補名單最長。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前五天才收到錄取通知，頗訝異的，原以為不太可能候補上，收到後就立刻決定參加為期11天的內觀禪修。⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 什麼是「內觀」？⁣ ⁣ 其實參與之前也不太清楚內容，沒刻意去深入了解，就像是看電影前我不會刻意看預告片或深入影評，全然交給自己去體驗。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前一天就先從基隆開往六龜的法邁內觀中心報到，因天氣比想像中熱，途中還去Uniqlo緊急買了寬鬆休閒薄長褲，說緊張也不會，就抱持著學習的心態前往，也好奇自己會有什麼變化。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣ 內觀禪修課程規範其實乍看滿簡單的：⁣⁣⁣ -（規範連結放留言）⁣⁣ 課程期間全程吃素/不得交談或眼神示意/不書寫不閱讀不使用3C等。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 對我而言，不覺得這些規範有挑戰性哈哈，可能平常早已習慣一個人行動、生活。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第0天-報到，⁣⁣⁣ 貴重物、手機都交給中心保管，晚上課程正式開始，前往靜修堂聽開示，21點準備就寢，隔天4點起床開始靜坐，平常幾乎接近早上才睡覺的我，大概只睡了一個小時。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第1-2天-觀息法，⁣⁣⁣ 所謂的觀息法就是觀察呼吸，將注意力放在呼吸的氣流上，觀察氣流所經過的位置，好比說鼻孔外側、內部、吸入空氣後的胸腔，觀察每一次呼吸的流動，就只是觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第3天-縮小觀察呼吸的範圍，⁣⁣⁣ 聚焦在鼻孔與人中三角形一帶，一樣客觀地觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 感覺很簡單吼？超難。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 禪坐時非常安靜，安靜到身邊的人有稍稍移動、蟲鳴鳥叫聲，都聽得到。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最吵的聲音，是內在的聲音。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 一天12小時的靜坐，感覺只是在觀察呼吸，聽起來非常簡單，但事實上正因為無外在人事物，過往內心因外部因素得以分心逃避的一切，就這樣毫無防備地淹沒過來，用英文字overwhelm再貼切也不為過，只是我沒被擊倒。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 長期積壓的壓力與年初結束的感情原以為已經調適地很好，但內觀的10天，每天都與這些感受赤裸地相處，此外由於我記性非常好，所以許多過往場景與對話歷歷在目。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 很難受嗎？⁣⁣⁣ 嗯，非常，但每天的練習與葛印卡老師的開示，都讓我更有勇氣面對這一切以及學著去接受這些無常，同時也發現這確實是正法。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 有人說內觀會哭所以不敢參加，其實內觀不會讓自己難過，自我課題與如何看待所產生的感受才會令自己難受。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *而第4天開始，內觀日，才是真正修煉的開始。 字數限制，我們下篇見。 #林軒英文 #內觀

因為疫情 不會輕易悲傷 所以一切都是幸福的模樣 因為疫情 被迫的成長 依然隨時可以為兒子瘋狂 因為疫情 怎麼會有滄桑 所以我們還是年輕的模樣 因為疫情 在那個地方 依然還有人在那裡游蕩 人來人往 今年35歲了 這次的生日感觸很深 沒有人可以決定出生和離世的時間 我敬愛的姐夫在我生日的那天無病痛的離去了 這幾年因為病痛纏身 我相信你現在跟著佛祖去修佛了不再痛了 一直以來最疼我的姐姐這幾年真的辛苦你了 你讓我看到女人的韌性與堅強 你是我最棒的榜樣 辛苦你了愛你 謝謝我的家人 謝謝我的好朋友們 你們都一直在我身邊 35歲的這個生日 其實心裡很踏實 這陣子因為疫情 因為從未有過的挫折與打擊不斷席捲而來 世界改變太快 我跟不上腳步也喘不過氣來 謝謝你們一直在我身邊陪著我給我打氣鼓勵 沒有你們就沒有今天重新站起來的我 謝謝吐司夥伴們可愛又大陣仗的給我驚喜 給我感人的滿滿愛的卡片 謝謝寶貝 Vivian Lin一家人陪我渡過生日前的一天 還送了我特製具有溫柔 勇氣 財富意義的超美手鍊 謝謝 Jay Murf送我的我最需要的皮帶和美好的兩人週末假期 謝謝 Vivian Ruan送我的nininono哈哈我想我會一直和吐司的大家一起nininono下去的 謝謝我的爸爸 張堂有 媽媽 鍾美媛 養育我也照顧好宸睿 讓我們有一週獨處的時光 謝謝你們我愛你們 謝謝Elwin Weng 林小虎 Po-Cheng Tsai Yen-ling Yi Penny Chi Kuan Shiang Liao Yea-chyi Emi Yu 陳證伊 林小黑 Sheng-Ho Chang 幫我策劃三天兩夜的驚喜慶生行程 -前一晚出發前的匿名活動訊息 -貴賓專車接送 -Funsiamo自己的蛋糕自己做 -專車接送到早已佈置好的民宿 -滿滿酒精的冰箱 -CEO 1950 總裁藝文空間晚餐 -睽違三個月沒見面的大家一同晚餐 -一同回民宿狂歡慶祝到天亮 -睡到自然醒的麥當勞早午餐 -沒有去的爬山行程 -沒有去的茶道品嚐 -換來桌遊聊天的好時光 -12人的民宿碼頭鴛鴦鍋晚餐 -Just dance 2021 Nintendo跳到瘦了兩公斤 -阿瓦隆玩到最後玻璃心都碎了 -再度歡樂到天亮才捨不得睡覺 -睡醒一起梳洗退房 -結果沒想到第三天下午還有行程 -原來是一直想玩的密室逃脫「諜戰1941」團隊精神與中英文翻譯的互動花了我們60分鐘解開謎底逃脫出來 -最後怒吃小紅莓石頭火鍋OMG 這三天我認真的感激感謝著大家給我的愛與祝福 千言萬語都無法一一道出我有多幸福多麼感激這一切我好愛好愛你們 日子一直在過 我也真的感謝著每一天的刺激壓力挫折與許多好事不斷發生 35歲 繼續秉持空杯狀態 繼續學習謙虛受教 繼續成為滾動的石頭 繼續累積精彩天自安排 繼續相信台灣餐飲會更好 2021/08/23 22:48 #Happybir35day #birthdaylady #35 #thankyouall #iloveyou #親愛的姐夫我們會永遠記得你的❤️ #20210819