【Keep Reading! Let’s讀it.】── #書單推薦接力活動
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感謝文化部邀請，讓我來講講近期在讀的書。其實因為疫情關係，今年上半年幾乎都處在靜態狀態裡，今年可能是讀書讀最多的一年（無論出版社邀請或是我自己想讀的），這個「＠走讀臺灣」書單有點難選。不過回過頭來說「閱讀」這件事，其實很簡單，就是可以透過文字，一字一句的堆砌了解他人的想法及世界觀，對我來說，這是最有效率也最能靜下心來的作法。
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在此推薦這幾本書，若能給各位一點靜下心來的感受，或是激發一些想了解這些厲害作者的世界觀，是我的榮幸。
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1.《#花葬》／連城三紀彥／獨步文化
　
幾年前讀這本八篇以花為主題的短篇小說集，是抱著讀推理的解謎心情而看，但讀了之後反被故事裡的優美及溫柔打動，印象非常深刻，近期再讀，原來連城三紀彥的詭計，是藏在「推理」這個形式裡，去描述人性幽微的愛戀情憎。非常動人的短篇小說。
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2.《#非虛構寫作指南》／威廉．金瑟／臉譜出版
　
說起來，感覺這本書算是（我的）工具書，不過，若只把這本書看作是艱澀的寫作教學書，是把它看得簡單了。因為，這本書絕對適合每一位想寫東西的人。
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從形式教學到細節提點，上至厚重的報導文學，下至寫給上司長輩的書信，威廉金瑟先生（讀之前不認識他，但後來一查才知道大師也是相當有名的影評人）易懂的教學絕對是一盞明燈──另外一提，這本書譯筆也非常棒。
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3.《#從此好好過生活》／張琉珍／新經典文化
　
這本短篇小說集第二篇（也是作者的出道作）〈工作的快樂與悲傷〉，去年KBS改編韓劇，講述兩位不同職場的OL巧合之間的關聯，於是擅自認定這位新銳OL作家應該就是寫職場最好看──但我錯了。
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這本書我最喜歡的是男性視角的〈我的福岡導遊〉以及略帶緊迫氛圍的〈援手〉。前者是認為自己與某位女性有曖昧情感，引發一連串的「想入非非」，後者是「我」觀察新來家政姨阿姨的客氣與不客氣，以及他者介入自身空間的不安定感，纖細地描寫粗暴。很驚喜，第一次讀韓國小說就是這麼精采的作品。
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4.《#容身的地方》／中井久夫／經濟新潮社
　
原以為這本書只是在講「霸凌」，但這本書挖掘的層面，從最容易發生同儕排擠的「校園」開始談，再深入「家庭」，切入「職場」與「社會」，鞭辟入裡地擴大至現代精神疾病的分析，字句都能讀出作者的見識高明，以及溫柔的包容心。
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「一般大眾是不是認定，經歷思覺失調症相關疾病的人，所謂的『回歸』社會，就是試著將他們重置於符合社會多數人的生活軌道呢？只不過，『回歸』這個詞本身就已經是個問題了。這些人並不是原本已經在那個軌道上，然後從那邊脫軌的。」
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出「走讀臺灣」系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出台灣。
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在此也邀請近期推坑我不斷買書的聖手 龍貓大王通信 一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
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＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it

【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】​
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「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。​
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」​
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大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。​
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人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。​
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渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。​
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個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。​
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談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。​
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回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」​
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談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」​
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身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。​
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此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」​
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試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？​
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再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。​
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《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）​
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【書展活動說明】：​
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折​
​https://bookzone.pros.is/3nu63w
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起​
​https://bookzone.pros.is/3lt8ug
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3、週週限時加碼優惠預告​
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折​
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折​
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【抽獎辦法】如下：​
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！​
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2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）​
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3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）​
例如：『我最想看《雜訊》』​
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4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單​
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5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號​
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#天下文化 #Readmoo讀墨電子書 #鄧惠文醫師 #我想看妳變老的樣子 #中年課題 #熟齡女子 #生命故事 #自我 #家庭 #伴侶 #親子 #照護 #世代 #大姐之路

《#黑盒子裡的夢》這本書旁邊有句文案「電影裡的三倍長人生」，這句話很吸引我。

透過電影，我們即便沒有辦法造訪世界各地、太空異境，電影幫我們達成了種種想像體驗。因為電影，在電影院這個巨大的黑盒子裡面，觀眾們似乎進入了一場巨大招喚催眠，那是一場屬於這群集體兩小時左右的美夢。燈光亮起的那刻，從影院出口離席，我們重新回到制式而必須的生活節奏中。

電影讓我們轉換心情、改變節奏，那兩小時左右的片長，幫我們的人生無限延長。有些電影甚至是彼此的無解歲月解藥，更多時候提供腎上腺素重新復活的快感，當然有些只是伴隨爆米花零食的周末愉快熱量。

無論如何，電影都是人生中不可或缺的談論資本。於是，能寫能談的電影心得文，可以是如此冷靜分析，也能熱烈地感性擁抱。寫了無數篇好文的紹宇，果然見到他的影評書文總算集結成冊了。

這些年影評書文成冊出版的機率變高了，能擁有好品質書寫的高手如雲，紹宇則可能是年輕世代中最值得你我認識的寫作者，畢竟他1997年出生，今年也才20多歲，筆耕者累積文字能量化為溫柔慈悲，從許多小地方都能察覺這位年輕筆者的超齡熟成。

我第一次見到他文章是在聯合報的鳴人堂單元，筆鋒洗鍊不賣弄花俏，觀點鞭辟入裡。講真心話，現在許多10多歲的年輕孩子接受資訊與消化反芻速度之快，已經是用複利倍數累進中。

看到紹宇把之前鳴人堂單元轉移到《黑盒子裡的夢》，可以提供給過去還來不及在數位氛圍閱讀的朋友們，能有一次更沉緩而精準的閱讀體驗。畢竟這年頭看網頁旁邊一堆廣告等等，都會影響閱讀過程的這道儀式。

《黑盒子裡的夢》將他書寫的類別中切成六大主題，分別為：

輯一｜說出來，才不會遺忘
讓社會轉向的千萬份愚勇──看《一九八七：黎明到來的那一天》
行過荊棘滿布之地，訴說追索自由的故事──看《返校》
安靜的力量，能改變什麼？──看《無聲革命》
悲劇，以喜劇的語言訴說──看《花漾奶奶秀英文》
對抗時代，也被時代捉弄的悲劇革命人物──看《朴烈：逆權年代》
將國難放大看，是一件件人禍──看《分秒幣爭》
被殺死的獨裁者，依然活著──看《南山的部長們》
寒冷的北風過後，會迎來陽光嗎？──看《北風》
這不是理解，這是盤問──看《光州事件之謎：誰是金君？》
每個人心中都住著一位少年──讀《少年來了》

輯二｜追尋自我漫漫長路
那些無法忘記的不存在──看《燃燒烈愛》
殘酷一生，如何用時間溫柔和解──看《痛苦與榮耀》
無人知曉的中年困境與溫柔──看《我的大叔》
出走與返鄉，我們該如何尋找回家的路？──看《蚵豐村》
離開堪薩斯州的女孩，後來還好嗎？──看《茱蒂》
她走過的路開出花，她死去的草地也開滿花——看《令人討厭的松子的一生》

輯三｜影像，是映照現實的哈哈鏡
搖滾與鐵幕的硬碰硬──看《北韓搖滾解放日》
電影創作中，我們能容許多少歷史失真？──看《王的文字》
懷有滿腔故事的失語者──看《他們不再老去》
政治意涵滿滿的災難片──看《白頭山：半島浩劫》
如何將國際關係放入商業大片中？──看《鋼鐵雨：深潛行動》
資訊戰與個資外洩將如何改變我們的價值觀？──看《個資風暴：劍橋分析事件》
當幸福國度不再幸福──看《不丹是教室》
階級，真能被翻轉嗎？──看《寄生上流》
因西方而滅，也因西方而生──看《末代皇帝》

輯四｜家庭群像，社會眾生相
年輕時的父親，長大後的我──看《范保德》
家人關係的醇厚想像──看《小偷家族》
塵世中望見瑰寶──看《羅馬》
那些被留下的人，如何善終思念──看《沒有你的生日》
成為別人的太陽前，先溫暖自己──看《陽光普照》
學習如何作為一個家人──看《了解的不多也無妨，是一家人》

輯五｜愛的千百種模樣
夏日太短，戀你過深──看《以你的名字呼喚我》
異性戀夫婦與他們的同志書店──看《書本馬戲團》
為回憶演一齣戲──看《美好拾光公司》
最美麗的女人──看《滾滾紅塵》
我曾擁有一段史詩般的愛情──看《刻在你心底的名字》
我們曾是家人──看《婚姻故事》
太好了，你也有病──看《怪胎》
走過黎明、日落與午夜——看《愛在》三部曲

輯六｜在這個不被善待的世界裡
沒有反派的白色巨塔──看《機智醫生生活》
比傳染病更可怕的事──讀《我要活下去：韓國MERS風暴裡的人們》
在他眼裡，望見天堂──看《幸福的拉札洛》

特別收錄｜改變中的巨人
《寄生上流》如何走上奧斯卡最佳影片的得獎舞台？
《國際橋牌社》的台劇發展新思維，如何影響影視產業？

特別把他集結的文章標題拉出來，目的在於，我們有時反覆閱讀這些電影文字，一方面也是重新爬梳當時觀看的感受，二方面則是看看有多少「同路人」跟我們有相仿頻率。

找到同好能有觀感上的高度交集是很幸福的事情。特別是發現身為40世代能與20世代在某些故事主題上有共鳴，對我來說好像也從電影與閱讀中活回了自己20多歲的樣子。

這些年由於大量看韓國電影之故，紹宇這本書裡面提到的幾部片我也都非常喜歡，特別是《北風》與《一九八七：黎明到來的那一天》。

獻給喜歡看電影的人需要買這本書，當然更獻給那些對於電影夢裡喜歡反覆確認觀點，你的靈魂此刻重新上線，再次對接，電影與你的人生，都成了超越三倍長的史詩鉅片。

▣ 《黑盒子裡的夢》Dreaming In The Black Box
▣ 7月13日 正式出版
博客來： https://bit.ly/3qMVxm8
誠　品： https://bit.ly/3xg9HPq
讀　冊： https://bit.ly/3jIvrzd
金石堂： https://bit.ly/3ykoatv
#黑盒子裡的夢 #DreamingInTheBlackBox
#彭紹宇 Peng ShaoYu
#時報出版

（學員受訓心得與未來主持計劃）
１、藍忠、台北市第25團草山羅浮群、服務員

　　終於，研習營開課了〜在簡短的開訓典禮後，首先第一堂課由金鐘獎主持人呂明珊老師講授「說，一句對的話！」這堂課教我們要會說話、說對話，有趣的課程就在「ㄓㄔㄕ和ㄗㄘㄙ」輪流轉呀轉，整個笑料不斷；但是，到底最後是布補了鼓？還是布補了虎？

　　第二堂課是國輝團長的「麥克風的另一端」，果然，天才玩的童軍和我玩的童軍不太一樣，鞭辟入裡的啟發，喚醒了我的童軍魂與廣播情，原來，要成為一個稱職而又要受歡迎的主持人，必須先下功夫做功課，才能獲得的更多掌聲與共鳴。幽默風趣的國輝團長，帶領學員進入了另一個童軍異想世界，從內心啟迪廣播主持要義，真是要再來幾次愛的鼓勵加火花，才能表達收穫滿滿的心情。

　　中午的便當，喔，真是美味至極，復古的菜餚加上阿嬤的蘿蔔乾，心中不禁滴下了「數滴」感動的眼淚，用心的研習營隊，基銘團長的細心安排，真令人銘記在五內和巴豆內。用餐時間，學員們也互相介紹彼此認識，一開講時我就隱約感覺到，每一個人根本就是一個個閃閃發亮的主持新星，述說著自己的童軍經歷與故事，彼此間藉由這樣的交流，感受到大夥都是一家人的氛圍，更加體會童軍四海一家的宏偉精神。（附帶一點，阿嬤的蘿蔔乾，我吃了九包…)

　　下午，第三堂課由昭仁團長講授「海報製作」，淺顯易懂的海報製作概念與欣賞、用心的簡報檔，團長的豐富創意配合悠悠充滿磁性的講演，就像是催眠一般，讓我的眼皮不禁沉重起來，終於在身旁合真團長愛的呼喚中，我才又回到具熱鬧氣氛而安靜異常的講堂；在昭仁團長答應學員，願意分享寶貴的檔案與致贈張張精美主題海報中，有了精神動力，因為大家搶著喊「有」!

　　最後，最精采而最令人感動的「快樂玩童軍的去年、今年、明年」，由該節目「銘主持人」基銘團長來分享，從無到有、激勵人心的奮鬥歷程，經過多少艱辛與無私的奉獻，創造出這個終有一天敲響金鐘、充滿意義的勵志節目。團長也分享他加入童軍運動迄今，短短的兩年多的時間，由一個新進家長服務員、從未主持過節目的新人，如何創造出奇蹟的心路歷程，真是既知性又感性，更加充滿人性、令人溫暖而感動的故事。而我內心也深深感受到這個有意義的節目，未來將結合來自四面八方的卅二位童軍伙伴兼新主持人，在基銘團長帶領下，一起攜手合作，將這個優質節目邁向國際化、精緻化、深度化，創造不可思議的未來！

２、劉合真、台北市第168團博愛國小複式童軍團，服務員

　　第一堂課由漢聲廣播電台金鐘獎名主持人呂明珊老師講授第一堂課『說，一句對的話！』，『清楚』是廣播的要訣而（ㄓㄔㄕㄖㄦ、ㄗㄘㄙㄌㄜ）這些是平常在說的話卻沒多去留意它們，經過呂老師講解再讓自己唸上一段時，才知道說話並不是這麼簡單的事！

　　第二堂課是由王國輝團長講授『麥克風的另一端』，經由一段影片分享讓我們學習到，當你是一位主持人時如何讓自己有值得分享的故事，如何用同理心讓來賓他們的故事是值得分享的，當然最難的一點就是如何試著問出『受訪者終其一生等待被問到的問題』！

　　第三堂課由黃昭仁團長講授『海報製作』，課堂上除了有精彩的課程介紹，昭仁團也無私的分享了他製作的電子檔，讓我們知道PPT也可以做出精美的海報。

　　第四堂課由主持人基銘團長講授『快樂玩童軍』的去年、今年、明年，基銘團長從民國100年陪著孩子加入童軍團，三年多的童軍人，很佩服他所做的一切，也祝福他想將節目導向國際化、精緻化、深度化的願望能順利完成。

　　下午電台安排了導覽，很快的進入第五堂課由漢聲廣播電台資深錄音師陳文義先生簡單講授錄音室的軟、硬體介紹，並且開始了今天的重頭戲進入錄音間實際的演練訪問錄音。我和藍忠夥伴是第二組，藍忠伙伴提議我們使用台語來進行訪問，跟他搭配很輕鬆愉快，不過他也丟了許多變化球給我，國語的繞口令原本就不是很拿手，他竟然要我用台語唸出，我們的訪談內容完全沒有事先演練，拉拉雜雜很開心講了10幾分鐘，等到後製剪輯時才知道辛苦。

教育部吳部長清基蒞臨科教館，參觀「全新人體奧妙展」，透過展場中大體老師提供的活教材及志工老師鞭辟入理的解說，讓部長於參觀後有了一番見解，也相當肯定這個特展很值得­大家一同來參觀學習。