Simone Biles：心理健康比獎牌更重要

過去我們對成功運動員的詮釋，往往是不顧一切、排除萬難的向著標竿直跑。背後所犧牲的時間、關係、和健康也成為襯托運動員有多努力不懈的籌碼與工具，彷彿犧牲越多越偉大。為了獎牌拋棄一切是一名優秀運動員的應有態度。

這樣的刻板印象在這次Simone Biles退出奧運比賽時被打破並且重新定義。許多人或許艷羨她年紀輕輕就能成為一名傑出運動員並且屢屢鍍金的經歷，但我反倒相當心疼她的背景和經歷。Simone Biles的生母因為酗酒和毒品的關係在年幼時期缺席，她和手足們不只一次被放到寄養家庭中，最後由祖父母親手帶大。Simone Biles受訪時說，她家的貓得到的待遇都比她的好，而被祖父母領養反倒是她重生的機會。她的才能很快地被發掘，在體育界嶄露頭角，成為第一位在三年之內奪得十面金牌的女子體操選手。

但在那些獎牌的背後，Simone Biles是美國體操性虐待醜聞底下狼醫Larry Nasser的受害者，為此經歷感到痛苦不堪。她曾在推特上說「你們認為我是個快樂、愛笑、且精力旺盛的女孩，但最近我卻感到破碎，」後面放上#MeToo的字眼，令人心疼。她為此陷入了長時間的憂鬱症，也坦承自己在接受諮商治療，長期和心理疾病抗戰。

Simone Biles在受訪時表示自己被侵犯之餘，也覺得被背叛，在為美國體操隊USA Gymnastics鞠躬盡瘁後，才發現他們知情並且包庇Larry Nasser的惡行。在所有受害者當中，Simone Biles是唯一一位還沒退休的運動員。她雖然對USA Gymnastics感到深惡痛絕，卻依然決定回到東京的賽場上，她說道「我拒絕代表美國體操隊，我代表的是美國…和全世界所有深色皮膚的女孩們，我為她們而戰。」

Simone Biles對於體操訓練的疲乏和力不從心已經持續許久，根據The Daily Podcast報導，她在賽前被記者問到過去最享受的時期是甚麼說，「是我沒有工作，在休息的時刻。」這次東京奧運時，姑姑驟然過世的消息讓她備受打擊，無法專注比賽，表現也開始失常，最終導致臨時退出，雖說新聞震驚全球，卻也連帶讓大家再次關注並且討論有關於選手心理健康的問題。根據Axios報導，Simone Biles退賽風波引發200萬則社群媒體的相關互動，比起梅根和哈利王子專訪，以及大阪直美退賽時都高出許多。Simone Biles說道，「我沒有放棄。我的心理和身體無法一致，你不懂這有多危險，我沒必要去解釋為什麼把健康擺在第一。身體健康就是心理健康…最終我們也是人，必須保護自己的身體和心理，而不是只是一昧的去做全世界要我們做的事。」

在面對萬眾矚目的壓力下，能夠誠實坦蕩地承認自己的不行，對任何一位運動員來說，都需要莫大的勇氣。Simone Biles扭轉了我們對運動員無所不用其極、把心理、生理所有需求都放一邊的刻板印象，讓我們看到一名傑出運動員的價值不只來自得牌拿獎。運動員也是人，他們的價值來自於他們的努力，無論得獎與否，健康衝刺還是休養生息，都值得我們的加油與喝采。

祝福Simone Biles。

#DrP看時事 #SimoneBiles #心理健康 #2020東京奧運落幕 #運動員 #不是只有拿牌而已 #圖片取自ABC新聞

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< 熱情縱然無限，時間終歸有限。>

各位好

我是威廉氏後人 – 李毅評醫師

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今天清晨兩點半

我開著車前往醫院接生

停好車後，

行走在天文館旁的走道上

看著滿天的星空

頗有感觸

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德國古典哲學家康德說：

有兩樣東西

我們越去加以思索

越會感受到心靈的充滿與對造物主的景仰

那就是滿天的星空，

與人們心中的道德標準。

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漫步在漫天的星空下

迎接生命的到來

是一種獨特的信仰

是一種獨特的使命。

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然而

隨著試管嬰兒補助案上路20天

已經有兩百多位的患者在我們這裡預約申請補助

一個接著一個的不孕症患者

殷殷期盼

想有一個屬於自己的孩子

也為台灣的未來

貢獻一份心力。

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清晨三點多接生完的我，

在醫院找個角落三秒睡去

早上八點，

我還要迎接一台又一台的取卵

取卵中間的空檔

要為每一位療程中的患者看診、調整藥物、解釋病情

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中午，

當我坐下來喝下第一口奶茶

隨之而來的電話

通知我緊接著要準備去做胚胎植入。

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當我把胚胎植入結束之後

二點下午的門診廣播也響起了

下午還要再幫50位患者診治

直到窗外漸漸退去白晝的顏色

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我每一天從早到晚

看診、取卵、看診、植入、看診、接生、看診...

我雖疲於奔命

但始終樂此不疲。

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然而

只有一個小小的問題

就是除了每日的臨床工作之外

現在的我

還要寫公文

還要思考如何維持實驗室品質

還要籌備招募新血維持生殖中心運作

還要準備不孕症研究計畫

這些，我過去不用花腦筋的事

我現在通通都得煩惱

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我再努力

我再拼命

一個人的一天，

終歸只有24小時

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另外

我那個大女兒喜愛讀書

但凡書本看到有任何的問題

她總是喜歡追著我

讓我一一給她解答

什麼叫做函數？

什麼叫做動能？

什麼叫做氧化還原？

什麼叫顯性、隱性、性聯遺傳？

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還有

我那個大兒子：他老兄

總是朽木難雕

需要反覆的叮囑，

他老兄才肯多背幾個單字

多寫幾題數學。

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更別提我那個小兒子：他老弟

我真的不知道

他是否認得我是誰？

現在不認得

恐怕以後更認不得了吧

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為了解決嚴重的時間不足問題

我不得已得做出一點取捨。

-

從即日起

除了已經預約的孕婦以外

我週四下午不再安排唐氏症篩檢與子癲前症篩檢

我需要保留一些時間

留給公文、

留給研究、

留給學生、

留給孩子。

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我深知初唐的重要性

也知道子癲前症篩檢的不可取代性

但每一位產婦需要20-30分鐘的時間

我週四總是安排6-8位孕婦檢查

我已經把所有的行程表填得滿滿的

我真的沒有時間了

-

我非常抱歉

請原諒我

我真的沒有時間了。

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“晉書宣帝本紀記載”

“司馬懿問諸葛亮使節說：諸葛公起居如何，飲食如何？”

“對曰：丞相食米三四升，事無鉅細，皆自省覽。”

“司馬懿告曰：食少事繁，豈能長久？”

“而後不久，諸葛鞠躬盡瘁，星落五丈荒原。”

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“我需要集中精神，保留體力，取好每一個卵子，植好每一個胚胎。”

“珍惜李醫師，唐氏症篩檢，請安排NIPT或羊膜穿刺。”

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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~

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保命密碼2

讀「出師表」不哭者，其人曰「不忠」，教書多年，沒有學生哭過，一是教的不好，二是時候未到。

當年劉備三顧茅廬，得到孔明相助，説自己「猶魚之有水」後來成語「如魚得水」就用來比喻找到志同道合的朋友。

劉備稱帝二年後生病，臨終前託孤寄命，請諸葛亮輔佐阿斗。甚至說如果阿斗不行，請丞相自己取而代之。嚇死寶寶了，當眾宣佈吔，諸葛亮能說什麼？只有「鞠躬盡瘁，死而後已」。

所謂家貧思良妻，國亂思良相，（註1）這位諸葛丞相，忠心耿耿，不負所託，千古絕唱！

各位同學，每次政權在交接時都是國家最危險的時候，歷史常出現一個狀況「主少國疑」就是繼承人年紀太小，人心疑懼不安，所以要有能穩住局面的人。

宋太祖（又提到他）的娘，杜太后臨死前交待，説太祖的兒子資歷還不夠，為免「主少國疑」希望趙匡胤百歲後要先把皇位傳給弟弟趙光義，穩住趙家江山，將來再還政給他兒子。
還？後來當然沒還，太祖的兩個親生兒子先後「不幸」自殺⋯⋯

同學，如果你將來從政：明明有實力，卻有人勸你這屆先不選，禮讓別人，下屆大家一定挺你！你要回來讀歷史！

諸葛亮在文章中提到「先帝」13次，語氣懇切，但他知道即使是顧命大臣也不能倚老賣老，這樣講話有失分寸，所以最後要加一句保命密碼！諸葛一生唯謹慎啊！

出師表的最後一句「～今當遠離，臨表涕泣，不知所云」
白話解釋就是「現在即將遠離，臣邊寫邊哭，真不知該説些什麼？」

保命密碼在於「以上所言如有冒犯，請勿怪罪，我已經悲傷的不能自已，我都不知道自己在説些什麼？」
各位，若您是陛下，尚有何言？人家去幫你打仗，為你賣命還這麼客氣！

註1：白話文如下
家貧思良妻～家庭貧困就想娶一位賢妻

國亂思良相～國家動亂，就渴望任用一位治國有方的宰相。

下課

抱歉排珠不是很好,
半夜磨到有點累結果忘了開龍刻 T.T
全程約 45 分鐘.

攻略源自巴哈 : http://goo.gl/GvUOEW

【 解放奧丁 + 木妹 + 犄角 + 蘆屋 + 艾德 + 伊登 】

█ 無石抽 █ 根性隊 █