為什麼這篇鞋全家福足弓鞋墊鄉民發文收入到精華區：因為在鞋全家福足弓鞋墊這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者RieX (香蕉狗)看板shoes標題[心得] 一些足弓支撐鞋墊的心得分享時間Wed Jul 2...
鞋全家福足弓鞋墊 在 三胞胎 - 三寶飯✖️柴犬哥哥的日常? Instagram 的精選貼文
2020-08-11 20:45:20
很想一家人穿同系列的運動鞋 可惜三寶飯腳太小😂 #只好擺穿🤣 我們這次穿的是LOTTO義大利🇮🇹知名運動品牌 香港的捧油說他們在香港練足球時都穿這個品牌⚽️ 做工細緻，功能性也分類得很細💕 / 🐷爸爸選的是結合經典與科技的復古跑鞋 不論休閒或運動都好穿搭 多層次的異材質設計及輕質透氣網布 爸爸說穿起...
我自己是正常足弓，這邊是以"正常足弓"跟"平走"的感受體驗來分享心得
目前在穿的鞋款都以美津濃的為主
我的工作必須10小時久站久走，每天回家最疲勞的就是小腿跟足底
小腿是每天都在痠，足底是每天都在痛，尤其是足跟跟足弓交界那附近
然後時不時還伴隨著腰痛下背痛
為此鞋子也常常換，各家跑鞋都試過一輪，試著找出問題
但一直換鞋成本實在太高，後面決定從鞋墊開始嘗試
先說其中一個結論，若目標是支撐，什麼乳膠墊、加厚墊都不要，那些都是來亂的
只會讓腳底重心跑掉
https://i.imgur.com/ZJbqwDg.jpg
https://i.imgur.com/fg7HIFt.jpg
這是我目前的足弓加強墊，左至右牌子是雜牌、雜牌、SOFSOLE、SPENCO
價錢左至右大概200、500、800、1000
200那個我買了3雙，他CP值最高
200的，CP值最高，沒意外我以後只買他
https://i.imgur.com/P4mPwXK.jpg
https://i.imgur.com/K4lcu4t.jpg
https://i.imgur.com/QmMjfvY.jpg
這款缺點是比較重，卻是整體舒適度最好的
500的，不建議購買
https://i.imgur.com/Uhc8z0L.jpg
https://i.imgur.com/SkyIFnX.jpg
https://i.imgur.com/98m8aHj.jpg
這款若站立踩著沒什麼問題，但一開始走路會有2個毛病
他那個板子會一直摩擦鞋子發出聲音，很大聲很吵
然後是他那塊板子，做的太長了，太接近腳掌彎曲部位，藍色避震也太上面接近腳趾
導致腳掌走路彎曲角度太大時，腳底會被拉扯造成疼痛
800的，這款廠商介紹是寫足弓支撐，但我感覺他根本沒支撐
應該是運動避震鞋墊才對
https://i.imgur.com/fIpLf5c.jpg
其實是80度把腳外圍框住而已，足弓那邊腳感是空的
https://i.imgur.com/zubZz7y.jpg
灰色是硬膠材質，扭的動，這款整體支撐性是0
1000的
https://i.imgur.com/eEPwuhA.jpg
https://i.imgur.com/iuXLWOO.jpg
https://i.imgur.com/MClp0IB.jpg
這款應該是給高足弓用的，但廠商介紹那邊根本沒寫...
買來才在盒子看到是高足弓款式
https://i.imgur.com/gmOpt1l.jpg
這款很輕，很穩，也沒噪音，但就是太頂，需要多踩幾天把他踩平去合腳
但對正常足弓的我來說真的太頂了
結論；
200那個CP值真的有夠高，除了重量真的沒啥缺點，支撐跟舒適兼具
足弓支撐那片一定要挑硬的，寫得不清不楚或看不出來的我都不考慮
支撐鞋墊剛開始穿的時候足底異物感其實很重，需要踩個2-3天把他踩合腳
之後足弓得到支撐，腳底壓力釋放，身體重心獲得平衡，我連腰痛都自己好了
以前下班回家，尾椎上面都在痛，小腿疲勞到連抖腳的力氣都沒有
現在連三七步都可以站得比別人穩
緩震靠鞋子，支撐靠鞋墊，我現在挑鞋墊比挑鞋子認真
然後再提醒一下，每個人足型不同，以上為"正常足弓"跟"平走"的心得
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.9.48 (臺灣)
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※ 編輯: RieX (39.13.9.48 臺灣), 07/28/2021 06:01:00
※ 編輯: RieX (39.13.9.48 臺灣), 07/28/2021 06:14:52
推 makai: 亞瑟士GEL-KAYANO系列很適合久站 有試過嗎？ 07/28 07:18
推 p4585424: 有鞋墊的型號嗎 07/28 07:29
→ RieX: kayano24 25、gt-2000 6 7都買過，它們為了維持路跑感，支 07/28 07:52
→ RieX: 撐度感覺只是最低限度，以維持足弓不塌陷為主，gt我剛穿甚 07/28 07:52
→ RieX: 至足弓還是空的還得訓鞋，而且每代腳感不同不想每次花3 4千 07/28 07:52
→ RieX: 去賭，直接換鞋墊最方便 07/28 07:52
推 tgenie: 感謝分享 07/28 08:41
推 kg0335: 推橫向對比的鞋墊心得分享 07/28 09:35
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→ nyanchan22: 藝 07/28 10:11
推 DaFoo: NB鞋墊 覺得還行 07/28 10:30
推 a0199810101: 兩百的去哪買啊 07/28 10:53
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→ RieX: 200那個pchome搜尋足弓鞋墊就有了，蝦皮上面還找的到只要1 07/28 15:28
→ RieX: 00初的，價格起浮滿大的 07/28 15:28
推 jeff007: 未看先推 07/28 18:39
→ jeff007: 復健科客製鞋墊都貴到哭 07/28 18:42
推 altria27: 極客鞋談的那個我滿推薦的還有炭纖維板，重點是不貴。 07/28 19:25
推 lovebean: 純粹好奇~ 運動鞋墊這類鞋墊, 跟醫護人員大推的美而堅 07/28 20:31
→ lovebean: 比起來, 哪個久站下來比較舒服呢? XD 07/28 20:31
推 thjh010427: 你500那一款大概是抄dr.jerry 我有買原版 說真的我拿 07/28 20:39
→ thjh010427: 去爬山超級好用 07/28 20:39
→ WSzc: 請問有試過RCP-150嗎? 比較起來如何呢? 07/29 00:46
推 hikki430: 感恩推 07/29 14:18
推 wayne71452: 想知道去哪裡買SOFSOLE的鞋墊 07/30 03:55
推 psyzong: 分享大推 07/30 08:12
推 line: 推薦fpinsole 07/30 15:46
推 ERIKATokyo: Diadora鞋全家福的乳膠氣墊如何呢 07/30 20:45
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推 gn01140216: 我有足底筋膜炎本身正常足弓用第一款都覺得太頂了 09/05 22:54