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「不純砍頭」應該不少人都聽過看過這句話😂講的就是蜂王乳‼️好多人請小編代購，很多客人都是吃了好多年的老顧客，德國老品牌把關安心使用👍蜂王乳的秘密 ‼️
🌟養膚抗老美容
🌟精神狀態好
🌟睡眠品質提升
🌟增加免疫力
【德國Sanct Bernhard蜂王乳膠囊】男女皆可
規格 : 120入
有效期限 : 2023
❓什麼是蜂王乳
蜂王乳(Royal Jelly)，又稱蜂王漿，女王幼蜂專屬的食物，自古以來就在傳統使用中，特別是在亞洲及古埃及的蜂療法中，廣泛使用於健康輔助產品。
🌟蜂王乳-又稱為「維持青春秘密」
蜂王乳中最重要的成分♦️「癸烯酸」 (10-HDA; 10 Hydrodecenoic acid)，具有抗老的作用，蜂王乳中含有豐富的維生素B群，又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine)及泛酸 (Pantothenic acid)含量最多。
🌟蜂王乳的天然珍稀成分-「癸烯酸」
🔹抗老養顏美容
🔹改善肌膚細紋恢復光澤彈潤
🔹維持體內機能因子的平衡
🔹促進新陳代謝
🔹提升自體免疫防護力
🔹肌膚油水平衡
🔹蜂王乳可視為全面性維他命，調整體質或養顏美容都能提供幫助。
🌟主要成份
蜂王漿濃縮 170mg=相當於天然蜂王漿500毫克
維生素 E（α-TE）34,2毫克
菸鹼 24毫克
泛酸 9毫克
維生素B2 2.1 毫克
維生素B6 2.1 毫克
維生素B1 1.65 毫克
葉酸 300微克
生物素 75 微克
維生素B12 3.75 微克
🌟服用方法：
成人每日2粒，飯前空肚食用 或照醫師指示服用。
⚠️注意：兒童、患哮喘及對蜂蜜產品過敏者，服用前請先徵詢醫生意見。
⚠️罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等婦科疾病的女性，屬於對女性荷爾蒙較敏感的體質，蜂王乳中類似女性荷爾蒙的類唾液腺荷爾蒙，可能會刺激、誘發這些婦科疾病，建議有此類疾病的女性，不建議使用。
===蜂王乳科學驗證相關網路資料提供===
✅延緩人體與肌膚老化現象
蜂王乳對於肌膚老化的功效在於♦️類腮腺激素（parotin）及豐富的養份，類腮腺激素能恢復皮膚及肌肉組織的活力，荷爾蒙醫學研究發現食用蜂王乳確實促進細胞製造膠原蛋白，減少肌膚細紋及受損，效果非常明顯‼️
✅精神狀態更好，增加體力活力
疲勞是最讓身體感受不適的狀態，在動物實驗中發現蜂王乳能減緩運動後疲勞的發生，蜂王乳幫助身體補充養分，加速新陳代謝，改善容易疲勞狀態與精神。
✅消炎抗菌，減少慢性疾病，減少感冒
蜂王乳中含有♦️天然抗菌物質Royalisin ，能保護女王蜂不受疾病的侵擾，對於多數的細有效消滅，♦️長期服用後幫助免疫力提升，感冒的機率大幅降低。
♦️現代醫學陸續發現許多慢性疾病都和體內長期發炎有關，例如 : 心肌梗塞、腦中風甚至是失智症都是由血管長期發炎所造成；研究發現蜂王乳能抑制細胞的發炎反應，減少發炎激素的產生，對於抗發炎有優異功效，因此能預防慢性疾病的發生。
✅減少經前症候群與更年期不適
經前症候群及更年期大多是由體內荷爾蒙波動所造；臨床研究發現蜂王乳具有類荷爾蒙的成分，調節體內荷爾蒙，達到緩解經前症候群及更年期不適的功效。
✅幫助降低膽固醇
蜂王乳是自然界降低膽固醇的天然物質，無副作用，減少血管硬化的機率。膽固醇過長期高（特別是低密度膽固醇LDL）會造成血管阻塞硬化，被認為與許多慢性疾病如心肌梗塞、高血壓及腦中風有關。
🌟特別適合人群
不管怎麼保養臉部總是粗糙暗沉
氣色臉色總是很差
翻來不去常失眠
❌沒有添加糖❌澱粉❌酵母❌麩質和鹽

#紐澳代購
#德國
#蜂王乳

68歲的金鐘獎資深演員 #龍劭華 猝逝，身後經醫界了解他長達12年受糖尿病所苦，長期服藥卻未回診，可能併發三高慢性病，腦部基底循環不好，突然倒下且沒有呼吸心跳，有可能是心肌梗塞、主動脈剝離、肺栓塞或基底動脈阻塞。

國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」顯示，台灣糖尿病盛行率達11％，患者人數已經超過230萬人，其中9成為第二型糖尿病患者。而每十個患者中會有一個是年輕人，糖尿病患呈現年輕化的趨勢，其中男性患者佔的比例較高。

因第二型糖尿病與遺傳、長期高澱粉的飲食及肥胖有關，本身醣類代謝較差加上肥胖及不健康的飲食，使身體對胰島素的降血糖作用反應下降，因而使血糖居高不下。

美國Geisinger健康醫療中心近年針對糖尿病導入食療衛教，提到：「健康的飲食、運動，絕對是預防糖尿病的不二法門，而且有助於調節血糖。」

好食課營養師團隊也指出，初期血糖偏高尚未成為糖尿病前期時，在這個階段若能做好良好的飲食控制，便能大幅降低進入糖尿病病程的情況。若是已經確定罹患糖尿病的患者，更需要做好飲食控制，避免糖尿病併發症的產生。

擔心父母或是自己得面對這個「國病」?!今天就幫大家整理5種飲食法預防糖尿病！

📢想要控制血糖，就要先瞭解為什麼會高血糖？
我們所攝取的澱粉、糖等碳水化合物(醣類)進入體內後會經由消化道分解成葡萄糖，而葡萄糖會由小腸絨毛吸收到血液中稱之為”血糖”， 胰島素會使血糖進入細胞提供能量給器官運作，而過多的血糖會儲存成肝醣或脂肪，提供未來能量所需。

當我們血液中葡萄糖突然快速增加，身體也會增加胰島素的分泌來降低血糖，長期下來，細胞會對於胰島素的敏感度下降，造成儲存血糖的效率降低，而這樣的現象稱之為”胰島素阻抗”，而胰島素阻抗使血糖居高不下，當空腹血糖大於100mg/dl，這樣的現象稱之為”高血糖”，空腹血糖大於126mg/dl就是患有糖尿病。

#好食課營養師團隊 提醒大家，若不重視血糖的穩定，使身體長期處於高血糖的情況，會使身體中器官受損，導致許多併發症的產生，像是心血管疾病、神經病變、視網膜病變以及腎臟病變等等。

💬小編簡單說：
血糖快速上升下降→細胞儲存血糖的效率下降→形成”胰島素阻抗”
當空腹血糖在100mg/dl～125mg/dl之間為糖尿病前期，也就是所謂的”高血糖”；當空腹血糖高於126mg/dl，就是”糖尿病”
所以”胰島素阻抗是糖尿病前期的症狀”。
要怎麼吃才能成功控制血糖呢？幫大家整理以下6種飲食法，都對改善糖尿病及高血糖有幫助！

㊙【均衡飲食】
‼飲食重點：每天要均衡攝取六大類食物(全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類)，避免過多熱量堆積，均衡飲食建議三大營養素的比例為醣類55%、蛋白質20%、油脂25%。
✔優點：穩定血糖、減少微量營養素缺乏的問題、避免過多熱量堆積及慢性病的發生

#好食課營養師團隊 告訴大家，膳食纖維會增加食物在胃停留的時間，提升我們的飽足感，且能拉長腸道消化吸收的時間，延緩血糖上升的速度，有益於血糖穩定。

㊙【#減醣飲食】
‼飲食重點：將碳水比例控制在45%以下，以低GI全榖雜糧類澱粉為主，減少胰島素的分泌，降低葡萄糖儲存成脂肪的機率。
1.不碰精製糖類食物
含精製糖的食物需要嚴格限制，避免精製糖使血糖快速提升，增加脂肪堆積的機會。
2. 降低碳水化合物(醣類)攝取
減醣飲食中碳水化合物來源減少，胰島素便不會大量分泌，身體較不易囤積脂肪，同時可以增加身體脂肪的運用及代謝。
3. 適量蛋白質
減少飲食中的醣類後，需要提升飲食中蛋白質及油脂的比例，充足的蛋白質攝取，能幫助維持身體的肌肉量，並減少身體分解肌肉作為能量來源的機會。
4. 烹調用好油
減醣飲食攝取油脂的比例較一般飲食更高，因此選擇好油，才能減少大量油脂攝取可能增加的疾病風險。
🉐降血糖效果：未精製的全榖雜糧能有效避免血糖快速升高，且將醣類比例降低，避免血液中有過多的血糖。
✔優點：穩定血糖、幫助瘦身、預防糖尿病與心血管疾病

㊙【#地中海飲食】
‼飲食重點
1. 每餐都有新鮮蔬菜，營養均衡：蔬果中富含植化素，是重要的抗氧化營養素來源，能預防與心血管疾病相關的危險因子。
2. 選擇非精製的澱粉類：適量全榖根莖雜糧，降低碳水化合物攝取，保留澱粉類食物本身富含的膳食纖維，膳食纖維能夠使排便順暢，使代謝廢物不堆積在腸道中。
3. 每週至少攝取2-3次的魚肉：優質的蛋白質來源，飽和脂肪含量較低，對心血管較沒有負擔。
4. 用好油：以橄欖油及堅果作為主要油脂來源，不飽和脂肪酸較高，且富含ω−3脂肪酸，屬於抗氧化營養素，對心血管有保護的作用。
5. 少吃紅肉及甜點：紅肉中的飽和脂肪及甜點中的反式脂肪皆屬於心血管疾病的危險因子，需要注意吃的頻率，一週最多一次，同時減少甜點的精緻糖攝取，穩定血糖。
🉐降血糖效果：整體飲食法可降低胰島素阻抗為主因，大量蔬果、全穀類為低GI食物，也可以有效控制血糖波動。
✔優點：穩定血糖、血壓、降低心血管疾病風險
#楊斯涵營養師 指出，地中海飲食可有效降低糖化血色素、心血管疾病死亡率。

㊙【#得舒飲食】
‼飲食重點：低鈉、高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維，有效降低血壓。
1. 選擇好澱粉：好澱粉就是「非精緻」的澱粉，建議一天至少一餐選擇地瓜、燕麥、全麥吐司、糙米飯、南瓜，或五穀飯等富含纖維質及鉀的粗食，可幫助降低血壓。
2. 天天5蔬果：蔬果中富含維生素、植化素、礦物質(鉀、鎂、鈣)。
3. 白肉取代紅肉：選擇雞肉、魚肉，取代豬肉、牛肉等紅肉，減少飽和脂肪酸。
4. 每天2杯低脂奶類：補充鈣質、蛋白質。
5. 吃堅果好油：多方攝取不飽和脂肪酸，降低身體發炎反應及心血管疾病的風險。
🉐降血糖效果：全榖雜糧類可以有效控制血糖，膳食纖維也可以降低胰島素阻抗，延緩血糖上升。
✔優點：降低血壓、血脂與心血管疾病風險

大家有發現嗎？上面四種飲食法都有共同特色！
澱粉類以”全榖雜糧”為主，不食用精製加功過的碳水，來穩定血糖。
攝取”富含膳食纖維的蔬果”來延緩血糖上升及降低胰島素阻抗。
”不飽和脂肪的好油脂”，達到降低血壓的效果。

最近也開始有一些醫師、營養師提倡”彩虹飲食法”，小編來為大家介紹什麼是彩虹飲食法！
㊙【#彩虹飲食法】
‼飲食重點：將蔬果分為紅、橙黃、綠、藍紫、白色、咖啡色、黑色等7種顏色，強調每日需攝取上述顏色中的5種以上蔬果，每種約一個拳頭大小的份量，而且每餐蔬果份量約80%，剩下的20%以全榖雜糧、蛋白質、油脂為主，不同的蔬果裡面含有的植化素不同，不同的植化素也有不一樣的功效及抗氧化能力，蔬果中的膳食纖維也被證實有助於降低胰島素阻抗的發生，尤其是水溶性膳食纖維更能有改善腸道菌相、延緩醣類的吸收。
🉐降血糖效果：豐富的膳食纖維能降低胰島素阻抗發生，延緩醣類吸收。
優點：多方攝取不同的植化素，達到抗氧化的效果，能有效降低血糖及糖尿病併發症。

㊙糖尿病可以吃【#生酮飲食】嗎？
‼飲食重點：生酮飲食法主要是嚴格控制碳水的比例，大量提高油脂的攝取，讓身體逐漸以消耗脂肪做為能量來源。
✔優點：短時間可以減緩高血糖症狀，
❌缺點：醫界普遍認為，生酮飲食會讓糖尿病患者的血糖過低，甚至導致昏迷；而為了燃燒脂肪產生酮體的同時也會產生大量酮酸，過多的酮酸會導致血酸濃度上升，並且造成腎臟負擔等副作用。採用此種飲食法需要考慮可能引起的風險。

📢#史考特醫師 分享4個”逆轉胰島素阻抗”的訣竅給大家：
1.斷絕精製澱粉
✔吃原型食物、優質澱粉、豆子、地瓜、芋頭、糙米
2.改變進食順序
✔先吃蔬菜→喝湯→吃肉→吃澱粉
3.用168斷食法
✔168斷食降低熱量、降低胰島素阻抗
4.搭配運動
✔運動燃燒掉多餘的葡萄糖、脂肪

注意：糖尿病患在進行任何飲食治療前應先諮詢醫師營養師意見以避免嚴重副作用產生。並且勿自行斷藥，以免延誤病情。

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我們都知道，國人女性缺鐵的比例高中之高！
兩個女生裡面就有兩個人有缺鐵的症頭！
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❌蹲下眼前一片白，站起來瞬間一片黑？
❌氣色差到一臉菜樣，時常被問還好嗎？
❌易累沒精神，容易緊張壓力大？
❌姨媽來訪時，人生完全失去顏色？
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❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
不管是遠至祖父母那一代，或是我們的下一代、下下一代
女生無時無刻都會面臨缺鐵的問題！
而鐵是人體血紅素中的重要原料
在人體缺乏鐵時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響生活狀態!

尤其每個月的生理期不只為我們將身體當中不好的物質排除
其實同時也代表我們體內的鐵質不斷在流失！
尤其現在社會在進步，生活型態、飲食習慣也逐漸改變
處於忙碌、高壓、飲食不均衡的環境之下，更加劇失血危機！
因此後天的補充就變得非常重要！

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根據統計，台灣成人營養素嚴重不足，尤其是礦物元素！
微量元素其實在人體內含量甚微，是低於體重0.01％ 的元素，其中包含碘、鐵、鋅、硒、氟、鉻、銅、錳以及鉬
雖然在人體中含量低，卻也是無法缺少的重要成分！
而礦物元素無法透過人體自行合成，必須從飲食額外攝取！

成立於1900年，由目前已分布全球30個國家及擁有兩大工廠的世界酵母菌生產專家，「加拿大百年大廠Lallemand」研發製作而成！
品質經ISO、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證，出了名的安心有保證！

LALMIN利用生物載體啤酒酵母用先進技術在含有微量元素的培養基中發酵培養
酵母微量元素利用生物載體酵母菌於發酵培養基中添加維生素/礦物質，透過活酵母吸收轉換成天然型態
經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，成為最有利於人體吸收的有機狀態，大幅提高生物利用率！

❗酵母鋅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出4倍！
❗酵母銅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出1.4倍！
❗酵母維生素B群相較合成的B1生物利用率高出1.5倍！

補充適量的酵母鋅、銅、維生素B群，有助於紅血球中紫質的形成、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統的健康、維持能量/醣類/蛋白質與核酸的正常代謝及增進皮膚健康！

💯💯💯神奇的果實【棗精】
棗精源自於黑棗，自從2000年前人們就把黑棗當做重要的食物而倍予珍視！
因為黑棗當中富含維生素B2、維生素C、胡蘿葡素A及鈣、磷、鐵等36種微量元素，營養價值超級爆棚，享有「神奇的果實」之稱！

一般大家聽到黑棗就會想到紅棗，但是相較於紅棗，黑棗的營養價植更高一等，等同是開了Turbo的紅棗！
經萃取而成的棗精，因為其富含的營養元素，不只能幫我們促進鐵的吸收、幫助血液正常凝固功能、有助於正常的紅血球形成，更有助於維持能量正常代謝，同時補充到身體所需營養
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💯💯💯每個人都需要的【葉酸】
葉酸最早是由菠菜葉中純化而來，因而命名為「葉酸」，是維生素B群中的一種水溶性維生素，又名為維生素B9，有助於紅血球、核酸與核蛋白形成，以及有助於胎兒的正常發育與生長。

葉酸和維他命B12的關係非常密切
是造血系統其中主要物質，因此也被稱為造血維生素
也是骨髓中紅血球合成到成熟過程中所必須的養分

而葉酸可以促進新陳代謝，使氣色由內而外的紅潤！

一般其實我們的日常飲食當中就可以補充到葉酸，例如：深色蔬菜、木瓜、小番茄、柳丁、芭樂以及奇異果等天然食材，但是葉酸作為水溶性維生素，容易經過每天流汗、排尿而代謝掉，沒辦法長期在身體中儲存，再加上現代人飲食時常不均衡、或是有三餐不正常的問題，台灣人普遍有葉酸不足的狀態，因此透過額外的補充很重要！

體內紅血球的神隊友、神助攻！和鐵質、棗精、微量元素一起打造完善的紅潤世界，讓生命值直線上升、血條補好補滿，不再臉色蒼白一整天！

👉👉👉編編專業補充時間：
人體新陳代謝裡的每個過程幾乎都需要鐵
因此女生對於鐵的補充可以說是尤其重要
鐵從肺部攜帶氧氣，通過血液，釋放氧氣到需要的部位
而我們體內的酵素也含有鐵，它能幫助我們將身體的「辣薩祕」通通排除體外，並將醣類轉化成身體能量！
如果我們女生沒有足夠的鐵，導致血紅素的不足
很可能就會造成組織和器官缺氧

再來尤其是現在家庭事業兩頭顧的時代女性們
在長時間耐力、耗體力的狀態下，紅血球就像在血流處顛簸而行的車輛，一些比較弱或老廢的紅血球就容易在過程中遭受擠壓而破裂，攜帶著鐵的血紅素也因此釋放到血流中！
如果身體來不及回收這些血紅素，那部分鐵就會流失而無法被利用！形同Game over了！

⛔因此女生們千萬不要讓鐵補充的速度，跟不上鐵流失的速度！吃到對的鐵，就跟選擇真命天子一樣，很重要！

👍👍👍其實不只女生，就像打電玩一樣，每個人都可能會遇到血條狂掉的時刻！
吃不健康、三餐不正常、作息大亂...任何一個壞習慣都會導致鐵質逐漸流失！
最後臉色和吸血鬼一樣蒼白無光！

👍👍👍中秋特輯最後一殺！真真實實殺出一條血路！
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女人千萬別嘴硬說沒關係，愛護自己不能等！
用吃的吃回健康氣色！每個人都可以由內而外紅潤透光！

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在每個星期六在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您
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以下為本段內容文稿：

你喜歡寫東西嗎？我這邊的問題是，你喜歡拿起筆在紙上寫東西嗎？

我們現在的工作跟生活型態，對多數的人來說，拿起筆跟紙啊，在寫東西的機會，真是越來越少。

哪怕你是文字工作，多數時候你一定是打開電腦去做編輯啊、去做撰稿；那更不要說一般的上班族，我們在做任何文書處理的時候，幾乎也是都離不開電腦。

連我們在休閒的時候，你滑手機、用平板，是不是也都沒有真正的拿起筆，跟紙來寫字過？

那當然最顯而易見的副作用，就是呢，你一時半刻之間要拿起筆跟紙，在寫字的時候，你會發現自己的字突然變醜了！

可是啊，如果單純的只是字變醜那也就罷了；其實哦，有很多教育心理的研究告訴我們，如果我們不提筆寫字；事實上，對我們的學習效果會有很負面的影響。

這研究就是印第安納大學的心理學家，詹姆斯跟恩格．哈爾特。他們的研究發現哦，那些還沒有學寫字的5歲小孩，他們在學習字母的時候，如果把他們分組。

分成提筆寫字的一組、打字的一組，和描字的一組。描字就是要描字，本用描的這三組。

結果發現喔，「提筆寫字」的那一組，他們的學習效果是最好的，而且認字的能力會最好。那因為這樣的成果，自然這一組的孩子，他們的閱讀能力，也會相對的得到提升。

而且這個研究呢，還用核磁共振MRI去掃描大腦，就發現了這些小小孩，在拿筆寫字的時候；他們的大腦的左側的梭狀回，還有額葉、額下回，還有後頂葉、皮質，這些區域會呈現很活化的狀態。

說白話文，這些區域就是學齡兒童，和成人從事閱讀的時候，大腦活動最活躍的區域。

所以對孩子來說，或許他認的字不多，可是當他在寫字的時候，他已經為他自己未來的閱讀能力，去做鍛練跟準備了。

還有進一步的研究者，也提出相關的證據，像是普林斯頓大學的心理學教授米勒，和加州大學的奧本．海默。

他們的研究也發現，學生在課堂裡面邊聽、邊打筆記，就用電腦打筆記；通常到最後會淪為只是在打逐字稿。

你只是當一個文抄公，你根本沒有用到你的大腦。所以也不會通知大腦，跟這些資訊相關的區域，去做任何的動作。

簡單來說，就是你很認真的打字、打逐字稿，但是你的大腦並沒有啓動，不管是思維、記憶、認知…這些功能。

所以呢，整堂課下來，你很認真的打完筆記，你就把這些內容都還給老師了！

然而我們回觀用手寫筆記的這個動作，雖然手寫的速度很慢，沒有辦法逐字的記錄。但是在這個時候，我們的大腦反而會開始積極的運作。

我們會從聽到的內容當中，去篩選對我們有意義，或代表性的關鍵字、關鍵詞；而且把這些概念，提煉成為重點的摘要。

並且呢，會把那些可能聽到了，但是沒有聽懂的部分，去把它標示出來；而接下來只要有機會，這就是你知道怎麼去發問，和你能夠去找到哪裡有問題的關鍵。

這一系列的過程其實非常消耗腦力，但是卻會給我們的大腦強烈的刺激，告訴我們這些內容材料很值得記憶、很值得去做一些邏輯的思維；於是就增強了我們學習的效果。

所以呢，談到這裡，我自己也是一個開班授課的老師，我每次在實體的課程教學裡面，我都會特別認真的，跟那些打開電腦做筆記的同學溝通。

那在過去呢，我可能只能用道德勸說，還有我個人經驗法則的分享。

但當我讀到了這些研究之後，那我想我會有更積極、具體的證據告訴他，其實你在你的電腦上面打再多筆記，基本上都是沒有用的。

那當然了，在聽這一段內容的你，我很鼓勵你，在面對你的工作、生活、學習的時候，善用紙筆吧！

其實熟悉我的朋友就會知道，我每一次在做思維辯證的時候，我很少用電腦這樣的工具。

我在做思維辯證的時候，幾乎都是拿出紙跟筆。甚至於呢，我在閱讀，讀到重要的資料的時候，我會堅持用手寫註記，用手寫筆記。

我知道它可能是個笨方法，而且沒有數位工具的輔助，我要檢索可能會困難
一些；然而比較重要的一點，如果我能夠用一個符合我大腦的方式，讓我學到真正對我有幫助的東西，那麼檢索的便利與否，反而是很次要的事情。

所以今天這樣的分享供你做參考，希望你在學習的路上，能夠更上一層樓；我是凱宇。

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たったらかく



ふむ

思うままに書きたまへ



たったったwwww

自分語りがはーじまーるよー

スペック(当時)

高3女

スイーツ(笑)脳。

あくまで当時。



家族構成は会社員の父、

パートの母、一才違いの妹。

全ての始まりは、高三の春、
左顎の下部にしこりができた
ことだった。

できものは直径3cmくらいで、

触っても痛みはなく、

ただ存在するという感じ。

ゆとりな私はしこりの
コリコリ感を楽しんでいたwwww

大事だとは思っておらず、

母に相談し、昔から診て
もらってる町の先生の
ところに行った。

町医者のところでは、

検査設備も整っていなかった
こともあり

1週間後くらいに隣市の
病院に行くことになった。



大きい病院で担当してくれたのは、

20代後半?の女医さん)で、

クールビューティーな感じ。

付き添いの父がデュフフしており、

きれいな女医さんって本当に
いるんだなぁと思ったwww

とりあえず、色々な可能性が
考えられるが、

腫瘍も大きいし、最終的には
切ってみないとわからない。

と言われたので、一週間後に
手術となった。

人生初の手術は全身麻酔で、

あっという間に終わった。

その後2日ほど入院し、

傷口の状態を確認して、

とりあえず一時的に退院した。

腫瘍は検査に出して、

結果が出たら電話します、

また来てください、と言われた。



10日くらい経って、

クールビューティー先生から
電話がきた。

このころには、季節は秋に
なっていた。

J( 'ー`)し

「なんか別の科でまた診察を
　受けないといけないんだってー」

私「あっそうー」

その週、学校を休み、
午前中にT先生のところへ。

「今回の腫瘍は、悪性
　腫瘍とのことでした。

　血液内科の先生がいますから、

　治療はそちらになります」

当時は悪性腫瘍がなんな
のかもわからなかったゆとりだが

なんとなくいやな予感がした。



悪性…だと…



その時はまだ、

血液内科って何wwww
かっこいい名前www来週
学校行ったら友達に自慢する
ばいwwww

くらいの余裕はあった。

血液内科の先生は夕方に
なるとのことなので、

その間、ご飯を食べたり、
なんだろうねー?
と言い合ったりしながら

17時くらいに待合室に行った。

が、いつまで経っても呼ばれない。

19時くらいになっても呼ば
れないので、

さすがに飽きて

また来ればいいだろうと思ったので、

看護師さんに
「日を改めても良いですか?」
と聞いたところ、

「先生に確認します」と言われた。

戻ってきた看護師さんから、

「すみませんが、もう少々
　お待ちいただきたいとのことです」

と言われたときにもまだ、

ちっめんどくさいなー 明日
休みだからいいかーwww三
連休おいしいですwww

くらいに思う察しの悪いアホ
ゆとりだった。



そうそうwwww普通の
人ならそう思えるんだが

マジで何のことやらという
感じだった。



20時を回りさすがに
おなかがすいてきたころ、

診察室に呼ばれた。

その先生は、父と同い年くらいで

眉毛が異様に長かったので、

眉毛先生としよう。

眉毛

「耳鼻科で結果は説明を
　受けてますか?」

私

「えっと悪性腫瘍という
　ことは聞いています」

眉毛

「正確に言うと、その中でも
　高悪性度のものになります」

私「はぁ…」

J( 'ー`)し「入院は、
　必要なんでしょうか」

眉毛

「若いから進行も速いでしょう。

　すぐにでも入院してください。

　半年くらいになります」



そこでやっと、事の重大さを
悟り始める。

半年って…

高校卒業できるのか?
まずは来月の遠足…もう
遠足に行く服買ったのに…

お正月はかまぼこ食べまくる
自分的イベントが…
クリスマスはケンタのチキン…

受験はどうなるんだろう…

まさか、全部無理だったりして(笑)

いやいや(笑)

2秒くらいで↑のような
ことを考えていた。

遊ぶことと食うことしか考え
てないというのがおわかり
いただけるだろう。

眉毛先生はとても良い人だった。

動転する母と私を相手に、

改めて病気のことや、

治療方法の説明をしてくれた。

ほとんど覚えていないのだがw



入院が嫌で嫌で悲劇の
ヒロイン()を気取って
泣いている私に、

眉毛先生が言葉をかけてくれた。

それだけはっきり覚え
てるので書かせてください。

眉毛

「僕は患者さんには楽観的な
　言い方はしないようにしています。

　このまま放置したら確実に
　亡くなります。

　これが80歳の方だったら、

　辛い治療はせず、残りの
　時間を楽しく生きるような
　方針にするでしょう。

　でもあなたは、まだ17歳なんです。

　これから何十年も生きなきゃ
　ならないんです」

そして、土日明けの
月曜日からの入院が決まった。

診察室を出るとき、母が先生に

「お願いします。

　お願いします。

　助けてください」

といいながら泣いていて、

それが何よりも辛かった。

よくわからない責任感で私が
泣けなかったwwww



とにかく、しばらく学校には
行けないことははっきりして
いたので、

家に帰る車の途中で、

何人かの友達に電話した。

話していると電話口で友達の
ほうが泣いてしまうので、

途中から友達への連絡は
メールにしたw

こんな状況なのに、泣いて
くれる友達がいて、

自分は幸せだと思った。

どうでもいいけど、母が動転
して事故とか起こさないか
すごく心配だったw

私が幼稚園のころの話だが、

味噌汁にシャンプー混入して
しまったり、

結構どじっこなところがあるからww



帰宅して、妹と父に説明し、
土曜日は家族で過ごし、

日曜日は昔から通っていた
教室のピアノ発表会だった。

病気のことを話さなければ
ならない相手がいた。

一人は、ピアノの先生。

もう一人は、

幼馴染のT。

Tとは、ひとつ年下で、
ピアノがめちゃくちゃうまい
男の子だった。

家はちょっと離れてるけど、

ちょいちょい遊んだりする
不思議な関係。

こいつとは後に色々あるんだけど、

それはまた別の話w

私「T、ちょっといい?」

T「何?」

「私、ぶっちゃけ、癌になった。

　入院する」

「え!?癌!?」

「ちょっ何気に声大きいwww」

「ごめん。

　でもどういうこと?」

病気の説明を色々として、

半年くらい入院になることと、

できたらお見舞いに来てwと
お願いした。



そして月曜日から入院生活が
始まった。

最初の一週間は、病気が
どれくらい進行しているか、

転移はあるか、などなどの
検査をする。

その後は、クリーンルームへ移動し、

抗がん剤治療をする。

とのことであった。

クリーンルームに行ったら
家族以外の面会はNGと言われた。

この時点で心が折れそうになり、

友人にメールした。

私「なんか今週しか会えないみたい」

友達

「マジで?
　ちょっと今あんたのことで
　会議してる」

私「会議って何?」

友達

「いいから。

　金曜日までは会えるのね?」

いつも5人くらいの
グループで遊んでたので、

みんなでお見舞いの計画でも
立ててくれてるのかな?
とwktkしている自分がいた。



金曜日、やはりみんなで
お見舞いに来てくれた。

先生に早退許可をもらったらしい。

お勉強はあまりできない
子だったけど、

高校は本当に楽しかったから

久々に会えてうれしかった。

その手には千羽鶴があった。

私「えっwwwちょwww」

友達1
「クラス全員で折ったからwww」

私「受験の大事な時期にwww」

友達2

「ちなみに他のクラスの
　友達も折ってたからwww」

友達3

「折り紙の裏に応援
　メッセージとか書いてあるから!
　強力な念がこもってるよ」



5日で1000羽。

なんていうかもうね…

感涙した。

私が通ってた高校は、

90%以上が大学に進学する
中の上くらいの進学校で、

秋口なんて本当に大事な時期なのに

授業そっちのけで折って
くれたことが、

ありがたくて申し訳なかった。

折ってくれた人の中には、

普段あまり話さない男子や

ぶっちゃけ私は嫌われてる
んじゃないか?
って思っている女子もいて

よかった…千羽鶴折って
もらえる程度には嫌われてないんだ

とか、変な安心をしたりもしていた。

ちなみに、このことを母に話したら、

複雑ながらも喜んでくれて
いたようだ。

中学のころ、1年間んくらい
軽いいじめにあっていたことがあり

高校では友達ができたことを
喜んでくれてたのかもしれないw

それはそれで複雑wwww



病院で働いてる俺が通りますよ



毎日超乙です!

病院で働いてる人には、

今でも超感謝してます。



今は元気なんだよね?



今はやはり病弱な子ですが
気持ちは超元気です!

サーセン書きためがここまでです!

上にも書いたとおり、

今は普通に元気に暮らしてる。

一般的に、若くして癌=人生
終了ていうイメージがあるだろ?

自分も入院中、某芸能人の
方の訃報が流れたり、

インターネットで亡くなっ
ちゃった方の闘病記とか読んで

それだけで自分ももしかして
…と思っていた時があったんだ。

だから自分が治ったという
話を書いて、

今闘病している人やその
家族がいたら、

自分なりに勇気付け
られたらなーと思ったんだが

やっぱおこがましいなorz

もし需要あったら、また
書きためてからこようかなと
思うんだけど

どうでしょうか。



診断名が知りたいー



バーキットリンパ腫 です

一週間ほどの検査を経て、

・転移はない

・つまりステージ1。

(ステージ14だか
5だかまであって、

数字が高いほどやばめ)

・来週からゴリゴリ
抗がん剤を入れる。

・この病気は再発すると
しないとでは天国と地獄ほど違う。

耐えれ

こういうことになった。

ちなみに髪の毛は、エクステ()
をつけていて、

せっかくバイト代で美容院
行ったのに超もったいなかったが

闘病するためにばっさり切る
ことにした。

バリカンを使ったのは後にも
先にもあのときだけだ。

あと、胃カメラはもう二度と
飲みたくない。

ゴボゴボ!ってなった。

ゴボゴボ!って。



stage低くてよかったな。

抗がん剤はさぞ辛かったことだろう。



いよいよクリーンルームに移動し、

抗がん剤治療が始まった。

ちなみに腕からじゃなくて、

じょうみゃく?どうみゃく?
の太い血管から薬を入れるために

鎖骨の下辺りへ点滴の管を
刺してたんだが、

それらを固定するために

肌に直接糸で縫いつけたんだが

あれがすごく痛かった…

副作用で、よく吐き気とか
言われてるが、

自分は吐瀉物の匂いが
苦手なので出ないように祈ってた。

以下、お食事中の人は注意。

抗がん剤を入れ始めて
30分ほどした後から、

一気に気持ち悪くなった。

そのとき、当時好きだった
人と電話でしゃべってたんだが

しゃべってる途中で吐きそうになり

しかし、スイーツ()だった
自分は吐く事を悟ら
れたくなかったので

「ごめん眠くなっ
　ちゃったから寝るね☆電話
　ありがとう☆」

などと都合のいいことを言い

トイレにダッシュし思う存分吐いた。

夕食で食べたものが全部出ていた。

これは…と思ったが、

嘔吐は1回では終わらなかった。



腕の血管だと抗がん剤が
漏れた時にリスクがあるんだ