Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (5/6) 兩小時的瑜伽練習 每週兩小時的瑜伽練習可以說是……十分刻苦。還記得有一節課是要練好 Chaturanga，要一直做，直至老師覺得你做得好為止……想想也覺得要命，我是去了軍訓嗎？但的而且確，若要成為老師的話，如果自己連很多基本的動作都沒有搞清楚要怎麼做的時候，要去教別人其實更困難，所以養成認真做每一個瑜伽動作的習慣很重要。Carol也會把每週的練習流程列印出來給我們，是非常有用的參考材料。 寫CV和經驗分享 最後一節課，Carol和另一位導師分享她們從零開始教瑜伽的心路歷程和血淚史，如何找工作，面試過程是怎樣……對我來說是十分寶貴的資訊。另外Carol亦會要求大家準備CV和cover letter然後互相評價，因應大家的評語我才能再改進我的CV（也順利得到面試機會）。另外Carol也有在之前的練習中找專業攝影師幫大家拍照，哈哈放在CV裡沒有違和感。 @thepracticegroup @yogicarol #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

兩星期前我從屯門搬到了油麻地後，已有兩個星期不曾回家。我一直想從那裡搬走，至今不過是真正地實行起來，所以如果突然說我想家，這是很奇怪的事，會有一點矯情。事實是，我沒有半點不捨得。 因此當爸爸在一大清早打電話來，問我「吃了午餐沒有」時，我心想他的家裡是不是發生了甚麼事。「還未吃，」我告訴父親：「但我轉頭會自己吃。」這是我的第一反應。 「啊……是嗎？」父親緩緩地答：「這麼晚也沒吃午餐喔？不要餓壞。」 當時只是中午的十二時零五分，一個我一定不可能已經吃午餐的時間。爸爸打來，其實是想從屯門出來找我吃飯，但是我拒絕他了，而且我是在掛線之後，才發現自己原來拒絕了他。 ／／ 我搬走之後，爸爸打過幾次電話來，其中一次是我搬走的三日之後，他問我新居的傢俬處理成怎樣，我說「還可以，」但我是看著ＩＫＥＡ的說明書一頭霧緒地說的：「其實也不太可以，有張書桌我不懂得砌。」 爸爸聽見我不懂得砌，便很高興地說：「哈哈哈，我來幫你啊！」他已經退休了很多個月，整天坐在家裡的沙發看電話，聽一大堆時評的節目，因此他哈哈哈哈地笑說會過來幫我時，我有一點高興，又有一點羞愧。唉，這麼大個人，一張書桌也搞不定。 我的新家，有一張書桌、一張椅子、一個櫃、一張床，起初只想找他幫我砌好書桌，但是爸爸說他退休之後便沒有事做，接著便一氣呵成把我所有東西都組裝好了，而且抺了窗、拖了地，還到超市買了一些日用品（他付錢的）。 爸爸滿頭大汗，淡灰色的短袖運動衣被沾濕成深灰色的，我們坐在房間裡，開大了冷氣，一起等吃飯。我們談了一小時的天，幾乎是我們一生的總和，但是沒有內容，都是近來家裡怎樣啊，他叫我有空要回去吃飯之類。 「但是不用特地回來。」他總是這樣補充著說，但他愈是這樣說，我反而更感覺到，他好像真的很想我回去似的。我今年二十七歲，從沒試過有人這麼想我回家，感覺有點可怕。 「你有時間才回來，你有時間才回來。」他重複地說。 ／／ 我的爸爸，一生過得不怎麼幸福，小時候父親的父親就病死了，在鄉間一個不知道甚麼名字的山頭，捲一張蓆就埋葬了去。沒有墓、沒有記認。一次家裡吃飯，很多年前了，我們還沒大，哥哥問他「爺爺」葬在哪，為甚麼不用拜山，爸爸答不出來，慢慢地他就眼濕濕，繞了幾個話題，一直沉默著。媽媽在枱底下踼著哥哥的腿，叫他不要再問，枱底那幾踼，踼得桌子猛烈地搖，全家也感覺到，包括爸爸。 爸爸不喜歡說話，下班回家是沉默著的，放假攤在沙發上也是沉默的，因此裝傢俬的那天，確實是我們這一生人聊過的話的總和。晚上我帶了父親去吃拉麵，尖沙咀一蘭，父親小時候不止沒有父親，也沒有錢，幾十年來都是看著價錢牌做人，在他的年代裡，出街食飯三十元一餐叫貴，此後就沒出外過好好吃一餐飯了。如果他知道香港人吃一碗日本車仔麵要接近一百大元，他一定會苦笑著吃，而且不敢在我面前表露出來。 我騙他說：「我們去吃日本車仔麵。」他覺得很有趣，兩眼發光的：「日本也有車仔麵嗎？」我笑笑地點頭：「而且很少餸，只有兩塊肉。」我強調了很多次，叫他不要看價錢，胡亂說這點東西不用錢，叫他試試日本車仔麵，給些評語。 最後爸爸連湯也喝下去（出奇地正宗的食法），他大讚麵很好吃，湯很夠味。「喔，原來日本的車仔麵這麼好吃喔。」他笑著說。我忽然覺得，他好像一個第一次吃拉麵的青年，兩眼閃著光。父親做了幾十年人，小時候很喜歡教訓我，說我沒見過世面，其實他也沒見過很多東西。 「我們下次再吃好不好？」我問爸爸。 爸爸說：「好啊。」 ／／ 可是後來，我說我有很多工作要忙，沒有找他。因為剛剛搬了新家，現在也要找新工作了，所有新的舊的事，全部一次過踏進我的生活。例如我要買日用品、做家務、準備面試、寫新書……甚麼事情都有，每天可以排一件。 爸爸是中午致電給我的：「你吃了午飯沒有？」 我想到自己要準備明天見工：「還未吃，但我轉頭會自己吃。」 當電話一掛了線，吃完午飯，不出一兩個小時我便去了打機。我把枕頭豎起，拍在床頭，隨便繞番被子便開始打——那天下午我打Monster Hunter Stories 2，直到窗簾外的日光漸昏暗了，後來下了一場雨。 其實我是有時間的，而且我也不是有這麼多事情要做，但我在兩星期前搬走之後，至今已有兩個星期沒有回去。 ／／ 爸爸不時就會打來，近來的最後一通電話，是他說他申請到長者八達通了，現在不論去哪裡，都只是兩元。「屯門去油麻地也是兩元。」爸爸說。 「不用啦。」我告訴爸爸：「下星期六我回去。」我安慰他說：「只是近來找工作，有點忙，但我下星期六會回去。」 「有空就回來吧……但如果很忙的話，也不用特地回來。」爸爸在電話的另外一面笑著說：「你……看看有沒有時間吧，如果沒時間，你再打電話來。」 「好啊。」我本來想說謝謝，但覺得語境不對，只說了「拜拜」，掛了線。 （完） #羊格短文 …… 「羊格丨GaakYoung」 Patreon連載進行中。

【 @girlstyle.mag 】亞洲小姐2021｜黃花閨女被Foul：岑麗香都係同我咁大！入圍佳麗一覽～ . 【亞洲小姐2021】今年亞姐選美自首輪面試以來，就因質素參差而引起熱議。亞視日前就公佈了18位入選佳麗的名單，在初選中話題十足的37歲黃花閨女薛影儀最終落選，接受訪問時更真情流露。來看看入圍的18位大熱佳麗吧！有佳麗甚至曾報名《全民造星4》和《香港小姐2021》？ . 《亞洲小姐競選2021》香港賽區近日宣佈 18 位入圍佳麗名單，在首輪面試中大膽參賽的 37 歲黃花閨女薛影儀，就無緣晉級比賽被淘汰。不過最近有著滿滿人氣和話題的她，日前就接受了訪問，講述自己更多的心情和故事。 . 薛影儀在訪問中對答未算流利，不過就指自己參賽的原因是「想試下」，希望增廣見聞，又指首次踏入電視台的心情十分興奮滿足。薛影儀提及早前的泳衣環節令她感到有點尷尬，不過當時也自信的表示自己的優勢是皮膚白。 . 對於外界的評語和傳媒的報導，她稱：「（評語）都OK」！薛影儀指自己的朋友和親戚都對於她參賽感到「好突然」，不過就沒有意見更大讚她大膽，而她的媽媽則暫不知情。 . 薛影儀還提及自己的職業生涯涉獵過飲食和社福的行業，十幾年前曾在社區中心任職，近年就在茶餐廳當侍應。不過她就指自己現時無業，主要原因是她不喜歡戴口罩，在街上也是「一時時」會戴著，認為香港疫情現已全面減退。 . 薛影儀表示自己的嗜好是看電視，平日愛看無綫，近日收看《寶寶大過天》，更指：「岑麗香都係同我咁大 」，暗指自己的年齡當藝人其實問題不大！她又指在電視上都學習到不少，例如《Think Big天地》、《東張西望》中的資訊可令她吸收知識。 . .在早前指自己從未拍過拖所以被封「黃花閨女」的她就坦言：「對象好難搵，鍾意單身自由，拍拖要洗好多錢」，不過後來她就被大會淘汰，剩下成功晉級的 18 位佳麗！網民都紛紛支持薛影儀聲討她晉級的機會！來看看入圍的有哪幾位大熱人馬？ . # 孫伊 18 位當中外型和樣貌最亮眼的孫伊，是一位KOL網紅，她指：「平時都有保持身段，但見到其他佳麗身材更好。我企係佢哋身邊很大壓力，但我身形較纖細同瘦，上鏡有優勢。」 . # 姚琰欣 佳麗姚琰欣（Bonnie）就較有幕前經驗，她是位模特兒，曾拍攝 ViuTV 的劇集，亦參演過電影《同囚》和《有罪》。身材豐滿的她一直希望能發展演藝事業，所以最近她也透露曾報名《全民造星IV》，不過後來未有入圍所以轉戰亞姐。 . # 袁群 （左：孫伊、右：袁群） 在首輪泳裝失色的袁群，經過大會形象改造後成功脫去「娘味」突圍而出，成為今屆亞姐大熱之一。她被翻出和不少明星的合照，被封「集郵王」！不過她就澄清自己並不喜歡集郵，當時是獲邀出席首映禮。她坦言對娛樂圈感興趣，曾報名參賽《香港小姐2021》，可惜年齡不合資格。 . # 梁欣娟 梁欣娟經過改造後形象較順眼自然，原來她曾是一位「選美達人」，在 2015 年為「Miss Diva」的冠軍，又代表過香港到馬來西亞出戰「國際潛水小姐」。 . 亞視官方就表示香港區決賽將定於 9 月 25 日舉行，與 TVB 的《香港小姐競選》總決賽相約，被指是刻意與對台「互撼」！18 位入圍佳麗將接受唱歌、跳舞、演說及儀容體態等一連串特訓，相信之後會有更好的表現！ . #女生Gossip熱話 #亞洲小姐2021 . ✨ GirlStyle 女生日常 App ✨正式登陸 App Store 及 Google Play 📱 想隨時接收最新美妝時尚資訊及女生人氣熱話⁉️ 立即Click入@girlstyle.mag Bio連結下載！🤳🏼 . 陳凱琳【維持幸福婚姻的秘訣】 Cover story vol.13 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover