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同時也有133部Youtube影片，追蹤數超過3,150的網紅workout_kuo，也在其Youtube影片中提到，倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群，前鋸肌在向心時才有少量參與，因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌，影片所呈現的就是在講述，前鋸肌發力與前三角發力的差異性。 母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥...
面盆種類 在 ????????歐力、歐娜和歐爸，以及力娜媽 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 04:49:34
貼心使用節省空間 讓餐廚用品不再只是日常用品 ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ Joseph Joseph 每款商品都強調好上手、好收納、可堆疊 確實解決現代廚房用具的美學收納問題 煮婦除了工具本身要好用 我家廚房很小，收納也是一門課題 Joseph Joseph來自英國倫敦 時尚創意設計的餐廚用品，實用又...
面盆種類 在 Frances Hsu Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:42:13
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面盆種類 在 ayapom Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:16:24
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面盆種類 在 workout_kuo Youtube 的最讚貼文
2021-06-21 12:15:10倒立俯臥撐的差異性
母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。
子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群，前鋸肌在向心時才有少量參與，因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。
練俄挺的人常常在講的前鋸肌，影片所呈現的就是在講述，前鋸肌發力與前三角發力的差異性。
母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥撐，我自己感覺推一下大概可以抵3下正手倒立肩推，因為大家常常看我一口氣可以推10幾下那種的倒立俯臥撐，是比較偏向正握的槓鈴肩推感覺，因為雙臂幾乎在額狀面運作，能夠參與的肌群較多，個人感覺因為肱骨外展+一點點內旋，所以中三角的參與也較多，力矩也比較接近垂直，還帶有些許胸腰椎的前凸以及骨盆前傾所以也可以讓更多上胸參與其中，操作所以會比較簡單，這種類型的倒立俯臥撐從正背面錄製起來就會比較有肌肉發力的張力，也會讓看得人覺得哇靠倒立在做肩推很屌的感覺，但是從側面看就好看起來比較醜一點。
而這種保持肩胛前引加上骨盆後傾的倒立俯臥撐就會困難許多，因為肱骨幾乎在矢狀面上運作+一些些外旋，所以中三角幾乎很難參與，再加上只要肩胛前引上胸肌的參與也少很多很多，而且在離心到底的階段還會因為肘屈角度變大增加力矩，所以整體難度變高，這種類型倒立俯臥撐從正背面看比較會讓人覺得很沒難度，但是如果從側面看這種倒立俯臥撐就可以發現他的動作美感以及視覺效果！有在練的人也會知道這種推法的難處。
小結:
動作上沒有對錯
我想拼次數時就用正手推，想練動作美感以及加強俄挺時就用前鋸發力為主的推法。
個人心得:練習這種倒立俯臥撐對於併腿俄挺的核心控制以及操作併腿俄挺時的軀幹骨盆位置絕對會有有大大的提升幫助!
街頭健身&徒手訓練:線上課程招生ing
如果覺得影片對你有幫助請幫我+分享
謝謝大家🙏
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面盆種類 在 寶船 TAKARABUNE Youtube 的最佳解答
2021-06-19 20:00:29前回の動画はこちら
↳ 【衝撃の舞台】花火とレーザービームと阿波踊り！
https://youtu.be/VRb1JiV8i4Y
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どうもこんばんは。金髪の異端児、たかしです。
今回は阿波踊りを、徳島駅の目の前で踊ってきました！
徳島駅前の大型デパート『そごう』前には大きなステージがあり、お祭りの時にはそこで数々の阿波踊りグループが踊ってきました。その風景はお盆の時期の風物詩となり、阿波踊りファンに長い間親しまれてきました。
そんな徳島で愛され続けたそごう徳島店は、残念ながら2020年の8月末をもって惜しまれつつも閉店。今日見ていただく映像は、そごう徳島店前で踊れた最後の日のステージです。今では二度と見れないそごうでのパフォーマンス。今一度この動画を見ながら、徳島の阿波踊りとそごうの物語を噛み締めていくことにしましょう。
このそごう前ステージというのは、阿波踊りをやっている人間にとっては非常に特別な場所です。あのステージに立つたびに、相当の覚悟をもって挑んできました。なぜならこのステージには阿波踊りに造形が深く、かなりの審美眼を持った阿波踊り通の方が沢山集まるからです。
普段の寶船のステージは、阿波踊りを観たことがない方に向けてパフォーマンスすることが多いですが、このそごう前ステージは真逆です。集まるお客さんは、ほとんど阿波踊りに目が肥えている方々ばかり。出演する立場からするとこんなに怖いステージはありません。ここだけは下手なパフォーマンスは見せられないんですよ。
そんな歴史あるそごう前ステージの中でも、今日の動画のステージは、特に貴重なものとなっています。というのもこの日は2019年の夏、つまりコロナ禍前最後のタイミングであり、その翌年の2020年にはそごうが閉店してしまったので、結果的にこのステージで踊れたラストパフォーマンスだったわけです。
今まで寶船は、阿波踊りの新しい形を模索しながら我武者羅に走ってきました。時には沢山のご批判の声もありました。それでも僕らは諦めず、日々僕らなりの阿波踊りの形を追求し、徳島の方々に認めてもらおうと必死に食らいついてきました。
今日の動画は、寶船と徳島の方々との物語が、ひとつのハッピーエンドとして着地した瞬間を捉えています。寶船と徳島の方々の阿波踊り愛が、そごう前ステージでひとつになりました。真に阿波踊り文化を愛し、真剣に向き合った人だけで成立している空間。この時ほど伝統芸能の奥深さを知った瞬間はありません。本当に最高でした！
徳島で、寶船を応援して下さる方には大きく２種類の人がいます。１つは、フレッシュな若者。寶船のパフォーマンスは、常に新しさを追求しているので、若いエネルギーに支持されることは非常に嬉しいです。
そしてもう１つは、年配の方々。これが、以外と多くいらっしゃるんですよ。戦後70年以上、ずっと徳島駅前で阿波踊りの歴史とともに生きてきた方々は、一周回って僕らのような新しい阿波踊りを面白がっていただくことが多いんですよね。阿波踊りの歴史を、自らの目で見てきた大先輩に認めていただくというのは、本当に踊り子冥利に尽きます。
動画の後半では、徳島のとあるかき氷屋のおじいちゃんとのエピソードが語られています。この物語に、寶船と徳島の方々とのふれあいが集約されています。阿波踊り界の異端児として出てきた僕らですが、今ではこうやって地元のおじいちゃんにも愛されてるんだなぁと思うと、ふと胸が熱くなります。
徳島で生まれた世界最強の文化、阿波踊り。その魅力を少しでも広めようと、僕らは明日からも走り続けます。今はコロナで踊れない日々が続いていますが、一日でも早く徳島でみんなが気持ちよく踊れる日が帰ってくることを切に祈っております。
（たかし）
※このイベントはコロナ禍以前に行われました。
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面盆種類 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳解答
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