#臉書回顧也是感觸很深
#尤其這波疫情
#讓人覺得生命很無常
#隨時要做好面對死亡的準備
#病毒很無情活在當下珍惜現在
這是小幫手4年前在學校寫的期許
剛好這時候也是公公走後沒多久
我們也正在拍攝伊甸早療紀錄片時候
在那時候我也是很低潮時期
長媳的壓力讓我喘不過氣
小幫手那時候情緒也是超失控
那時候還好有學校老師跟輔導室老師
加上我為了讓小幫手情緒能穩定
連開IEP時候老師都建議我們搬出去
我跟小幫手搬出去外面住2年
小幫手特教生身份
也因為情緒越來越穩
在小六時候評鑑為非特教生
媽媽也覺得很開心
努力終於有成果了
國一時候發現大幫手兩邊跑來跑去
也是會很累於是我們搬回家住
小幫手越大也需要爸爸的陪伴
加上婆婆年紀也大
雖然她對我們不是很公平對待
但我們還是盡到該做的責任義務
在去年因為真的也受不了
長輩的情緒勒索
工作室也往外搬
不過晚上也會回家睡
至少也是要讓小幫手有家的感覺
但這波疫情考驗很多事情
我們很難宅在家
心理壓力早就爆表
太多無言的事情也只能放心底
連小幫手上課她也是進來吵到他
讓我不得不轉移陣地
為了大家好
有時候只能犧牲自己
換取大家更自由的空間
我選擇善良看待這世界
因為不想以後留下遺憾
也不想成為自私的人
我也相信身教重於言教
態度決定人生
#今天突然感觸很深
#默默付出偶爾也是要出聲
#不然真的會內傷
#好友們都覺得我很堅強
#可以撐到現在
#我也會心很累抱怨人生不公平
#但想到自己跟小幫手其實也是很幸福
#一路上也很多貴人們相助
#大幫手也是很用心
#很努力在為我們這個家努力
#想想一家人平安健康
#也是很幸福的事情

【 妳的一生，由我陪妳 - 8 】

「阿嬤，我覺得你天生就是個女強人。」
「為什麼我是女強人？」
「你能堅強度過這些經歷，就是女強人啊！」
「我只不過是被環境逼得必須堅強而已。如果可以，我也想要軟弱的機會。」
.
.
.

< 西元1947 阿嬤25歲 ｜ 電影剩餘時間：1時30分 >

電影才過三十分鐘，這個世界卻已經過了五年。這五年，美軍對臺灣展開無止盡的轟炸和空襲，死的死，傷的傷。阿嬤的右耳聾了，五年前的那場空襲中她不慎跌倒，炸彈就在她旁邊爆炸。隨著一天一天過去，我慢慢習慣這裡的生活，不論是隨時都會有空襲的突發狀況，或是下一秒就有可能會面對死亡的準備。忽然感覺這裏所發生的一切，在某種程度上和2020年還有點相似，只不過那波疫情發生的無聲無息。

兩年前，第二次世界大戰結束，日本無條件投降，臺灣也不再受日本統治。日本宣佈投降那天，阿嬤從充滿雜訊的收音機裡聽到廣播，還困惑的問我，從那天起她是不是就不再是日本人了。當時我只是笑笑和她說，以後學校裡要教的東西不再相同。她要重新學習寫國字、重新學唱歌、重新習慣新的制度。那段時間社會動盪不安，有些人懷念以往日治時期的生活，有些人則興奮的想迎接新時代來臨，也為此經常迷茫於國籍身份中。不管怎樣，人們也沒有選擇的權利，只能任由命運擺佈去習慣不再相同的生活、教育及思想。印象深刻的是阿嬤問了我，2020年是否還有這樣關於身份的奇怪迷惘時，我仍沒辦法給她一個篤定的回答。我只回她說，這或許取決於一個人的身份是自己所死命認為的，還是大眾所設想的。

事隔兩年，如今阿嬤已從助產士學校畢了業，也實習完成了。另外，25歲的她也結婚了，對象是沒有血緣的表哥（一開始說沒血緣我還覺得奇怪，後來才想到阿嬤的媽媽並不是他親媽）。結婚後，阿公建議阿嬤離職，一方面是因為這是份隨時都需要面對生命的高風險工作，另一方面是希望她能專心帶小孩。實在有點可惜，那時候阿嬤幾乎快成為一名正式助產士了。

每天都發生著好多事情，讓我了養成寫日子的習慣。深怕電影結束後，自己會忘掉任何一點和阿嬤的相處時光。紀錄的過程中也漸漸發覺，以往在教科書看到的事件，和親身經歷的有許多不同，甚至也有些根本沒有記載到。難怪明明同件歷史事件，在不同國家讀到的內容會完全不一樣。

歷史事件永遠沒有辦法真實敘述吧。除了正在發生的當下是真實的，我們所得知的過去或許從沒真實存在過，未來也是憑空想像的虛幻世界。每一天我都在練習抓緊「此時此刻」，和阿嬤相處的時光、和愛的人對視的一分一秒，和她投入的每一段對話...至少從我所看到的世界裡，唯有這些仍真實。

再過幾天二月就要過了，我翻開日曆才驚覺，今天的日期是1947年2月27日。

跟往常一樣，我只奢求明天、後天、下一秒，我所愛的人能平安渡過，這樣就夠了。
.
.
.
(待續)

＃敘事療法如何運用在老人諮商？

艾瑞克森社會心理學的發展理論

中年期的任務：傳承vs.停滯
（這場演講就是我的「傳承」，哈）

老年期的任務：圓滿vs.絕望

（可以訪問你的父母，他們對自己目前的人生感到圓滿或絕望？）
---------------------
記得胡茵夢演講時說過：

她曾經在母親的病床上問年邁的母親：

「你怎麼看待自己這一生？」

她母親回答了四個字：「乏善可陳」。

很真實的回答。

當你的創傷沒有療癒好、

你的一生就永遠內耗在關係裡、跟家人、跟自己糾纏不清。
----------------------
＃老人身心議題探討：

生理：退化、健康問題

心理：孤獨、空虛、絕望

＃無用感（生理衰退、功能、權力、角色的喪失）

面對死亡（周遭的親友相繼過世）

家庭關係、社會關係、人際關係

＃孤獨死
------------------------
＃如何運用敘事陪伴老人

 聆聽比說話重要。（老人更渴望被聽到。）

 存在性的相隨。

 讓老人說自己的生命故事。（生命統整、找到意義）

 生命評估。（他如何看待自己這一生）

 身心評估。（身體疾病、老人憂鬱症等）

 資源評估。（朋友、親人、社會資源、經濟）

 面對死亡的準備。

 生命清單。（餘生還有什麼願望）

 鼓勵老人培養興趣、嗜好、重新圓夢。

 鼓勵老人與人接觸、參加社團。

（台中的心理師朋友、明天見）

＃無法到現場的朋友可以參考以上大綱、無蝦魚也好

＃好像還有最後幾個名額、想報名請見留言處

偶爾會羨慕自己養的貓

有時候會鑽進牠所處的平行宇宙中
牠對我展現出的任何情緒表現出無動於衷
想睡就睡 想拉屎就拉屎 剛起床需要摸摸時才知道我的存在
這種隨性、這種自我 不就是『宇宙』給我們的最佳解答嗎？


反觀人類
從一出生就注定要經歷一段無法說不的認知與情緒發展歷程

一旦學會可以透過嘴巴、眼睛、鼻子或皮膚感知到外在世界的存在
我們就開始學會做出喜好、做出判斷 學會大人們常常說的：如何做人！

所以我說的沒錯 『真的只是個低潮期』

我的低潮說來就來 說走就走
雖不知道它何時會走 我內心還是充滿感謝

在當人類的這些日子
我慢慢學習到『如何在做好本質與非本質之間』的最佳版本的自己

今後請繼續多指教與批評 我會很感謝你

最後想對所有正在面對低潮的人說
：『你是一個人 沒人會陪你』

請務必做好隨時死亡的準備！

贊助專區
Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng
綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D
歐付寶傳送門： https://reurl.cc/eENAEm

北市府要抓染疫黑數，急徵5千名萬華義勇軍來抽血啊！還有我們偉大的駐德代表謝志偉竟然槓上柯阿北了，一下子槓郭正亮，一下子槓柯阿北，駐德代表真的好會槓啊~~ft. #台北市政府發言人陳智菡

直播一開始要跟大家講一件熱騰騰的消息，就是呢北市府為了抓染疫黑數，要急徵5千名萬華鄉親抽血進行研究，蘋果即時新聞是這樣說的，為釐清新冠肺炎是否存在許多黑數，台北市政府與北醫、台大公衛學院合作，針對萬華區進行大規模血清抗體研究。北市府今(9/3)天宣布，整個計畫將分成五個梯次，屆時會找5千人抽血進行研究，由於整個過程沒有任何補助費用，台北市長柯文哲也公開喊話，強調這是為了台灣防疫所做的準備，拜託大家能多多幫忙。

28萬人流同時開學的考驗，北市府對於防疫、停補課有哪些標準與措施呢？根據風傳媒報導，大學以外各級學校將在9月1日開學，面對疫情變化，台北市長柯文哲也公布台北市停課標準，1班1人感染就停課，1校2人感染則要看情況決定是否停課，會依實際情形做決定。柯文哲表示，台北市高中、國中、國小、幼稚園共28萬人，一上學就是很龐大的人流，校園的確是在呼吸道傳染病很重要的場所，所以這次開學要嚴陣以待，「它的確是個危險我承認」。

但是在大學的部分，大部分的學校將在9月13號開學，在聯合新聞網的【重磅快評-台北市的大學防疫指引 柯P是在哈囉嗎？】則是提出了這樣的觀點：根據日前台北市政府制訂的「大學防疫工作指引」，今後大學教職員進到校園需打完疫苗超過十四天，否則要持有最近三天PCR陰性證明，之後每隔七天都要更新一次。

這項規定有三項盲點，首先教育人員造冊施打疫苗只限高中以下，大學教職員並未被列入，當時雖然高教工會積極爭取，但陳時中一句話：「自行上網預約比較快。」就被否決了。而就算上網預約，在國內疫苗短缺下，並非人人可以預約得到，這就形成疫苗階級歧視，有打疫苗的老師可以開課，沒打疫苗的老師的就無法到校上課。

其次大部分大學都即將在9月13日開學，只剩下不到十天，就算大學教職員現在要去打「剩下」很多的高端疫苗，在疫苗施打超過十四天的規範下，也來不及在13日如期到校上課。

最後沒打疫苗的教職員，今後進入學校都要持有PCR陰性證明，而且每七天就要一次，以現在採檢費用五千元計算，一學期十八周就要九萬元，這對阮囊羞澀的大學教職員來說，無疑是一大筆開銷，請問這筆費用要誰支付？而且打不到疫苗，也不是大學教職員的錯，政府的疫苗不足，但卻要大學教職員受到如此的經濟懲罰。

這項防疫指引最荒唐的就是，學生不用打完疫苗或持有PCR陰性證明就能入校，而身為人師的大學老師卻需要，不知道這種身份差別待遇是從何而來？是大學生百毒不侵，還是新冠病毒只攻擊教職員？

不過最新消息出爐啦，根據蘋果即時新聞報導，九月中旬各大專院校即將開學，北市昨公布市府版開學指引，要求教師入校須接種疫苗或提供檢驗證明，但目前大專院校教師尚未造冊接種，加上篩檢費用昂貴，因此引發反彈，對此北市副市長蔡炳坤今表示，國內疫苗真的不夠，沒有辦法比照中小學進行，教育部已向市府反映「這樣管制有困難」，而大學為教育部權管，原則上市府尊重，還是希望能趕緊接種疫苗。

談到疫情就要講到昨天的1例死亡校正回歸事件，根據新頭殼的報導是這樣說的，陳時中下午於疫情記者會指出，該名死亡個案早在6月27日死亡，但就診醫院沒有通報，直到家屬向北市府請領慰問金時，回頭查找才發覺遲誤通報。陳時中說，請台北市督導該醫院，以後申報要確實，於確認後，要趕快申報。
北市衛生局下午召開線上疫情記者會，原本還有顯示「北市聯合醫院中興院區」的帳號名稱，但隨後卻無法再見到。面對線上記者頻追問該名死亡個案相關資訊，何時確診、何時通報、過程為何等，衛生局都僅稱，有關各醫療院所執行業務相關工作，衛生局都會盡力督導協助，會跟聯合醫院做釐清、溝通，但都無法完整說明。這到底是怎麼一回事呢？

而且柯阿北有時候講話真的讓大家心驚驚，在9/1的記者會，柯阿北拋出考慮取消醫院免費PCR採檢服務，並表示已多日沒有不明感染源確診者，可以說疫情幾乎已經消滅掉了，此話一出，讓網友大驚「不要立旗啊！」所以我們要來問問戰狼小姐姐，台北市的疫情真的有這麼樂觀嗎？

然後現在有風聲傳出柯市長將和 #郭董 見面幫台北市民爭取疫苗，真的有這回事嗎？不過首批BNT疫苗來台，這功勞算誰的？我們偉大的駐德代表 #謝志偉 以400公尺接力賽做比喻，但是柯市長一句「事實是棒子掉在地上，老郭只要去撿起來繼續跑，就這樣。」也惹得謝志偉不開心立馬反擊說：柯文哲永遠看不到「鄰國」的錯，柯文哲的問題不在「棒」，而在「捧」，而捧的是「誰」的「啥」？

追加問一下，前幾天高虹安委員到北市府拜訪，被說是因為要選新竹市長所以前去北市府「觀摩市政」，還被民進黨的台北市議員簡舒培說是「台北市政府民眾黨黨部又開張了！」

緊接著我們要來談談五倍券的事情，根據TVBS新聞網的報導，行政院26日公布五倍券規劃方案，總計10部會加碼推出其他振興措施，包括去年的動滋券、藝FUN券等等，今年又新增好食券、地方創生券、國旅券共8大券，有1300萬份，若在加上各縣市自行加碼，好康多多，但台北市長柯文哲就認為，各地搶加碼恐會造成嚴重通膨。

講到振興五倍卷就要來問問八大行業的事情了，當各行各業陸續復業，但是八大行業至今仍不准營業，所以北中南八大行業大串連，要政府還工作權，對於八大行業的工作權，不知道北市府有哪些相關措施呢？

最後要來談談最近北市府的人事布局啦，根據NOWnews報導，身兼民眾黨主席的台北市長柯文哲，劍指2024的企圖明顯！繼今年7月聘任前總統李登輝辦公室主任王燕軍為台北市政府的市政顧問、8月延攬前高雄市長韓國瑜的親信黃文財加入民眾黨運作後，如今又收編前新北市政府農業局長廖榮清任台北畜產公司的董事長。

地方政壇人士分析，此時正值國民黨主席選舉之際，柯文哲挖廖榮清任台北畜產公司董事長的舉動，也引發政壇高度的關注；尤其廖榮清與黃復興黨部的周錫瑋關係密切，加上又曾任新北市（台北縣）的局處首長、政商人脈亨通，無疑是柯文哲在新北市拓展民眾黨的最佳人選，也可為2024來提前部署。



阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb​
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9​
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/


📍直播大綱：
00:00 開學了!北市府的防疫措施
10:00 萬華血清研究
22:00 大學教授
27:00 北市府死亡案例校正回歸緣由來
31:00 馬來貘命名大賽
39:00 熊好劵
48:00 柯P擬取消免費PCR採檢服務
56:00 傳聞柯P將與郭董談疫苗?
01:01:00 高虹安赴北市府拜訪柯市長/全國VS.全台
01:13:00 謝志偉槓上柯文哲

本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos

儘管全世界疫情尚未平息，但經濟和社會活動不可能永遠停滯，而國際交流早晚也會全面恢復，人與人互動機會越來越頻繁，各種病毒變種的出現速度令人類防不勝防，「與病毒共生存」已經是我們難以迴避的未來。

長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師從共生存的角度，再次請楊定一博士從預防醫學做更多的分享。楊博士從過去投入的先天免疫研究出發，說明身體與生俱來的免疫力，引用研究數據指出各種共病（反映當事人受感染時的身心健康情況）與死亡和重症的關係，也提醒我們病毒感染後慢性化的可能。最重要的是，儘管病毒千變萬化難以捉摸，但我們還是可以從體質的健康著手，減少風險因子，減輕感染的後果。

現在回頭看《真原醫》，就好像是為人類這次所要面對的大難關所準備的。有了對整體健康的認識，我們每個人都可以從營養、運動、心情著手，為自己建構完整的保護力，活出身心全面的健康。

你，要從哪一個環節開始呢？

#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#心態
#快樂
#運動
#情緒管理
#療癒
#療癒瑜伽
#先天免疫
#抗體
#細胞免疫
#自然免疫
#共病
#抗老化