雖然這篇靠牆桌鄉民發文沒有被收入到精華區：在靠牆桌這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 靠牆桌產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Vici的綺麗世界，也在其Facebook貼文中提到， #防疫前後有什麼不同嗎？ #照片有文字說明 從防疫假到現在微解封 大家這段期間是否有什麼收穫嗎？ 我胖了快3公斤 真的快瘋了 好不容易瘦下去的肚子竟又重新復出 枉費我之前去美容師那辛苦忍痛塑肚 本來真覺得今年夏天終於可以穿露肚裝了說 機車老公：都幾歲人了，請不要這麼愛做白日夢好嗎？ Vici：....
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
「靠牆桌」的推薦目錄
靠牆桌 在 小雨 Rainnie Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:24:29
簡簡單單可可愛愛❤️ 像照片一樣，也希望生活是這樣。 最近老是在想， 如果有一天我不是攝影師了 或不在任何一間公司了 妳還會找我拍照嗎？ 如果有一天，名片上的職務沒了？頭銜也沒了？那還剩下什麼呢？ 美國前國防部副部長在大型會議演講的故事。 他在舞台上演講，與觀眾分享事先準備好的講稿。他停下來...
靠牆桌 在 貪吃小妞 桃²? ꈍ .̮ ꈍ | Instagram 的最佳貼文
2020-06-03 18:28:34
⠀⠀⠀⠀ 📍台中 審計新村 | 凡日 bread & meal ——————————————————— ◍ 凡日雙經典 ᴺᵀ220 ◍ 炒蛋 ◍ 熱紅茶 ⠀⠀⠀⠀ 台中真的好多好多美店阿，在審計新村附近的凡日是一間老宅改建的咖啡廳，木質白色調帶有溫馨的氛圍，特別喜歡2樓的半圓形的靠牆桌，簡約又質感，...
靠牆桌 在 烏龍の吃貨食記? Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 06:28:10
· 河童 Kappa Curry ◾涮涮牛咖哩 $260 ◾啤酒燉豬肉咖哩 $280 ◾水波蛋 $20 - 隱身中壢#威尼斯影城 二樓裡的河童咖哩 位子有點隱密不認真找 還是真的容易錯過😂 店內分成吧檯座位、靠牆桌座位 店員相當親切、熱情 還會適時的關心你需要什麼 那天跟好久不見的愛人一起吃晚餐 吃...
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靠牆桌 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
2021-06-25 21:00:14#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！
#影片大綱
🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke![post-title]()
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靠牆桌 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-05-26 21:00:14｜情緒病｜90後患雙料精神病兼讀寫障礙 苦讀成社工助人上司讚工作優秀
精神病往往是負面標籤，幾乎人人都怕患者突然「發癲」，患者要面對病情和歧視，生活從不易過。28歲的註冊社工曾佩霖（Christie）患有躁鬱症及邊緣人格障礙兩種精神病，又有讀寫障礙，縱然路不易走，但亦無阻她成為社工，成立非牟利組織，助人自助。
自幼缺乏安全感的Christie，父母經常吵鬧甚至動武，既沒家庭溫暖，就連在學校也無依無靠。或許受家庭壓力影響，她經常在學校做出令人費解的行為，例如把頭撞向牆壁及桌子，又會吃掉紙張，同學們都不敢跟她說話。Christie後來在教會結識朋友，但那時教會被指異端，家人阻止她到教會，她卻向記者澄清，結果惹來傳媒追訪，教會更批評她多管閒事，從此不讓她踏入教會半步。她說：「當時壓力大得經常覺得被跟蹤和失眠，情況持續數年，以為升上中學便可重新開始，怎料記者竟在我學校門口等我。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210524/E34NYZTIYBE6HE7BDDMVCCNVZE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
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#情緒病 #90後 #精神病 #讀寫障礙 #社工
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靠牆桌 在 粒方不插電 Youtube 的精選貼文
2021-05-22 20:30:17逆統戰: http://reversedfront.tw
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諾斯https://www.youtube.com/channel/UCM_edhbKF1tGaDnkKC--yLA
400年前，名為「清帝」的男人躍馬橫空，用封賞與屠刀在一百年間征服了東方大陸的四大國度：滿蒙草原（Tartaria）、突厥沙城（Turkestan）、大藏雪域（Greater Tibet）與中華沃土（China Proper），建立起各邦分治的聯合帝國，把四大國度、七個屬邦的命運牽繫在一起。
110年前，清帝在辛亥年的軍人起義中退位，失去共主的四大國度分道揚鑣。在長達40年的混戰後，一支名為「紅軍」的軍隊在「統一戰線」（United Front；聯合次要敵人，打擊主要敵人）的指導下攻占全中華，並且盡可能地征服了過去臣服於清帝的各個屬邦與割讓地，建立起一個全新的巨型國家：「中華人民共和國」。
作為大陸新的主宰者，與廣封土司、王公的清帝不同：紅軍不再容許屬邦自治自理。為了實現高遠的理想，紅軍在各邦執行了空前殘酷的殖民統治。諸國的遺民們被迫離開故國、走出紅軍建築的高牆、投靠住在牆外自由地區的同胞。
仇恨的種子種下，復國（Reconquista）的火苗萌芽，「七十年戰爭」由此展開——一場維持共和國統一、鎮壓復國勢力的長期混合戰（hybrid war）。
近10年前，紅軍的統治重返高壓，昏庸無能的領導、對外擴張勢力範圍的國策、蓄意的種族清洗政策與敗壞的軍紀，讓貪瀆、剝削、屠戮、姦淫暴行四起，共和國國勢由盛轉衰。但在牆外，冷靜的謀劃者仍未現身，列強的援手猶豫不決。
最後一塊尚未屈服的前清故土：臺灣，在大洋之中眺望大陸，抗拒不斷襲來的紅軍。是否不激怒紅軍、不介入東方大陸事務就能自保？或者不該重蹈過去30年放任紅軍強盛的覆轍？關於這個海國的大陸政策，爭論未有定語，但戰事仍在持續。
玩家要領導一個革命組織，掃除內部矛盾、爭取各國幫助、發展抵抗組織，兼用和平與武力手段消耗紅軍能量，加速中共統治動搖的「大洪水」之日到來。
或者扮演保衛中共統治的紅軍，以鐵拳打倒一切分離主義與反動派，守護社會和諧穩定、民族團結與國家統一，實現東方大陸的偉大復興，並嘗試拿下臺灣。
或者扮演臺灣政府，一面用海洋國家的力量介入大陸情勢，一面打擊國內的中共代理人與綏靖主義者，用諜報網與隱蔽行動來打贏這場終局之戰。
從新西伯利亞到雅加達，從帕米爾高原到庫頁島，在遊戲中跨越地與海的264座城鎮，合縱東方8國，斡旋7大列強，從共產黨築起的高牆鐵幕下解放祖國！![post-title]()
靠牆桌 在 Vici的綺麗世界 Facebook 的最佳貼文
#防疫前後有什麼不同嗎？
#照片有文字說明
從防疫假到現在微解封
大家這段期間是否有什麼收穫嗎？
我胖了快3公斤
真的快瘋了
好不容易瘦下去的肚子竟又重新復出
枉費我之前去美容師那辛苦忍痛塑肚
本來真覺得今年夏天終於可以穿露肚裝了說
機車老公：都幾歲人了，請不要這麼愛做白日夢好嗎？
Vici：.....
然後有發現最近很少更新動態嗎？
因為不能出去又想減肥
所以我把亂到不能見人的日本房與餐廳好好整理
從決定整理開始
先是拿尺去量每個空間尺寸
再上網找合適的架子與整理盒
然後貨到再慢慢的看說明書組合
喔！
這時要讚美一下 #機車老公不機車
因為有的真看不懂
有的怎鎖都是歪
所以只能請大師出馬了
上網買了不少架子與抽屜整理盒
終於
好久不見的餐桌出現了
原本堆滿箱子的地板與走道
這次真的狠心 #斷捨離
把很多家電送人
櫃子整個大出清
終於把東西清到完全不佔地板空間
日本房也給它整個重新整頓
原本中間的攝影棚整個拆掉
中間是升降桌
我把它降了下去
然後先把攝影棚放到靠牆桌上
不過日本房只是初步階段啦
我另外訂的靠窗餐桌及窗簾都還沒到貨
另外東西太多
所以還得再買漂亮櫃來放
等日本房弄好後
再跟大家分享
唉~
超想逛家居賣場
可惜雖然目前微解封
但機車老公還是不贊成外出
話說上周二mo得去學校拿東西
結果車太舊+太久沒開
竟然發不動 😱😱😱
可見我們家整個防疫假有多乖
真的完全沒亂跑
目前客廳也差不多清完
再來就是我們的房間更衣室
這房子住快20年了
很多東西一直買、一直堆
然後捨不得丟卻再也沒再拿出來用過
這次斷捨離後
整個客廳、餐廳、日本房變的好清爽
連帶心情也好很多
反正防疫期間還只在微解封階段
今年看來也出國無望
那就繼續把家裡其他地方也一區區清一清
#斷捨離練習
#換然一新的感覺
#我喜歡現在的生活
靠牆桌 在 法學博士石人仁 Facebook 的精選貼文
" 稱職比職稱重要"
當你名片上的職務沒了？頭銜也沒了？你還剩下什麼？
美國前國防部副部長在大型會議演講的故事。
他在舞台上演講，與觀眾分享事先準備好的講稿。他停下來，喝口剛帶上講台裝在保麗龍杯的咖啡。然後又再喝一口，他低頭看著杯子，露出微笑。
「你們知道嗎，」他拋開講稿說，「去年我在這裡演講，參加相同的會議，使用相同的講台。但我還是副部長。」
他說，「我搭商務艙過來，飛機降落後，有人在機場等我，送我去旅館。抵達旅館後，另一個人在等我，他們已經幫我報到，所以直接給我鑰匙，送我到房間。
第二天早上我下樓時，大廳再一次有人等我，送我到這裡。我被帶著走後門進來，直達後台休息室，然後有人送上一杯裝在美麗陶瓷杯中的咖啡。」
「但是今年我在這裡跟各位演講的時候，我不再是副部長，」
他繼續說，「我搭經濟艙過來。昨天抵達機場時，沒有人來接我。我搭計程車到旅館，自己報到，自己走進房間。今天早上下樓到大廳。叫了一輛計程車到這裡。我從前門進來，自己找到後台。
在後台，我問這裡的人是否有咖啡。他指著靠牆桌子的咖啡機。所以我走過去，自己倒杯咖啡到這個保麗龍杯。」他舉起杯子給觀眾看。
「我忽然領悟，」他繼續說，「去年他們給我陶瓷杯，根本不是因為我的關係，而是因為我有一個職稱，我只該拿到保麗龍杯。」
「這是我可以交給大家最重要的一門課，」他說，「你可能會從職務或地位得到所有福利、好處和優勢，這些其實不是特別給你，而是給你擔任的角色。
當你脫離那個角色，而且你最終一定會脫離，到時他們就會把陶瓷杯給取代你的人，你永遠只該拿到保麗龍杯。」
在傳統職場，「人走茶涼」是每個人都要知道的人情世故。當你離開職務，要明白知道自己已是江湖的過客，倘若有人偶而想起你的故事，也別得意，因為那遲早也只會變成江湖的傳說。
用你的頭銜與人相處，有ㄧ天你會發現你越來越孤單，而用你的人品與人交心，你會發現你的生活越來越充實。
不問自己有多成功
只問自己幫助過多少人成功
深信人走，茶依舊是熱的。
好棒的一篇文章❤️
靠牆桌 在 有錢人想的都一樣 Facebook 的最佳貼文
" 稱職比職稱重要"
當你名片上的職務沒了？頭銜也沒了？你還剩下什麼？
美國前國防部副部長在大型會議演講的故事。
他在舞台上演講，與觀眾分享事先準備好的講稿。他停下來，喝口剛帶上講台裝在保麗龍杯的咖啡。然後又再喝一口，他低頭看著杯子，露出微笑。
「你們知道嗎，」他拋開講稿說，「去年我在這裡演講，參加相同的會議，使用相同的講台。但我還是副部長。」
他說，「我搭商務艙過來，飛機降落後，有人在機場等我，送我去旅館。抵達旅館後，另一個人在等我，他們已經幫我報到，所以直接給我鑰匙，送我到房間。
第二天早上我下樓時，大廳再一次有人等我，送我到這裡。我被帶著走後門進來，直達後台休息室，然後有人送上一杯裝在美麗陶瓷杯中的咖啡。」
「但是今年我在這裡跟各位演講的時候，我不再是副部長，」
他繼續說，「我搭經濟艙過來。昨天抵達機場時，沒有人來接我。我搭計程車到旅館，自己報到，自己走進房間。今天早上下樓到大廳。叫了一輛計程車到這裡。我從前門進來，自己找到後台。
在後台，我問這裡的人是否有咖啡。他指著靠牆桌子的咖啡機。所以我走過去，自己倒杯咖啡到這個保麗龍杯。」他舉起杯子給觀眾看。
「我忽然領悟，」他繼續說，「去年他們給我陶瓷杯，根本不是因為我的關係，而是因為我有一個職稱，我只該拿到保麗龍杯。」
「這是我可以交給大家最重要的一門課，」他說，「你可能會從職務或地位得到所有福利、好處和優勢，這些其實不是特別給你，而是給你擔任的角色。
當你脫離那個角色，而且你最終一定會脫離，到時他們就會把陶瓷杯給取代你的人，你永遠只該拿到保麗龍杯。」
在傳統職場，「人走茶涼」是每個人都要知道的人情世故。當你離開職務，要明白知道自己已是江湖的過客，倘若有人偶而想起你的故事，也別得意，因為那遲早也只會變成江湖的傳說。
用你的頭銜與人相處，有ㄧ天你會發現你越來越孤單，而用你的人品與人交心，你會發現你的生活越來越充實。
不問自己有多成功
只問自己幫助過多少人成功
深信人走，茶依舊是熱的。
好棒的一篇文章❤️