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在 非酒精性脂肪肝英文產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅FREDA KOREA 時尚穿搭 正韓貨，也在其Facebook貼文中提到， 😷防疫健康叮嚀😷 每日曬太陽15分鐘 皮膚暴露在陽光下製成維生素D 可保護身體免受疾病侵害 欸欸欸～先別急著衝到陽台窗戶 臉部肌膚比較脆弱 記得戴頂帽子喔！ 【精選東大門最新韓系帽款】 🔹鑲邊抽繩可拆身帽緣遮陽帽 https://lihi1.com/ocHGn 🔹刺繡文字小...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Youtube影片中提到，身材明明就很瘦，就唯獨肝臟很多脂肪？ 你以為不胖吃一口沒事，可多吃一口好像就對不起肝臟？ 但其實脂肪肝帶來的危害遠超乎想像！一起來認識這個陌生又熟悉的疾病吧～ ☞懶人包： https://www.osparks.com/player/2/8501 ☞其他愛撥營養小知識 益生菌到底有什麼功效...
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非酒精性脂肪肝英文 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
2020-12-23 18:30:11身材明明就很瘦，就唯獨肝臟很多脂肪？
你以為不胖吃一口沒事，可多吃一口好像就對不起肝臟？
但其實脂肪肝帶來的危害遠超乎想像！一起來認識這個陌生又熟悉的疾病吧～
☞懶人包：
https://www.osparks.com/player/2/8501
☞其他愛撥營養小知識
益生菌到底有什麼功效？要怎麼吃益生菌才好？
https://www.youtube.com/watch?v=PvVhRyrGJ_4&t=3s
益生菌拿～麼多，到底要怎麼吃？
https://www.youtube.com/watch?v=-Hwz3zz28oE
✍參考文獻：
[1]脂肪肝在台灣到底多流行：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7011431/
[2]臨床怎麼定義非酒精性脂肪肝的:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612003397?via%3Dihub
[3] 瘦子也會有的脂肪肝：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589555919300904
[4]你有非酒精性脂肪肝也容易有的疾病：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091416/
#愛撥營養師DietitianAibo#食物科學![post-title]()
非酒精性脂肪肝英文 在 FREDA KOREA 時尚穿搭 正韓貨 Facebook 的最佳貼文
😷防疫健康叮嚀😷
每日曬太陽15分鐘
皮膚暴露在陽光下製成維生素D
可保護身體免受疾病侵害
欸欸欸～先別急著衝到陽台窗戶
臉部肌膚比較脆弱
記得戴頂帽子喔！
【精選東大門最新韓系帽款】
🔹鑲邊抽繩可拆身帽緣遮陽帽
https://lihi1.com/ocHGn
🔹刺繡文字小臉漁夫帽
https://lihi1.com/YkY6X
🔹簡約刺繡英文小字棒球帽
https://lihi1.com/e7whq
🔹特殊款可拆防疫棒球帽
https://lihi1.com/M7S9w
小臉又好搭配的各種帽型
#在家自拍還能遮油頭XD
#最近的陽光很美別錯過
🌞曬太陽的五大好處🌞
✅補充維生素D
維生素D對於促進鈣質吸收、維持骨骼正常生長及血鈣平衡，並助於神經及肌肉正常生理功效，是身體相當重要的營養素之一。
✅解憂
日曬會影響情緒的重要神經傳導物質血清素的分泌，
而心理學家也建議心情沮喪的人們，在日曬環境底下約半小時可有助於改善憂鬱現象。
✅幫助睡眠
日曬可以讓身體產生更多的生理時間調節物質褪黑激素，能幫助安穩入睡。
✅幫助減脂、預防脂肪肝及心血管疾病
根據Diabetologia研究顯示，低劑量的紫外線可預防在高脂飲食下的體重上升，
也可抑制非酒精性脂肪肝、血管擴張以及使血壓下降。
✅幫助肌肉線條明顯，促進肌肉生長
對於愛健身的人來說，多曬太陽除了讓肌肉線條更明顯外，還可以增加睪固酮分泌、促進肌肉生長，這是日曬機無法達到的好處！