月來悅好period care
漢方膠原凍 7天和解裝

最近真係好累
而且經痛又開始返黎搵我
試用左呢個果凍之後
調解經期不順
消除疲倦感
好似醒神左

▫️台灣生產
▫️水解膠原胜肽 小分子大彈力
▫️萃取是深海魚類魚鱗
▫️味辛性溫的薑，
▫️對血塊偏多的虛寒體貿者
加速經血排淨、緩解疼痛不適
▫️無香料無色素無甜味劑
▫️好吃無腥味，富含天然鐵+
▫️特選蒟蒻，非魚膠粉
▫️獨立包裝 撕開即可食用

適用症狀:
▫️身體疲倦
▫️精力不足
▫️下腹悶痛

▪️功效 (黑糖薑母):
暖宮祛寒 調解經期不順
醒胃消滯 溫暖身體
提神醒腦 消除疲倦感

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全方位保健食品-薑黃。
（廠商應該快氣死拖稿拖得不像話）

其實薑黃真的超級、超級、超級紅！只是大家都是強調它代謝好對瘦身多有幫助，不過我這部分算是無感，因為我不在意瘦身（是否很欠揍）

所以我真的不是拖稿，我是很想知道他除了瘦身以外，還有什麼其他的效用。其實他算是全方位的保健食品，像是提高基礎代謝、增強抵抗力等等，其中更有很多案例都有提到：針對手腳冰冷的狀況還有溫補的效果！嗯，這個我比較有興趣！

吃完一罐後，改善手腳冰冷我沒什麼太大的感覺，畢竟我長年手腳都冷吱吱，前陣子又強烈寒流來襲，我本來就沒指望它能幫上忙；但改善姨媽來很不舒服這一點，我掛保證，真。的。很。有。效！就是這個效果，讓我想趕快跟大家分享！

我其實不算是會劇烈經痛的人，但經前症候群非常嚴重，大概從月經來的前兩週就開始下腹悶痛、腰酸、疲累等等，來潮的頭兩天最痛苦，頭暈無力下腹部超不舒服，上班時幾乎都在失神，加上有孩子根本也無法真正休息，真的是每來一次月經就元氣大傷一次。

認真吃了薑黃後的第一次月經，我完全沒有感受到那些狀況，甚至忘記月經要來，直到我猛然想起：「疑...月經該來了吧」一看行事曆，嗯～還有兩天，然後隔天脫褲子發現，「欸～來了欸！」而且整個經期完全不痛，天啊太幸福了吧😍

拜託有跟我一樣姨媽來渾身不適的各位都去試試，除了這個，我還發現吃了薑黃的早晨都非常有精神，一查才發現原來裡面內含B群，從此後只吃薑黃就夠了，真的很棒棒👍🏼

By the way,我整個過年大吃大喝廢到爆，但每天都乖乖吃薑黃，真的沒變胖耶！（但不要妄想吃了就會瘦，想變瘦請搭配運動，薑黃頂多讓你代謝好一點而已）

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❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
#經前症候群、月經來怎麼保養，#持續經痛 如何舒緩！？
編編也有相同困擾，所以就來統整分享給大家
　　
◆經前症候群◆
經前症候群常見的生理狀況如下👇
乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
➤引起經前症候群原因
黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心，好發在25-35歲女性身上，經期不規律者更明顯，經前症候群發生期間約在經前3-10天，通常這種感覺很準，所以當水水開始發現有以上症狀，可以墊護墊以備不時之需！
使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適，天然的精油附含花香及自然香氣，配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力！
#醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上，上腹部肌膚、胸部肌膚
✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷，例如按摩胸部讓脹痛減少！
#伏甯油 則可以使用精油嗅吸
✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸，輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
　　
◆經前調養◆
經痛形成原因分兩種
➤繼發性
每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
建議如果每次來都會經痛，可以先給醫生檢查唷！
➤原發性
不定期經痛大多是原發性，並不是有婦科疾病，有可能是 #前列線素刺激 導致，子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大，就有可能經痛。
另外也可能是後天生活習慣養成，平時愛喝冰涼、食陰性食物，或是不注重身體保暖，都容易造成經痛的產生！
女生有一定的年紀後，更要懂得照顧身體噎！
　　
平時多飲用溫的或熱飲，偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補！
在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精，補足精神活力、暖和身體唷！
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👌🏻郭老師 常溫膠原蛋白滴雞精 有豐富蛋白質及膠原蛋白，補充身體體力也能養顏美容！
滴雞精>>https://bit.ly/3dgeUMn
養生煲湯>>https://bit.ly/3hM35ky
　　
**經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
　　
◆經期暖宮補帖◆
月經來後肚子悶痛不舒服，有時甚至影響上班、日常活動及心情，該怎麼辦？
編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了，如果你跟編編一樣，接下來要好好看，怎麼樣能 #舒緩經痛
　　
#熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛，使用熱毛巾或熱水都可以，在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔～
編編最習慣使用熱敷包（暖暖包），溫熱時間夠長也方便，所以即使是夏天，編編也還是會備妥暖暖包喔！
➤舒緩動作
1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式，吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次，休息一下。
2. 大拜式/ #嬰兒式
和緩的釋放腰背肩膀的壓力，並且能解緩經痛帶來得不適。
3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
按壓虎口找到合谷穴，除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔！
腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴，輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
#內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處，輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛，舒肝理氣。
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腹部也是按摩的一個重點，位於肚臍正下方約三根手指距離，可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適，專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處，安定逆境時的不適的精油。
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✍🏻一般狀態之下，靚宮油與勻宮油是搭配使用，生理期開始第1至14天都擦勻宮油，接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
　　
以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識，同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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醒寤 單純好用的美好精油世界在美麗台上也販售囉
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