[爆卦]非歷年制暫繳是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 非歷年制暫繳產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過26萬的網紅黃捷 高雄市議員,也在其Facebook貼文中提到, 抱歉,在這樣的暴雨時刻跟大家分享風雨飄搖的心情。 過去一年多來,許多同志試圖點出黨內問題,可惜卻從未被嚴正面對。黨內的風氣不是檢討問題,而是檢討提出問題的人,輕易的用「小綠」、「外力介入」來貼標籤,模糊焦點、避重就輕,導致一而再再而三有同志退黨。 面對這些黨內問...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 12/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第四期 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享:https://pros.is/JLQM4 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能...

  • 非歷年制暫繳 在 黃捷 高雄市議員 Facebook 的最讚貼文

    2020-08-26 20:23:00
    有 59,217 人按讚

    抱歉,在這樣的暴雨時刻跟大家分享風雨飄搖的心情。


    過去一年多來,許多同志試圖點出黨內問題,可惜卻從未被嚴正面對。黨內的風氣不是檢討問題,而是檢討提出問題的人,輕易的用「小綠」、「外力介入」來貼標籤,模糊焦點、避重就輕,導致一而再再而三有同志退黨。


    面對這些黨內問題,大家都期待改革。而我與許多留下來的年輕人都選擇投入本次關鍵的決策委員改選,希望能用行動來做最後的努力。


    然而,這次的選舉過程卻充滿爭議。我妹的入黨申請除了發生「被投票」的問題,也被擱置了兩個月拒絕入黨。顯示「有黨員資格」並「被投票」一事,黨中央出面說明是網站系統錯誤,雖然道歉了,但在敏感的選舉期發生選舉系統的錯誤非常不應該,直接影響到的是選舉的公信度。


    至於擱置入黨申請兩個月,黨中央稱「刷卡不符合經驗法則」,要我妹去現場拍照補件,更是令人啼笑皆非,原來入黨看的是審查者的經驗法則,不是照白紙黑字的入黨規定?


    我妹刷我的卡繳黨費到底有什麼問題?翻遍所有黨章跟選舉法,從沒有這項規定。請問時代力量從2015年創立以來,就是用「刷卡經驗法則」來審核入黨者嗎?如果不是,現在突然冒出這項經驗法則來審核,只要不合格就送紀律,要如何讓歷年所有時力黨員和支持者信服?


    事實上,這場選舉一點都不公平。


    前陣子秘書長陳志明稱入黨異常,將部份疑慮的申請送交紀律委員會審查資格並暫停入黨申請。而8/14紀律委員會決議暫不審議此案,但審核入黨的時間點,會很直接地影響此次的選舉權益,因此紀律委員會決議不審,很可能造成部份民眾投票權益受損。


    我七月時曾向黨中央詢問為何家人被阻擋,組織部回我說,秘書長陳志明要求提供親友名單,寫明「家人的名字跟關係」後「原則上沒有問題都會過」。當時,我認為秘書長擅自判定「議員家人可以審核通過」的標準非常具爭議,入黨資格不應該看血緣關係,因此未回報家人名單,希望照正常程序審核。然而,這段期間仍有人未補件就成功入黨,我很驚訝,原來要提供名單才能審得過是嗎?原來時代力量所謂的公平正義,是靠裙帶關係?


    此時此刻,我認為黨中央有必要說明,公布暫停入黨後,是否優先讓特定審核名單入黨?哪些人於這段時間成功入黨?


    更荒唐的是,誰能成功優先入黨原來是由秘書長決定的,若秘書長是照個人「經驗法則」來審查入黨資格,請問秘書長這時候參選公平嗎?經驗法則的標準,難道是指跟個人的友好程度嗎?在入黨爭議未處理前,本次選舉的結果會公正嗎?


    剛好發生在我妹身上的例子,我想並非個案,跟黨中央友好才能優先入黨,就是現在時力的運作方式。


    原本寄最後希望於這場選舉來推動改革,現在竟連一個公正的選舉都不可得,要如何再抱持任何希望?


    對於許多支持我們這些年輕改革者的親朋好友,我感到很愧疚,受我邀請申請入黨,卻要被黨打電話盤查個資、要求本人到黨部拿著身分證拍照補件,甚至繳了黨費至今沒拿回來,入黨資格也沒有審核通過。這些人被刻意被排拒在黨的大門之外,連支持我們的資格都被剝奪,我如何能繼續安於黨內接受這種不公平的制度?


    如果連黨內選舉都不盡公平,黨內民主早已蕩然無存。黨拒絕讓這些願意再給時力機會的人加入,其實早就是拒絕改革,也拒絕我了。


    很遺憾不捨,但也很無力,我必須宣布,即日起,我黃捷退出這場決策委員改選,也退出時代力量,以無黨籍身份在鳳山繼續深耕,為高雄做事。


    由衷感謝時代力量曾經給予一個25歲的年輕素人機會,在沒有資源、沒有人脈的情況下,願意相信我、邀請我一起為理想打拼。而現在選擇離開,或許是一種重生,與其花力氣在內耗,我想把僅有的心力花在從政的初心上。


    我相信近年來年輕世代參政、推動台灣進步的能量,並不會因為時代力量這個團體內部的問題而消失,反而會因為時代力量曾經發生的錯誤而有所成長。我仍會帶著時代力量創黨時的精神,繼續和黨內外的夥伴一起在政治路上為台灣努力。


    為夥伴們獻上深深祝福。

  • 非歷年制暫繳 在 非凡電視台 Facebook 的最讚貼文

    2020-01-08 08:51:18
    有 34 人按讚


    0108 #開盤 #重點
    #美軍駐伊 #美期指
    阿拉伯電視台(Arabiya)報導,伊拉克西部鄰近敘利亞的艾因.阿薩德(Ayn al Asad)空軍基地遭到至少9枚火箭攻擊,這座空軍基地駐有美軍 。伊朗國家電視台也引述伊朗軍方報導,伊朗已於拂曉開始對在伊拉克駐有美軍的基地展開攻擊。美元兌日圓應聲走貶0.3%,美股標普500指數期貨跌0.8%,國際油價漲1%。

    #鎧俠 #火警 #美光
    全球記憶體產業似乎不平靜,傳出原名為東芝記憶體的鎧俠位於日本三重縣四日市的產線,在7日發生火警!市場憂心恐影響鎧俠的NAND Flash 產能,對Q1市場的NAND Flash 供貨產生衝擊、刺激價格繼續走高。
    鎧俠也表示,目前火警原因與生產設施的損害狀況,公司仍在統計當中。受鎧俠火警影響,美國記憶體大廠美光周二股價聞聲噴出,大漲8.78%,創下近半年新高。

    #台股 #三警示燈
    台股繼周一大跌逾百點後,昨日再跌73點,終場收11,880點,上市櫃成交量合計放大到2042億元,呈現「價跌量增」不利格局。加上亞股昨日多數上漲,台股獨憔悴,加權指數跌破11900點。市場人士指出,大盤目前出現三個示警訊號,顯示行情恐承壓,包括:大盤摜破月線支撐、趨勢指標死亡交叉、融券餘額增逾一成。

    #華為 #台積電
    華為砍單台廠消息甚囂塵上,里昂證券昨日報告卻出驚人之語,內容直指最新一輪砍單並非華為主動,而是台積電對華為砍單,預估砍單占產能達20%以上,原因是台積電產能太緊、又擔心華為過度建立庫存,逆向縮減對海思半導體供貨量,呼籲市場停止錯殺!市場人士認為,美國傳出先前大力施壓台廠,希望不要協助供貨華為,台積電此時砍華為訂單,也可能是為了給美方交代。對此,台積電表示,向來不對外透露個別客戶接單,無法評論海思下單狀況。不過,外資圈認為是台積電自己踩剎車,且台積電7奈米、5奈米早已呈現排隊等產能的狀況,海思空出的產能仍被蘋果、超微、聯發科和高通搶光,全年產能仍滿載。

    #聯發科 #4G #晶片缺貨
    聯發科4G手機晶片接單大爆發!受惠華為、OPPO、Vivo及三星等品牌追單效應,導致近期聯發科部分4G晶片,如「曦力P22」出現供不應求的熱況,今年上半年累計訂單至少有2500萬套水準,且有機會一路缺貨缺到3月。法人預期,聯發科第一季在5G、4G等雙產品線出貨暢旺推動之下,單季合併營收可望力拚控制在季減5%至持平左右,這樣的成績相較於往年同期季減幅度都在雙位數以上的狀況來說相當不錯,且加上5G手機晶片開始出貨帶動,毛利率預期將有機會季增1個百分點以上,獲利同步看增。不過聯發科不願評論法人預估財務數字。

    #台灣50 #配息
    台股規模最大ETF「元大台灣50」昨天公布第一階段每股預計配息2.9元,為2016年調整兩次收益分配以來最高紀錄,年度合併計算則創歷年次高。以最新收盤價96.1元計算,殖利率為3.01%,元大投信表示,20日將進行第二階段公告,確認每股配發金額,除息日訂在31日。而據統計,台灣50歷年平均配息1.81元,填息天數平均為46天,去年更是繳出秒填息的佳績,今年預期也將吸引股民高度關注。

    #台塑四寶 #紅包
    昨7號台塑集團公布2019 年年終獎金,台塑集團員工今年每人約可領到4.94個月本薪的年終獎金,依台塑今年加薪過後平均員工薪資55,152元計算,平均每人可領到約27.2萬元,另外台塑集團總裁王文淵可能還會加碼慰勉紅包。
    根據集團自結獲利,台塑四寶2019年四大公司稅前平均每股盈餘為4.84元,按公式核發年終獎金4.94個月本薪。台塑集團四大公司工會代表預計10日上午北上,與台塑集團大家長、總裁王文淵會面,爭取慰勉金紅包,年終獎金是否能突破5個月,員工們也相當期待。

    #昂寶 #停牌 #併購案
    電源管理IC廠昂寶KY(4947)昨天7日公告,因有重大訊息待公布,經櫃買中心同意將於今天8號暫停交易;市場傳與併購案有關。宣布停牌的僅昂寶一家,因此市場推測,此次昂寶停牌,應與外商收購有關;業界人士認為,以個別產品線來說,目前昂寶的手機充電IC,非快充產品的占比仍超過八成,快充IC的比重約一成多,大多應用在旗艦手機,隨著今年5G市場起飛,整體對於快充的需求增加,再加上昂寶在中國電源管理 IC市場市占率穩固,因此使得昂寶成為外商併購標的之一
    #財經 #新聞 #非凡新聞 #ustvnews #news

  • 非歷年制暫繳 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文

    2020-01-03 07:00:00
    有 796 人按讚

    《文茜的世界周報》2019最受囑目的人物之一:

    【沙烏地阿拉伯王儲薩爾曼,如今是中東地區知名度最高的人物,除了因為他是全球最大產油國歷年來最年輕的實質統治者之外,他和伊朗升高對峙,不惜大規模空襲葉門,造成本世紀最嚴重人道危機,也讓他成為國際社會的指責對象。另一方面,他在去年九月下令謀殺華郵專欄作家卡舒吉,也差點危及他的王位和王室聲譽。不過在沙國國營石油公司「沙特阿美」成功發行IPO後,薩爾曼又成功扭轉了國際形象。不少評論認為,這位謎一般的人物,將為中東地區的發展增加不確定因素。】

    {內文}
    2018年十二月。喧騰一時的華盛頓郵報專欄作家卡舒吉遇害事件三個月後,沙烏地阿拉伯王室在首都利雅德市郊舉辦了一場盛大的家族派對。當天活動高潮是仿照F1方程式賽車型態的電動車競賽,王室營造嶄新氣象的用意十分明顯。這場活動冠蓋雲集,不只政府要角全部到齊,連美國中情局官員和鄰國王室接班人也都現身捧場。當然,最受外界矚目的,莫過於派對主人,一向神秘低調、暱稱MBS的王儲薩爾曼(Mohammed bin Salman)。

    故事要從2018年十月說起。某天,土耳其第一大城伊斯坦堡傳出沙國公民卡舒吉在領事館內遇害,震驚全世界。卡舒吉當時只是去申請再婚所需的公證文件,沒想到一去不復返,就此從人間蒸發。由於他常在西方媒體上針砭時事,這起刑案立即被指向政治迫害。

    (新聞報導)
    他最後一次被看到,是進入沙烏地阿拉伯位於土耳其伊斯坦堡的領事館的那一刻。在那之後,卡舒吉就再也沒有出現過。

    (Bernard Haykel\普林斯頓大學學者)
    我一直覺得很困惑,為什麼卡舒吉可以在走進領事館後就消失不見了。我無法理解誰會要這麼做。如果你要把一個政治異議人士滅口,或者是懲罰疑似異議人士者,為何會選在自己國家的領事館裡下手?這等於是失去了合理的否認機會。

    (新聞報導)
    卡舒吉今晚的命運更加撲朔迷離了。沙烏地阿拉伯政府聲稱,卡舒吉在領事館短暫停留後就離去。

    (沙烏地阿拉伯民權運動人士)
    即便沙烏地阿拉伯人民自己都感到震驚不已,因為卡舒吉並非政治異議人士,更從未鼓吹推翻政權,整起事件的發生可說史無前例。

    土耳其警方披露的證據顯示,卡舒吉在光天化日下遭到綁架,十多名沙國特務對他施以極度殘暴的虐待,然後活生生肢解。這場「教訓」顯然已過了頭,直接下令的王室難辭其咎。

    (新聞報導)
    慌張不已的沙國政府積極進行損害管控。王儲顯然就是主嫌。他是外界一直想要了解和打交道的人物。薩爾曼究竟是改革者,抑或是暴君?MBS此刻面對著來自外界前所未有的放大檢視。這位沙國政府背後的影武者,究竟是什麼樣的人物?

    薩爾曼出生於1985 年。在十多位兒子當中,他的父親、時任王儲一直最鍾愛他,一路帶在身邊親自栽培。沙國王室成員多半會被送出國唸書,但薩爾曼在國內完成全程教育,而且從年少時期就參與國政,親眼見識老薩爾曼如何以冷酷的政治手腕,對付內部貪婪荒誕的王室宗族糾紛,以及棘手的外交衝突。2015年一月,老薩爾曼以七十九歲高齡繼位,兩年後無預警罷黜姪子後改立儲君,並將年僅三十二歲的薩爾曼列為王位繼承人。

    (Maha Azzam\英國Chatham House研究員)
    我認為MBS為他們提供了一位年輕領導人的形象。 這是一個新人,他將為沙烏地阿拉伯的執政體系注入新血。

    隨著國王健康惡化,薩爾曼迅速崛起,儼然成為最被年輕世代渴望的改革派領導人。軍事上,他展開大規模清黨,撤換情治將領並要求軍隊絕對效忠。社會上,他不顧保守派反對,推動現代化,包括首次解除女性駕駛禁令、開放女性觀賞球賽,甚至在2018年二月舉辦了沙國史上首場爵士音樂會,讓人耳目一新。經濟上,他推出極具野心的「願景2030」藍圖,強調財政多元化,啟動部分國營企業民營化工程,矢言要讓全球最大產油國減少對石油的依賴。

    (薩爾曼\沙烏地阿拉伯王儲)
    沙烏地阿拉伯對石油的依賴十分嚴重。

    (新聞報導)
    執著於傳統的王國,開始看到改變。

    (新聞報導)
    MBS晉升王儲,被解讀為改變的象徵。

    (薩爾曼\沙烏地阿拉伯王儲)
    我們希望回歸初衷。向全世界開放的溫和伊斯蘭主張,對所有宗教保持開放態度。

    (薩爾曼\沙烏地阿拉伯王儲)
    我們生活在現代社會,一個很難不保持透明度的社會,很難對大眾隱瞞秘密的社會。

    儘管看似開明,但薩爾曼卻做了幾件極具爭議的決策。首先是對宿敵伊朗升高對峙,增加對美英兩國軍事採購後大規模空襲葉門,大打代理人戰爭,導致該國飽受蹂躪,陷入本世紀最嚴重人道危機。其次,利雅德當局對黎巴嫩親伊朗的總理逼宮,引爆政局動盪。再者,他宣布和伊朗交好的兄弟盟邦卡達斷交。然後,2017年十一月以反貪腐為名義,無預警發動逮捕,近兩百名富豪被集體監禁在利雅德Ritz Carlton飯店中。由於許多人是王室核心成員,軟禁令引發中東地區譁然。這些人最後在繳交巨額「罰款」後獲釋,宣示效忠。

    (沙烏地阿拉伯異議份子)
    MBS非常年輕,他的處事作風,和血氣方剛的青少年沒兩樣。

    (沙烏地阿拉伯異議份子)
    他很衝動,精神狀態極不穩定,承受巨大的壓力。

    在過去的統治模式裡,利雅德當局往往透過拉幫結派和利益制衡,達到政治上的恐怖平衡。但薩爾曼推翻了這套遊戲規則。

    (Maha Azzam\英國Chatham House研究員)
    MBS創造了自己的幫派,圍繞在他身邊的不必然是皇室親族,更多是來自情治單位的人。如果薩爾曼要求什麼,想做什麼,這些人使命必達,因為他們知道自己的命運掌握在王儲手中。

    沙國王儲做了那麼多離譜事,但和沙國交好的歐美政府卻無人敢對薩爾曼舉黃牌警告。資深評論員卡舒吉一向肯定改革,卻因某次質疑沙國王室未和投機的美國總統川普保持距離,無意間踩到薩爾曼的敏感紅線,亟欲除之而後快。隨著案情向上延燒,國際社會的譴責隨之升高,甚至還有評論將他比喻為前伊拉克總統海珊和前利比亞狂人格達費的混合體。薩爾曼對外界看法非常在意。基於他和川普女婿庫許納的交情,薩爾曼決定押寶,砸重金向美國添購高達兩兆美元的武器,最後果然換得川普政府對葉門戰爭和卡舒吉死亡的重重提起,輕輕放下。一度威脅到王位和王室聲譽的外交風波暫告平息,薩爾曼轉向拼經濟。他開除原有技術官僚,改為安插自己的人馬進駐國營石油公司「沙特阿美(Saudi Aramco)」,加速推進延宕許久的IPO計畫。

    2019年十二月初,史上最大宗IPO計畫。沙特阿美於沙國證券交易所(Tadawul)完成掛牌上市,公司估值達到薩爾曼夢寐以求的兩兆美元,超過市場預期。沙特阿美成為地表最大上市公司,薩爾曼在金融市場一戰成名。同一時間,亟欲恢復形象的沙烏地阿拉伯首次爭取成為G20輪值主席,將在2020年十一月舉辦G20高峰會。看來狂妄傲慢的薩爾曼已徹底甩開外交陰霾,而中東的政局,也進入了全新局面。

    https://www.youtube.com/watch?v=UAdihh562L8

  • 非歷年制暫繳 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2019-09-23 19:00:09

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    以下為本段內容文稿:

    歡迎來到「一天聽一點」,不知道你有沒有過這樣的困擾,就是不管你多早睡、睡多久,白天還是經常打哈欠,總是精神不好?

    要是認真想一想,身體還算健康,沒有什麼大毛病,也沒有什麼大事值得你煩惱,但問題就是提不起勁,所以呢對任何事情都興趣缺缺。

    其實這不是你個人的問題,而是很多人都跟你有同樣的情況。

    根據人類行為表現學院的研究發現喔,有43%的人覺得自己缺乏活力,更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

    這些「缺乏能量」的原因,再經過進一步的分析,情況比較輕微的族群,主要是對於未來缺少希望跟熱情。

    而情況相對比較嚴重的人,甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣,苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感,那就是一個時機,要幫自己補充能量了!

    但是請你注意哦~我這邊說的「補充能量」,並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因,或者是藥物來刺激你的活力;而是回到更根本的核心,讓你能夠在補充能量之後,不會有後遺症的那些方法。

    這一類喔,能夠幫助你找回活力,又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
    第一種方法是~「請你從更大的格局,來試著看同樣一件事」。

    我來跟你說一個最直接的例子,那就是我們啟點文化的客服人員;他們呢,是在第一線最常接到電話的詢問,大多呢都跟啟點的課程是相關的。

    只是在平常的時候喔,每天詢問的電話量,大概就是二、三通,都還算是一個可以接受的範圍。

    但不過喔,就是在2019年我們開始,推出了「線上學苑」;這時候喔,每天打電話來的客服電話的量,就會變得越來越多了喔!

    對於每一個使用者來說,每一通電話可能都是一個購買課程的疑問,或者是對於操作介面的疑問;那對於啟點的客服人員來說,這就是日復一日在回應同樣的問題。

    所以不可否認的是喔,這些有一點單調、有一點重複,這樣的工作做久了,不管任何人都會覺得疲乏,包含我自己也是有同樣的感覺。

    尤其是喔,當我們把內在的焦點,放在「啊怎麼又來了!」這樣的心情的時候,就很容易會有煩躁的情緒。

    然而在這個過程裡面,最讓我感動的是,我們工作人員在啟點的教室,的環境裡面,耳濡目染之下;就會很快的能夠察覺自己的狀態,幫自己從「怎麼處理問題」,調整到「解決這個問題會有什麼價值?」。

    他們開始就會去想,「解答學員的疑問,除了可以幫助他們學習前進之外,也提升了啟點的品牌價值,更證明了自己的工作價值」。

    他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候,這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態,持續提供清楚的說明。

    也就是說喔,假如你對於現在的工作,或者是生活感覺到欲振乏力;那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

    「我為什麼要做這件事?」,而不是「究竟該怎麼做?」;這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力,幫自己補充能量。

    再來呢,第二種能夠幫助你恢復能量的方法,很簡單~「練習感恩」。

    已經有不少的研究發現,我們每個人在面對疲累的工作的時候,「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

    那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢?

    來打個比方來喔,假如你現在的工作時數非常的長,而工作內容也跟你熱愛的事物,完全扯不上邊;那麼你可以先想想這份工作,跟你的熱情有什麼「間接的關聯」?

    會不會因為你做了這份工作,能夠幫你賺到一些旅費,讓你完成夢想中的旅行?或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢,去感謝這個相關性。

    也就是說喔,心懷感恩的事情其實是可大可小的;重點是當你感謝工作,讓你能夠享受興趣和嗜好。

    甚至於只是能夠讓你好好的過日子,這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒,找到每天努力的價值;而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

    最後呢,第三個幫助你找回活力的方法,那就是「允許自己擁有離線權」。

    德國的曼海姆大學,有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」,她就發現喔,在職場上面普遍存在的一些人,他們在休假的時候,放不下工作;甚至於,不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

    那麼這些持續在工作上on line的人,只要一年之後,他們的身體跟心理,都會出現彈性疲乏。

    他們面對壓力的工作環境,就會失去該有的韌性、很容易爆炸,反而造成更大的人際問題。

    假如你也想要避免不預期的爆炸,那請你記得在休假的時候,允許自己跟工作斷線;如此一來,你的身心才能夠真正的關機,好好的充電。

    所以總體來說,無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」,或者是「允許自己擁有離線權」。

    這些找回活力的練習,實際的做法有很多,像是規律的運動啊、打坐冥想啊,或者是幫自己安排一場旅行,這些都是很值得嘗試的。

    不過除此之外,我知道有一個更容易就手,輕便又省錢,而且還可以三項、剛剛說的那三項,都一起同時做的方法,那是什麼呢?那就是「寫作」。

    聽到這裡你一定很好奇,啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢?

    這是因為喔,其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制;其實每個人都可以拿起紙筆,或者是打開電腦就可以開始「寫」。

    當你在自由書寫的時候,你可以藉由文字,更具體的看見自己的情緒,並且能夠停下來想一想,那目前自己的想法,能夠幫助自己重拾活力嗎?

    如果不行,你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向,你直接改寫你現在的處境,跟現在的狀態。透過改寫,你就能夠直接體驗改變你的認知,甚至於自助、助人的力量。

    更重要的是喔,為了準備寫作的時候,你需要把心安靜下來沉澱、思考;所以無論你選擇窩在家裡,或者是在咖啡廳裡獨處;你都可以很單純,沒有任何目的的,只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

    最早研究寫作跟心理的人,其實是美國的心理學家,叫「彭尼.貝克」。

    他在1986年的第一項研究當中就指出,每天只是寫十五到二十分鐘,寫出自己的困擾跟痛苦,只要持續三到四天,就能夠寫出更好的心理健康。

    最近這幾年,更有研究證實,「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果;而對於一般人來說,寫作還能夠緩解焦慮,改善睡眠品質,提高整體的幸福感。

    所以如果你對於「寫作」,這三合一的方法很有興趣的話,在我們的教室裡,有一門課,叫做【寫作小學堂】,就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

    【寫作小學堂】這一門課,是由我的伴侶~嘉玲老師,和專業編劇~怡璇老師共同所主持的。

    我們從2018年開班到現在,我們帶領了很多朋友,幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

    我也從很多結業學員的回饋裡面看見,這一門課能夠帶給不同的人,有不同的結果。

    有些人呢,透過學習「寫作」打造個人品牌;但也有一些人,他透過這一門課,一圓自己的故事創作的夢想。

    甚至於也有學員,他因為這一門課,接下來他投稿了文學比賽,還得到了第一名;這樣的結果,可以說是各類文體的百花齊放。

    然而我在這裡,更想要跟你分享的就是,不管你有沒有上述這些動機或目的;其實最重要的一點是,「寫作」本來就是我們生命當中,存在的一個資源,它可以是你的好朋友。

    所以呢,假如現在的你,對於生活感覺到無力,除了今天跟你分享的這些~「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

    我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會,你親自體驗一下,「寫作」為你的生命注入的活力。

    我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課,它是我們今年的最後一期;在我錄影的這個時候,名額也在倒數了!

    所以,期盼我能夠在啟點的教室裡見到你,最後希望我們今天的分享,能夠幫助你找回生活的動力,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

    然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

    在我們影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。

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