［關於月經］
這次月經，是多年來第一次左腳的靜脈曲張沒有漲痛。每週的鍛鍊，教練都在調整細節，讓肌力進步，讓身體更平衡，練身也練心，真的很感激教練。

月經，真的是女性身體狀況很好的窗口，可以檢視這個月生活過得好不好，月經問題，也是婦科門診的大宗。

那天代診，一個亂經的患者，診畢要離開診間時丟出一句：「醫生，那我可以開始喝生化湯了嗎？」我請已經開門要離開診間的她回來坐下，問她月經跟生化湯有什麼關係。「網路上有人說月經來要喝生化湯才排得乾淨，所以我自從生第一胎月經恢復之後，每次月經來我都會喝生化湯喝到結束，結果月經來的量都超大的，而且9天才會結束，累死我了！這次月經亂掉，所以我不知道應該從哪天開始喝⋯」
第一胎已經7歲，所以她這樣做已經7年了。在我跟她解釋月經來不該喝生化湯之後，她問：「那所以我這些年來一直瘦，瘦到現在不成人形，而且一直無法再懷孕都是生化湯的關係！？」她如果因為停了生化湯而懷了第二胎，應該要包一包大紅包給我！（昏）

順手輸入關鍵字，還真讓我找到這樣的建議@@

中醫師表示，生化湯是中醫師「處方」用藥，不准妳們這樣亂買亂喝！
即便產後，未經中醫師診治，也通通不准喝！

#中藥也是藥

日本漢方藥劑師堀江昭佳，
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青筋其實不是筋，而是血管。正常情況下，它應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液迴流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現扭曲變色等現象。中醫專家認為，無論人體哪個部位的青筋出現異常，都是身體報警的信號，它反映人體可能出現了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病症。

頭部青筋——
血壓不穩多中風
廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院重症監護病房主任何啟揚提示，當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化；紫黑時，提示其容易中風，需要引起重視。常見不適表現為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。
調理方法：1.在家中要多注意自測血壓，控制好血壓，避免中風發作，有需要可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。2.中藥方面的調理。輕度的視物不清多會使用梔菊地黃丸，而較為嚴重的頭痛則可使用天麻鈎藤湯。

手掌青筋——
積滯脾虛多便秘
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。
調理方法：1.居家飲食可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等。2.如果需要通過中醫調理，久治便秘無效可以選擇火麻仁丸；如果不是很嚴重的便秘則可以在平時選擇生地、玄參、首烏煮水喝，每次20~30克補血調理即可。

下肢青筋——
靜脈曲張
小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，需要長時間站立或體力勞動較重的人容易出現這種情況，開始往往沒有任何疼痛症狀出現，但可以見到青筋，需要引起重視。常見不適表現為疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等症狀。
調理方法：1.如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當地使用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛症狀。2.若出現嚴重的疼痛則需要及時到醫院綜合治療，採用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。

腹部、頸部青筋——
肝病、心病
如果出現腹部青筋，說明是比較嚴重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤後期等。脖子上持續有青筋凸起，說明兩種情況，一是心功能不全，多見於肺心病等疾病；二是心包炎或心包積液。
如果這兩個部位出現青筋，則需要引起重視，及時就醫，切勿通過其他方法緩解症狀，以致延誤最佳的治療時機。

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在本草綱目裡頭收集了非常多種的粥，羊肝和雞肝，這兩種肝拿來做粥時，可以明目補肝虛，因為中國的老祖宗認為，眼睛有病多半都屬肝病，肝虛就必須補肝虛，肝虛就造成眼睛不好，所以可以用羊肝、雞肝煮成粥，可以補肝虛而明目。鯉魚它可以利水腫，所以鯉魚跟米煮在一起，能夠補土而利水，那麼治療水腫，有一種腎臟病它可能造成水腫，還有一種病就是下肢的靜脈曲張，也可能造成水腫，那麼它都可以服用這一類利水消腫的這種粥。

麻子粥：麻子它有潤滑的作用，因為它裡面飽含了芝麻油，這種油它能夠潤滑，它煮在粥裡頭的話，能夠幫助排便。

胡麻子粥：胡麻，還有一種叫做火麻仁、火麻子，它也是一樣，裡頭的油分也是非常的多，它也能夠利大便。

李仁粥：郁李也是一種植物，它的裡頭的子也是飽含了油分，潤腸治痹。

牛奶粥：牛奶也可以煮到粥裡頭去，它能夠補虛羸，就是人生長期的病，這個叫做羸病或者勞病，然後非常的虛，叫做虛羸病，這一種可以服用牛乳粥。

蘇子粥：蘇子粥就是子蘇，子蘇葉我們可以拿來做治療咳嗽的一種藥物，蘇子也能夠降氣，所以它也能夠拿來治療咳嗽喘的作用。

麻仁蘇子粥：利用火麻仁和蘇子，用水一起磨，麼碎了拿那個磨碎了的汁來煮粥，這樣子可以治療老人的虛秘，也可以治療產婦的便秘，是非常好用的一種處方。

竹葉湯粥：竹葉就是竹子上面長的葉子能夠入藥，竹葉有很多種，例如篁竹苦竹或者孟宗竹等等，一般在中藥入藥的竹子是像苦竹之類，它的葉子能夠煮粥叫竹葉湯粥。竹葉粥能夠止渴而且能夠清心，能夠止渴清心，就能夠除去煩躁，所以這是非常好的一種粥的處方。

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