雖然，很多育兒專家都說在親子閱讀時光有爸爸的陪伴，勢必能夠大幅度增加學習程度！但，媽媽我總認為這只是以偏概全的見解！因此，為了讓梅子日後有良好的自主性閱讀習慣，我從她牙牙學語階段就開始慢慢培養。即便，當時猶如對牛彈琴一樣的感觸，但現在來到2歲7個月的梅子，終於能夠無時無刻安靜的在閱讀區當個小蠹蟲一段時間。 其實，與梅子在小小的閱讀空間裡，一起認識國字、英文字母、詞彙、運筆等時光，有時候，我還是會忘記她才幼幼班年階段而要求嚴格，最終怒氣演變為各讀各的冷靜思緒！但，我真的蠻享受與梅子一同親子閱讀的時光。 和梅子一同沈浸在閱讀的時光，不知不覺也讓這孩子超前部署許多。現在回頭想想，每日改變不了的閱讀習慣，或許真的歸功於當初的堅持吧！ 如今，尚未正式入學的梅子仍然沒有一個正式的書桌，所以在閱讀空間的光線其實是非常不足夠的情況！為了不讓良好的閱讀習慣，因光線不足導致視力受損。經過一番苦心搜尋，我決定跟進之前麻醉邱醫師有開團的護眼檯燈。 這款BenQ光學升級版的親子共讀護眼檯燈，寬廣均勻能夠智能調光家及自動開燈，95cm 超廣橢圓照明，能夠亮度偵測智能調光外，入座也能感應自動開燈。 除了檯燈本能的強大設定外，BenQ的MindDuo親子共讀的閱讀資源網站也很豐富又厲害！這網站是由一群熱愛閱讀的BenQ工程師爸媽所創立的網站，可依造孩子的年齡來篩選豐富的繪本訊息、親子教養及護眼相關等資訊外還會不定期的舉辦豐富好玩的好康活動。 如此大幅度的讓我隨時都可以掌握新資源提供給梅子的資源，梅子媽經過長時間使用和整理後的心得，當然要與大家分享囉。 目前 @benq.lighting.tw 也有在舉辦MindDuo的抽獎活動！就讓我們一起加入BenQ 的MindDuo親子共讀網，享受充滿樂趣的親子閱讀時光吧！ 。 📍MindDuo親子共讀檯燈 📖「居家育兒懶人包」：@benq.lighting.tw 🔍FB帳號 WiT智慧檯燈 🔗產品、活動連結：https://bit.ly/3ihnkbM 。 。 #MindDuo親子共讀檯燈 #育兒一把照 #兩種閱讀模式才可靠 #親子共讀 #953 #親子 #閱讀 #閱讀日常 #護眼檯燈 #智能家居 #benq #benq檯燈 #親子時光 #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ #2y#育兒日記 #育兒 #育兒好物 #育兒日常 #電器 #照明 #照明器具

2021/08/30 📖已抽出獎 @rongrong0121 @ohana1116 《一輩子很長，要活出自己的姿態》 愛情上的獨立不是不依賴， 而是不被他人左右。 別把另一半當成不努力的藉口！ #吳靜思 女人不美，死不了，也活不好！ 什麼是「美」？學會拿捏人生關係， 妳就能美得既高級又自在！ 37則關於自我、工作、愛情、友情、家人的生活態度，在這些範疇裡，妳必須又狠又可愛，才能讓世界為之一顫。自帶光芒的女人最高級，妳無須總是二選一，不是工作的奴隸、不是家庭的附屬、更不是感情裡的寵物。妳就是妳，一個活出人生姿態的自己。 女人的最高境界，不是可愛一輩子， 而是不卑不亢過一生，一千個女人有一千種活法 但活出高級感是對自己最大的滋養 #一輩子很長要活出自己的姿態 #時報出版 📣抽獎方法 1. 追蹤@muyii.writing和 @readingtimes_igofficial （算按貼文就可追蹤標記） 2. 按讚貼文，留言標記一位朋友 3. 分享這篇貼文到限時動態 （如果中獎會需要你提供典藏） 🗓8/31 晚上九點準時抽出兩位幸運兒喔！ #手寫語錄 #手寫字 #手寫的溫度 #手寫句子 #手寫心情 #手寫字體 #手寫才有溫度 #心情 #語錄 #人生 #勵志 #勵志語錄 #寫字#手寫溫度 #手寫的溫度 #手寫分享#手寫句子 #手寫文字#手寫心情#手寫歌詞 #沐億 #黃油拾叁體 #love #quotes

你被情緒勒索過嗎？ #樂的分享 情緒勒索這件事，不一定會發生在你身上 但或多或少你一定聽過一些例子 「你不要___沒關係，還有很多人搶著要！」 「你不____沒差，沒做到我們就分手」 「你就繼續鬧沒關係，我直接走人」 ⋯ 情緒勒索是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德發揚的詞彙 意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式 有些時候我們為了維繫與重要的人的關係 為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮 會重複被迫去做一些自己不想做的事情 特別是你身旁的人， 例如父母、家人、同事、同學、朋友⋯等等 勒索的過程有六個步驟 ↳要求 （當事人會對你提出一些要求） ↳抵抗 （拒絕當事人的要求） ↳壓力 （當事人讓你感受到壓力） ↳威脅 （當事人開始用手段威脅） ↳順從 （因為威脅 也許你會選擇順從他的要求） ↳舊事重演 （下次當事人可能再提其他要求） 簡單來說，就是貶低你的價值、拒絕他的要求會有罪惡感，而達到他想要的目的 ⋯ 很多人聽到別人分享經歷的時候 會說：「拒絕他就好了啊」 但很多時候 說「不」並不是那麼的容易 旁觀者清，當局者迷 特別是當你處於人情壓力下的時候 或對方是你很重視的人 你的焦點都放在對方的需求以及情緒上 所以，忘了自己。 ⋯ 那遇到情緒勒索的時候怎麼辦呢？ ①停下來 先明白現在發生事情的過程，思考你的立場，不要被牽著鼻子走 ②釐清感受，要讓自己知道，就算拒絕也沒關係，那本該不是你要承擔的，減少你的罪惡感和愧疚 ③思考清楚後，等對方情緒平復後再冷靜回應，要記得堅持自己的立場，看能否好好溝通討論，如果不行，做到前面兩步驟就好。要讓對方清楚知道你的立場很堅定，不會被勒索、威脅而屈服順從 ⋯ 我自己也有遇過，是在工作方面碰到的 以下的故事有稍作改編 對象就稱他為A好了 前面洽談都很順利 「我觀望了很久，也考慮很久！很確定要___ 」 「很高興可以加入！」 後來過了一天跟我說 「請問現在可以退出嗎？」 「抱歉 我真的沒辦法了 能不能拜託你⋯」 前面瘋狂的說拜託、有苦衷、很委屈 （但按照規定，我沒辦法接受A提的請求） （所以我有很明確的拒絕A） 後來周旋了一陣子，A說 「那全部的東西我都不要了，都給你。」 原本我想說他可能遇到什麼瓶頸 可以陪他聊一聊 但他很堅持 後來從言詞中我感覺到 A可能心理上已經出現了一些問題 所以詢問他是否需要一些專業的協助 我可以提供一些資源給他 因為該跟他解釋的我也盡力解釋了 提供給他的建議我也提供了 還幫他分析現在有哪些選擇可以做😂 （原本我以為這件事到這裡就結束了） 但當我不回覆之後，他又說 「呵 這樣就不回了喔」 「莫名其妙就賺錢了 很開心吧」 「我實話實說而已啊」 看到這樣的回覆 我真的也不知道要回什麼😅 我也沒辦法幫的上忙 然後A接著說 「真的不行嗎？」 「真的拜託你」 「我真心跟你請求」 「我真的真的不行了」 「真的沒有討論的餘地嗎？」 這樣的輪迴大概重複了3-4次吧⋯ 在這段對話中A的情緒反反覆覆 一下子說沒辦法、隨便、沒關係 不斷地在我們的對話裡展現自暴自棄的態度 一下子說「真的不能____嗎？」 「我感覺快要不行了⋯」 開始示弱、不斷地拜託、強調自己的處境 一下子又說「呵呵」「真的是爽賺」 「這樣就不回訊息了喔」 開始不斷地嘲諷、吸引注意 說真的，在這段對話中 我也有思考過是不是順從他的要求 也許他的處境 是真的如他所說的那樣困頓 或是如果不順從他 他會不會做什麼傻事 結果變成罪魁禍首是我？！ 但是我也轉念一想 如果為了幫助他而破例 之後遇到同樣情況「我要怎麼對其他人交代？」 然後，他一開始說他觀望很久才決定 所以我也在想大家都是成年人了 是不是應該要為自己的決定負責 而不是由我、由其他人幫忙承擔？ 所以我還是跟他說很抱歉，我真的沒辦法。 ⋯ 誰都不希望遇到情緒勒索 但遇到了也不要害怕，冷靜面對 在過程中出現恐懼、罪惡感、憤怒⋯這些情緒是很正常的 因為他是在強迫你做不想做的事 或是跟你提出做不到的要求 只要冷靜思考、堅定表明自己的立場 沒有人可以再情緒勒索你。 參考資料https://www.thenewslens.com/article/63074 #筆記#note#高中#108學測#分享 #勉強垢 #讀書帳 #讀書#筆記帳 #Study #Studygram #Writing #Handwriting #School #讀書 #分享 #讀書分享 #讀書筆記 #讀書帳號 #讀書方法 #讀書日常#筆記分享 #筆記本 #寫 #寫字 #語錄分享 #語錄系列 #段考 #考試 #排版 #高中 #語錄分享#情緒勒索