我可愛的小菜園🌱
不是啊我上一個發文才說究竟會不會解封，
結果隔天就公告到7/26 適度鬆綁惹！
然後我就各種看到粉絲頁貼文問大家到底會不會出去用餐?
其實還是有點害怕拉，尤其我又在台北欸～
話說我看我朋友的發文才知道韓國的四級很嗨欸，
KTV網咖還是都有，但你十點通通都要回家～
沒想到台灣這三級適度鬆綁都還是挺嚴苛的🥺
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題外話，我上個貼文有說最近興趣是種菜，
每天真的三不五時都會去陽台看看他們澆澆水。
原先我以為想到就澆水即可，後來才知道大太陽底下不適合澆水的🌞
施肥也不可以亂施肥，土也是有不同的
我的小多肉就被我們種的快GG惹 現在超瘦的根本像是在減肥
最近有空的時候就會看看YT的種菜視頻，研究一下。
滿喜歡一個澳洲YT 叫袭小厨和她的菜园子I love cooking and gardening
https://www.youtube.com/channel/UCdFEj95YUy1OfMzW24Wi42Q
(聲音超級舒服的 他的菜都種在家裡的田園裡)
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也是因為看了才知道菜真的分很細，
有春種秋收也有秋種秋收～本來我第一次是先買種子，
後來發現有一半的種子季節都不對（要春天播種的早就都過了哈哈哈根本亂買）
於是我當機立斷立刻改買苗，已經發芽的長大的！
雖然苗比較貴可是真的很值得👍
然後種菜拿個小鏟子有夠療癒的，
這一組三隻才十塊有沒有便宜哈哈哈～
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我買的這些種子們，店家會分類包裝好，就不會搞混～
我總共買了兩家😊( 資訊放下面給你們參考)
感覺我是青菜種子富翁了，
奶油白菜跟杏菜子的種子我分別有1000顆跟15000顆喔超多～
我都亂撒哈哈哈哈哈哈哈😂
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每個菜盆我都給他別了個小名牌，這樣就不會搞混啦！
照片裡面有我種的韓國🇰🇷芝麻葉，超可愛❤️ 跟你們分享～
我的小菜園有水果🌽 小番茄🍅 蔥 韭菜 蘆筍 A菜 薄荷葉🍃 九層塔 地瓜葉 是不是很豐富哈哈哈哈
但我真的超級新手，歡迎田園小當家跟我分享交流👏
IG : Athena77com
Blog : 娜娜美好小旅行
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苗我在這家買的 (樺蕊蔬果種苗行)
https://shopee.tw/skbk9228
種子在這 (有韓國芝麻葉種子)
https://shopee.tw/vegetablela

#直播按讚留言分享抽信誼繪本福袋(非書團內選書)
#快問快答送好餓毛毛蟲小毛巾
週四晚上 PM9:00 / 親子共讀繪本直播
第九十六話：#信誼文學獎得獎作品

1978年4月，信誼基金會為了關懷幼兒教育，成立了台灣第一家專業為幼兒出版圖畫書的出版社。

1988年舉辦第一屆 #信誼兒童文學獎，宗旨是獎勵在台灣的幼兒文學的創作，培育幼兒文學創作人才。

40年過去，信誼出版社依然為全台灣的大小讀者出版最優質的繪本，信誼文學獎也從不停歇。

這次書團中，我選了五本信誼文學獎的得獎作品，讓我們一起來感受台灣兒童文學創作的豐沛能量。

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【 📔跟著碧安朵一起在家好好讀描述: ✨上誼/信誼出版一年一度精選書團】
#卡爾爺爺全系列經典選書 #赫威托雷藝術創作選書
⏰團購時間：2020/06/09（三）12:00~2020/06/27（日）23:59　
🛒繪本這裡買：https://gbf.tw/ot7xm
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#第十三屆信誼幼兒文學獎首獎作品
《小魚散步》
入選義大利波隆納插畫展，英文版也榮獲美國雜誌評選為2003年度最佳童書，是臺灣第一本獲選《出版人週刊》年度童書的作品，熟悉的臺灣街景，和濃濃的人情味，陳致元將他對這塊土地的情感，藏在小女孩上街買雞蛋的想像之旅中，讓世界看見臺灣。現已發行中、英、法、德、韓、日等版本，清新而溫暖雋永的風格，廣受國內外讀者青睞。
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#第十五屆信誼幼兒文學獎佳作作品
《Guji Guji》
Guji Guji不是鱷魚，也不是鴨子，是鱷魚鴨！
這是一個體現愛、包容與自我認同的故事。
授出十多國版權、熱銷全球，榮登韓國、美國童書暢銷排行榜TOP10，榮獲瑞典小飛俠圖畫書獎等，更被瑞典、紐西蘭、西班牙改編成兒童劇，踏上各國舞臺巡迴表演，是臺灣第一本原創圖畫書改編兒童劇作品。
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#第十五屆信誼幼兒文學獎插畫推薦獎
《愛吃青菜的鱷魚》
農夫在河邊撿到了一隻小鱷魚，他們成了一起出門工作的好夥伴！他們一起整理田地、播種，撒下各式各樣的青菜種子，農夫每天都摘各種好吃的青菜給小鱷魚吃。本書故事簡單，內容貼近幼兒的心，用親切的方式，讓小朋友看到青菜長大的過程，了解吃青菜的好處，而且覺得吃青菜是一件很快樂的事！
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#第十八屆信誼幼兒文學獎的首獎作品
《請問一下，踩得到底嗎？》
以小狗、小貓和小豬三隻小動物到游泳池游泳為題創作。三隻小動物不停的問著：「請問一下，踩得到底嗎？」。
藉著相同的問句、高矮不同的對象，造成聽話的人與說話的人之間對於問題解釋的落差，帶出趣味十足的戲劇效果，足以讓人笑翻天！故事運用幼兒正在學習的概念如深淺、大小、高低、上下等，使整體既不單調也不散亂，讓幼兒隨著畫面一步步探索，享受閱讀的樂趣。
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#第三十二屆圖畫書創作獎評審委員推薦獎
《企鵝演奏會》
這是一個訴說企鵝與保育員的友誼故事。
我和艷寶很喜歡書的小彩蛋，有一隻尾巴有愛心斑紋的小企鵝，身形小小的，出現在每個畫面當中，他常常望向保育員，讓單向的關係變成雙向的互動，豔寶喜歡在每次的翻閱中去尋找愛心小企鵝！
全書黑、白、紅、藍的簡單用色，設計風格強烈的構圖手法，把冷冽藍白的南極大地，孩子氣的黑白企鵝，以及保育員的紅色形象，描繪得栩栩如生，讓人如臨其境。
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第九十六話：#信誼文學獎得獎作品
　　
1978年4月，信誼基金會為了關懷幼兒教育，成立了台灣第一家專業為幼兒出版圖畫書的出版社。
　　
1988年舉辦第一屆 #信誼兒童文學獎，宗旨是獎勵在台灣的幼兒文學的創作，培育幼兒文學創作人才。
　　
40年過去，信誼出版社依然為全台灣的大小讀者出版最優質的繪本，信誼文學獎也從不停歇。
　　
這次書團中，我選了五本信誼文學獎的得獎作品，讓我們一起來感受台灣兒童文學創作的豐沛能量。
　　
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#第十三屆信誼幼兒文學獎首獎作品
《小魚散步》
　　
入選義大利波隆納插畫展，英文版也榮獲美國雜誌評選為2003年度最佳童書，是臺灣第一本獲選《出版人週刊》年度童書的作品，熟悉的臺灣街景，和濃濃的人情味，陳致元將他對這塊土地的情感，藏在小女孩上街買雞蛋的想像之旅中，讓世界看見臺灣。現已發行中、英、法、德、韓、日等版本，清新而溫暖雋永的風格，廣受國內外讀者青睞。
　　
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#第十五屆信誼幼兒文學獎佳作作品
《Guji Guji》
　　　　
Guji Guji不是鱷魚，也不是鴨子，是鱷魚鴨！
這是一個體現愛、包容與自我認同的故事。
　　　　
授出十多國版權、熱銷全球，榮登韓國、美國童書暢銷排行榜TOP10，榮獲瑞典小飛俠圖畫書獎等，更被瑞典、紐西蘭、西班牙改編成兒童劇，踏上各國舞臺巡迴表演，是臺灣第一本原創圖畫書改編兒童劇作品。
　　　
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#第十五屆信誼幼兒文學獎插畫推薦獎
《愛吃青菜的鱷魚》
　　
農夫在河邊撿到了一隻小鱷魚，他們成了一起出門工作的好夥伴！他們一起整理田地、播種，撒下各式各樣的青菜種子，農夫每天都摘各種好吃的青菜給小鱷魚吃。本書故事簡單，內容貼近幼兒的心，用親切的方式，讓小朋友看到青菜長大的過程，了解吃青菜的好處，而且覺得吃青菜是一件很快樂的事！
　　
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#第十八屆信誼幼兒文學獎的首獎作品
《請問一下，踩得到底嗎？》
　　
以小狗、小貓和小豬三隻小動物到游泳池游泳為題創作。三隻小動物不停的問著：「請問一下，踩得到底嗎？」。
　　
藉著相同的問句、高矮不同的對象，造成聽話的人與說話的人之間對於問題解釋的落差，帶出趣味十足的戲劇效果，足以讓人笑翻天！故事運用幼兒正在學習的概念如深淺、大小、高低、上下等，使整體既不單調也不散亂，讓幼兒隨著畫面一步步探索，享受閱讀的樂趣。
　　
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#第三十二屆圖畫書創作獎評審委員推薦獎
《企鵝演奏會》
　　
這是一個訴說企鵝與保育員的友誼故事。
　　
我和艷寶很喜歡書的小彩蛋，有一隻尾巴有愛心斑紋的小企鵝，身形小小的，出現在每個畫面當中，他常常望向保育員，讓單向的關係變成雙向的互動，豔寶喜歡在每次的翻閱中去尋找愛心小企鵝！
　　
全書黑、白、紅、藍的簡單用色，設計風格強烈的構圖手法，把冷冽藍白的南極大地，孩子氣的黑白企鵝，以及保育員的紅色形象，描繪得栩栩如生，讓人如臨其境。
　　
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台灣本土「無毒」栗子南瓜🎃

來看看這台灣本土栽種的無毒栗子南瓜🎃
從頭到腳都能食用的南瓜含豐富的維他命A、胡蘿蔔素⋯等。種子類似瓜子，烤或炒熟後可食用。莖葉也可作為青菜。

食用方法超多的「無毒」南瓜，好吃又健康👍

✅圓潤飽滿肉多營養多～
只為給你最好👍
剛剛採收呦
✨把最新鮮最好的送到你手裡。

小編都等不及想要吃吃看這無毒栗子南瓜哩😁

✅一箱兩顆5台斤重 （3公斤）
☑️無毒預訂價 一箱2入$600

去年非常熱賣！！！！
今年又來囉

素食與健身，似乎是兩件難以串聯在一起的事。甚至在不少人眼中，素食並不健康，是一種缺乏營養的飲食習慣。的確，純素不碰肉的「肌肉佬」實在有些難想像，而素食本身也有着不同的爭議。然而總是會有人將兩件事放在一起，想出一套兼容的辦法。

大隻佬為健康而吃素

一直都有做健身的陳家杰，長期被身體上反覆的小毛病困擾，最後決定大改飲食習慣，由炸雞、漢堡，變成三餐素菜。「唔想個人好大隻，但係身體就好差。」家杰為了從根本上改善身體健康，開始了至今十四年的素食生活。

打破對素食的迷思

要一改多年的飲食習慣並不是一件容易的事，家杰就用了半年的時間去適應。他坦言，剛開始會突然沒有力氣，人也瘦了一圈，要長肌肉繼續健身更是艱難，就只能多吃澱粉質去補充體力。後來，透過外國網站和自己不斷地嘗試，家杰摸索出一套均衡的素食健身飲食法。

「好多人以為食素就係食菜，咁當然冇營養。」家杰說除了青菜外，穀、堅果、種子、豆這四種食物便是這套飲食法中的關鍵。原來只要將五種不同顏色(紅黃綠黑白)的蔬果搭配起來吃，就有足夠的蛋白質和維生素。果然，家杰的肌肉慢慢長回來，有足夠的力氣去健身，更重要的是，原本困擾他的小病小痛，也在不知不覺中消失了。

太太也是素食者　兒子更是「胎裏素」

家杰認識太太的時候，兩人最喜歡到處去吃海鮮，後來太太也陪他吃起素來。家杰也感激太太樂意去研究不同種類、不遜於肉類美食的素菜佳餚。至於兒子，在媽媽肚裏的時候就已經開始吃素。兒子出生至今七年間，也是三餐純素。家杰自豪地說：「佢一粒西藥都未食過。素食嘅小朋友一樣好有活力、好精神，唔係皮黃骨瘦咁樣。」

被問到兒子會不會忍不住快餐店炸雞的誘惑，家杰笑說：「我哋唔會逼佢食素，而係教佢點解要食素。」他們的做法便是帶兒子到農場親親大自然，親身接觸不同的動物，令小朋友知道，動物其實都有自己的家、同樣懂得痛、同樣有感情，讓兒子自己決定吃不吃肉。

茹素十四年不殺生　卻因疲勞駕駛搞出人命

這個教道兒子愛惜動物，連昆蟲也不忍踩死的家杰，卻在2013年因為疲勞駕駛，奪去一位男童的生命。「嗰次意外令我好自責，一直都覺得自己係一個好人，食素、做好多善事，但一個生命就畀我害死咗。好自責，好耐都抬唔起頭。」兩年多的刑期裏，家杰不斷地自責和反思。出獄之後，在朋友和家人的支持下，生活才慢慢回到正軌，重新開始推廣素食。

「自責並唔可以彌補到呢個因我而死亡嘅生命，我覺得我應該要做更多對社會或者對動物有利益嘅事。」家杰堅定地說。

今集《港。故》用6分多鐘，帶大家看看這位純素不吃肉的大隻佬，如何在車死人、坐完監後，如何痛定思痛、重新站起來面對人生，積極推廣素食的故事。

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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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