我們家的陳小3前陣子因為子宮蓄膿 整個精神食慾都超差 還好有即時發現緊急開刀治療 而且她也很幸運雖然年紀已經很大了 但身體其他器官都滿健康的 才能讓手術順利進行 她現在已經完全恢復健康 剛好看到《FRESH STEW》狗狗純肉鮮食餐包 我就想說要好好給她犒賞犒賞補一下🤩 ✨85%鮮燉肉塊  ✨台灣在地蔬果  ✨濃郁精華肉汁  ✨專利植物萃取  ✨0添加最安心  使用最原始單純的食材燉煮，保有食材的風味、天然香氣與大塊鮮肉，還有經過營養師團隊精密設計，除了有天然食材的營養，更特別添加多種專利植物萃取，幫助毛孩加強健康體力💪🏻 ▫️匈牙利蕈菇櫻桃鴨 活力免疫配方  成分： 鴨肉、鴨氣管、鴨肝、地瓜、秋葵、番茄、香菇、薑黃粉、專利紫錐花萃取、綜合維生素、綜合礦物質 ▫️地中海燉肉海鮮 護眼活腦配方  成分： 羊肉、牛肉、鮭魚、雞肝、南瓜、青花菜、胡蘿蔔、海帶芽、枸杞、杏仁、金盞花萃取、綜合維生素、綜合礦物質  ▫️法式鶉蛋舒肥嫩雞 輕盈高纖配方  成分： 雞胸肉、虱目魚、鵪鶉蛋、雞肝、紅甜椒、四季豆、黑木耳、燕麥、菊苣纖維、苦瓜萃取、綜合維生素、綜合礦物質  餐包袋打開就可以直接吃，也可將餐包軟袋置於60°C溫水中，隔水加熱約1分鐘即可食用 鮮食餐包聞起來很香 看的出來是真材實料 剛開完刀的小3最適合吃活力免疫配方 可以增加身體保護力幫助術後保養 3種口味牠都吃的津津有味 我實在分不出來牠比較喜歡哪個口味😂 不過看陳小3這麼興奮的秒完食應該就可以知道鮮食餐包有多好吃😋 @bluebaypetfood #倍力 #純肉 #鮮食餐包 #鮮食包 #餐包 #jumbo系列 #江宏恩聯名 #bluebay

早晨時間 打杯綠拿鐵快速又方便 最近看到很多人喝綠拿鐵(其實就是蔬果汁啦) 我也跟著打一杯，超好喝的呢!飽足感又高 你們可試試看我的配方 ●綠拿鐵(總熱量：235kcal) 羽衣甘藍100g 紅蘿蔔30g 香蕉70g 堅果10克 豆漿250cc 一杯綠拿鐵再加一顆蛋早餐就很均衡 生菜的部份可挑自己喜歡的蔬菜 由於要生食，蔬菜要充分沖洗乾淨 食材以選擇新鮮當令蔬果最好 因其營養價值高，才能發揮應有的功能 此外，挑有機產品的更好，可避免農藥的污染 如果想用地瓜葉或青花菜等蔬菜 洗淨後要再燙一下可降低菜味 我早就認識 #源鮮智慧農場 @yeshealth_ifarm 他們的生菜是我吃過最甜美的~ 乾淨衛生的包裝深得我心 每個生菜植株皆帶著海綿 這樣的帶根蔬菜在冰箱中仍保持生命力 並保留蔬菜的原味，清脆爽口 只要稍微沖洗一下就能直接食用 是減脂者最美味、健康、便利的最佳食材 除了打綠拿鐵，搭配蝦仁或雞柳做成沙拉也很棒 也很推薦大家試試看 另外提醒大家幾個自製蔬果汁重點 #現打現喝最營養 新鮮蔬果汁若放置時間太久 會因光線及溫度破壞維生素效力，營養價值變低 因此要把握「現打現喝」的原則 如果不馬上喝，也要放入冰箱冷藏 #不要濾渣 蔬果外皮也含營養成分 例如蘋果的外皮具有纖維素可有助腸蠕動、幫助排便 葡萄皮則具有多酚類物質具抗氧化能力 因此連外皮一起打、不要濾渣最健康 #腎臟病與糖尿病患喝蔬果汁要注意 因蔬菜中含有大量的鉀離子 腎臟疾病患者因無法排出體內多餘的鉀 若喝蔬果汁可能會造成高血鉀症 另外，糖尿病友需要長期控制血糖 在喝蔬果汁前須計算醣的含量 並將其納入飲食計畫中，並不是喝越多越健康喔! #yeshealth #生菜 #生菜沙拉 #沙拉 #源鮮活舒菜 #源鮮生菜 #源鮮 #防疫新生 #一日飲食日誌 #健康料理 #飲食紀錄 #飲食日記 #飲食日誌 #一日飲食日記 #低卡 #health #低卡飲食 #健康生活 #減肥 #低卡餐 #低脂 #減肥餐 #減重 #瘦身 #低卡料理 #營養師

📝2021.07.16（五） 🌸小餐桌的家餚🌸 《⬅️往左滑有 濃湯、牛肉 影片☺》 🍭胡蘿蔔濃湯（一鍋到底） 🍭茭白筍牛肉 🍭高麗菜 🍭青花菜 好康資訊📣📣： 最近 百靈攪拌棒 出現在版面多次，很開心收到各種關於使用上的詢問訊息，謝謝大家喜歡這款廚房好幫手。 拉拉也將每一則提問轉達給廠商，最重要的是關於商品的價格優惠也會一併爭取。 如果有最新的消息，會立刻於限時動態發佈，請大家別錯過了😊😊，謝謝妳/你們。 🎀 賀 胡蘿蔔濃湯 解鎖成功 🎉🎉 可鹹可甜的一道湯品 也是自己的一個大突破 因為很不喜歡紅蘿蔔的味道😂😂 只能接受滷燉或煮咖哩的紅蘿蔔 大肥先生：怎麼有南瓜湯？ （前天上菜市場並沒有買這項食材） 拉拉小姐：先別管，今天用了新的煮法，先喝看看好不好喝🤭。 肥：（喝了幾口）好喝欸。 拉：成分完全沒有南瓜，是紅蘿蔔🤣🤣🤣。 肥：嗄？？？怎麼可能😧。 拉：待會會發文，記得去按讚左滑看影片，就會有答案😌。 ✏️小筆記《家常菜分享，非專業作法。》 （1大匙15mL、1小匙5mL，料理專用量匙。） 🗒胡蘿蔔濃湯（食譜參考：克里斯餐桌） 💟食材 紅蘿蔔（320克）、牛奶洋蔥½顆（80克）、有鹽奶油30克、熱水800mL 👉水的份量為食材（紅蘿蔔+洋蔥）的2倍。 👉濃湯煮完太稀比較無法補救，太濃還可以適度加水調整。所以食材和水量（或高湯），可以先控制在1：2，比較不會失誤。 👉紅蘿蔔切成約0.5公分的片狀，洋蔥切塊。 👉如果想使用高湯，建議使用雞高湯。 👉胡蘿蔔素是脂溶性，熱油炒過，胡蘿蔔素才能被人體吸收，所以油的部分不建議太少量。 💟調味 鹽或細砂糖適量，黑胡椒粒隨意 👉打泥後，再次煮至微滾即可進行調味。先試喝原味，再依個人口味加鹽或加糖調整。 💟作法 一、 冷鍋，加入奶油，小火，煮至奶油差不多都融化。 二、 紅蘿蔔下鍋，中火，不斷拌炒，炒至斷生（選一片最厚的紅蘿蔔，使用筷子戳，能輕易戳入即可），紅蘿蔔的甜味才會釋放。 👉拌炒期間，火候皆可適度調整。 👉當奶油的顏色，漸漸呈現橘紅色，即表示胡蘿蔔素已與奶油結合，產生新的香氣。 三、 加入洋蔥，炒香、炒軟即可。（透明狀態） 四、 倒入熱水，中大火煮滾，小火，蓋鍋煮至紅蘿蔔鬆軟（大約10分鐘），關火。 👉選一片最厚的紅蘿蔔，使用筷子壓一壓，能輕易壓碎即可。 五、 手持式攪拌棒選擇“高速模式”（T），攪拌軸置於液面下，開始攪打，將食材打成泥湖狀即可。 六、 開火，煮至微滾即可進行調味，完成。 🗒茭白筍炒牛肉 💟食材 牛肉375克、茭白筍140克、蒜頭、蔥白、、蔥綠（配色）、大辣椒（配色） 💟醃料 醬油1大匙、純米米酒2大匙、鹽¼小匙、白胡椒粉½小匙、香油2小匙，玉米粉2小匙（下鍋之前再拌入抓勻） 👉醃漬約30分鐘。 💟調味 鹽適量 💟作法 一、 不沾鍋，適量油，稍微加熱，中火，牛肉下鍋，快炒約5分熟，起鍋，備用。 二、 續原鍋，補點油，小火爆香。中小火，茭白筍、鹽下鍋拌炒，炒熟。 👉鍋中太乾，可加1、2大匙開水。 三、 牛肉回鍋炒熟，起鍋之前，蔥綠和辣椒下鍋拌勻即可。 #家常菜#自己煮#防疫 #健康#美味#美食 #料理#午餐#晚餐 #好吃#生活#日常 #便當#自炊#食卓 #記錄#餐桌風景#家常料理 #吃飯#手料理#自炊日記 #早午餐#健康飲食 #蛋白質#營養#牛肉#湯#食譜 #台南美食#相機先食