🧙‍♂️【抽獎贈書活動】
《生命的意義，你的靈魂都知道》x2本
#文末有抽獎方式

#生命的意義，你的靈魂都知道
這本書給我的感覺，
很像是通往靈性道路的
相關實踐心得雜記。

因為裡面的很多章節拆開來，
可以獨立成一本書的知識去講。
作者作為一個對靈性方面有天賦的人，
某天在做了跟神有關的託夢之後，
成為神的轉譯者，
無師自通幫人看手相、
用第六感幫人問事解惑。

書中收錄了一些發生
在她身上的一些小故事、對靈性相關的看法，
還有淨化負能量、
與高我連結的簡單實作教學
是本靈性初學者的好書。

因為我沒有相關的能力，
所以前面作者的啟發經歷，
我就當有趣的故事看。

我喜歡作者雖然個人經歷的部分很玄幻，
如果不是天公之子
大概無法做到像她那樣子。

但她認為靈性可以用
科學解釋並且實證，
像是量子空間、蟲洞、平行宇宙
這是科學家愛因斯坦和霍金都認可的。

這部份跟我的價值觀相同
因為靈性相關看法和教學
真的是五花八門，
你也不知道是不是真的。

但使用腦科學、生理學、數學等
去輔正解讀靈性，
除了可信度比較高一點，
被騙的機率比較少一點。

科學能讓更多人可以使用
通用的規則或公式
窺探其中的奧秘。

#關於死亡的描述
我很喜歡作者關於死亡的一段比喻，
死亡就像是我和幾個人
在客廳熱鬧的聚會，
之後我單獨走入了隔壁的房間，
客廳的人看不見我，認為我消失了，
於是感到難過哭泣。

但事實上我並未消失，
而是在不同的空間移動，
此處不再是彼處的存在，
當時間一到，我又走入了下一個房間，
於是這房間裡的人笑了，
因為他們看見新生命的誕生。

在尋找自我成長的過程中，
我沿著書籍的脈絡前行，
從追求向外訓練技能的成長，
到逐漸往內探索內心的的本質
進而接觸到生死學相關的知識。

看了瀕死經驗的人、好幾個宗教
所形容的世界
共通一致的地方

我逐漸相信，
在出生之前，
靈魂會選擇一項或多項天賦
以及相關環境和事件，
幫助你經歷體驗，
來幫助他們完成自己的生命計畫。

死亡，
只是人在脫離肉體後，
回到原本靈魂的狀態

我們靈體所在的空間比較高等，
例如沒有時間跟地點限制，
也沒有恐懼等負面的感受。

靈體需要降等去依附肉體才能有五感
去體驗世界並且升級成長。

這概念有點像是
從小生活過得富裕的有錢人小孩，
吃穿用度都是最好的，
父母賺的錢夠花一輩子
也不需要煩惱怎麼生活

有一天被扔進貧民窟
學習怎麼從底層生存
然後你就會學會珍惜和感恩的心。

人的肉體限制很多，
像是蛇可以熱感應、海豚可以發出聲波定位
當我們回到靈魂的能量體狀態，
並不是就不存在
只是人眼識別不出來
而靈體在不同的空間活動
直到轉生又擁有了肉體，
才又被重新看到。

當擁有我們只是藉由
操控肉體來體驗這個世界、
做任務升等的認知，
我們就從被動的人生，
轉變成主動的創造者
照著自己的心意去創造這個世界。

我們能做到的是，
學會不依賴物品、別人的認同愛自己；
保持自我覺察，
不被環境設限創意和好奇心；
管理好我們的頭腦，探索自己和更多體驗；
跟隨自己的心，去做自己想要做的事。

學習技能，去解每個人都要解的
財務自由世界任務（哈哈哈

多多接觸邏輯思維，還有心理學
反思自己的行為，善待自己與身邊的人
就可以達到所謂的靈性自我提升了。

#淨化負能量的方法
書中有說到一些
淨化身體負能量的簡單方法，
除了可以讓心靈沖刷一遍變得平靜明亮，
恢復和人相處後的掏空感
對連結高我、增加直覺力也有幫助。

像是用海鹽或黑礦鹽洗手、沖澡和泡腳
用柑橘精油推拿按摩、鼠尾草煙燻身體、
冥想、唸祈禱文等等

用海鹽洗澡我還蠻有興趣的，
有機會要買來試試看。

我很感謝在疫情的期間，
心緒紛亂的時候
遇見這一本書，
可以讓我重新審視自己的內在，
重新嘗試連結高我，
找到恢復平靜。

💐【抽獎辦法】感謝 #遠流出版社
1.抽出「2本」《生命的意義，你的靈魂都知道》送給
三妍良語的勵志實驗室的良友們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」+「公開分享」本則貼文參加抽獎。
2.留言請寫下：你為什麼想讀這本書？例如想了解靈性的事情等等
3.活動時間：即日起至2021/7/21（三）晚上12點截止，隔天會在留言處公佈名單，隨機抽出2名良友，我會私訊給你。
4.請中獎者於2021/7/23（五）晚上12點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領者，我會再抽選備取者遞補，寄送地點僅限台澎金馬。

#生命的意義你的靈魂都知道
#靈性啟發
#冥想
#閱讀心得
#三妍良語的勵志實驗室

＃跟文國士學撒嬌、

10/6是很特別的一天，

這一天，我們在文國士的故事裡，

看見「小時候的自己」、看見自己的恐懼、看見自己的悲傷與憤怒。

親愛的朋友、感謝您把自己帶來。

感謝您的聆聽與分享，

感謝有人帶來好吃的食物來給我們吃（水果、淡水新建成大餅、點心、蘋果派等）

感謝有人從很遠很遠的地方趕過來（屏東、高雄、花蓮...。太感動了）

感謝文國士的好故事、感謝他與我對話。

感謝昨天一切美好的發生。

對不起、昨天文國士的情緒怒吼示範（從丹田吼出來）嚇到大家了。

對不起、時間不夠、不能讓你盡情地把故事說完。

對不起、還有很多人也想說故事、但課程轉眼就要結束了。

對不起、很多人也想被文國士撒嬌、擁抱，但是時間不夠（他好像也沒能量了）。
--------------------------------------
以下是學員@Yu Ying Tai 在臉書的心得分享、

她的筆記實在做的太好了（＃你好強、我服你）

經她的同意、願與大家分享。

請大家盡情享用。

----------@Yu Ying Tai 臉書全文：

一日工作坊～從文國士的故事談「生命療癒」❤️

藉由志建老師臉書的推薦，我購買了文國士的書，當初，吸引我的是他的生命歷程！我好奇，如此艱辛的原生家庭中，是什麼力量，讓一個孩子翻轉人生？他如何從缺乏父愛與母愛的環境中，願意給出愛陪伴偏鄉與迷途的孩子！

在瑣碎的時間中，讓自己按照計畫在參加工作坊之前把書看完，昨晚還特別早睡，希望沈澱心靈，在當下，專注於其他更深層的覺察！

感謝神，看到課程剩下最後一個名額時，不知為何，心裡有個聲音告訴我，「邀請你的表姐一起來」！神的安排果真很奇妙，姊姊的訓練恰巧到一個段落，因著她的願意，接受了眼淚的洗禮，更得到靈魂的滋養，走在她專屬的療癒道路上！

原先上課前是期待興奮的，坐在路邊悠哉吃早餐時，看到一個背著粉紅色背包，邊走邊吃的光頭小男生，我一眼認出是國國，還很開心的跟他打招呼。然而，到下午，我的心情越發沈重，倒不是單因為他的故事，更多的是還有其他夥伴們的分享與自己的看見，讓我感受到生命中太多無法控制的無奈與無力，但也同時長出更多疼惜與感恩！

今天印象很深刻的事情是下午國國出其不意在現場示範了某次發自內心的憤怒叫吼聲，當下的我在沒有預備的情況下被震懾住了。他勾起了我的體內的恐懼與無助，好像是在年幼時經驗過的，頭腦忘記了，但是身體的確記得。當下，我的頭腦開始發脹，直到下課。（下課用熱熱的豬肝湯幫自己秀秀，補元氣😄）

* 覺察自己有時候失控對孩子發吼是源自於年幼的我曾在相似的場景，成人的我跳出來以憤怒保護小時恐懼無助的我

* 感覺很奇妙，我不是32個比利有很多分身，但不同時期存在的我，也會互相影響&保護

* 謝謝志建老師，因為不放心大家的狀態，還是保留時間讓我們分組，分享童年創傷，謝謝我的夥伴，穩穩的接住我！

* 聽到在家暴中長大的孩子的哭泣與害怕，覺得她好勇敢，也好心疼她，父母造成的傷害，孩子需要用一輩子去療癒。

* 現在的我，＃是否也常在未覺察的情況下，傷害了孩子？

* 我無法經驗每一種人生，但我有機會見證學習，每個生命的經驗與智慧都是寶貴的

* 從丹田發出來的憤怒如此有力！ 以前覺得憤怒不好，但是，今天見證到憤怒在某些時候是必要，是有力的！

* 傾聽孩子，尊重孩子，而且，愛孩子的原貌

* 感謝我自己，在奶奶在時，常常擁抱她，創造有溫度的回應

* 反思該如何成為一個不見得要更好，但要心裡更健康的媽媽

* 好書跟媽咪分享，接棒閱讀！
....................................................................................

* 自由書寫：1）我感覺.... 2）我發現.... 3）我選擇... 4）其實我想說的是

* 人生無奈，但有選擇

* 只有生命能影響生命

* 什麼是快樂？十年後，你想過什麼樣的生活？

* 何謂的成功？是你敢做自己，做自己想做的事，那就是成功了！

* 不一樣又怎樣？

* 我們一輩子都在渴望父母的認同！

* 「賜死」理想中的母親，真實的母親才會浮現

* 薩提爾：「放下未成年前未被滿足的期待！」

* 如果父母從小不問我們，我們也不會去思考自己要什麼

* 好問題可以開啟對話，對話可以開啟「生命」

* 等待、無為也是種作為

* 混屯是因為打破舊有的秩序，但對未知的可能性有迷惘，是個重要的歷程

* 生命是流動的，當下的你是什麼狀態？

* 沒有辦法允許自己去恨，你就沒辦法去愛！

* 情緒過不去，好日子永遠不會來

* 哀悼是需要時間的，痛苦有時是養分，會讓你長出力量

* ＃允許自己混亂，允許自己逃。沒關係的

* 過去不等於現在，現在不等於未來（敘事的力量）

* 很多父母的愛是帶刺的

* 「家庭秘密」會卡住家庭能量，如果沒有穿越秘密，家庭關係不會好，你就會繼續卡在那個秘密裡。

* 認回你生命的缺憾、它會成為你生命的「本錢」

* 最好的醫生、就是受過傷的醫生

* 「不能說出的事」、反而會變成負能量進到你的身體

* 唯有面對生命真相，生命才有療癒的可能

* 幫自己留下有溫度的回應與記憶

* 人的自我認同是被塑造的，所以要小心語言的力量

* 我們可以蒐集新的語言再重新建構「新的自我認同」

* 行動背後的意圖與力量是值得被嘉許與看見的

* 孩子對父母的愛都有份執著

* 創傷知情的回應～ 要先有自覺

* 「你是怎麼辦到的？！」除了empower, 也考驗著我們如何看到人的全貌與線性

* 作弊背後的含義⋯⋯是至少他還在乎

* 對話中的沈默很重要，也很考驗自己，也給彼此空間

* 學習知識的地方就是辨認愛的地方

* 敘說真實：「我」的感覺是真實的、我的痛也是是真的。我允許你有你的版本，但是、你不能否認我的版本、否認我的痛。

歷史真實：就像是228事件、納粹大屠殺等歷史事件（是真的發生過的）

* 不要害怕別人生氣，有時那是他的防衛，是他的問題

* 任何衝突都在幫助彼此認識自己

* 孩子很需要擁抱、友善的碰觸

* 不知道，有時是顯示對生命的謙卑

* 即使你考0分，我也一樣愛你

*允許自己示弱： 拉近與孩子的距離，前提是先接納真實的自己；我夠好了

* 孩子是沒有選擇的，他們沒辦法選擇出生在怎樣的家庭

* 暴力是學習來的

* 給出「溫柔的回應」其實很耗能，需要在短時間內辨識&整理自己的情緒

* 被憤怒的情緒牽制其實很不自由

* 我們都是有意識選擇憤怒的方式以達到我們的目的

* 憤怒的背後有很多恐懼與無助

* 生命的創傷有時候太大，即使藉由愛，也需要時間才能慢慢翻轉

* 撒嬌也是需要練習的，找值得信任的人

* 自我形象的塑造：我先求成為一個人，再由我，決定展現男人的陽剛或是女人的陰柔面

* 幼年的創傷經驗讓成人的我們 1）Fight: 在外展現暴力，卻以為在展現能力 2）Flight: 逃，保護自己，假裝沒發生 3）僵化：不反應

* 創傷記憶是儲存在非語言區，而敘說則會整合語言區與非語言區

* 要愛一個遍體鱗傷的人很不容易，承認自己愛不了，就在當下愛了自己

* 找資源求救很重要，找到願意聽、聽得懂也接的住的人，才能避免二次傷害

* 我不是因為勇敢而說故事，我是因為說故事而勇敢

* 「真實的敵人不是謊言，而是神話！」

* 零極限：我愛你、謝謝你、對不起、請原諒我 + 深深一鞠躬

* 安靜在呼吸裡，感覺身體裡的感覺

* 你的生命不用完美，但你要完整！
--------------------------------------------------
＃12月歡迎您把自己帶來好好療癒自己、

學習生氣、學習撒嬌、學習愛自己

與自己和解：把沒走完的「情緒」走完

打破「模式」、改寫生命故事

斷捨離---BEST創傷療癒工作坊（2）

https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588388585

一年前，yoyo國中八年級的夏天，在慣有的寒暑假閱讀計畫中，她選擇了一本《丹麥女孩》（她甚至還買了原文版）。一直以來，我教導孩子欣賞每一個人的特質，尊重人人之間的不一樣，別以自己的狀態作為衡量打量他人的標準，我很慶幸，在這樣的教養下，她們對於世上許多不同的狀態保持包容開放的態度，不！應該說，持有正常心面對。yoyo在去年將這本《丹麥女孩》閱讀完畢，為了理解她筆下所寫的心得，我也慢慢跟著讀，利用晚間吹頭髮時間，每日幾頁的龜速下，終於讀完了這本書。
《丹麥女孩》為真實的故事改編，1930年一場可能是現今最早紀錄的接受性別重置手術的個案故事，主角Lili Elbe為丹麥跨性別女性，1882年出生的他，生理性別原是一名男性，原名為埃納・莫恩斯・韋格納（Einar Mogens Wegener），長大成年後為當地風景畫畫家。1904年，22歲的他與另一名畫家戈爾達・戈特利布（Gerda Gottlieb）結婚。在喬裝女性成為太太的模特兒後，發現自己身體裡住著女性的靈魂，遂於1930年變性手術成為女性，1931年在另一次子宮手術中而喪生。
這本書可以讓讀者看到性別重置者的心情，及身為陪伴者無限支持的情操，也許讀過之後，原本對性別認同有疑惑的朋友，會有不同的解讀與想法。
(閱讀小說內更多介紹，請點選文章連結)