未知生，焉知死 - 《靈魂奇遇記》 2017年，彼思動畫製作室推出了電影《玩轉極樂園》(Coco)，以墨西哥的亡靈節為背景，天馬行空地創造了一個人類死後的極樂世界，向兒童觀眾介紹「死亡」到底是甚麼一回事，也讓成年觀眾反思大家應該如何面對死亡，如何應對心愛的親人離世等等人生命題。如果說成功動畫的首要任務是老少咸宜，那麼在這類合家歡的電影裏探討死亡，頗為大膽之餘，亦是向難度挑戰，畢竟死亡本來就不是一個容易解釋的課題。如何面對死亡，有時連大人們也不懂得如何處理，更何況是小孩。可是，彼思就是有實力製作深入淺出的作品。那怕是八歲或是八十歲，皆可享受到電影故事當中的樂趣，從中吸收故事帶出的訊息，得著不少。然而，未知生，焉知死？可能彼思一班創作者也聽過孔子這句話，上回一下子就談到死亡，怎能遺漏生命的意義？於是乎，在《玩》給大家上了有關於生死的一課之後，2020年的壓軸新作《靈魂奇遇記》(Soul) ，彼思帶大家回到一個出生之前的世界，再次跟大家探索人生。 說電影帶觀眾「回到出生之前的世界」，也不算得是百份百準確的描述。因為其實《靈》的故事開端，我們看到的是一名活了數十年，已達中年的小學音樂老師阿祖，正活著他人生的最後一天。他在課室指導一群漫不經心的學生練習樂器，他不知道自己在下課後會碰到從前的學生，那學生正在一間爵士樂酒吧裏表演，表演樂團正是由一名知名色士風樂手帶領，而阿祖將獲得機會擔任樂團空缺的鋼琴手。當然，阿祖亦不知道，在他還未等到晚上的表演，未等到夢想成真的一刻，就因為興奮過龍在馬路上不小心踏個空，跌進一個深深的地下水道，一命嗚呼。就像米高鮑維路經典電影《平步青雲》（A Matter of Life and Death）裏的死後世界一樣，阿祖一睜開眼已經站在前往天國的階梯上，和所死去的靈魂前往下一個旅程。失去了那個一夜成名的表演機會，阿祖不甘人生就此白過，所以他非得要回到人世間延續他短暫的一生。偏偏此際，他卻誤打誤撞闖進了名為「起點之前」（Great Before）的生前世界，與一大堆小精靈上課，生涯規劃即將要迎接的人生。他在這裏更被誤認為一名成功人士，成為了導師，需要指導其中一隻不願投胎的小精靈尋找它的人生意義。 《靈》導演Pete Docter 似乎很喜歡把一個自己創作的世界與凡間互相交織，以往他執導的電影中亦看到近似的設計。早在他首次執導的長片《怪獸公司》（Monster, Inc.）裏，怪獸便從它們的世界偷偷走到人類世界嚇倒小孩來換取能量；《沖天救兵》（Up）由沉悶而令人沮喪的現實生活，透過飛天汽球屋進入了南美奇幻世界；《玩轉腦朋友》(Inside Out)當中幾隻情緒精靈則在小孩的腦內世界影響著主角的現實情感生活。而《靈》所創造的，是一個趣味十足虛幻生前世界，由阿祖誤闖開始，與凡間平衡地產生關係。這個生前世界猶如一個學前幼兒園，有各個區域幫助精靈們尋找各自的人生興趣。而整個生前世界最有趣的地方，是當中的一片無盡沙海。在沙海上都是一些因為投入著工作或興趣而進入忘我境界的人類，其靈魂就投射到這裏（也就是靈魂出竅吧）。但是，萬一他們走火入魔，或越漸迷失，他們的靈魂便會演化成一頭怪獸，漫無目的地游走在這片荒涼之地之上（和小精靈一樣，那些迷失怪獸造型亦充滿著宮崎駿畫筆下怪獸的影子）。這地方有趣之處，在於兩種極端的人（的靈魂）皆可在這個獨特的空間裏找到，一方沉醉於自己喜歡的事情，在工作/表演當中散發獨一無二的魅力；另一方則可能基於太沉迷一件事情，導致忘了初衷，不其然完全地迷失在沙海之中。 人之所以迷失，就是因為找尋不到人生意義的答案。有些人很幸運，他的小精靈在生前世界就選定了日後要向甚麼方向發展，所以他們很年輕的時候就發掘到自己的天賦，從少到大練習某樂器，投入某體育運動，攻讀某數學科學，人生目標好像非常清晰。有些人可能並沒有那麼幸運，要到長大後才有機會碰碰運氣，看看自己所選擇的工作是不是自己擅長或喜歡。若他選中還好，接下來勞碌的一生還過得有價值；但若好像主角一樣，發現自己當了若干年音樂老師，離成為一個爵士樂手的夢想越來越遠，那人生是否失去了意義？ 阿祖經歷了死亡，走到生前世界，然後再次回到凡間，為的就是要在晚上表演，出人頭地成為一名著名爵士樂手。回到凡間時，他錯誤地進入了一隻貓的驅體，自己的驅體則被他的小精靈學生所侵佔，反倒令他有機會以第三者角度看到自己。這個不願投胎的小精靈在阿祖指導下，漸漸適應凡間的生活，更對每一件新事物充滿好奇，包括如薄餅的香味、落葉的優美、新髮型帶來的滿足感等微不足道的小事。阿祖活了這麼多年人都沒有為意原來快樂竟可這麼簡單。後來阿祖得嘗所願回到自己身體，完成音樂演出並且得到眾人嘉許。但是出奇地，他沒有因此而感到輕奮雀躍；反而，他晚上獨自沉澱下來，回想過去每個看似平凡卻又充滿著愛和關懷的畫面。他閉上眼睛，電影畫面拉遠，看到他在家中彈琴、紐約的夜景、地球上的點點燈火，遠至璀璨的星河。阿祖受到小靈精啟發，感受人世間的美好，重新領悟到生而為人的意義。 每一個人的才能各異，但人生絕對不應被我們的才能而限制。阿祖的經歷告誡大家，追夢只是人生的一部分，怎樣活出有意義的人生可以是另一回事，值得我們反思。亂世下，我們更需要了解我們的生命，感受身邊的每一個人和每一件事，重新訓練我們的感觀，重新學習做人。 #電

【催眠=邪教？】老細MNH課程繼續大揭祕！今次講嘅係催眠🧙🏻‍♀️ @chan.kai.ho 成日被人誤會搞邪教，小編K細細聲話你知，其實佢一日教主都未做過呀！⁣ ⁣ 催眠總是披著一層神秘面紗，難道跟靈魂出竅、控制人心有關？非也非也。雖然坊間有林林總總的催眠法，但是Void教授的只有以科學為本的催眠治療法🌟用於減壓、放鬆身心，進階用於處理心理恐懼、焦慮、憂鬱、飲食失調、家庭關係治療等🌟把催眠發揚光大，並將催眠應用在醫學上的是Dave Elman (1900-1967) 和Milton Erickson (1901-1980)。⁣ ⁣ 人處於高度緊張的狀態下往往無法冷靜下來，把令自己產生負面思緒的事物梳理清楚，然後就每事訂立有用的應對方法。催眠治療師首要的任務是，先營造舒適安靜的環境，例如播放柔和的音樂、調暗燈光，以協助治療者被導入至深層放鬆的狀態，這種狀態介乎「睡著」和「清醒」之間。在這個深層放鬆的狀態下，治療師會引導治療者說明困擾他/她的問題，再引導治療者自己設計應對問題的方法。⁣ ⁣ 📝例子：治療者非常渴望減肥 – 他知道減肥必須配合飲食 – 卻總是無法控制飲食 ⁣ 👩🏻‍💼：你認為減肥需要減少吃高脂食物，但是你說你無法自律，你認為有什麼原因嗎？⁣ 👦🏻：我饞嘴啊。⁣ 👩🏻‍💼：你覺得減肥的意義是？⁣ 👦🏻：我想要健康。⁣ 👩🏻‍💼：你認為你可以嘗試，少一分饞嘴，多一分健康嗎？（正面鼓勵）⁣ 👦🏻：我曾經試過。⁣ 👩🏻‍💼：你曾經試過成功戒口的感覺如何？⁣ 👦🏻：我很快樂呢！我幻想著自己瘦下來的樣子。⁣ 👩🏻‍💼：你能回憶當時這種快樂的感覺嗎？⁣ 👦🏻：我試試看。⁣ 👩🏻‍💼：我們花一些時間，細味、延長這份成功帶來的快樂，並在腦海裡仔細地描繪自己瘦身後的樣子，好嗎？⁣ 👦🏻：好的。⁣ ⁣ 💛當治療者完全清醒過來之後，他會記得這份正面鼓勵的感覺，而治療師也會鼓勵他在日後的日常生活中，每次見到食物的時候再重溫這份感覺和影像。這樣他會將戒口 – 減肥 – 快樂 – 身材 – 健康 在腦海中連結起來。⁣ ⁣ 所以應用在心裡治療上的催眠並不是什麼邪教呢！唔好再話老細係邪教教主啦，佢係會怕羞的☺️治療師只是引導的角色，治療者擁有最終的主導權，有權決定所有的治療結果。我們MNH課程已開辦了三期，老細正密鑼緊鼓地籌辦第4期😊對催眠治療有興趣的你，敬請期待🥰⁣ ⁣ ✨【最後召集】即日開始至5月8日，傳媒界/醫護界/社工/大學生/中學生/外國翻嚟嘅隔離人士 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐕𝐨𝐢𝐝 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐏𝐚𝐠𝐞 (https://www.facebook.com/voidhk/)，就可以免費體驗「升級版Void App一個月+免費參與線上冥想工作坊一次」😍⁣ ⁣ ————————————————————⁣ 立即按檔案連結，下載Void， ⁣ 為你提供免費的放空引導教學，放鬆減壓👇🏻⁣ https://void.com.hk/download⁣ 想了解更多關於我們立即瀏覽👇🏻⁣ https://void.com.hk ⁣ ————————————————————⁣ #void #科和 #voidhk #精神健康 #減肥 #減壓 #放空 #身體放鬆頭腦放空 #催眠治療 #放鬆 #失眠 #心理學 #冥想 #hypnosis #hypnotherapy #meditation #keepfit #stress #sleep #insomnia #asmr #relax #mentalhealth #psychology #hongkong #hkig #香港 #love #hkiger ⁣ ⁣

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