內在男人 vs. 內在女人
　
前陣子在貼文記錄愛自己的體驗，得到海量的迴響，剛好最近課題走得深，那天之後，內在又有新的體悟。
　
愛自己的能量整合完成後，那幾天整個氣場都會發光，連穿著很普通走在公園散步，都會不斷有經過你的人回頭多看一眼；又或者遇到所有的店員、服務生，即使你戴口罩用正常口氣講話，三兩句對方就會春暖花開地跟你聊起來，到哪裡都被妥貼地善待著，幸福更加滿水位。
　
真的是愛自己，別人自然會愛你──別人的靈魂辨識出「愛自己」的能量場，自然想要親近這樣的力量。
　
而後來我又因為某些推波助瀾，整合了內在男人與內在女人的課題。
　
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身心靈的理論是，人有「陰性能量」和「陽性能量」。陰性能量擬人化時，又會以「內在女人」代稱，意指內在柔軟、包容、滋養、放鬆與療癒的力量；相對地，陽性能量就是「內在男人」，指的是一個人陽剛、果斷、控制、自律等等的力量。
　
一個能量健康的人，兩股力量都應該具備，彼此合作調度。但很可惜的是，這個社會太崇尚陽性力量，無論男人女人，陽性能量都被過度使用，陰性能量都被擠壓和貶低，即使一個看起來很溫柔安靜的女性，內心可能都有強大的陽性能量在自我壓迫，真正具有陰性力量的人寥寥可數，甚至會被其他人排斥或利用。
　
在剛接觸身心靈的時候，我也試圖學習和內在女人連結，但真的很困難，我是內在相當嚴厲的人，並且因為不安而有高度的控制欲，再怎麼努力學習放鬆、順流、寬容，甚至還會用陰性力量的寶石、冥想之類的輔助，還是馬上又緊回去，最後很長時間不再理會她。陰性力量對我來說是獨角獸，很多人聽過，但沒幾個人真的見到過，於是放棄了尋找。
　
直到最近有天我福至心靈，幾百年沒去圖書館的我，突然想要走很長一段路去翻書，不知道想找什麼，就是覺得會遇到什麼東西，於是背著包包就出門了。到了圖書館，在架上瀏覽一陣，挑了幾本看起來有意思的書，找了座位坐下。
　
這裡插播一個有意思的插曲，自從整合了「愛自己」的課題後，發現能量管道變得通天達地，小願望很容易成真。比如說圖書館有少少的單人包廂位子，但非常難搶，總是有人走就馬上被遞補，我就跟老天說，我想坐這裡啦，我知道你會給我吧（撒嬌），許完願之後也沒太執著，就順著流去晃了一圈再看看其他書，等我回頭再經過，竟然馬上有一個位子空出來了！而且竟然沒被窩在附近看書的人搶走，真是太神奇了XD。
　
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我拿了幾本書在位子上翻看整個下午，直到翻了潘蜜拉．克里柏的《內在女性覺醒》，正是我很喜歡的《靈性煉金術》的作者，我大略翻了幾段之後，內在突然閃過一個令我戰慄的訊息。
　
「其實妳很害怕陰性力量啊」那個聲音說。
　
我倒抽一口涼氣，馬上抬起頭來，放下書反芻那句話。其實妳很害怕陰性力量啊，妳花了這麼多時間追尋，想要整合內在女人，實際上根本就害怕這股力量把妳淹沒，妳一直用陽性力量把她壓制住，因為害怕失控，害怕變成不是妳以為的自己，所以妳根本找不到陰性力量。
　
接著那個聲音又說道：
妳知道嗎，內在男人已經被妳過度使用，但他為妳效勞一輩子，妳卻否定他的保護和付出，還一直說自己要去找內在女人，不要內在男人的陽性力量，他其實很受傷的。
　
我第一時間感受到這個訊息真的太震撼了。
　
我一直沒有懷疑過「追尋陰性力量」這件事，只覺得我就是缺啊，想辦法把她補回來我就圓滿了吧，但實際上這種用力已經不自覺造成雙重傷害，其一就是「陽性力量」被我否定了，被我用了一輩子的力量，已經耗損嚴重，現在還被我否定價值，我怎麼可能還有力量？
　
接著就是，當我用「匱乏」的視角去追逐，等於又用了一次陽性力量，偏偏陰性力量是不會在陽性力量強勢的時候出現的，越是用力越是追不到，於是又落空一次。
　
更不用說，那句讓我最震撼的「其實妳很害怕陰性力量啊」，我第一時間錯愕得說不出話來，下一刻又清楚意識到，這是真的。
　
我其實很害怕陰性力量，過去遇過陰性力量強的人，常常都被我暗自批判為不負責、沒有界線、優柔寡斷、不夠自律和規畫的人，根本不可能想要跟他們一樣。先不說對方是否真的如此，或者對方其實樂在其中，光這個視角本身就是「陽性能量」的視角──只願意接受一種版本，覺得人一定要果決、控制、頭腦精明、獨立獨斷。
　
但為什麼呢？追根究柢，是因為我太害怕跟他們一樣，人生會失控啊！我不敢把控制權交出去，這樣太沒安全感了。
　
所以口口聲聲說想要找尋陰性能量的我，根本不能接受陰性能量存在我身上，只要一出現就發動陽性能量打壓，而我卻渾然不覺。
　
直到今天。
　
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對我來說，解課題都是一瞬間的事。
　
當我意識到自己多麼懼怕陰性能量時，我竟然可以聽到內在男人，也就是陽性力量的哭泣。當下超想跟他抱頭痛哭的，跟內在男人說對不起啊，我真的不知道這樣做傷害了你，你很棒啊，一直以來都在保護我，是我不知道自己讓你傷痕累累，真的很對不起。
　
然後我就什麼都不做了，在心裡默默陪著他，感受他這些年來的委屈。我沒有陰性力量，但我有你，這樣也沒關係，我就先好好陪著你。
　
接著就在那一刻，我忽然感受到內在有一片寧靜的湖水，在黑夜之中升起了像月光一樣的形象。
　
是內在女人啊，我追尋了好久的陰性力量，竟然在我放下的一刻出現了，像月光一樣照亮了黑夜，光華而滋養，我在心中抬頭望著她，沒有熱烈的興奮，而是深深凝視著她，說，啊，內在女人，初次見面，妳好。
　
那種相遇才是真正被陰性力量包圍的感受，安定而非激情，平靜而韻味綿長，像下起了春雨，內心被陽性力量的太陽照射過久而乾硬的土地，被陰性力量下起的雨被滲透了，軟化了，戳一下會有凹洞，手指沾滿草香的泥土，生機蓬勃。
　
這也是我第一次，整合了內在女人的能量，走了那麼久，我終於第一次看見了。
　　
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而帶著剛整合的能量場，行走都會有特別的事。
　
因為時間不早了，我收收東西，到附近的路上吃晚餐。買第一份小吃的時候，我點了素食口味，老闆還很貼心地問說，我手套有摸過火腿，要幫妳換手套重做嗎？
　
我連忙說不用，心裡很感激老闆這麼貼心，這種沒人會發現的小事，他卻會把客人照顧得這麼仔細。
　
接著到了下一攤，買了一點滷味當配菜，老闆一邊手起刀落，順口問我吃不吃這個，幫我多加了一份其他小菜，我說為什麼啊？
　
「怕妳吃不飽啊。」老闆溫柔地笑笑地說，遞了袋子給我。
　
欸欸？怎麼這麼好啦！後來到附近找地方坐著吃，發現老闆還偷塞了兩顆小滷蛋給我。
　
一來受寵若驚，我素顏戴口罩穿得很樸素，顯然不會是打扮的關係。我後來想想，或許是整合了內在女人之後，氣場變得更加溫柔，當別人感受到那種滋養的訊息後，自然也回過頭想對妳溫柔。
　
然後很多東西也跟著改變了。
　
比如說會對擋住我過馬路，在路上卿卿我我的學生情侶笑笑，閃過身吐吐舌頭就走了，不會像以前一樣皺眉不爽。
比如說聽到樓下唱歌很大聲，會好奇去聽在唱什麼歌，而不是生悶氣想說吵死了。
　
對很多事開始有微妙的好奇心，不會過度保護自己。
　
我想那是因為，陰性力量本質就是包容，不會想再把自己限縮在安全的選擇裡，遇到什麼經驗都願意給予機會，不會因為結果不好就責怪自己，因為她有柔軟的緩衝力。
　
妳好，內在女人。
　
歡迎妳進入我的生命，我會和內在男人一起迎接妳的。
　
我們一起進入新的生命旅程吧。
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
閒聊日常：
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ＩＧ：柚子甜
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心輪 - 胸腺、緩和並放鬆心臟與神經，同時也對於年齡增長的過程有正面的影響

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耐心、誠實、可靠、信心、寧靜、平靜、和平、冥想靜心、忠誠、真實
喉輪/頸部 - 甲狀腺影響全方面的療愈，特別是高血壓、炎症、偏頭痛、失眠、更年期症狀

靛藍色 -第六脈輪、海王星的能量
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第三眼 - 腦下垂體：混合並融合其餘六個脈輪的顏色，掌管生命之流、成長、新陳代謝、左右腦的協調

紫色 - 第七脈輪
靈性能量、物質與靈的連結、靈的轉化、靈魂
頂輪 - 骨骺/松果體：支持兩極能量 (紅色與藍色) 的連結與互融，並影響所有較低的脈輪。可溶解阻滯，並支援任何療愈過程的發生

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有別於脈輪體系，黑色是一種保護性的顏色，讓人可以歸於中心、紮根、回到身體。黑色的特斯拉能量版的基礎功能是防電磁波，可以配戴在身上，也可以直接放在電子產品或其他會有較多電磁波的機械下方

銀色 - 月亮的能量
有別於脈輪體系，銀色屬於月光，讓人能夠更順暢地連結直覺、潛意識、夢境、情緒與感受，對於日常較多理性思考但卻需要大量與人交流的人群來說會有平衡並柔和互動的輔助效果

#扎根的練習

這幾年來，越來越多人們在靈性上逐漸覺醒，對於外在環境比往常更加覺知、敏銳。在一些特定的節氣與時刻，總可以感到那股變化的流動，有些人會產生頭暈、頭痛，甚至魂不守舍的症狀，也有些人會睡不好，導致精神狀況不佳，整個人輕飄飄的不太穩定。

在我自己的經驗裡，這時候與其杯弓蛇影，或是捕風捉影，不如好好呼吸，回歸內在中心，像大樹一般好好扎根於當下，加強和大地媽媽的連結，縱使外在狂風暴雨，都侵擾不了自身的堅毅與安定。

在這幾年的學習中，我逐漸透過各種親身經驗，長出了分辨的能力，不再像過去那樣，被無知所伴隨的恐懼給宰制。比起開發頂輪、眉心輪，我其實花更多時間練習扎根，強化下部的脈輪。

扎根練習的方式有很多，我是透過呼吸法和薩滿精神旅程，來建立與土地的連結。每當我遇到過度敏感而心神不寧的個案，通常也都會先帶他們做一段放鬆與扎根的冥想練習，並提醒他們回家持續做，才進入接下來的療癒流程。

上週去書店看到架上新書《脈輪療癒指南》，裡面「大地之星」的章節，跟我平常的練習很類似，節錄部分文字如下：「連結大地之星，能夠讓你更加根植大地⋯⋯讓你能夠將飄移能量加以穩固的主要動力門戶。」

大地母親不僅滋養我們，也協助釋放那些厚重的能量，轉化為輕盈和諧，當我們的「大地之星」運作順暢，我們在任何時候都可以得到土地的支持，也能卸下沉重的感受，不至於在混亂中飄搖。

扎根的功夫在每年的此時都是一次重要的驗收。雖然我不是特別勤勉的學生，但還是可以感覺到自己一年比一年穩定與進步，也是一件令人欣慰的事啊！

大家一起努力地穩固下盤吧！當樹根扎得夠深，才經得起風雨的考驗，盡情向上開枝伸展。

#推薦書單《脈輪療癒指南》：https://www.books.com.tw/products/0010867548?loc=P_0005_003

＃推薦音頻 Alisa的療心室：https://www.cite.tw/courses/59