⁣ 【休息，係為左行更遠的路⁣ 但真正既休息，又真係唔係個個識...⁣】 ⁣ 呢排時間有無數人被逼留在家中⁣ 好似俾我地去做一d 平時想做但無空間做的事。⁣ 但倒頭來，可能都係更多的煲劇，更多的無意識碌電話，更多的新聞、打機。⁣ WFH 的訓覺時候確實會多左，但訓得好唔好又係另一回事。⁣ ⁣ 偶爾我也會做Meditation, 不論是靈修的時間，做完運動，或者朝早起身，我都會比自己一段時間放空，俾個腦真正休息。⁣ ⁣ 想起之前的一次經驗，就係去Floax "放空"⁣ 講左好耐想去，但一路都想搵個"最合適"既時間，（which 呢個世界唔存在）我地越野豬可以一齊去試呢個體驗，而擇日不如撞日，岩岩同教練Kit Chan 同隊友Hidy 練完山，就過去，諗住比個身體好好Recover。⁣ ⁣ 入到去，成個環境都好舒服，自己好鍾意嘅簡約setting,不過要喺呢個細細casual裏面瞓覺，開頭其實有啲唔慣，始終Meditation是在熟悉地方，但確實好想試，睇下可唔可以去到一個半睡半醒的狀況。⁣ ⁣ 過程中不受光害，藍色的燈可以熄的。⁣ 開頭會有輕音樂伴著幫助個人輕鬆落黎，我將專注力放返去自己身體上，感受到長期大腿Hamstring 都係崩緊嘅狀態，肩頸應該遲早都有事，有時瞓醒啲手手腳腳根本都冇放鬆到，估唔到比瀉鹽和大量的鎂包圍與承托，感覺有d 似大肚婆終於可以去游水咁。⁣ 平時操完一課甘之後，都會有DOMS (Delayed Onset Muscle Symtoms).⁣ 果一晚，我訓得特別好，第二日已經唔記得有邊度攰。⁣ ⁣ 慢慢音樂停左，只會聽到水的流動聲同埋自己既呼吸聲。⁣ 開頭，個腦咩都諗，好似食左大麻咁（朋友話ga ja )....⁣ 比d 時間自己，佢慢慢就會停，去到一個好舒服既狀況，偶爾會彈出d 畫面，或許果d 畫面可以成為日後創作既靈感，又幾好丫=)⁣ ⁣ 我相信創作需要空間，而果種空間，由physically的空間，到mentally 既空間同樣重要。⁣ ⁣ #整理自己⁣ #整理經驗⁣ #floax⁣ @floax_hk #MyFloaxExperience⁣ #越野豬⁣ #隨肉山 #meathillworld ⁣ #documentoby ⁣ #FLOAX #FLOAXHK #StayingForWellness #floatation #漂浮 #hkwellness #hkspa

⁣ 休息，係為左行更遠的路⁣ 但真正既休息，又真係唔係個個識...⁣ ⁣ 呢排時間有無數人被逼留在家中⁣ 好似俾我地去做一d 平時想做但無空間做的事。⁣ 但倒頭來，可能都係更多的煲劇，更多的無意識碌電話，更多的新聞、打機。⁣ WFH 的訓覺時候確定會多左，但睇得好唔好又係另一回事。⁣ ⁣ 偶爾我也會做Meditation, 不論是靈修的時間，做完運動，或者朝早起身，我都會比自己一段時間放空，俾個腦真正休息。⁣ ⁣ 想起之前的一次經驗，就係去Floax "放空"⁣ 講左好耐想去，但一路都想搵個"最合適"既時間，（which 呢個世界唔存在）我地越野豬可以一齊去試呢個體驗，而擇日不如撞日，岩岩同教練Kit Chan 同隊友Hidy 練完山，就過去，諗住比個身體好好Recover。⁣ ⁣ 入到去，成個環境都好舒服，自己好鍾意嘅簡約setting,不過要喺呢個細細casual裏面瞓覺，開頭其實有啲唔慣，始終Meditation是在熟悉地方，但確實好想試，睇下可唔可以去到一個半睡半醒的狀況。⁣ ⁣ 過程中不受光害，藍色的燈可以熄的。⁣ 開頭會有輕音樂伴著幫助個人輕鬆落黎，我將專注力放返去自己身體上，感受到長期大腿Hamstring 都係崩緊嘅狀態，肩頸應該遲早都有事，有時瞓醒啲手手腳腳根本都冇放鬆到，估唔到比瀉鹽和大量的鎂包圍與承托，感覺有d 似大肚婆終於可以去游水咁。⁣ 平時操完一課甘之後，都會有DOMS (Delayed Onset Muscle Symtoms).⁣ 果一晚，我訓得特別好，第二日已經唔記得有邊度攰。⁣ ⁣ 慢慢音樂停左，只會聽到水的流動聲同埋自己既呼吸聲。⁣ 開頭，個腦咩都諗，好似食左大麻咁（朋友話ga ja )....⁣ 比d 時間自己，佢慢慢就會停，去到一個好舒服既狀況，偶爾會彈出d 畫面，或許果d 畫面可以成為日後創作既靈感，又幾好丫=)⁣ ⁣ 我相信創作需要空間，而果種空間，由physically的空間，到mentally 既空間同樣重要。⁣ ⁣ #整理自己⁣ #整理經驗⁣ #floax⁣ #MyFloaxExperience⁣ #越野豬⁣ #隨肉山 #meathillworld ⁣ #documentoby ⁣ @floax_hk @forepigssss