為什麼這篇霸凌後的心理重建鄉民發文收入到精華區：因為在霸凌後的心理重建這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者person427 (小p)看板humanity標題[煩惱] 請問受校園霸凌的後遺症時間Fri ...
霸凌後的心理重建 在 書繭居 || 閱讀心得、書籍推薦 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 16:35:45
#八月新書 2021.09.09 愈少人認識我們愈好 （The less people konw about us) 艾克絲頓‧貝茲－漢彌爾頓 ◼◻◼◻ 「有時候，我想到自己失去的一切，會為事情的不公不義而憤怒。我們家的身分竊盜案雖造成嚴重的財務衝擊，但很多方面來看，那反而是最無關緊要的傷害。信用可...
我是男生，從前在國中高中時有受過校園霸凌，嚴重程度有重有輕，但身體沒受過重傷，
所以身體沒任何後遺症
我剛才查了校園霸凌的WIKI條目
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%A1%E5%9C%92%E9%9C%B8%E5%87%8C
發現受霸凌者可能會受到的影響：
身體影響：
不同程度的輕重傷。 (我沒有)
永久性的後遺症、傷殘、明顯傷痕。 (我沒有)
死亡。 (當然沒有)
淺層心理影響：
恐懼 (有)
消沉抑鬱 (有)
憂慮 (有)
胃痛 (有)
厭食 (有)
憤怒 (有)
深層心理影響
創傷後遺症 (我還不太清楚如何判斷)
人格分裂 (我沒有)
人格扭曲 (我沒有)
價值觀錯亂 (好像有一些)
懷恨在心導致日後伺機報復 (與其說是想報復，不如說是想發動群眾力量討回公道)
失去對人性的信任 (過去有，但自從認識了PTT廣大熱心鄉民後，我開始重
拾對人性的信賴)
行為影響：
吸毒 (我沒有)
醺酒 (我沒有)
自殘 (我沒有)
自殺 (更加沒有)
厭學、逃學 (有)
成為欺凌者 (我承認後來有欺負過人，但都是很輕微的)
反社會行為 (我沒有)
學生運動 (我沒有)
引發校園槍擊案 (百分之百絕對沒有)
對欺凌者作出報復行為，輕則打架，重則受害者對欺凌者做出有生命危險的報復行為。
(最多就是忍無可忍，反抗打人，但沒有做出有生命危
險的報復行為)
學習影響：
缺席、曠課 (有)
退學、逃學 (有)
學業成績退步 (有)
失去對教師的信任與尊重 (有)
失去與同學間的和諧關係 (有)
我國中念的班級很可怕，中二病很多，大聲當眾辱罵嗆老師，而且很多都喜歡烙兄弟圍毆
人，恐嚇勒索亂砸器具砸人
還有喜歡對人性騷擾，例如：脫衣物、摀摸身體私處、阿魯巴、批評他人身材
傳播關於受害者的消極謠言和閒話，小事情經常被誇大嚴重化，使人蒙受大量屈辱
老師也不管這種現象，不救我
國中三年級搬家轉學到外縣市，轉學後的班級同學就正常友善多了，但還是多少受到一些
排擠騷擾，但班導超有愛心，很關照我，沒讓我受到什麼欺負
高中的霸凌程度和國中轉學前的班級相比也顯得輕微太多太多了，頂多就是罵髒話，輕輕
打幾下，和不停傳播關於受害者的不實謠言和閒話而已，但也讓我相當不好受就是
由於國中過去原先班級可怕的被霸凌經驗，還有國三轉學後碰到好環境的經驗，使我對學
校已經產生大量矛盾的情節
所以我高中曾經休學、復學、轉學，陸續轉換學校環境直到畢業，這過程我幾乎沒交到什
麼朋友，即便有也只是泛泛之交，因為我國中曾經被朋友背叛糾眾霸凌過，還有煩惱被拿
來四處散播醜化，從此就不敢完全信任朋友，訴苦講任何煩惱了
我目前高中畢業，但尚未去念大學
原因倒不是課業問題，主要是擔心團體適應不良，會遭受霸凌的緣故
我兵役免役，原因是憂鬱症合併強迫症
我過去也有聽別人說遭霸凌的人，日後會有很深遠的心理後遺症(如上所述)
而且容易走向兩種極端：自殺或報復
我是偏向伺機報復，但想用正常手段討回公道，例如發動正義的群眾力量制裁
我一點也不想做犯法的事
這些過去被霸凌的事情我都沒跟父母講，因為我父母有時很白目常常搞不清楚狀況
所以我只跟我善解人意，理性聰明明事理的表哥訴苦過，我也知道我表哥有偷偷跟我父母
講過這些事
我發現傾訴完痛苦的往事之後，我身心頓時輕鬆了好多好多，但還是有一些煩惱，就是我
PO文打的這些
請問我該如何調適心理？適應團體？
如何防止受到任何形式的欺負？
被霸凌的受害者日後真的會變成很可怕的人嗎？不是自殺就是報復？
有沒有例外？例如反而克服了過去陰霾成為很了不起的人的例子？
墾請板上諸多有智慧的人教教我吧！
或是推薦我何處有很好的心理輔導機構
拜託拜託~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.158.34
推 safran:連心都輸給他們!你就真得輸了!! 什麼都可以敗 09/07 22:09
→ safran:你想他們霸凌別人 卻生活得快樂無憂無慮 09/07 22:09
→ safran:你連原本自己快樂的生活 都交出去 等於是送給他們吃屎 09/07 22:09
→ safran:我是相信 惡有惡報 善有善報 只是時候不到而已 09/07 22:10
→ safran:總有一天他們所有人欠你的 對你的虧欠 都會還的!!! 09/07 22:10
推 fyc:推樓上.這樣才是堅強.努力活在這世上.欠著的終有老天會去討 09/08 00:31
→ fyc:不用想說自己討回什麼的.但也不該矯情地妄想以德報怨 09/08 00:32
推 view1980:個人覺得 以直報怨 幹嘛報復就是可怕的人？受害者有反應 09/08 04:58
→ view1980:才是杜絕他對下一個人下手的憑恃 09/08 04:59
→ view1980:不過有一種人比霸凌者更爛 被霸凌過卻一有機會就也想效法 09/08 05:00
→ view1980:你欺負過人 卻覺得"這是很輕微的" 建議你先從向你欺負過 09/08 05:01
→ view1980:的人主動道歉開始 09/08 05:01
→ view1980:否則我認為你沒有資格講自己多可憐 09/08 05:01
照樓上的說法似乎是在懷疑我比霸凌者更爛我絕對沒有效法對方的模式
比如說烙人圍毆 帶兇器恐嚇 亂砸桌椅 勒索金錢財物啦等等
我可一點也不這麼流氓
最多就是罵罵幾句髒話 輕輕打幾下
但之所以這麼做也是對方先一直耍白目刺激我忍無可忍才做這麼幾下
"我覺得"那時比對方的白目欺負行徑過分一點點所以才在PO文裡寫"這是很輕微的"
大部分一般正常學生也是會對班上不停惹自己的白目罵幾句髒話 輕輕打幾下的
這比打架還輕微不是嗎？
※ 編輯: person427 來自: 114.41.156.103 (09/08 07:54)
→ view1980:那你就想一想，當時霸凌你的人 也只是覺得你是白目 然後 09/08 15:08
→ view1980:輕輕的教訓你 也沒有把你打成重傷，這是很輕微的不是嗎 09/08 15:08
→ view1980:如果你覺得你輕輕打人幾下(?)是合理的，那別人有何不合理 09/08 15:10
→ view1980:也許人家也對你忍無可忍？你能說服自己欺負人的理由 請用 09/08 15:11
→ view1980:來在別人身上。被欺負 你最可憐，欺負人是別人白目？ 09/08 15:13
→ view1980:其實我沒有懷疑，我就是覺得 真的 很爛 09/08 15:14
你好像還是看不懂我說的對方絕對不是"輕輕的"教訓我
我曾經被打到流血瘀青
還有 你用"教訓"兩個字也用錯了 根本就是不折不扣的霸凌
對方是如我所說的烙人圍毆 帶兇器恐嚇 亂砸桌椅 勒索金錢財物 性騷擾
甚至直接拿桌椅朝我正面臉部丟過來
是我即時閃開否則早就重傷了
他們是那種你只要隨便看一眼就打過來的流氓
放學下課還會堵人
我在那個環境早已深深體會人性的黑暗和可悲
對方是大過小過記滿滿 三不五時人家父母要上學校向老師解釋
我則是國中高中在學校連一支小小警告都沒有被記過
是老師同學眼中的老實乖學生
老師同學父母所有人都可以為我做證
我輕輕打人幾下是為了警告對方不要一直騷擾我增加我的情緒壓力和困擾
單純是逼不得已的"反抗"
要不然你要我呆呆的都沒反應 都不生氣 任人吃定嗎？
對方可不是那種會自己適可而止的人
相反的 對方霸凌我純粹是為了獲得存在感和快感
除非你有遭遇過和我一樣的經驗能感同身受
否則你沒有資格說我爛
再度鄭重聲明
請你用詞放尊重
我‧不‧爛
※ 編輯: person427 來自: 1.168.85.70 (09/08 18:57)
※ 編輯: person427 來自: 1.168.85.70 (09/08 18:58)
推 IIIIIllll:我也有過這種經驗，導致後來變得超級自閉，在人群間只想 09/08 19:35
→ IIIIIllll:逃避或躲到最角落，想到要面對新環境就很容易焦慮，但是 09/08 19:36
→ IIIIIllll:這些狀況在大學時期有稍微好轉，建議原po可以嘗試完成大 09/08 19:38
→ IIIIIllll:學學業，個人認為大學是一個比國高中開放、相對社會又比 09/08 19:39
→ IIIIIllll:較單純的環境，合則來不合則去，而且生活圈會比國高中 09/08 19:40
→ IIIIIllll:來得廣，我是在大學時才漸漸覺得走出以前的陰霾，雖然沒 09/08 19:43
→ IIIIIllll:辦法全部忘記，但已經可以跟人對視和交談了.我想原po也 09/08 19:44
→ IIIIIllll:許可以考慮改變目前的生活圈，畢竟人心百百種，這世上還 09/08 19:46
→ IIIIIllll:是會有關心你的人，只是還沒認識而已 09/08 19:46
推 isaki1987:先推原po,肯面對問題，問題就好一半了。加油！ 09/08 20:14
推 blackcateva:我覺得時常想想被霸凌 反而讓我更堅強耶 也更有智慧 09/10 11:55
→ blackcateva:避免再發生同樣的事 09/10 11:55
推 MadCaro:把復仇的力量轉化成讓自己更好的力量不是更好嗎? 09/14 03:09
→ MadCaro:我努力念書把瞧不起我的人踩在腳下。(小學時代的想法) 09/14 03:10
→ MadCaro:然後每次都把注意力放在念書上，取得好成績以後，就有機會 09/14 03:11
→ MadCaro:考到念書環境比較好的學校，也較容易避開問題人物 09/14 03:14
→ MadCaro:畢竟一直闖禍的學生，通常不會把心力放在念書上... 09/14 03:15
→ MadCaro:自然也比較難進入學習環境好的學校 09/14 03:15
→ MadCaro:我不是鼓勵一定要念書，而是可以找你喜歡發展的目標去努力 09/14 03:16
→ MadCaro:我不認為念書代表一切，學得一技之長也很棒 09/14 03:17
→ MadCaro:這些會霸凌的人【不會】永遠出現在你身旁 09/14 03:18
→ MadCaro:事實上，他們能影響你的時間和機會都很有限 09/14 03:19
→ MadCaro:我知道心裡會有陰影，但是過去的事情就是過去了 09/14 03:20
→ MadCaro:沒必要因為他們扭曲你原本的樣子... 這樣它們就得逞了 09/14 03:21
→ MadCaro:至於怎麼避免碰到這種人... 1.多觀察 2.改變你的心態 09/14 03:23
推 blackcateva:我跟樓上一樣 知道被霸凌的人以後跟我不會是同一個世 09/14 11:58
→ blackcateva:界...所以就更認真唸書...要說後遺症 可能是變得比較 09/14 11:59
→ blackcateva:像夜神月...不過時時回憶我也蠻開心的 尤其是過得比他 09/14 11:59
→ blackcateva:們好的時候 笑得超爽的 09/14 12:00
→ mantike:惡有惡報 善有善報 只是現在輸了而已 總有一天踩在它們頭 09/14 23:08
推 ashleykitty:我也遭遇過這種痛苦 我最近想到和當初帶頭霸菱我的女 09/20 14:34
→ ashleykitty:生提出精神賠償 可惜為時已晚 法律規定十內追碩 09/20 14:35
→ ashleykitty:我剛好今年十年多了幾個月 差那麼一點就可以去告他了 09/20 14:36
→ ashleykitty:你如果有精神和體力 09/20 14:36
→ ashleykitty:也可以用合法手段為自己平反 只要來得及 加油! 09/20 14:36