Saibabaethnique×house curry ~~文系咖哩露營~🏕
　　
【二次延期公告，感謝大家的體諒與支持🙏】
　　
距離文系咖哩的活動時間越來越近，也因為海外疫情尚未明朗化，我們收到不少朋友的詢問，長野先生與仲川小姐也很希望可以親自跟大家見面，所以我們一一致電給所有已報名的朋友們詢問意見，是否如期舉辦改為視訊教學，或是願意再次延期就為了一睹兩位的本人風采，收到的結果是大家都想看到本人，而且經過我們實測山上跨海視訊品質不好，所以經過多項考量之後決定活動延期，因此我們將活動時間修改如下
　　
活動日期：12/4開放夜衝，活動時間12/5~12/6，請大家特別注意，並請將時間安排出來呦~
　　
house curry 也準備了豐盛的禮物要送給大家，並且考量到有些人沒有鑄鐵鍋跟焚火台，我們與長野先生商量過後決定，若是沒有道具的話，也是可以用一般8吋的鍋子還有卡式瓦斯爐，不過必須事先登記，除此之外我們也有露營裝備出租，這樣甚麼裝備都沒有的朋友也可以參加囉~
　　
日後也會再開放報名，請隨時關注粉專動態訊息喔~
　　
#SaibabaEthnique #長野修平 #仲川希良 #咖哩博士小林先生 #咖哩露營 #カレー #露營 #登山 #戶外料理 #露天電影院 #秋波電台Fun音樂 #幸福露帳篷租借 #路邊烤肉 #House好侍

Saibabaethnique×house curry ~~文系咖哩露營⛺️~

如果想來玩，卻因為沒有道具而苦惱的朋友們，跟你們說一個好消息喔，考量到有些人沒有鑄鐵鍋跟焚火台，我們與長野先生商量過後決定，若是沒有道具的話，也是可以用一般8吋的鍋子還有卡式瓦斯爐，不過必須事先登記，除此之外我們也有露營裝備出租，這樣沒裝備的朋友也可以參加囉~
　　
我們也準備了一些很不錯的禮物要抽獎送給大家喔，有吃又有拿，這麼豐富的活動還不來嗎！？
　　
🍲戶外料理達人 長野修平🍲
　　
1962年出生於北海道，從小就在山菜餐廳裡成長，耳濡目染之下山野料理也成為他拿手技能之一，同時也是自然工藝創作者 ，總是能用各種自然材料，製作出許多生活道具 ，實踐與篝火和戶外料理為伍的 "里山生活" ，擅長利用自然素材創作與料理的長野先生，這次要教大家如何用炭火與鑄鐵鍋做出美味的炭燒咖哩！
　　
#SaibabaEthnique #長野修平 #仲川希良 #咖哩博士小林先生 #咖哩露營 #カレー #露營 #登山 #戶外料理 #露天電影院 #秋波電台Fun音樂 #幸福露帳篷租借 #路邊烤肉 #House好侍

147╱編輯推薦

天地無窮大，登高看三觀：人生觀、價值觀與世界觀

醫學與登山•寫給現在與下一個世代的登山者

||網路時代～野外救援四面向 ||

筆者在中學時就對登山探險產生興趣，也曾經和家人一起爬過皇帝殿、七星山和觀音山硬漢嶺等步道，在那個懵懂的時代，有聽過山名，知道登山口在哪兒的也就這幾條路線。考上大學之後，幾乎是在新生訓練一眼看到登山社攤位就入社，此生和山結下不解的緣份……

登山風格在轉變
網際網路尚未普及之前，登山知識是封閉的。登山記錄、等高線地圖都很不容易取得；好像想學習武藝必須加入武林幫派一樣，想爬山，加入登山社團幾乎是唯一的方式。

彼時的登山社團，對於社員的教育傳承和活動的管理大多有相當嚴謹的制度。以台大登山社為例，入社之後有初級、中級山嚮導訓練、雪訓、初級、中級岩訓等多種課程。嚮導員需要考試，領隊由現任領隊選舉產生。設有山難防治小組，審查隊伍行程及隊員資格。登山的初始一定是團隊活動，除了合格的領隊嚮導，隊伍的成員也都要做任務編組，大廚負責擬菜單、採購和野外烹飪，裝備官負責擬定、借用檢查團體裝備及最後的清潔歸還，醫官當然是要負責準備藥物與醫材，並且在山上執行各種內外科醫療狀況的處理。因為唸醫學系，約大三或大四起，除非有學長同隊，我一定是責無旁貸的醫官；等到變成高齡學長，也就名正言順地當起了各種訓練課程的登山醫學課程講師。
許多人都以為具有醫師身分的山友應該就會熟悉登山醫學，其實不然。筆者就有很多朋友同時身為專業醫師與登山高手，但他們不見得喜歡在登山活動中扮演醫師角色（更不要提非醫療背景的登山者了）。文化背景和制度潛移默化地型塑了那個時代登山者的風格，就像筆者，其實是因為長期擔任隊醫和為《台灣山岳》雜誌寫稿的驅力，而一直在這條路上。

把鏡頭拉回現在，是一個完全不同的世界。許多老字號的登山團體還在，但是教育和管理的功能已經弱化，變成以社交聯誼為主，成員也高齡化；更多年輕的登山者，他們不屬於任何登山社團。因為資訊取得容易，很多人以獨登、網路自組隊或參加商業登山團的方式爬山。這種迥異於過去的潮流中如何型塑一個健全的登山者（第146期的主題），是登山界領導人必須面對的難題。

野外救援活動的限制
現代醫學的進展速度比起網路世界不遑多讓，醫學知識也因為網路的普及而無遠弗屆。即使99%的進步都是在醫院中才能執行的醫療項目，屬於國民基本識能的基本救命術（BLS）也有了重大的進展：藉由CPR程序的簡化，以及體外自動去顫器（AED）的普及，已經有許多由非醫療專業人員進行急救成功的案例。然而在登山醫學這塊孤立的領域，外部資源進入的困難仍然嚴重限制人們在野地中執行救援。
我們以高山活動中，假設有一隊員發生嚴重頭痛、意識變化及走不動（疑似高海拔腦水腫HACE）為例，分別從知識、技能、設備、法規等四個面向來說明野外救援活動的限制，並嘗試提出解決之道。

1.知識：知識藉由網路容易取得，但取得並不等於理解與運用。如果曾經上過實體課程而有若干程度的了解，只是不記得細節（非醫療背景的人很難記住如診斷標準，醫學名詞的定義，預防和治療藥物的劑量和給法等），那麼谷歌大神、預存在手機的電子書、或是筆者正好在線上，都可以提供立即的參照。但是完全不曾學習（或是學到錯誤的知識）的人可能完全沒有意識到腦水腫的早期症狀，也不知道它的嚴重性，即使下載了資料，也來不及理解及運用（也沒有設備）。
網路的知識缺乏審查機制，很難確保正確性或者是最新的知識，筆者曾經有多年前的關於傷口處置的舊作（內容已必須更新）被轉貼到其他網頁，直到有其他醫師指正才發現。尤有甚者，很多農場文或新聞媒體的報導，作者是靠點閱率來賺錢的。嚴謹正確的衛教文章很難吸引人，所以幾乎都是用誇大或甚至悖離事實的內容來搏取視線。比如說我們常看到高海拔不適用威而鋼（sildenafil）來救命的報導，事實上威而鋼只有對高海拔肺水腫HAPE的預防有用（而且有別的較便宜用藥如Nifedipine），本例的海拔腦水腫HACE不管是預防或治療，威而鋼都沒有效。可能是新聞記者只聽過威而鋼，或是認為這個藥名可以吸引讀者。反而是正確、有效又便宜的丹木斯（acetazolamide），經過多年的努力，如今才有比較多的山友知道，但是知名度仍遠不及前者。

2.技術：知識除非化為行動，否則沒有任何用處。CPR的壓胸、AED使用、止血包紮、頸椎固定，本高海拔腦水腫可能會用到加壓袋如PAC，用面罩給氧等；YouTube上也可以找到教學片。但是沒有實際操作過的人，不只無法正確執行，可能大多數是呆若木雞或不知所措。要求獨登者或自組隊成員參加實做訓練課程是緣木求魚。目前只有登山團體的嚮導依法規規定需急救員資格，其他如PAC和氧氣使用等並未要求。雖然定期複訓是維持記憶與更新知識所必要，但是昂貴的訓練費用與時間消耗也對嚮導們造成莫大負擔。

3.設備：急救時所需要的一切，小到內外用藥物、包紮用的紗布、繃帶、透氣膠；大到頸圈、副木、擔架、氧氣和加壓袋等，除現在某些山屋有PAC，另排雲山莊醫療站有備AED和氧氣製造機等；如果你沒有帶上山，那知識和技術都變成紙上談兵，只能等山下的救援上來（除了直升機都要很久，我們的腦水腫患者可能等不到24小時就會死亡）。藥物和設備其實是登山醫學的最大罩門。在醫療院所的醫師只要有知識和技術就好了，設備醫院都有，即便有欠缺，轉院也是輕而易舉。把藥物設備帶上山要考量的除了重量、體積，還有藥物的效期及保存、購置的費用，持有及使用的適法性等一大堆問題。能發揮功能的醫藥箱，一言以蔽之就是又重又貴，很難保養，但是用到的可能性極低。筆者在台大山社時曾在社團建立一個公藥庫，出隊時領隊或醫官依活動型態及人數領用藥物醫材，如有使用就加以記錄，在歸還時繳費購買補回，保管人則定期檢視，替換過期或損壞的藥物醫材；在講究輕量化、個人化登山的時代，我想醫藥箱應該是優先被斷捨離的包袱。因為身負急救員重任，專業嚮導們會帶簡易的醫藥包上山。但應該怎麼帶能夠最輕、最便宜且發揮相對最大的效用，會因為活動型態和隊伍大小而有差別，必須個別化設計。因應「偶爾爬山」族群的需求，近年也出現不少登山露營裝備出租公司，帳篷、睡袋、睡墊等許多登山裝備都可以租賃的方式取得，那麼可否也可以相同的方式為之，由裝備出租公司來擔任公藥庫管理者的角色呢？筆者認為以目前的法規，只有傷口處理、包紮等外用醫材等，大致上是沒有問題的，其他所有的口服藥和注射藥（腦水腫的病人，可能要注射或口服高劑量類固醇）在目前非醫療專業人員或機構依法都不能購置及持有。希望這樣的情形將來有改善的一天。

4.法規：醫事及藥事法規就如同其他法規一樣，目的在阻卻相關的不法行為；但是僵化的規定及一些負面的判例，也常常使人們對在野外救護的助人善行遲疑。這個現象由於緊急醫療救護法的立法和歷次修定，把「野外地區傷病之現場緊急救護及醫療處理」納入而獲得部分解決。第14-2條規定「救護人員以外之人，為免除他人生命之急迫危險，使用緊急救護設備或施予急救措施者，適用民法、刑法緊急避難免責之規定」。準此，我們的個案疑似罹患高海拔腦水腫，是符合「生命之急迫危險」，可能在短期間內死亡的急症。使用加壓袋、氧氣或甚至藥物施予急救，應該任何人都可以執行。但是預防性投藥（如口服丹木斯預防急性高山症AMS）就不屬於急救措施，非醫療人員必須要在山下先請醫師個人處方，再帶去山上使用。而攜帶型加壓袋PAC目前被衛福部歸類為醫療器材，台灣現有的PAC都是相關單位專案引進的。非救護人員可以使用（在上述的急救行為）卻不能購置。諸此種種問題，期待將來能逐步改善。

紙短情長，為《台灣山岳》雜誌寫了十七年多的登山醫學專欄，也算對厚愛我一生的美麗山林小小的回報。在此和關注這個專欄的山友道別，不管是在山徑上或是在之後網頁形式的山岳雜誌上，我們後會有期。

文、圖／賴育民

#十七年
#台灣山岳26年

每次露營，我都想要找有 夜景露營區，不然沒有夜景的地方都覺得少了那麼些什麼，不然如果身邊有喜歡的人在的話，其實去哪裡都好啦哈哈哈😍 來跟大家分享有 新竹百萬夜景 位在尖石鄉的 觀星賞月露營區 園區環境，房型除了露營地，還有小木屋、星空玻璃屋，覺得挺不錯的呢! 是說在 觀星賞月露營區，也可以看得到媲美日本函館的百萬夜景?? 超讓我期待的~~看官網的照片也太美了吧!!

觀星賞月露營區 也有提供裝備出租，像我們就是直接跟營區租帳篷、睡墊、地墊、客廳帳、桌椅等等的，也都有幫忙架好，大概就是屬於平價版的豪華露營吧~^^徹營也不用自己收，收費價錢也比豪華露營的可愛! 而且很不錯的是，通常連假的營區，都是要預訂兩個晚上才收客，而 觀星賞月露營區 就沒有這規定，滿讚的! 你們也要去 新竹尖石鄉露營 的話，可以參考看看囉⛺
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#樂沐山林 #南投營區 #中部營區

兒童清明連假時PO了我們去露營的照片，留言和私訊都被問翻了！大家都不敢相信怎麼會有設施這麼多的營區~

回想我國中第一次跟親戚們去花蓮露營，就是在溪邊搭帳，蚊子多、廁所髒，由於沒有充氣床，睡覺時感覺像是直接躺在碎石地上，徹夜難眠，因此之後讓我很排斥露營。

而這次去的 #樂沐山林親子友善露營區 真的很棒！
環境舒適、廁所乾淨，到埔里&魚池市區只要8~10分鐘，採買方便；
有大草皮、沙坑、溜滑梯、盪鞦韆、繩索平衡木、戲水池、騎車區、閱覽遊戲室，早晨還有律動時間，這次還有幸遇到難得的垂降活動，大家玩到不想離開呀！
(有看到幾隻蚊子而已，做好防蚊措施即可)

年輕的營主夫妻非常親切和善，即便垂降時我吊在半空中好久+瘋狂尖叫覺得很抱歉，他們卻還安慰我這是很正常的反應、勇敢突破自己很棒，真的是超級暖心❤️

真心鼓勵大家走出戶外、享受大自然，
現在很多營區都整理得非常好，帳篷裝備都可以先用租借的方式，等真正喜歡上露營&了解自己的需求之後再購買，
一起來體驗露營的樂趣吧！😎

**我們是跟 #愛搭帳露營帳篷出租 租借裝備，並請老闆到營地幫忙搭收。

其實包包有選色障礙😅，租包可以每次變換心情和穿搭 哈哈 ⛺ 三天兩夜的 #戒茂斯上嘉明湖，如果你有請協作搭伙或抽到山屋的話，不用帳篷、睡袋、睡墊，那40公升的包包是足夠可以的喲！
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在還沒有入坑裝備之前，就是要先試背試用，覺得好用再買入手也不遲，畢竟一個登山包/睡袋/帳篷也沒有那麼便宜，也要自己想想算算使用頻率，換算買的話CP值夠嗎? 還是就都用租的就好? 租的好處是，每次都可選租不一樣的顏色/款式，拍出來的美照都不相同，我覺得挺讚的，裝備也不用你清理，如果是要負重上山的話，看有無請協作/住山屋/租睡袋，如果不想要背太重的話，其實就不用買了，直接請協作幫忙，有人幫你背上山的重量，真的是減輕很多!!
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📍 #野孩子的生活 Wild Kids Life
地址：台北市信義區吳興街284巷59弄1號
電話：02 2732 1314
LINE ID 詢問：@wildkidslife
營業時間： 12:00-21:00
服務項目：戶外運動登山裝備帳篷出租, 潛水課程, 自由潛水, 水肺潛水, 衝浪教學, 滑雪課程, 水下攝影, 線上裝備購買 …等等。
📣店家活動：
◾來店Google評論五顆星好評，並留言推薦野孩子的生活，就送多功能野外急救毯乙個。
◾歡慶試營運，追蹤 野孩子的生活IG，租金滿NT$1000元，即贈領航家高山瓦斯罐230g乙罐，滿$2000送兩罐，以此類推。
◾更多最新活動優惠資訊，請前往 野孩子的生活 FB / IG 查看。
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