被說不像媽媽味的保養之道🙈
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當了媽媽之後脾氣更有彈性
但是外表狀態每天愈疲勞就愈失彈
保養千萬不能等～～～

小孩出生後開始尋尋覓覓膠原蛋白粉
吃過粉質不夠細的，常常吃到結塊
整個卡在杯緣大概只真正吃到半包
不然就是連放著沒吃都會結成一大塊

後來發現 Ruijia膠原專家真心話 的 #純淨款
✔每包3.5g就有足量3g魚膠原蛋白
✔粉質超級細，也不會結塊
✔還有分離大豆蛋白0.5g—健身運動最需要
成分超級單純無添加物
吃進真正需要的蛋白質成分❤️

膠原蛋白粉最好吸收4大吃法
👉🏻早上空腹一包
👉🏻睡前空腹再一包
👉🏻添在牛奶、豆漿、高蛋白
👉🏻連續1個月每天都吃

分享我吃了後的變化
⭕️整天戴口罩脫下來比較不長東西👍
⭕️搭配運動和飲食更健康
⭕️讓24小時忙碌的媽媽超人保持美麗

推薦姐妹們想保持ㄆㄥㄆㄥ水水
超級推薦這款❤️
#露奇亞 #優質純淨膠原蛋白（藍色包裝
直接撕開吃超方便的

9/15–10/10露奇亞週年慶開跑
膠原蛋白買三送1、買五送2、買七送3
下單再送試吃包任一款
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#露奇亞 #膠原蛋白 #膠原蛋白推薦 #分離大豆蛋白 #教練 #運動 #健康

生完小孩後，真的感覺歲月不饒人啊！
35歲過後看臉書的回顧照片，就能感受到膠原蛋白流失的速度😭
身為營養師，我還是要認命吃膠原蛋白來凍結歲月痕跡▸ https://pse.is/3nethb

我一直都有吃膠原蛋白的習慣，尤其懷孕期間最認真吃了，也因為有認真保養，生完小孩後一點痕跡也沒有，這是讓我最開心的事情！
今年上半年我自己研發的膠原蛋白停產之後，正在苦惱接下來該吃哪個品牌時，剛好就接到 #露奇亞 的合作邀請，他們大方的寄了四罐膠原蛋白給我，真是太好了，完美銜接不斷貨🥰

大家都知道在業界十幾年的我對成分非常挑剔，拒絕的業配比接的還多很多，我會放心推薦 #露奇亞 膠原蛋白有四個原因：
1. 成分單純，無添加糖、脂肪、香料，完全無調味。
2. 使用日本大廠的膠原蛋白原料，含有關鍵成分Hydroxyproline二胜肽，好吸收。
3. 同時含有魚鱗+魚皮的膠原蛋白，成分可以互補加乘，彌補魚鱗膠原蛋白不足的地方。
4. 經過多種安全性的檢驗，無防腐劑、無重金屬、不含380項農藥、不含360項西藥。

#露奇亞膠原蛋白 有四種不同款式，其中，我最喜歡 #蜂王胜肽新生膠原蛋白粉！裡面除了膠原蛋白之外，還有添加蜂王乳、紅藻鈣、酵母維生素D、維生素E，愛美的妳一定對這些成分不陌生，吃一款就能同時兼顧膠原蛋白和蜂王乳的好處，CP值蠻高的。

Doona營養師推薦款▸ https://pse.is/3nethb
露奇亞膠原蛋白全系列▸ https://pse.is/3pdp8u

Ruijia露奇亞膠原專家

#日常保養分享>> https://pse.is/3axbzb
到了快要奔四的年紀，跟二三十歲相比大不如前
想保養曾聽說可以 #吃膠原蛋白
但吃了真的能讓外表更好看？我對這點很懷疑！
幾個月前剛好詢問熟識的醫美醫師
他說：「雖然吃了不見得可以完全補到外表，但有補充總是比完全不吃來的好！」
聽了以後決定開始更勤勞的吃！😅

對我來說，只要是吃進肚裡的東西
成份單純很重要！
後來找到這款：「#露奇亞膠原蛋白系列」
深入了解了以後，好喜歡他們的理念！

他們的產品強調 #絕不使用人工添加物
100% 純天然成份，不添加糖、人工色素和香料！
除此之外，成份還可以溯源
他們使用日本單一羅非魚種萃取，不像豬牛會有人畜傳染病之憂！
而且魚類膠原的吸收度更勝於陸地動物性膠原～
成份安全有保障以外，5000Da小分子也比一般2000Da更適合人體吸收
吃起來沒有腥味，也有沒有化學香料的濃郁香味！

每天早上把膠原蛋白加在水裡或鮮奶，一起喝下肚！
再配上鈣片，就這樣吃了一個多月
覺得外表的問題都有比較穩定～
晚上睡覺也比較不容易抽來抽去😂

他們的膠原蛋白粉有四種口味
每種有不同的功效
小孩才選擇，姐全部都想要！
所以我吃的是一次嘗試四種口味的 #四韻日記
這套組含4款書盒，每款書盒就有七條

✅藍色盒裝➡️ #基礎保養：優質純淨膠原蛋白粉
只有兩種成分，膠原蛋白3000mg+大豆蛋白500mg
有在健身或受傷的人，可以密集補充蛋白質保養

✅綠色盒裝➡️ #修護補水：賽洛美潤感膠原蛋白粉
賽洛美是穩固角質的保護牆
幫助保水潤度，提升表層的超級防禦力

✅粉色盒裝➡️ #亮妍粉采：專利玫瑰多酚膠原蛋白粉
富含日本2大專利玫瑰多酚與維他命Ｃ
輔助膠原蛋白吸收更佳，同時淡化色差不均與抗氧

✅黃色盒裝➡️ #熟齡補給：蜂王胜肽新生膠原蛋白粉
使用高濃度癸烯酸(10-HDA)的純淨蜂王乳精萃
調整更年期體質與維持彈性，補充關鍵所需鈣質

趁疫情期間吃得健康、補充保養很重要！
尤其當了媽媽除了照顧家人，更要好好照顧自己！
不想35歲後變成凹陷不健康的樣子
趕快補充流失的膠原蛋白吧！

瞭解更多產品資訊可以點連結
>> https://reurl.cc/j8WapD
想購買的話，可以先加好友獲得$200折抵
還有4款膠原蛋白試吃包可以索取❤️
Ruijia露奇亞膠原專家

小時候以為我們長大會變成的樣子
殊不知長大後發生了很多如此多改變
今天來聊聊人生中那些意想不到的事情

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「如果有時光機...」
這個命題往往代表的是「遺憾」
因為遺憾過去的某個時候你錯失了什麼
就會想如果當時再努力一點或許就…

長大以後很常笑著笑著就哭了
但也懂哭一哭就能繼續往前走的道理
我們都知道沒有那麼多如果，也沒有時光機
所以才要盡力地活著不讓自己遺憾！

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流失的膠原蛋白也一樣！
別等到人老珠黃了後悔也來不及

我吃過的那麼多膠原蛋白產品中
最喜歡的就是露奇亞！！
你們也快去試試 ‣ https://pse.is/V3D2M

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