#3Q日誌 0829
【#台中龍井 運動i台灣體能啟發暨龍泉國小百周年系列活動】
龍泉國小一百週年了！有一系列的百週年活動，今天龍井體育會在龍泉國小的校園內，舉辦親子體能啟發闖關嘉年華。

小朋友感覺都裝了長效電池，活力十足！我很推薦大家多運動，每次腦袋混沌、心情低落時，只要動一動、出點汗，我就什麼都好了！

別忘了11/22我們相約龍泉國小百年校慶大會見！

【#台中沙鹿 沙鹿區農特產品推廣暨低碳宣導活動】
最喜歡逛攤位市集，很多厲害的在地小吃、農產、手作品。
沙鹿區公所今天有沙鹿區農特產品推廣，現場除展售在地農特產品，還設有在地特色風味產品攤販、各機關有獎徵答，及展示沙轆窯陶藝、青雲鑄劍館的工藝，吸引上千位民眾參加。其實沙鹿農特產品遠近馳名，例如地瓜、花生、鳳梨、狗尾草等，還有沙鹿農會人氣商品活力餐包，好吃又營養，常常供不應求。

市集現場還有洛全社區鼓藝秀、靜宜大學熱舞社、天心薩克斯風樂團、竹林國小管樂隊，熱鬧滾滾，我被餵食了美味的飯糰，充飽了電，一整天都很有力氣！

【#台中大肚 大肚區跆拳道邀請賽】
本日各地的跆拳道選手，齊聚台中大肚，參加大道國中舉辦的跆拳道邀請賽，也看到很多小朋友認真投入，現場選手比劃招式，虎虎生風，每一位都很帥！
跆拳道是台灣在國際比賽奪牌的強項，希望大家都能再接再厲，他日也能為國爭光。

【#台中烏日 九德社區捐血活動】
捐血一袋、救人一命。
由糕餅公會和成功獅子會在台中烏日舉辦捐血活動，團隊一知道這消息，就很想參與。
捐血是愛與愛的流動，你的熱心，可以一起協助醫療人員拯救寶貴的生命，也邀請大家共襄盛舉。

【#台中霧峰 中元普渡開香祈福】
下週就是中元節。我和我的團隊，今天參與進興宮、靈聖宮、福安宮、新德宮、巧聖先師廟、本鄉福德祠等廟宇的中元普渡開香祈福儀式，不求大富大貴，只希望平安健康、風調雨順、國泰民安！很開心遇到許多也來拜拜的民眾，和大家閒話家常了好一陣子。

【#台中烏日 台中好湯溫泉音樂會】
想到台中溫泉，很多人可能第一時間會想到谷關，但其實烏日也有好湯！泉質為碳酸氫鈉泉，又稱為「美姬湯」，弱鹼性含輕微鐵質，可軟化角質。

「2020台中好湯溫泉季」的烏日音樂會活動，週六在烏日清新溫泉飯店登場，這裡位於大肚山區，可遠眺台中市區景色，還可去附近的知高圳步道踏青，歡迎大家來玩！

【#台中大肚 光雕布袋戲】
今晚在大肚瑞井瑞安宮前有光雕布袋戲。
這個布袋戲可厲害了，是由獲選臺中市109年度傑出演藝團隊的金宇園掌中劇團演出，，將傳統布袋戲和電視電腦動畫特技結合，搭配現代燈光雷射音響效果，例如空中木偶飛簷走壁、爆破科技等等，很炫很稀奇！

大肚瑞安宮，花甲男孩就在這附近拍攝，之前我們也在這邊舉行歌仔戲演出，在這裡充滿了我選舉時的回憶，也很推薦大家來這邊走走，很有台灣美好的純樸感。

【#台中 自由路上】
在台中洲際棒球場旁，好民文化行動主辦了自由路上音樂節。
我的好朋友 #台中好過日 在 #倡議市集 擺攤出沒，我來探探好朋友們的班，週末夏夜晚上，吹風聽歌比什麼都好！

#繼續拼繼續衝
#我在台中天氣很晴

關於三倍券，當然有很多意見，我還是鼓勵大家去領，不要放棄自己權益。我也期望政府的窗口資訊能夠確實宣導，讓民眾有問題可以問個清楚。在此提醒大家，三倍券可詢問1988專線。
　　
三倍券振興是請大家花錢，紓困是舒緩困難。
有被肺炎影響到活不下去的，這個政府要想辦法，沒工作、低收這些政府要幫忙，有上述個案的也邀請大家轉介，這是我們的工作，會盡力協助媒合行政單位，解決困難。
　　
很推薦外縣市的朋友用三倍券，來台中旅行。歡迎民眾、商家來底下留言我選區：烏日、大肚、龍井、霧峰、沙鹿的好店家、好景點，吃一波、玩一波，3Q！
　　
鄭重推薦我選區的景點：
烏日知高圳步道、大肚瑞井古厝、磺溪書院、龍井磐頂教會、霧峰林家、霧峰民主議政園區、光復新村、沙鹿夢想街、九天黑森林。
　　
此外，大肚龍井的西瓜正當時喔！
　　
#跟著3Q吃一波玩一波！
　　
提醒各位：
#預購三倍券
7/1~7/7預購→7/15~7/31領取
8/1~8/7預購→8/15~8/31領取
1.超商預購，健保卡帶去超商就對了！
2.網站預購，讀卡機和健保卡備起來，配上健保快易通app就對了！
　　
#預購好煩我直接買可以嗎？　　
現買現領到郵局，7/15~12/31，帶著健保卡和1000塊就對了！
　　
#誰能領？
全國民眾、剛出生的baby都可領，但要在12月31日前出生才算數，有居留權的配偶也都能領。低收入戶，會直接匯入1,000元至戶頭，並標明「三倍券」使用。
　　
#使用期限是？
不管用哪種方式，記得一定要在2020/12/31前用完喔！
　　
#商家怎麼兌換現金？
收到三倍券1週後，有統編的店家可至郵局、銀行兌換，會直接匯入負責人的帳戶。沒有統編的商家，可委託有統編的商圈、夜市管委會、自治會等單位到郵局、銀行兌換。商家兌換現金期限，則到2021年3月31日。

隨著疫情因境外移入增量，不少人心情焦慮低落，擔心物資不夠，出現賣場搶購潮。其實不用擔心，國內各大民生業者存貨不僅充足，就連地方特色食品也傳好，等著大家搶購，今天要來跟大家分享一些在地好東西。

正在居家檢疫隔離？別沮喪，線上購物準備好了。
農會線上購物，可以買到好東西，愛吃零食的，特別推薦酒粕香米捲，我最近在追輔佐官，邊追劇邊吃香米捲，很舒服。

常下廚的，可以煮個大肚源永豐麵條，拌一點霧峰酒粕醬油、沙鹿土豆油，飯後來個烏日小番茄、龍井膠原玉露、台中契作陽光樂豆乳，好吃好喝又養生美顏！

面對疫情行為要小心謹慎，面對壓力心情要保持輕鬆，吃好吃的、買需要的、去能去的、拍喜歡的！

想採買一下？
來霧峰逛完林家花園、光復新村、亞洲大學，可以去霧峰農會酒莊，有米有麵、有得獎的酒、有醬料、有零嘴、有美妝品，旁邊還有阿飛仙故居 - 民生故事館。

沒辦法出國旅行？
推薦「大肚中東海棗田」，隨便拍都網美，滿滿沙漠風情！喜歡台灣懷舊巷弄的，可以去「大肚瑞井社區」，是花甲男孩最有名的吵架巷拍攝地。

喜歡別緻的建物？
推薦「龍井磐頂教會」，設計成船隻的建築，別有寓意，寧靜舒心。

體力不那樣好，但又想親近大自然？
推薦「烏日知高圳步道」，最適合腳力普通，想透透氣吹吹風的朋友。

想拍拍照、登高望遠？
推薦「沙鹿九天黑森林」，除了拍照，可以看到遠方市區和港邊景色。

#你看這麼漂亮
#你看這麼好吃
#出入公眾場所防疫持續做起來