➻Say “Grace!”
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英文的「grace」是優雅的意思，也是恩典，也有感恩禱告的意思。對我來說「Grace」這個字不僅是一個人名，她是一個很厲害的人的名字。
之前的我想都沒想過米寶可以睡這麼多，我問過很多媽媽「寶寶...
➻Say “Grace!”
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英文的「grace」是優雅的意思，也是恩典，也有感恩禱告的意思。對我來說「Grace」這個字不僅是一個人名，她是一個很厲害的人的名字。
之前的我想都沒想過米寶可以睡這麼多，我問過很多媽媽「寶寶到底要什麼時候才能睡過夜」
我得到的答案有很多：「3歲吧」、「親餵比較難喔」、「你睡前給配方啊」、「按表操課試試看」
我都試過一輪了以後，就變成：
「長大就好了啦」
「孩子就是這樣啊」
「每個孩子都不一樣，你的高需求寶寶吧」
其實開始進行睡眠課程之前，我有很多疑問也有懷疑。我的疑問不用說了，就是一成不變的「米寶為什麼都不睡覺」。我的懷疑是「親餵媽媽真的可以讓寶寶睡過夜嗎？」而且因為我是BLW，又是採取根治飲食，我不輕易給米寶吃醣類（粥）。但我的擔憂後來被證明都是多餘的。Grace從頭到尾都非常鼓勵且支持我親餵母乳，也很支持我用寶寶主導式斷奶（BLW）給米寶吃副食品。
Grace是國際小兒睡眠顧問協會IACSC和APSC的準會員，擁有豐富的睡眠輔導經驗，並且是美國小兒睡眠學院SleepSense認證的顧問，融會貫通多位權威的學派，更是多家托育機構的駐校顧問。
這篇發出來一定會很多媽媽們問我到底是怎麼辦到的，我在這裡跟大家分享我的睡眠課程
首先，Grace依據詳細的睡眠評估表，深入了解米寶的睡眠習慣和日常作息，找出睡眠問題的癥結點。
透過一對一諮詢，Grace 依照米寶的需求，量身訂做為期3週的睡眠計畫，並給予清楚的方向和步驟，一步一腳印的教我如何戒除抱睡和人肉奶嘴，並建立良好的睡眠習慣。
課程開始後Grace每天都和我聯繫，評估米寶的睡眠日誌，給予專業的建議並依照米寶的需求調整內容。
我真的好幸運有找到Grace，她教我正確的嬰兒睡眠知識，免去我在網路爬文被雜亂無章的育兒文轟炸，而且很多網路的資訊其實是錯誤的，有了Grace以後，我所有的問題不用再胡亂爬文還得不到答案，她能及時回答我所有的疑問。
在睡眠課程開始之前，其實我試過百歲派也試過親密派的睡眠訓練，也在網路上查詢各種睡眠訓練方法，我都試了，都試到自己累得崩潰，覺得莫名委屈難過，為什麼大家都能讓寶寶睡覺，為什麼我辦不到？
我現在回想起來覺得這三個禮拜有Grace的陪伴是我自從米寶出生以來最踏實、最感動、最有成就感的三個禮拜。我感覺的到Grace是很誠懇、很真誠的想要幫我克服米寶的睡眠問題，對他來說這不只是一份生意，而是他真心的想要幫我，讓我有更好的睡眠品質，也讓我有更快樂的育兒生活。說真的，當我睡不好的時候，每一天要弄米寶睡覺都是個很大的壓力，我不知道他到底什麼時候可以睡著，又不知道他什麼時候會醒來，睡得很不安穩，生活品質很差。Grace很有同理心，我覺得有他陪著我很安心，每天他都會幫我檢視米寶的睡眠，給予我建議跟方向，她帶領著我從一開始的氣餒、挫折、和不知所措一路引導我到後來我能夠很有自信的讓米寶說睡就睡，真心覺得她很棒，真的好感謝她
我從睡眠課程中得到的東西遠比我先前以為的多很多。我以為我只是學會如何讓米寶睡覺，但三個禮拜後我發現我從中得到更多東西。
✎米寶的情緒品質變的很好，不會亂哭亂鬧，他以前常常亂哭亂鬧，而且常常睡一睡爆哭，現在他睡飽了精神很好，很少看到他哭泣了。
✎我以前不知道米寶想睡覺長什麼樣子，我分不清楚他的哭聲，我不知道他為什麼哭，所以我常常就是塞奶給他。現在米寶不哭不鬧了，我完全掌握他什麼時候會想睡覺，也很容易讓他睡著了。
✎我得到好多時間。現在米寶的睡覺時間拉長，我也相對的得到好多自己的時間，我可以做家事，看電視，晚上米寶睡了以後我還得到好多時間滑手機
✎米寶他爸其實得到的更多了，我因為米寶睡得很好，我也睡得很好，我的睡眠品質好，情緒品質也很好，我很久沒有因為煩躁而亂罵他了😆
我已經好久沒有這麼的寫文章了，由衷希望這篇睡眠課程能帶給新手爸媽們一些鼓勵，寶寶睡得好真的很重要，不僅是對他的身體和腦袋的發育帶來的影響，也讓我們全家人的關係更好。希望夜深了還沒辦法把孩子哄睡、或半夜還要起來泡奶或餵奶、或半夜寶寶起來鬧又睡不回去、或跟我一樣筋疲力盡因為寶寶的關係嚴重睡眠不足的爸爸媽媽們可以從這篇文章中得到一點信心，如果米寶可以睡過夜，你們也一定可以。
可以先諮詢看看喔
網站 https://www.hanran.com
IG @hanransleep
Line ID: hanransleep
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0730「疫苗狂缺 內需急崩 發現金 卡實在！」記者會 國民黨團新聞稿
蔡政府疫苗供應不及，各縣市陸續傳出降載或暫停施打，或暫停預約等情況，連綠營執政的縣市也抱怨疫苗供應量及需求量有落差，但衛福部長陳時中卻說，「量都可接得上來，但地方打太快」，用幹話掩蓋疫苗不足窘境，甩鍋地方背責。疫情警戒造成百業蕭條，亟需政府紓困，但行政院仍傾向倍數消費券方式紓困，無視人民需要。國民黨團今(30)上午召開記者會，嚴厲抨擊蔡政府，完全背離事實，台灣疫苗就是不足，自購疫苗何時到貨遙遙無期，關閉民間自購疫苗申請窗口，難道是準備在8月以後讓民眾施打只做2期期中報告，未獲國際認證的國產高端疫苗？此外，雖然27日疫情警戒降為2級，但是相關防疫規定並未鬆綁，導致各行各業哀鴻遍野，失業率不斷攀升，國民黨團再次主張：一、普發現金1萬元。二、凍漲7、8月份夏季電價。三、重新開啟民間購買國際認證疫苗。呼籲蔡政府苦民所苦，協助人民度過難關。
總召費鴻泰表示，疫苗是不是正如蔡政府所稱「足夠了」？其實真實反映在各級民意代表的服務處電話，是不是接不完民眾不斷詢問何時能打得到疫苗上，無論是第一劑還是準備施打第二劑，或是第一類到第七類等，政府公布的施打順序一日數變，不僅僅一般百姓詢問，包括保疆衛土的國軍弟兄，也在等待何時能打得到疫苗；當人民聽到衛福部長陳時中一句：「不一定打得到」，讓渴望施打疫苗的民眾心都涼了一半。費鴻泰指出，上從行政院到衛福部，5月份開始不斷卡民間購買國際認證的疫苗申請，6月份還打誑語稱民間「買不到，就是買不到」。結果是，永齡、台積電、慈濟相繼買到BNT疫苗共1500萬劑。7月份包括國民黨在內的各縣市政府，申請購買國際認證疫苗時，行政院發言人公開宣稱「國內疫苗足夠，沒有開新專案的必要」，但事實是，到了8月以後國內已經沒有疫苗可打，難道是要民眾不得不打只做二期期中報告、未經國際認證的國產高端疫苗嗎？費鴻泰奉勸蔡英文總統、蔡政府高官們，請「回到人間」，台灣就是缺疫苗，請再次開放民間購買窗口。
費鴻泰進一步指出，根據「痛苦指數」顯示，去年5月的痛苦指數為2.86%，6月份為3.21%；今年5月的痛苦指數為6.59%，6月為6.69%，換句話說，今年的痛苦指數是去年的2倍。所謂痛苦指數，指的是失業率加上通貨膨脹，以絕對值概念呈現，數字越低人民越幸福，反之則越痛苦。費鴻泰表示，通膨造成幣值縮水，實質購買力降低，失業率增高，到今年6月份為止，全國失業率超過4.8%，將近50萬人，其中不包括未列入勞保黑數和應屆畢業生，另外超過100萬人工時不足，造成實質所得下降。費鴻泰表示，領固定薪資的軍公教或許收入不受影響，但是受到整體通膨衝擊，購買力仍會下降；反觀服務業幾乎活不下去，蔡政府、蘇內閣還要在創造所謂的「5倍券」，能夠幫助失業在家，嗷嗷待哺的民眾嗎？國民黨團堅持普發現金1萬元紓困，減少印刷、作業成本將近20億多元的支出，把成本普發到每位民眾身上，再次呼籲蔡政府，請苦民所苦，救急不救窮，儘速普發現金1萬元讓人民及時紓困。
書記長鄭麗文表示，蔡總統、衛福部長陳時中、民進黨立法院黨團都信誓旦旦說疫苗採購充足，但到貨時間、劑量卻不在政府掌握中，且刻意刁難民間購買國際認證1500萬劑BNT疫苗申請，陳時中更是批評國民黨執政縣市打太慢，現在全力配合施打又被說打太快，很快就要開學了，很多老師還沒能接種，規劃一片混亂，蔡政府可以醒醒嗎？鄭麗文質疑，疫情指揮中心刻意操作將8、9月空出來，是逼國人打沒有國際認證的高端疫苗？目前登記只勾選施打高端疫苗的民眾僅有1%，鄭麗文痛批蔡政府如此行銷未經國際認證的國產高端疫苗，根本就太沒良心、太可惡了，蔡英文總統每天躲在臉書小編背後執政，可不可以看看台灣民眾現實生活中每天的窘狀呢？
鄭麗文表示，目前疫情警戒已經降為2級，這次疫情嚴重衝擊經濟，但不管外界怎麼疾呼，行政院長蘇貞昌就是堅持5倍券，相關人事、印刷、硬體成本要多花幾十億，這些錢直接花在人民身上不好嗎？蘇貞昌院長難道不知道人民急需救生圈、及時雨嗎？蘇貞昌院長所謂的相關作業也需要時間，難道不知道多少人失業、多少公司倒閉嗎？國民黨團強烈呼籲蘇貞昌院長請懸崖勒馬，以民意為依歸，就不能夠從善如流發現金嗎？請蘇貞昌大人看看多少縣市議會決議普發現金紓困，請以民意為依歸，而不是順從「昌意」，把封建、衙門心態丟進垃圾桶，國民黨團要求行政院立刻普發1萬元救命錢！
首席副書記長陳玉珍表示，受到疫情嚴重衝擊之下，人民生活艱辛，但政府官員卻整日幹話連連，各級民意代表每天都接到選區民眾詢問，何時可以打得到疫苗，包括何時可接種第一劑和第二劑的時間，這代表現階段疫苗根本不足，施打順序混亂，反而是蔡英文總統以下的政府官員、綠委不斷堅稱「台灣疫苗配送足夠」、「疫苗夠了，只是時間問題」難道蔡政府官員跟百姓活在不同的世界？活在平行時空？還是疫苗都給了接種數字一再膨脹的第二類接種名單，讓政府官員都打了疫苗，所以疫苗足夠了？國民黨團一再要求疫情指揮中心公布第二類施打名單，也疾聲呼籲第二類接種對象，將手臂獻給國產高端疫苗，不要和人民搶打經過國際認證的疫苗。
陳玉珍指出，由於疫苗不足，施打覆蓋率未能達全體免疫，雖然在27日疫情警戒降為2級，但是相關防疫規定並未鬆綁，導致各行各業哀鴻遍野，失業率不斷攀升，立法院「紓困4.0」預算早已在6月18日臨時會三讀通過，行政院應該在這個時機進行紓困措施，而不是整天想著複雜且成本高的紓困方案，何不採用直接、有效、及時雨的紓困方式就是普發現金1萬元。陳玉珍強調，包括國民黨執政縣市在內，都提出發現金紓困的提案或決議，因此國民黨團再次主張：一、普發現金1萬元。二、凍漲7、8月份夏季電價。三、重新開啟民間購買國際認證疫苗。