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這趟西安行
也給自己上了一課
有心血管的朋友要留心
溫差太大真的會致命

長腿飛到西安演講
出發前西安下了場大雪
大家都很擔心低溫對我的影響
氣溫零度
已準備齊全的禦寒用品
沒想到我不是被凍著
是被熱到

簡言之
戶外溫度低
飯店、會場、車內都開著暖氣

前後兩天都在飛行
從台灣飛上海 再轉機到西安
不斷不斷地進出機艙和機場大廳還有貴賓室
溫度不斷在變化
下飛機搭接駁車 身子吹到極冷的大風
進了機場又熱了
兩天的飛行都處在忽冷忽熱的交替中

第一天進到飯店住房
室內溫度過高
空氣悶熱
窗戶鎖死我們打不開
那時是半夜三點了
立刻關了暖氣 開了電風扇(幸好我先跟主辦單位要了 因為預期會有此狀況)
穿了短袖 開著電風扇 溫度才剛好
但一出房門
連電梯和飯店走道
空氣悶熱都讓我身體受不了

27日演講
會場也是一樣的狀況
空氣悶熱
我的頸部血管會立刻繃緊 所有氣往頭上衝(這種情況老覺得快要腦中風了)
頭脹痛 嚴重暈眩
跟主辦單位反應
屆時兩千人塞進會場
必然會更悶熱 易缺氧
但會場是中央空調 沒有辦法調整
我忍著暈眩撐完演講

結束演講從悶熱的會場走出大門
5度的冷風低溫撲面而來
血管急速收縮
第三天早上下餐廳用餐
才踏進餐廳立刻全身不對勁
找不到有空氣的位子
我急急離開
但來不及了
在餐廳裡待不到三分鐘
心臟病發
趕緊進廁所換成輕薄的衣服
走到大廳門口才感覺呼吸到空氣
隨即全身發軟 搖搖晃晃 呼吸困難
同行人將行李上車
我獨自站在旋轉門前卻無法前進
實在太暈了
連直視旋轉門都無法
上車前再三提醒要先關掉車上的暖氣
(車子裡已開了冷氣降溫)
我已開始發喘
眼淚和鼻涕無法克制的奔流
上車後急速的呼吸
幸好氧氣瓶出國前已請大陸方幫忙備著
因為無法帶上飛機也焦法拖運
原以為安全過關 不會用上
同行友人退房後又趕緊回去拿了一瓶
在車上喘到快斷氣 嘴巴張大呼吸 仍感覺極度缺氧
最後臉部和嘴唇麻掉 沒有知覺
靠著氧氣瓶 和車上較低的溫度
身子慢慢才舒緩
呼吸漸漸平順
我想主辦人在前座應該比我還害怕
萬一我大陸出事 她要如何收拾善後…….

其實我沒在怕 這樣病發並不稀奇
還挺得住
且時間算短暫 前後約莫沒超過一小時吧?!
有一年大發作 有兩個月的時間
每天都喘到快斷氣
喘到無法吃飯 無法睡覺
朋友在車上問我要不要去醫院
我回絕了
如果要去醫院 等回台灣再去吧!
我怕那裡的醫生根本連什麼是馬凡氏症都不清楚是怎麼回事

所以 奉勸心血管有問題的朋友
如果進到有暖氣的空間
一定要立刻脫掉大衣 圍巾 手套 毛帽
要讓身體的皮膚可以呼吸 別被厚重的衣服悶住
隨身的氧氣瓶 小電風扇 香氛機(加人一些能幫助呼吸舒暢的精油)
這些東西不要怕麻煩 帶著可以保命

今天的身體還是怪怪的
頸部和頭部的知覺頓頓的
明天還要工作
再觀察幾天
我沒有洗三溫暖
全身血管卻像進了三溫暖一樣
很窒息

大陸主辦人說
大陸有一家公司生產小型空氣清淨機
真的太需要了

我不希望下次海外演講要揹氧氣桶出門啊

今天住這，大廳、房間，食物，
湯屋都很喜歡。
窗外流水蟬鳴，超棒的。
不用冷氣，
不用電風扇溫度剛剛好。
#旅途中 #日本 #山形

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【Parasol】#陽傘之歌
詞/演唱:薰愛
曲:陳小霞
不想幾年美白的日子
換曬黑兩個字
我不允許自己有一點點瑕疵
我只好努力
穿長袖戴帽子
我的汗如傾盆大雨 衣服好濕
還好出門我有擦防曬
但是溫度太高 又流了很多汗
女孩們要學著帶一把陽傘
就算包包太滿 也要把傘裝進來
出門都要記得帶把傘
曬的太黑 很難看 會有色斑
還要帶個電風扇
因為高溫 睫毛膏 會因此而暈開 ho no
出門怎麼可以沒有傘
下雨還是豔陽天 都吃得開
因為夏日的白天 出門在外
曬傷中暑只是一瞬間
皮膚很痛 白回來很難

冷氣到底要怎麼開，會比較省電！

這個問題，已經是每年到了這個時候最常被問的問題了。

今天就來跟大家分享我平常開冷氣時，
五個會注意的事情。

大家應該都聽說過，要把冷氣開到 26 度以上最省電。
但是如果沒做到前面四個方法，單純的把冷氣溫度調高，
只會讓自己放棄省電這件事情而已。

#省電就是省錢
#研究生活中的大小事
#冷氣不冷真的很難受啊～

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#大家也聽說過查理定律嗎