【出一趟遠門回來，就是該整理整理】

回家一段時間了。

原本得意洋洋自己從台灣回來，因為被歸類在「綠燈國家」，只要做一次PCR檢測就好，還可以不隔離直接開始正常生活，沒想到只是在荷蘭轉個機，在機場被「污染」了兩個小時，特權就直接消失。

PCR檢測變兩次。居家隔離十天。

嘖。

曬不到太陽真的讓時差變得很難調，在家隔離也有各種尷尬。清晨四點醒來卻得躺在床上不動，以免在客廳的毛孩聽到動靜開始喊叫，傑克跟蕃茄就不用睡了。於是精神正好的時間我卻得盯著天花板胡思亂想，等到八點真的可以起床時又累了，頭嗡嗡作響，電腦打開又關上。

放棄寫文。

頭腦昏沈，但是又不想浪費開學前兩週最後的空白時光，於是決定來「怦然」一下個人物品。

「怦然」是我自用的詞，從「令人怦然心動的整理魔法」那本書挪用來的。我很喜歡作者近藤小姐簡單又明確的整理原則：把同一類的東西都拿出來全部放在一起，然後一件一件拿起來感受，覺得有「怦然心動的感覺」的物品就留下，沒有的就淘汰。

不知不覺，我使用這個方法已經有十年了。原則上一年會「怦然」一次，但是蕃茄剛出生那一兩年稍有停滯，再來就是搬來英國之後受到疫情影響，整整兩年沒有「怦然」。

書上說，先從衣服類開始整理，之後才輪到書籍、資料，最後才是雜物。我一直都遵照著這個順序。但是這回，我剛好要開箱行李幫新東西找家，於是決定調整一下，從清理雜物開始。

床底下的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。衣櫃上層的箱子，兩個，拖拖拖出來倒在地板上。書桌抽屜，四個，掏掏掏出來丟在地板上。床邊櫃抽屜，一個，掏掏掏出來丟在地板上。

沒幾分鐘，地毯中央就隆隆隆生出一座小山。

我倒吸一口氣，讓自己冷靜一下。這個「造山」的景象不管親眼見過幾次，都還是會有「居然又累積了這麼多亂七八糟的東西」的極大震撼。不過從另外一方面來講，也會生出一種莫名的輕鬆感，因為很明確地知道需要整理的東西就是這個份量，不會更多了。

我在小山旁放了一個紙箱，然後坐下來，動手「拆山」。

髮夾，髮圈，髮圈，護手霜，髮圈，護唇膏，髮圈，紅色0.5原子筆，黑色0.7原子筆，黑色0.5原子筆，B5筆記本，B5筆記本，A4筆記本，用一半的筆記本，全新的筆記本，護唇膏，髮圈，存摺，護照，會員卡，悠遊卡，髮圈，髮圈，鑰匙，小購物袋，名片，隱形眼鏡，資料夾⋯⋯

「大山」的高度一點一點的降低，有一部分進了紙箱裡，其餘的在周圍逐漸生成四座新的小山。一邊重複做著「拿起物品，感受」的動作，我閒不下來的腦袋又開始轉動起來。

其實，整理個人物品的過程，會被迫看見不想面對的自己。那些面向的自己，透過一個一個的「物證」，被確確實實地呈現在眼前。

白癡喔就已經有釘書機了還買。這枝筆當初花了這麼錢多買，還跟傑克保證一定會天天用，結果咧？只有兩隻手是幹嘛需要這麼多筆記本？別再辦會員卡了你根本都不記得有他們的會員，去了也都忘記帶卡。七張？拜託你下次回台灣務必記得帶悠遊卡！不要再買布衛生棉了你懶得要死圖案再可愛再環保再舒服你都不會用啦！

浪費、不切實際、虛榮、健忘、毫無規劃、自以為是⋯⋯每一個被「錯買」的物品都是我「有這麼多缺點」的證明，要這樣一樣一樣親手碰過，等於直接承認自己犯下的「過錯」，真的是千刀萬剮的酷刑。但是經歷過第一次，那種羞愧到一直捏自己身上各處皮膚轉移注意力的崩潰感之後，在整理完成的瞬間有種「誒？結束了，就這樣嗎？」的解脫感。同時也發現，那些所謂的「罪證」也不是真的多可怕的妖魔鬼怪，就只是各種當下的思慮不周造成的結果，看清楚之後反而比較了解自己的消費習慣。

確實不舒服，但是沒有想像中可怕，沒有想像中難，而且我挺過去了。驚奇之餘還帶有一點點得意，覺得像是完成了什麼了不起的事。再加上房間變得好清爽，好舒服，真的覺得好開心。

這樣一想，「整裡自己的過去」真的是一個很類似的經驗。

在我還不敢回頭去探索自己的成長過程的時候，我雖然記得一些重要的事件，但是從來沒有打算要去回想究竟發生什麼事。我堅信那些事件裡一定藏著我被人討厭的秘密，如果我去深究，就會清楚聽見大家不敢直接告訴我的各種批評：驕傲、自以為是、長得醜、沒教養、身體很臭、懶惰、姿勢不雅、三八、不檢點、不懂事、自私、笨拙、沒品味⋯⋯

只要我不去挖掘，我就可以裝作不知道，還可以傻傻地活著。如果我跑去看清楚，就會證實這些批評都是真的，那我就只能承認我活該，所有發生在我身上的一切都是我自找的。我活該大人不喜歡我、我活該被霸凌、我活該被打、我活該沒有朋友、我活該覺得寂寞，因為我全身上下沒有一處優點。

但是跨出第一次，打開第一扇通往過去的門，把裡面的垃圾都掏出來之後，我發現，那些發生在我身上的事情，並不是因為我是一個很糟糕的人，所以其他人特地施加給我的懲罰，只是一堆雜物糾纏在一起的結果。

例如，在我開心跟家長報告在學校發生的大小事的時候，被惡狠狠地打斷：「我最討驗聒噪的小孩，你去學校到底有沒有好好在讀書？」這當中我的喋喋不休很可能只佔了一小部分。讓大人真正決定用那句話回應的理由，很可能是他有其他正在心煩的事。也許是今天突然聽到同事的小孩成績優異，覺得自己的小孩沒什麼能拿出來說嘴很丟臉。也許是工作一天覺得很煩，根本沒心思聽這些無聊的小事。也許剛發現錢包不見了正在焦慮，小孩還跑來亂⋯⋯

就像在「怦然」我的雜物一樣，把一個事件啪啪啪地從房間掏出來，攤在地板上，然後把屬於我的部分拾起來，把不屬於我的部分分類出去。然後，這個房間就會變得清爽，可接近，不再是一個鬧鬼或者生蟑螂的可怕角落了。

這次回台灣，因為知道自己時間有限，所以我到處找人深談，幾乎每天都有一場超過五小時的對話，等於我砰砰砰砰砰在兩個星期的時間內，一股腦把心裡所有沒開過的房間都解鎖，把所有陳年的灰塵、雜物、爛掉的腐朽掉的發臭掉的東西都打開來巡過一次。

恐怖死了。

但是，也讓我發現了非常珍貴的東西。

在我霹靂啪啦一股腦把在親戚叔叔家發生的事情全部吐給諮商師之後，他搔搔腦袋，在紙上胡亂畫了一陣之後，說：

「感覺，這是家族性的耶。你親戚叔叔，你，你的孩子——
「還有親戚叔叔的孩子！」
「對，每一家的每一代都有一個不受控的靈魂啊。這讓我很好奇是從上面的誰承接下來的。」
「再上去我就不太熟了，但是我可以去問出來。」

突然，他把手上的紙筆都放下來，正面對著螢幕：「欸，我覺得你真的有機會終止這個循環耶。」

啊啊。

終於，要開始「怦然」我的人生了嗎？

我坐在山一般高，黑壓壓一片，分不清到底有多少人事物，多少歷史和時代的災難糾結在一起的「過去」面前，覺得時候到了。

沒有任何事情是偶然發生的。發現高敏感特質，開始寫這個粉專，在課堂上發現「家族詛咒」的理論，發現自己的「家族詛咒」，決定轉讀博班，遇見「創傷的智慧」，回去台灣把所有的門都打開⋯⋯。

九月份，隨著新學期開始，旅途的下一站會是哪裡？會發現什麼新的東西？會寫出什麼樣的新文章呢？

稍安勿躁，一步一步來吧。

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尺寸M 腰寬31 臀寬38 褲檔高24 褲口寬13 褲長96
尺寸L 腰寬32 臀寬39 褲檔高25 褲口寬14 褲長97
尺寸XL 腰寬33 臀寬40 褲檔高26 褲口寬15 褲長98

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尺寸F 腰寬33-50 臀寬48 褲檔高29 褲長38

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尺寸F肩 寬40 胸寬44 腰寬45 衣長62 袖長38

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杏/灰綠/黑
尺寸F 腰寬30-49 臀寬52 褲檔高27 褲長103

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米白/卡其/綠
尺寸F 肩寬50 胸寬55 腰寬50 衣長54 袖長50

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尺寸F 腰寬31-48 臀寬58 褲檔高32 褲長44

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上衣 尺寸F 肩寬49 胸寬53 腰寬55 衣長67 袖長46
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上衣 尺寸F 肩寬59 胸寬53 腰寬49 衣長55 袖長3
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尺寸F 肩寬37 胸寬51 腰寬52 衣長62 袖長60

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杏/卡其/綠
尺寸F 肩寬51 胸寬48 腰寬44 衣長52 袖長30

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尺寸F 肩寬36 胸寬41 腰寬38 前衣長40 後衣長43 袖長29

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白/黑/霧灰/香芋紫/藍灰/裸粉/抹茶綠/明黃/藕粉
尺寸F 長度24 寬度9

06:50 打氣時間

【背文章】
12:13 背誦的目標
14:24 示範一
15:55 如何以抄寫記憶
19:27 示範二
24:00 示範三
26:00 如何處理理科/推論文章/答題
29:10 怎樣劃重點
29:52 示範五
35:33 自我考核
42:13 怎樣劃重點 二
42:55 如何以抄寫幫助記憶 二
45:10 背重點的意義
48:23 處理順序/步驟之類的文章脈絡
51:10 對文字敏感/想像
1:02:53 重溫+默寫

【背列表】
1:17:43 背注音
1:24:50 考核自己
1:26:43 改正
1:30:08 背注音 二
1:33:37 嘗試默寫
1:37:26 反向默寫

【記憶法Q&A】
05:13 "吞書會真的記得嗎"
18:37 通常背文章所需時間？
22:42 "是不是隨便一張紙都行?"
23:32 "這方法會累嗎"
25:36 "背多久"
33:30 "抄筆記的目的"
34:21 "怎樣快速吞書"
35:15 "會另外寫Note嗎"
41:24 "做完筆記不知道自己在寫什麼"
1:02:30 "一大篇文章要怎麼背"
57:30 "老師說大腦要辛苦才背得起來"
58:37 "怎不寫幾個字就好?這樣不累嗎"
1:29:05 "配合圖形有連結關係會比較好記"
1:45:10 "讓大腦保持新鮮感會比較有用?"
1:45:40 "背單字也一樣嗎"
1:46:30 "平常也會邊寫邊念嗎"
1:57:20 "考試前才用吞書五步驟來得及嗎"

【其他Q&A】
08:10 不用擔心被當
23:28 "讀書會聽音樂嗎"
23:50 "地理要怎麼溫"
32:20 "處理英文文法"
46:35 "你學了一個單字會怎麼用"
1:00:44 "沒有找到最適合自己的讀書方法"

1:08:40 "趕不上學校進度怎麼辦"
1:11:40 "英文單字要怎麼背比較快"
1:13:00 "做題目對複習有幫助嗎"
1:27:52 海恩溫書時的休息方法
1:41:03 "考DSE時的心態"
1:42:04 "英文閱讀的字都看不懂"

1:42:53 海恩的溫習習慣
1:44:35 "怎麼會學注音"
1:47:12 "進度落後不知道從哪裡讀起"
1:48:29 "國文範圍太多不知道怎麼讀起"
1:50:10 "做題目時時間不夠要怎麼調整"
1:54:35 "作文要怎麼溫"

1:58:19 "英文文法只能靠做練習嗎"
2:00:14 "你會不會在溫習的時候想明天再做吧"
2:01:46 "文言文好難怎麼辦"
2:03:17 "明天數學死定了"
2:04:15 "溫習時間要怎麼分配"

2:05:50 :化學要怎麼背"
2:06:58 "英文的文章背法"
2:07:50 "物理的念法"
2:08:22 "建議熬夜念書嗎"
2:09:33 "英文單字要死背嗎"
2:10:08 "考前通常念幾個小時"

2:10:58 "壓力大要怎麼舒解壓力"
2:12:50 "熬夜都不會累嗎?累了怎麼辦"
2:13:40 "高中遇到不喜歡但要念的科目怎麼辦"
2:15:40 "高中是人生最可怕的階段嗎"
2:16:10 "有關選科問題"
2:16:48 "有東西背不起來怎麼辦"

2:19:05 "以前沒學好英文, 以後還有機會嗎"
2:21:50 "熬夜溫書隔天上課會睡覺怎麼辦"
2:22:55 "中文閱讀怎麼溫習"
2:25:30 "我在大考前會幹嘛"
2:26:10 "關於讀書的動力"
2:26:30 "自己複習沒跟上學校進度會不安"
2:29:00 "英文文法怎麼辦"

#時間目錄在資訊欄 #留言也有

需求: Job40并把點數用完, 30個銀質勳章+50w Zeny.
巔峰任務答案:
牧師：OXXXOXXOXX
鐵匠：OXXOOOXXXX
獵人：XOXXOOXXXX
騎士：XXOXXOXXXX
法師：XXOXXXXXXX
刺客：OOXOXOXXXX
十字軍：XOXXOOXXXX
武僧：XOOXOXXXX
煉金：XOXOXOXXXX
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ADL獵人job70推薦配點CP: 10鷹眼, 10元素箭, 王牌馴獸師5, 心神凝聚5
鷹眼lv20：普攻受距離加成+60%
元素箭lv20：額外增加靈巧*5物攻
王牌馴獸師lv15：鷹出擊物攻加成15%→20%，+5%爆傷
心神凝聚lv20：+10幸運+10暴擊+10%爆傷
或
野性覺醒lv10：目標血量觸發條件低於30%→50%
閃電衝擊lv20：公式中基數80→130，附傷(物攻+精煉)50%→100%
馴獸術lv20：提升傷害60→120
多重掃射lv20：傷害780%→1580%
箭雨lv20：傷害210%→510%
定位lv10：最多放2個→7個
爆散/引爆/地雷
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BBC爆擊刺客job70推薦配點CP: 致命塗毒10, 刺殺之心10, 高階拳刃10
致命塗毒lv20：+10%物理穿刺
高階拳刃lv20：物理傷害加成提高10%
刺殺之心lv20：爆傷+30%→60%
音投lv15：傷害600%→700%，擊暈幾率30%→40%
殘影lv15：閃避率+5%，移動速度+5%
或
音投刺客
音投lv15：傷害600%→700%，擊暈幾率30%→40%
致命塗毒lv20：+10%物理穿刺
高階拳刃lv20：物理傷害加成提高10%

二刀連擊lv20：觸發傷害200%→250%
雙刀破甲lv15：10%幾率觸發15%物理穿刺4秒
隱匿強化lv10：11秒→21秒，隱匿中移動速度+20%
心靈震波lv20：公式中物理傷害720%→1320%
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牧師job70推薦配點CP:
治癒術lv20：公式中基數84→104
天賜lv15：三圍SDI+20→25
霸邪lv20：抵擋傷害上限+15000HP
光耀lv20：區域每秒恢復820→1020
或
轉生lv20：傷害忽略，驅魔傷害倍率額外+100%
驅魔lv20：驅魔傷害1000%→1250%
鈍器熟練度/天使之擊/審判 忽略
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鐵匠job70推薦配點CP: 金錢攻擊lv20, 不正當手段lv10, 野蠻凶砍lv20
集資lv15：額外獲取金錢20%→30%
野蠻凶砍lv20：60秒→110秒，降低目標物防150→300，物攻150→300，破壞武器/鎧甲概率10%/7%→20%/14%，普攻物傷+30%
強化火屬性lv10：火屬性減免25%→30%，無屬性減免5%→7.5%
大聲吶喊lv20：提升自己力量10→20，提升隊友力量10
或
金錢攻擊lv20：傷害600%→800%
不正當手段lv10：減少消耗10%→增加消耗50%，金錢攻擊倍率+500%
速度激發lv20：普攻攻擊力+1000
人之心光lv15：人形減免15%→25%
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法師job70推薦配點CP:
魔力增幅lv20：隨機獲得(風/地/水/火屬性傷害提高20%)中的一種狀態
能量外套lv10：+5%忽視魔防
怒雷強擊lv20：傷害倍率300%→800%，致盲幾率40%→80%
暴風雪lv20：傷害倍率500%→750%
或
火箭術lv15：傷害倍率1000%→1500%(除sp消耗增加外其他無變化)
冰箭術lv15：同上
雷擊術lv15：同上
崩裂術lv20：傷害倍率800%→1500%(固詠和延遲都減少了)
泥潭沼澤lv20：敵方目標裝備攻速降低100%
霜凍之術lv20：傷害200%→250%，固詠4秒→0秒
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狂擊騎士job70推薦配點CP:
狂擊lv20: 伤害200%→250%
靈氣劍lv20：普攻真實傷害100→300，每1點幸運增加2點真實傷害
傷害增壓lv15：60秒→160秒，物攻100→150，對流血目標增傷25%
劍速增加lv20：普攻物攻+1200
或
快速回復lv15：公式中基數2%/50→3%/100，吃藥效果提升50%→75%
怪物互擊lv20：傷害410%→810%，每一個魔物增傷10%→30%
長矛熟練lv20：長矛類提升物攻80→280
連刺lv20：傷害300%→500%
螺旋lv20：公式內基數400%→800%
生命點燃lv15：每秒減HP1%→2%，公式基數2%/10%/500→4%20%1000
狂怒之槍lv10：雙防降50%→0%，治療效果降低60%→10%

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十字軍job70推薦配點順序: 未整理
快速回復lv15：同騎士
治癒術lv20：同牧師
長矛熟練lv20：同騎士
長矛加速lv20：普攻物攻+1000
聖十字攻擊lv20：公式基數600%→900%，致盲幾率30%→60%
連續盾擊lv20：公式基數200%→250%，提升魔防200點持續3秒
天使之護lv20：毒/暗/不死屬性傷害降低10%
回旋盾擊lv15：傷害公式內增加基數(物攻+精煉物攻)，提升物防300點持續3秒
懲戒lv20：無屬性增傷10%，聖屬性增傷10%
捨命lv15：傷害公式內增加基數(物攻+精煉物攻)*300%
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武僧job70推薦配點順序: 未整理
治癒術lv20：同牧師
霸邪lv20：同牧師
天賜lv15：同牧師
鈍器熟練lv20：+10敏捷+10幸運+10暴擊，拳套類物傷+10%
六合拳lv20：觸發傷害300%→400%，沈默5秒
猛龍誇強lv10：傷害880%→1480%
移花接木lv20：受到魔法攻擊有20%幾率恢復此次傷害50%HP
浸透勁lv10：公式內基數5→7
阿霸lv10：公式內基數20/25→40/50，忽視目標10%種族/屬性/物傷減免，無視目標技能減免
彈指神通lv10：傷害300%→400%
氣絕崩擊lv15：傷害1400%→2400%

《暴雪英霸》最近開放的新角色珍娜，已經在線上看到許多玩家使用了，上次和玩家們介紹過「追擊補刀型」的天賦玩法，
這次就要來解說最常遇到的「控場型」天賦點法啦！珍娜的角色特性都圍繞在冰冷效果上，所有技能連段都靠特性展現，
控場型的初始天賦可以選擇「極寒凍骨」增加緩速效果，
或是「冰寒長續」延長緩速時間。等級4時點選「霜風暴」增加W暴風雪的範圍，在限制移動與控場追擊上都非常有效。
7級的天賦點選「浮冰」，增加E冰錐術的施法範圍與冷卻時間，配合暴風雪連段不論是殺敵還是吃小兵，控場效果都大幅提升。
10級大絕選擇「霜之環」，在冰環上的敵人被擊中後會直接定身，
會戰或是逃跑時非常實用，要注意的是，霜之環只有環狀符文有定身效果，中心圓圈可以搭配W暴風雪限制行動。
13級天賦點選「冰雪襲境」增加W暴風雪的施放距離，會戰時可以避免站到前排被集火。16級天賦點選「霜寒凍體」強化E冰錐術的控場效果，
可以將已經受到冰冷效果的單位直接被定身，點了這個天賦之後就要特別注意施法順序，如果先放冰錐術的話就浪費啦！

20級天賦點選「風暴閃現」，這個天賦對血薄的角色來說是必要的，
而強化大絕「急速冷卻」這個天賦，雖說可以造成第二波傷害，
但通常敵人都已經躲開地板上的符文了，並不算實用。下一次，我們還會介紹「範圍輸出型」的點法，讓珍娜成為團戰時的AOE專家，
See you next time 囉！

(C) 台灣暴雪


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