早♥！今天是最後一天下雨☔，希望是....昨晚和住在附近的小女朋友去看了一場電影，順便討論了一下七月要去宜蘭玩的交通、住宿安排。告訴了她，原則上我還是機動性的自己開車出發去宜蘭會合😂。星期五總是比較忙的我，無法確認下午是否能一起早點出發。但是晚上肯定能徹夜一起在民宿烤肉、玩水😁。七月的業務量也挺多的，星期六通常還是要上班。如果是自己開車去，就機動性比較高。台北宜蘭一趟也只需花40分鐘，很快的。愛玩的自己，就只能抓空檔時間跟上囉🙄~即使只住一晚也想跟🤣🤣🤣🤣..... 今天早餐吃什麼呢？【義式風味雞鴨雙拼沙拉】及【綠拿鐵】。 【義式風味雞鴨雙拼沙拉】 好市多買的鴨胸，使用平底鍋加熱。 雞腿排乾煎。 結球甘藍切半和雞、鴨排一起油煎熟。 蘿蔓葉、小番茄、小黃瓜彩椒。 最後撒上鹽、義式香料和黑胡椒即可。 【綠拿鐵】 小松菜、紅蘿蔔、鳳梨、香蕉、蘋果、奇亞籽、核桃仁。 ⭕結球甘藍長的很可愛，但是料理手法的不同，會讓它的甘、苦味呈現出不一樣的比例出來。去年買了一次，結果只煮一次，就被我放棄了😅。前陣子IG某位板主分享他的烹煮方式，我心裡蠢蠢欲動些。最後還是又買回來試試了.....很難拒絕可愛♥又營養的食物。只是我並沒有依造他的方式用烤箱烤。我是用煎雞排的雞油去油漬煎它，發現不苦的好吃😋。鵝子說還是有點苦味，但是他可以接受的味道😅。 #美味早餐#好食早餐#早餐記錄#早餐很重要#早餐日記#早餐吃什麼#早餐#雞腿排#義式雞腿排#鴨胸#乾煎鴨胸#義式沙拉#結球甘藍#綠拿鐵#綠蔬果汁#艾絲米的廚房#艾絲米的視野 ———————————————— #艾絲米的胡言亂語 我和鵝子們很少跟上感冒的流行腳步。只是一旦感冒，症狀就會比較嚴重也不舒服些。這幾天一號小鬼病了，胃口比較不好。我就會煮肉粥給他吃。這道粥也只有感冒生病時，才會出現在我家的一道小品。卻也是他們兄弟倆的最愛之一。通常我都會買肉排，先飛水，在電鍋內層放一杯水，加兩片薑，先燉高湯。再放三分之二杯水至內鍋，再下洗好的白米，調味再燉煮。營養簡單又美味。 而我也乖乖的去找醫生檢查了。結果醫生幫我開了轉診單，意思是要我進場保養和維修😅。看看也只能等我把五月中旬前的約會結束後，再安排了。發現這兩年進廠保養維修身體的費用，跟我每年出國兩次的預算差不了多少耶~🙄🙄🙄🙄這兩年因為工作不能安排出國旅遊的行程，似乎也沒有省下任何費用😂。 心裡小小的碎念了一下....我寧可出去玩 🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉 ———————————————— 昨晚和小女朋友看完電影，晚餐後逛百貨公司樓層當散步😆。邊聊邊逛時，她突然說，她閨蜜問何時把我介紹給她認識😱。小女生要認識阿姨做啥 ？？？ 結果是因為她說我煮的早餐照片，很合她的喜好和口味。🙈🙈🙈🙈🙈 我也是笑了😄😄😄😄😄😄