雖然這篇電鍋瓜仔肉鄉民發文沒有被收入到精華區：在電鍋瓜仔肉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 電鍋瓜仔肉產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過110的網紅營養師煮什麼，也在其Facebook貼文中提到， #懶人料理 電鍋瓜仔肉🥩 🔹材料： 豬絞肉一盒、蔥、蒜、蔭瓜半罐 🔹步驟： 1.切碎蔥蒜和絞肉混合 2.加半罐蔭瓜、蔭瓜汁1湯匙 3.加米酒、醬油、香油各1湯匙 4.攪拌均勻蒸1.5到2杯水 就完成囉🎉 🔺#營養 提醒 罐頭、醃漬物的鈉含量很高 一小罐蔭瓜的鈉含量就39...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過21的網紅營養師煮什麼，也在其Youtube影片中提到，...
電鍋瓜仔肉 在 營養師煮什麼 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 11:10:04
#懶人料理 電鍋瓜仔肉🥩 🔹材料： 豬絞肉一盒、蔥、蒜、蔭瓜半罐 🔹步驟： 1.切碎蔥蒜和絞肉混合 2.加半罐蔭瓜、蔭瓜汁1湯匙 3.加米酒、醬油、香油各1湯匙 4.攪拌均勻蒸1.5到2杯水 就完成囉🎉 🔺#營養 提醒 罐頭、醃漬物的鈉含量很高 一小罐蔭瓜的鈉含量就39...
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電鍋瓜仔肉 在 營養師煮什麼 Youtube 的最佳貼文
2020-04-13 21:12:58![post-title]()
電鍋瓜仔肉 在 營養師煮什麼 Facebook 的最佳解答
#懶人料理 電鍋瓜仔肉🥩
🔹材料：
豬絞肉一盒、蔥、蒜、蔭瓜半罐
🔹步驟：
1.切碎蔥蒜和絞肉混合
2.加半罐蔭瓜、蔭瓜汁1湯匙
3.加米酒、醬油、香油各1湯匙
4.攪拌均勻蒸1.5到2杯水
就完成囉🎉
🔺#營養 提醒
罐頭、醃漬物的鈉含量很高
一小罐蔭瓜的鈉含量就3970mg
超過成人每日鈉建議攝取量(2400mg)
是不是很驚人啊😂我自己都嚇一跳
所以不要稀裡嘩啦一餐就吃完蒸盤瓜仔肉
因為可能會把一整天的扣打都吃完了
如果煮了瓜仔肉
其他菜就盡量少放或不要加鹽巴
這樣比較健康喔👍
做法看這邊：https://www.youtube.com/watch?v=8pYT01DEMc8
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