對不起，這一戰，沒有人是局外人！

大家睡了嗎？這是今晚的墾丁大街…

今天屏東疫情破零，看不見的敵人進到家門，大家應該嚇到了吧，很抱歉，讓大家擔心受怕，但，請放心，防疫團隊以「除疫必盡」的最高準則，配合中央結合地方全力滅絕星星之火，杜絕蔓延的可能。

這個難眠的夜，想必大家焦慮難耐，手中的遙控器，應該還在各大新聞台轉來轉去，或是手機還在滑著疫情快訊…

正常的生活脫離軌道，任何人都會不知所措，百工百業影響甚鉅，此時，能否聽我說些話，我想要親口向大家報告，屏東的防疫團隊究竟做了哪些努力，我相信，透明、公開、迅速的訊息能讓大家安心，只要你我一心，就能挺過這一疫。

首先，防疫最重要的事，就是請大家戴好口罩、顧好自己，在此，我有一個請求，如果可以，拜託大家假日睡到自然醒，盡可能留在家中，光是這樣做，就能對疫情逆轉有決定性的幫助。

我知道，當電視裡的疫情，變成自己的生活，中午無法自在到巷口吃碗麵，晚上的自助餐也只能帶回家解決，在非常時期要照顧好自己，不是件容易的事情。

尤其，又麻又辣的30幾度高溫，連喘口氣都難，出門還得矇住口鼻，口罩絕對不能脫下，更要隔絕所有休閒活動，這種行動受限的感覺，讓人很不舒服也不開心。

疫病無形，短暫放鬆身心的歡愉，反而會造成染疫的風險，從而風吹火燎，疫情將更加蔓延。

此刻，我們真的沒有太多選擇權，這一切，都是為了加速脫離疫情威脅必須付出的代價。

我真的想跟大家說的是，台灣防疫能挺過難關，是前線戰士們不眠不休，走向危險、衝鋒陷陣換來的，不管怎麼超前部署，防疫整備，調整策略，同島一命的我們，終究不可能自絕於外，至少我們堅守到最後，爭取更多緩衝時間，讓前線戰士能心無旁騖的執行救護、醫療、疫調、消毒等…火線任務。

從全球疫情爆發；台灣疫情升溫；全國進入三級…，不同的疫情變化，我們腳步始終必須走在前面，時時盤點醫療量能，在三級警戒提升前，屏東就已全面啟用14家責任醫院戶外篩檢站，持續整備社區篩檢站、緊急採購快篩試劑…，決戰院外，守住醫療第一線。

所以，當您很想出去散心、吹風，能否想想，這麼熱的天氣，醫療、消防、環保、衛生、軍警、社政、疫調…等防疫團隊，長時間將自己封在密不透風的防護裝備裡，而且不是三分鐘五分鐘，而是三天甚或三十天，想到這裡，或許就能夠忍一忍外出的衝動。

疫情拉緊報的這幾天，縣府團隊總動員，舉凡確診個案到過屏東的足跡，一接獲通報，衛生局、警察局依照SOP進行疫調，利用科技追蹤，盡可能比對正確足跡，匡列密切接觸的民眾，環保局和各鄉鎮市公所去年組成的消毒大隊，在第一時間全面消毒，將傳染風險降至最低。

這些火線上的勇士，不分中央、地方、你我，即使擔心自己染疫，依舊往危險挺進，就為了掌握黃金時間滅火，杜絕疫情蔓延的任何可能。

能夠的話，我真的想借大家的手，為那些日以繼夜在第一線建構安全防線的戰士們鼓掌，當您在任何時間、任何角落，看到包得密不通風的勇者正在值行勤務，請勿吝惜，大聲說句「謝謝您，辛苦您了」。

能夠的話，我想再借大家的手，謝謝後方的大家，每一位照顧好自己的神隊友，請大家為彼此鼓掌，因為，此時戴好口罩，顧好自己，就是防疫團隊最堅實的後盾，讓前線戰士能無後顧之憂的對抗疫情。

這陣子， 看著長輩們站在郵局門口，努力學習用手機，掃描QRCODE，落實實聯登記。透過視訊觀察離開教室的孩子們，按捺滿滿精力，硬是坐在家裡嘗試線上學習，停課不停學。明白受不了口罩的人們，逼著自己將口罩戴好戴滿，儘可能避免外出。

我真的以身為屏東的一份子為榮，因為即使疫情來得快又猛，所有公園遊具和體健設施早已封閉，今天下午連縣立田徑場都暫停開放，大家的生活像高速運轉的洗衣機突然中止，人人硬是放下多年的習慣與作息，勉強自己，顧全大局。

我真的以身為台灣的一員為榮，在屏東第一起確診案後，百工百業義無反顧的配合，不僅流動商展夜市全面關閉，就連全國指標性的墾丁大街攤販，今晚竟然一攤都未擺設，出現30年來，甚至颱風夜都未曾出現的「淨空」，完美展現出屏東人對於守住觀光淨土的決心。

看到這些，讓我更加確信，一年多來，世界淪陷疫情之中，台灣如常的生活，靠的不是運氣，而是全民的努力與勇氣，此刻危機來了，既是警惕也是考驗，面對看不見的敵人，無人可置身事外，沒有人是局外人！

請相信台灣，也相信自己，只要我們一條心，口罩戴好戴滿，避免群聚或外出，時時保持正能量，不讓病毒有機可趁，就能一步步找回我們原本的生活節奏，當人人都是防疫團隊的神隊友，再難的關卡，我們都能走過，一起加油。

今晚別設鬧鐘了，假日盡量好好讓自己睡到自然醒，晚安…。

#餅皮10m26d
今天又是跟姐妹一打一的日子，說來有趣，台北市中心捷運可以到的親子餐廳真的好少，朋友說：去大樹先生啊，我說：痾我剛去過...，然後朋友說：那就富爸爸，我：痾，我上禮拜去，最後朋友說：農人餐廳，我不好意思拒絕（其實上個月去過...），怎麼好到達的親子餐廳那麼少，大家推薦我啊啊啊😅

今天帶寶寶出門在捷運上成功壓制，在他要歡起來的時候主動出擊，結果終於撐到下車了，回程更好笑，我們推著車去捷運站時，我跟小沁說：我本來是預想回程推著推著餅皮就睡著了...結果小沁低頭看餅皮真的睡著了😂😂😂（因為我在後面推看不到），他就一路睡到我到站，突然覺得人生很美好啊啊啊😁😁

今天要跟大家分享餅皮真的很有趣。舉凡遙控器.手機.錢包都是他的最愛。但也發生很多很囧的事情，上回一打一我不是齁不住給他錢包玩，結果不見，我千里尋錢包這件事還歷歷在目，之前發生給他玩冷氣遙控器，結果客廳旁和室冷氣被他打開了一天一夜我們都不知道，直到我打開和室發現怎麼那麼涼（我的電費....😅）

上回我們家電視遙控器被餅皮按到電視沒有聲音，結果維修人員來修，說按到了某個指令下了靜音....這不是一般人按得出來的....還有一次去住飯店，餅皮不知道怎麼按，居然把付費電影按出來開播，我當場大傻眼。更尷尬的是有次餅皮拿我手機去玩還打給別人，害我一直跟人家道歉，我終於理解之前小孩亂按電話不小心打給我，那些媽媽的心情了😅

寶寶學習力很恐怖，大概7個月左右他拿遙控器就知道要對準電視盒，拿到手機會學我們放到耳朵旁，看看來大人真的不能以為他們都不懂，真的是好鬧又好好笑的育兒人生😂
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小妞戒電視記。教養孩子並不是媽媽一個人的責任，但會擔心孩子電視看太多的，永遠只有媽媽吧？

不知道該說是什麼運氣，馬來西亞封國前夕，我和女兒為電視轟轟烈烈吵了一架。

小妞很小就會開電視，家裡電視要用二個遙控器按三個鈕才能開關，她偷偷在旁看大人使用，兩歲左右不但會開關了，連轉台都會，還記得自己要看的是幾號，現代小孩真是個個人精猢猻啊。

平板電話是完全不給的，另外我一直有管制她看電視，過濾節目，一天限總數二小時內（說實話不算少，但全職媽媽很需要時間處理家事，煮飯，洗澡，工作和稍微放空）

但不知為什麼，每次讓小妞看電視，媽媽都莫名有點不安焦慮，覺得自己好像是失格的母親。

三歲去上學了，電視時間少很多，最多就是晚上吃完飯看一會兒，好像不需要太擔心？

但最近我發現女兒似乎有點電視上癮了。

假日起床，第一件事就是揉揉眼睛咚咚咚地跑到客廳去開電視。吃飽飯也是，跳下餐桌立馬就去開電視。

尤其上個月開始假日少出門躲避疫情，她電視看得更多了，有時看到嘴巴開開眼睛入迷，爸爸媽媽講什麼也聽不見，做很多事專注力也明顯下降。

那天衝突點是這樣的。

封國前一天幫小妞請假沒去學校，她午睡醒來亂發起床氣，一下床就跑去開電視。媽媽耐著性子告訴她＂先把滿地玩具撿起來收好，不然我就把電視關起來＂

就這麼說了三次，她明明聽見了就是不理。於是我火大了，直接走過去＂啪＂的把電視關了。

＂馬麻妳怎麼關我電視，我還在看！打開！打開！＂小妞大喊大叫，我插著腰瞪她。

＂剛剛說過很多遍，把地上玩具收起來，不然我就把電視關掉＂

＂嗚嗚嗚我不要收，我不會收，我手很痛＂小妞繼續耍賴哭起來，看我不理還伸手過來想搶遙控器，這下媽媽可真火大了。

＂妳給我坐好！妳電視看太多了，媽媽跟妳講話也不聽，自己的事也不做，如果是這樣我要請爸爸回家把電視拿去送人，以後都不要看了！＂

＂哇我不要我不要哇哇哇哇＂小妞倒在地上滾來滾去的哭喊。

媽媽不理她，走去廚房繼續煮飯，她在客廳哭了20分鐘，聲音慢慢變小了。

把火關了手擦乾，走過去看她，小人兒正滿臉鼻涕眼淚坐在地上發呆。

＂哭完了嗎？＂蹲下來看她。

＂嗯＂

＂媽媽有話跟妳說，來坐好＂

＂妳電視看太多了，會變笨，不會思考，做事很不專心，而且脾氣也會變得很壞，眼睛也會壞掉，妳想要變成一個很笨脾氣又壞，眼睛還壞掉的人嗎？＂

＂我不要＂
小妞搖搖頭，吸著鼻涕說＂我不要變笨＂

＂那好，媽媽跟妳約定，以後妳要看電視要先問媽媽或爸爸，不可以自己打開，打開也只能看一下下，約定時間到了就要關掉＂

＂那不看電視我要做什麼？又沒有人陪我＂低下頭一臉委屈。

＂家裡有那麼多書，那麼多玩具拼圖，妳可以找事情來玩，玩需要動腦的東西都比看電視好玩，爸爸媽媽只要事情做完也會多陪妳＂

＂豪吧，哎＂
還老氣橫秋的嘆了口氣😂

小妞雖然脾氣壞又固執，但有一點很好，從小不管是戒奶嘴啊戒尿布啊，只要她點頭答應的事就一定做到。

於是從那天起她真的很少看電視了，鎖國至今，白天她自己找書來看，拼圖，畫畫，玩樂器，玩玩具。

當然有時她還是會問＂媽媽我可不可以看一下電視？＂

＂可以，妳自己看，只要時鐘長針就指到二就把它關掉＂

五到十分鐘，約定時間到，她一定會關掉。

媽媽感覺她這兩星期，專注力和耐心都變好了，自己可以角色扮演帶入各種情境自言自語，還會主動拿書來唸。

當然媽媽也花更多心思陪伴，一起畫畫一起玩一起讀書，雖然累（是真的很累），但總覺得比較踏實。

每晚爸媽事情做完了，吃完晚餐如果時間還早，全家會一起看半部卡通，已經看了長髮公主，美女與野獸，花木蘭，海洋奇緣Moana，瓦力，馴龍高手。

並不是完全禁絕，但讓女兒學會控制，目前為止媽媽已經很滿意了。

以上就是小妞的戒電視記❤

其實大人都會對3C產品上癮，何況沒有控制力的孩子呢？如果已經養成習慣，要改變習慣的確需要花點時間和力氣，但還是值得的。

如果妳也覺得家裡孩子電視看太多，不妨試試跟孩子談談，看太多電視會有什麼後果，我想大部分孩子都能聽得懂，也能做出正確判斷。

還有啊，陪伴孩子並不是媽媽一個人的責任，家裡其他親屬長輩，尤其是爸爸也應該同心協力的配合和幫忙。

當然，有時父母真累壞了就let it go，讓他看吧！只要不是成天常態性盯著電視，偶爾看長點時間也不是太大問題。

圖片是正在玩樂器，很快樂的小妞，有很多樂趣是三C產品或電視給不了的，希望每個孩子都能好好體驗。

但我最後還是偷偷小聲說一句，早知道就封國結束再戒電視，我這是何苦呢！（全天候24小時陪玩陪吃陪睡，還要煮飯打掃深夜工作，累得魂不附體，嘴巴都破洞的媽媽不正確發言）

妳有給孩子看電視嗎？有控制時間嗎？一天大概看多久呢？沒有對錯，大家互相討論唷。

話又說回來，會擔心孩子電視看太多的只有媽媽吧？長輩和爸爸永遠是電視大放送，節目看到飽啊🚬

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