#最近都秉持著月亮不睡我不睡 終於回到正常生活，有上班就會莫名調整我的時差😂，回想前兩個月都是熬夜熬到爆肝的概念（小孩不要學），比起學生時期身體狀況真的有差異，完全不能提當年勇了🥲。 - 每天用手機📱、看電視📺，別以為3C產品只會傷害眼睛，事實上不管是手機螢幕還是電腦、電視螢幕，都有微紫外光（HEV），這種光會深入皮膚，使得自由基遭到破壞，久了就會導致皮膚出現細紋和鬆弛的情況。 - 做為微商人每天接觸3C真的是無法避免，除了怕紫外線影響變黑，更怕眼睛壞掉😦。 還好小粉不只能抗自由基，又能即時補充肌膚的彈力度，促進代謝恢復氣色💗 - 超前部署只會讓未來的你感謝現在，別等了當人長輩才感嘆人老珠黃，身邊有太多朋友有這經歷，你值得更好的👌🏻，不是為生活將就。 #熬夜 #疫情期間 #微解封 #復工 #可妮絲 #微商 #膠原蛋白 #吃的美白針 #口服保養 #身體 #保健食品 #職業傷害 #Mini Pink 裸顏·光淬漾肌 #睡眠時間 #改變

《雙妞里程碑》 這兩天有媽咪帶寶貝去參加“瑞比與安弟的樹洞狂想”親子演唱會嗎？ 還記得半年前...雙妞第一次參加，在場內大哭到無法度，只好整場都在場外的同步電視看演出，當時真的覺得好可惜呀～ 如果在場內聽完整場，那種感動一定是更多更多！！ 相隔半年，決定鼓起勇氣帶雙妞再次挑戰！ 這次行前一個禮拜，就不斷地幫妞兒們預告～ "我們要去一個叫演藝廳的地方，聽哥哥姊姊們唱歌表演唷！表演中間可能會變暗變黑，那是因為哥哥姊姊們要換場景，等一下下就會有不一樣的表演呦！” “其實就跟在家裡看卡通也是一樣唷，只是螢幕大了一點” “上次我們也有看過唷！ 再看一次一點也不需要害怕唷” 結果今天的親子演唱會大成功耶！ 😍😍 雙妞全程都很棒，乖乖地坐著看表演～ 看到精彩時候也會很大方地幫哥哥姊姊拍手手 遇到會唱的歌還會一起大聲的唱 拔比麻咪看到這一幕，簡直超感動的！ 妞兒們真的長大了！！ 😭😭 #瑞比與安弟的樹洞狂想 #謝欣芷親子演唱會2021 #再看一次還是滿滿的感動 #期待以後每一年的親子表演 #2y9m #謝欣芷 #weekend #family #toddler

【#韓國文學自白書／國民主播的自述 #蟋蟀之歌】 若你也時常關注韓國新聞，一定認識JTBC的當家主播兼社長：孫石熙，這位有著「國民主播」稱號的中年男子，週一到週四，固定會在韓國時間19:55撥出的뉴스룸News room出現在螢光幕前。 沈穩冷靜的開場白，都由他親自撰寫完成，後方的大螢幕，也時常搭配著與當日新聞相關的名人名句，他吐露的字句之間，有時候還會留下許多空檔，就像是讓電視機前的觀眾，能夠在換氣時跟著一起思考般。 不夾帶過多個人情緒，卻又能精準直擊核心的表達方式，看習慣台灣新聞的人，或許會覺得嚴肅無聊，但他心中堅持的理念，其實非常單純，只為了傳達新聞事件真實樣貌，並致力於帶領公眾思考，希望社會能夠逐漸改變。 這本由孫石熙本人撰寫而成的著作：《蟋蟀之歌》，其實並不是一本新書，而是在1993年時就在韓國出版的自述書，在出版後一年內，由於本人拒絕再版，因此此後成為絕版，韓國人若是想買也買不到。 若不是 時報出版 邀請他來發行繁中版，老實說我根本也不知道有這麼一本書（畢竟都過了26年欸），讀完一次之後，立刻又再找了幾個篇章重讀一次。 進入JTBC之前，孫石熙服務於MBC，1992年MBC的罷工事件，他就身處工會，站在抗爭的最前線，接著甚至被捕入獄。 他穿著藍色囚服，手上綁著繩索手銬的照片，網路上目前也都能夠看見，他無畏無懼、臉上還帶著微笑的模樣，或許正是因為自身所追求的方向無可動搖。 在此書中，除了用幾個兒時的故事來述說自己的成長背景之外，完整紀錄了他在全斗煥的獨裁政權之下，從事新聞工作時曾遇到的困境與挫折，當然，也包括了1992年MBC罷工事件的始末經過及個人的心路歷程。 韓國在二十多年前曾發生過的重大新聞，孫石熙都守在第一線親身處理，因此，對於不太理解韓國過去歷史或社會事件的台灣讀者，這本書，甚至能夠當作是部分的韓國近代史的資料來閱讀，其中有個我以前根本不知道的事情，「和平水壩」，讓我在讀到時立刻去搜尋資料，才發現，原來還曾有這樣的事情。 1986年，全斗煥仍在位，當時北韓宣布將在漢江上游興建金剛山水壩，在當時威權政府的控制之下，新聞媒體並無自由報導的空間，只能聽從國家的指令，渲染相關的言論，把這個事件誇大成「北韓將用兩百億噸的洪水淹沒首爾」，讓漢城奧運無法舉行，接著，甚至在新聞上做出了模型示意圖。 用水淹南山山腳、63大廈泡在水中的模樣，鼓勵民眾和企業捐款，幫助國家興建和平水壩，以對抗這場來自北方，不確定的水攻之戰。 由於政府的控制、媒體的炒作，最終全國捐款將近七百億韓幣，和平水壩雖立即動工，但北韓根本沒有那樣的意思，人家真心只是要蓋著小水庫。 和平水壩蓋到一半即停工，錢，當然也不知去向，倘若新聞媒體當時能夠擁有報導的自由、揭露的能力，為社會大眾提出質疑，而非保持沈默，國家當時是否就能夠有所改變？而此時此刻的我們，又是什麼模樣呢？這是他在這個篇章中所撰寫的。 從前就對他在訪問來賓時，那看似平靜柔軟，卻又帶著鋒利意味的口條深感佩服，在讀完這本他從前的著作之後，更了解到原來他是這麼一位充滿想法與個人理念的新聞從業者。 書名「蟋蟀之歌」，其實是一個兒童文學故事，作者亦是MBC工會的成員（兼作家），描述在昆蟲王國之中，居於大王之位的蝗蟲，由於自己的聲音沙啞又難聽，唱起歌來人人走避，接著甚至下令要把嗓音優美的蟋蟀關進大牢。 雖然螽斯的歌聲更加動人，但還是比不上會將眾人故事編寫成歌曲的蟋蟀，他四處傾聽民間各處的意見與經歷，再用美妙的聲音表達出來，讓更多人能夠了解到故事的真相。 此舉當然讓當權在位的大王非常震怒，蟋蟀被關進牢籠之後，瓢蟲媽媽告訴孩子：「不會唱歌也是一種福氣」，接著，在大王身邊的人為了保住性命，便故意開始用沙啞難聽的聲響唱歌，甚至逐漸成為一種流行（多麽悲哀）。 「沒有蟋蟀的歌聲，世界好像變黑暗了」，蟋蟀村裡有想法的眾人們，無法就這樣坐以待斃，逐漸開始發聲，嘰嘰喳喳，越來越響亮，因為他們要繼續把歌唱下去，即使有可能再次被國王抓走，但他們還是堅持要選出下一個最會歌唱的人，因為他們繚亮優美的歌聲，不為了名與利，也不是要討好任何人，是為了昆蟲王國而唱。 孫石熙把這首蟋蟀之歌作為書名，也送給當時罷工歸來的同事戰友們。 書中還有很多讓人印象深刻的故事，例如妻子即將臨盆，卻還禁錮於鐵窗之中的他，堅持要用「民主」作為孩子的名字；又或是他與同事們讀書研究會、因主持學生問答節目，而延伸對於國家的教育系統的見解，都如同他在播報新聞時，讓觀眾／讀者能夠一起跟著思考。 帶著獅子座男子冷色氣焰的孫石熙，一路從維權罷工、慘遭冷凍與革職，重新復出後，是如何堅守個人理念，逐漸成為新聞界的金字招牌，這本難得的著作，你千萬不能錯過。 雖然此書已是26年前所發行，但其中提及的內容與反思，直到現在，其實卻都依然存在，且不僅是韓國，讀完繁中版之後，也一定會讓你開始思考，那台灣呢？ 我們的新聞領域之中，得待到何時，才會出現類似孫石熙的人物？每天圍繞著我們的媒體訊息，是否有辦法帶領群眾思考批判，進而幫助國家改變嗎？還是，其實連傳達真相的能力都已欠缺。期待台灣能夠堅守民主的價值，亦能有更多無畏懼的蟋蟀能持續發聲，幫助社會。 感謝 #時報出版 @readingtimes_trendage 邀請試閱此書，誠摯地推薦給辣妹們。