Netflix上有部《智能社會：進退兩難》的記錄片，內容講述近年社交平台為社會帶來的影響，你看過了嗎？

當看到許多人以震驚來形容，建議大家都應該去看這部影片時，我也忍不住好奇找來看了，不知道是否基於已經有預期的因素，我並沒有同樣深感震撼，只覺得原來科技與我認知的稍微不同罷了。（《茹素的力量》這部片，才真的令我大感震驚。）

這部片有一部份以擬人的手法飾演各種社交平台背後的演算法有多麼厲害，電腦可以透過數據精準的了解每個人的喜好和生活模式，且知道要在何時放上能吸引注意的訊息並同時顯示有機會成交的廣告。
過程中會不斷推播測試能讓該用戶久留的內容，當中包含前任情人的新戀情訊息，都會成為促使用戶點開通知的誘餌之一。
甚至請了Google、Facebook等的前任開發者或高階主管，陳述許多他們在企業內部時面對的狀態，以及商業利益為優先考量的社交謀體所帶來的社會危害。

整部片對我而言最驚訝的，就屬其中一個反轉我過去認知的資訊，電腦有自己的生命。
雖然演算法的程式架構是人類去創造的，但電腦卻會依據我們設定的目標去找到自己覺得最可行的方式，因此實際上連開發者都不是真的清楚，過程中電腦會如何執行而達成目標。
這讓我立刻聯想到了復仇者聯盟第二集的奧創，鋼鐵人想要創建人工智慧「奧創」維護地球的安全，卻沒想到奧創能自我精進演化，不受控制用它自己的方式去理解，結果推斷出人類才是禍亂的根源，於是想要消滅人類，連創建者鋼鐵人最後都無法掌握它。

這令我恍然大悟，原來復仇者聯盟不是一個天馬行空的故事，而是真實在我們的世界中會上演的情節。
所有我們創建的事物，都有其生命，有其個體性，最終會帶我們去到哪裡不得而知。
我們以為給了個終極目標，事情就會如理想中的路徑向前，但往往因為我們對於目標的狹隘認知，就會產生想像不到的結果。
也許我們每天都在確保生活在控制之中而能安心，然而唯一能讓心安的只有臣服之道，就是去接受所有可能的發生，與失控共處。

即使片中並非只是譴責科技帶來的負面影響，也同時說明了科技為我們人類創造的益處，但就像我之前在另篇文章中提過的，基於求存的需求，相較正面訊息，大腦通常傾向於更快速地接收負面事物。
因此，我注意到許多人在分享這部片帶來的省思時，似乎都偏向於以恐懼作為出發點，深怕不知不覺中受社交平台的掌控，於是形成了一股與之對抗的情緒。
對抗是帶著一種「我要戰勝」的心態，意味著害怕失去自我，於此同時恐懼就悄悄駐進心中，有了機會操控我們。
如此一來，即使我們戰勝了社交平台的誘惑，但卻會不自覺地落入恐懼的陷阱之中，而需與恐懼抗衡，否則恐懼依然會使我們遠離自我。

有鑑於此，不如把片中所提出的擔憂當成很好的檢視點，當成自我覺察的契機，循線發覺自己行為背後的心態。
例如探討自己為何會想要不斷刷新頁面，確認是否有新的動態進來？也許會發現，自己要藉由看見他人的生活，才能知道自己可以做些什麼，否則會感到迷茫，又或是比較別人生活跟自己不至於差距太大時，才能感到些許安慰，而說服自己壓抑對生活現狀的不滿。
所有背後的動機，都可能成為新的契機，讓我們停下腳步，重新整頓自己，學會滿足自己內在真正的需求。
這其實也會是非常好的機會學習接納自我，而非把焦點放在抗拒自己的狀態。
承認自己容易受到訊息通知而影響手上需要專注的事情，或是花了過多時間瀏覽根本與自己不相干的資訊，亦或是極度需要他人對自己言論或照片的認同按讚。
當我們願意正視會沉迷於社交軟體的自己，才能好好與之共存，把花在抗拒某部份自己的能量，轉而用來好好愛自己與完整自己，那麼就會產生更多能量得以帶著信心重新做選擇。

因此，在看完這部影片後，我選擇了關掉Facebook的訊息通知，如此一來就不會被動的接收訊息通知後就直覺地點擊進入，又不自覺得花了更多時間去瀏覽其他內容，而是我有空檔之時再主動地打開軟體使用。
（甚至因為不再有小紅點的出現，好長一段時間會忘記點開臉書）

比起如同片中所說的，禁止孩子使用手機或社交軟體，我個人認為，父母先學會如何帶著覺知，有意識的運用科技似乎更為關鍵，畢竟在生活中控制我們的不只是科技，頭腦不斷冒出的小我聲音才是更厲害的佼佼者啊！
我們可以有意識地聚焦於想要獲取的資訊，學會整理並捨棄不再適用的訊息或平台，更重要的是留意自己的使用時間。
事實上，這樣的練習，不只用於資訊的擷取上，更適用於每天生活的各個面向。
若我們能站在更高的緯度拉出意識去觀看自己的行為，一定會更清楚自己的行為模式是被什麼所操控的。

雖然片中不斷強調商業模式是造成現今科技局面的主因，期待政府出手制定相關法律，但事實上，我覺得這只不過是在一個已經失控的金錢遊戲中，誤以為設下更多的規則就能重回軌道。
商業模式的形成，是因為金錢成為了大家追逐的目標，早已遺忘原先金錢只是一種方便交易的媒介，而非我們需要的東西。
目前的金錢機制本身就是一場幻象，但我們深陷其中，很難有機會跳出來看見真相。
是以，比起探討在商業模式下是否要立法讓企業負起社會責任，我更在意如何讓大家去了解金錢的本質。

最後，與其鼓吹大家去看智能社會這部片，倒不如邀請看到這裡的你，一起留意自己每天都被什麼樣的訊息吸引而停不住瀏覽社交平台呢？
又或是為了填補內心哪種需求，讓你寧可沉浸在隔空的互動，也不願意好好專注與眼前的人交流呢？

#於是我要開第五個Podcast節目了...

欸，大家沒有錯過什麼，本來只有一個，現在要開第五個了。第二個，第三個，第四個，沒有被跳過，是一次繃出來。

讓我娓娓道來一下。

去年大概這個時候，因為新創圈的朋友都在弄 Podcast ，我這個人什麼沒有，碰到新東西就想玩一下，所以也跟著開始做起了來。不過同時間還在做 Youtube ，兩個同時做也是有點手忙腳亂，於是當時想說，好吧，就弄個 Video Podcast ，做一種內容，兩邊都可以放。

「研究生 Talk」這個節目，就這樣開始了。

雖然說 Podcast 節目不管是前期收錄，還是後期製作，相對於 Youtube 的影片，程序上都簡單很多。不過因為剛開始做， 再加上我這個人，一講話就講上癮，停都停不下來。（有來聽過我演講的應該有感受過XD）所以當時就設定了三個主題，週一談「科技財經」，週三聊「消費理財」，週五講「日本觀察」。

就這樣，一做就做了 30 集。

其中的「消費理財」的部分，延續我六年前開始寫部落格的主題，聊聊信用卡，里程，還有一些旅遊的題目。其他兩個大家可能就比較陌生。「科技財經」是因為之前在美國創業時都在矽谷科技圈打轉，所以每天打開電腦第一件事情，就是刷相關新聞。而「日本觀察」則是從在日本念大學開始的習慣，每週都會固定看一些日本的雜誌，十幾年來幾乎沒斷過。

雖然三個主題都是我生活中不可或缺的主題，但畢竟大家的興趣都不太一樣，一直會有朋友跟我反應說，要不要集中一個主題講就好。但我就是很難「短捨離」，不分享全身難受。（其實我還一度想要做「科學新知」的題目聊聊我在讀的論文，和因為養了狗之後開始想做「寵物」主題。不過這些都忍住了XD）

後來因為做 Podcast ，越玩越起勁，就開始添購了新玩具。於是第一季做完 30 集後，就開始玩起訪談。不知道是因為大家喜歡聽我聊天，還是對我找來聊天的人很感興趣，總之聊了很爽，效果和流量都很不錯。

不過後來一方面因為疫情的關係，剛好我同時也有其他事情忙碌了起來，「研究生 Talk」這節目就在暑假前停了下來。

這段時間，大家的生活可能也跟我一樣，因為疫情有了很大的轉變，少了海外旅行的時間。又因為里程基本上都在生灰塵，花時間在點數旅行上的功課也跟著少了很多。

我在生活型態上也有很大的轉變，除了玩了一陣子動森之外，Netflix 的影片都快看到沒東西看了。

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上個月，有個好朋友回台灣要去住防疫旅館，我就啪拉啪拉的講了一堆 Netflix 影片要他看。然後才發現，對於本來沒在看 Netflix的人來說，要推薦一部片給他，難度超級高。因為選擇實在太多了，對他來說根本是資訊爆炸的狀態。但每次跟他見面，都一直碎念該看什麼節目。一個不分享全身難受的心情，又被再度打開。

於是，我決定為他開一個節目「今晚看什麼？」。

節目名稱呢，基本上就是這些日子在家一直煩自己的問題。一直想找新的東西看。其中，Netflix 拍的紀錄片系列，完全投我所好，只要有新的節目上檔，我都會看他一波。所以我會在這個節目中，每一集分享一個我想推薦給大家看的節目，紀錄片，影集，或是電影。希望大家也會喜歡啦！

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而其他的三檔節目，則是從「研究生 Talk」的第一季直接拆出來。原因很簡單，要我三選一，我選不出來。那就只好全部都要。因此就出現了五檔 Podcast 節目。這樣對我來說也可以更加彈性，不用給自己太多規矩，想到什麼就在那個主題下面分享。不需要去為了迎合自己的其他題目，硬是要一週一集。沒什麼特別想分享的那一週就不做，多件事情想分享，一週也可以做兩集。

對於想要訂閱 Podcast 節目的你們來說，也可以挑自己喜歡的聽。畢竟大家的興趣都不太一樣，喜歡聽日本的人，不見得喜歡聽科技。當然啦，如果這些題目你都喜歡，歡迎全部都訂閱啦！感恩，感恩。

目前「今晚看什麼？」的節目，如同大家在圖片上所看到的，還在等待 Apple 的審核中。審核過了之後，我會在這邊跟大家分享。不過，因為 Spotify 已經上架了，等不及的也可以自己去偷聽一下。

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最後，其實我也不知道 Podcast 是有什麼神奇的魔力，大概是比文章多了一點隨性感，又比影片少了些拘謹感。在這個環境下，會更不由自主地一直講講講，講不停。

我喜歡用這樣的型態來跟大家分享一些主題，希望你們也喜歡這個純粹聲音的世界。

#一次在Podcast上面上架五個節目也是有種莫名的爽感
#被臉書強制改版後第一次發文有種煩躁感...

#大家有發現裡面的顏色怎麼挑出來的嗎XD

【Qooah】Windows 10 2021年大型更新總整理

目前 Windows 10 最新的五月版已經面向消費者用家推送，此功能更新包括對操作系統的一些有用的調整，例如移動 Cortana 窗口、使用雲重置、用於 2 合 1 PC 的改進界面選項以及其他功能等。

據悉，現時 Microsoft 正在為下一次大型更新作出準備，針對 Windows 10 測試的所有新功能主要為：

1. 存儲建議：在 Windows 10 自帶的「存儲設置」頁面，可以讓你掃描本地儲存裝置以釋放暫存檔案、應用程式和其他佔用空間的資料，雖然掃描整理檔案所需時間有點久，並且沒有預設清理方案，但還是十分實用的。而從下一個 Windows 10 功能更新開始，存儲設置將提供清理建議，讓用家更容易釋放空間並刪除不需要或未使用的應用程序或文件。

2. 應用和功能：在 Microsoft 應用商店中發布的「AppManager」應用中我們可以發現 Microsoft 把「應用和功能」頁面進行了改進，除了原先的卸載查看應用程序外還允許用家查看該應用程序在後台運行的進程。這似乎是對「設定」應用現有「應用和功能」頁面的升級，比起原先的會更加簡潔，主題色的沉浸也更加舒服。

3.「開始」功能選單：從 Windows 7 升級到 Windows 10 最明顯的變化莫過於開始選單 UI 的變化，一開始許多人都不習慣，而現在當許多人都習以為常後 Windows 10 在明年將會採用新的「開始」設計。據 Microsoft 最近發布了一個新的預覽版本，其中展示了帶有主題感知磁貼的「開始」。不過，新UI 設計的「開始」選單與目前 Windows 10 的開始選單相差無幾，並沒有太大的變化，希 望Microsoft 除設計外在操作上能更整潔和統一，容易上手。

而目前最新的五月版 Windows 10 在的動態磁貼已更新為「主題感知」，開始選單已經能夠使用相同的顏色背景以實現統一外觀，並且能讓固定在「開始」選單上的動態磁貼的顏色與你運行的淺色主題還是深色主題相匹配，整體十分和諧，不會有突兀感。當然，強調色還是存在的。

4. 「Alt + Tab」組合鍵：隨著 Microsoft Edge 的完善，Windows 10 預覽更新已經可以允許用家在窗口和打開的 Microsoft Edge 選項卡之間快速切換，從而改變了「Alt+Tab」 的工作方式，給用家更多的選擇，非常的人性化。並且 Microsoft Edge 的每個選項卡均可通過按 Alt+Tab 實現在其它應用程序中切換或者在屏幕中分別顯示。如果你打開了幾個標籤頁，則可以使用 Alt + Tab 鍵盤快捷鍵在標籤頁和應用之間進行切換，從而滿足高效辦公的需求。

5. 其他方面：Microsoft 計劃讓「設定」和「控制面板」兩個頁面更「緊密地」結合在一起，對此，Microsoft 正在更新「設定」應用，以包括「控制面板」和經典彈出選單中的選項，以後尋找它們也會更加方面快捷。並且Microsoft 還計劃在刪除「控制面板」的任何頁面之前簡化整個操作系統的「設定」體驗。

此外，Microsoft 還更新了聲音優先級，默認的優先級為「設定」>「系統」>「聲音」>「管理聲音設備」，以使你知道默認的設備。你也可以通過單擊聲音設備將其設置為「默認」。而那個無比經典的音量混合器也已更新，其中包括指向現代音頻設置的鏈接，你可以使用該鏈接來配置專屬的音頻體驗。

除了這些資料外，網絡上還流傳著許多 Windows 10 未來版本的傳聞功能，包括：

1. 音量彈出半透明窗口：最近，在 Windows 10 的最新預覽版本中再次發現了大修過後的音量設置彈出窗口。消息稱，Microsoft 將為彈出窗口使用新的媒體播放控件，只要點擊音量圖標，該彈出窗口就會從任務欄彈出，將播放軟件進行簡單的播放控制顯示，可以提供跳過曲目，播放或暫停曲目的控件，並且你還可以在可用時查看專輯信息。

新的彈出窗口目前已知支援 Edge 或 Chrome 瀏覽器中的 Spotify、Netflix、Groove 音樂和 YouTube 等。

2. 磁碟管理：你還記得那個經典的磁碟管理嗎？它似乎也在開發了，新的適用於Windows 10 的現代磁碟管理或分區工具或許將要出現。在Windows 10 的最新預覽版本存在對「Modern_Disk_Management_Link」的引用，這表明Microsoft 正在內部開發現代分區管理工具。

3. 最後是類似於 Windows 10X 的快速 Windows Update：據悉，Microsoft 正在為 Windows 10 系統開發類似於 Windows 10X 的Windows Update 體驗，該更新將在後台進行，並且操作方式與傳統的有所不同。因此，Windows 更新將安裝得更快，並且所需的重啟次數更少，一定程度上減少了用家在關閉電腦時還需等待系統更新的難受體驗，不過在後台靜默更新是否會佔用性能還需驗證。

現時代號 21H1 的首個測試預覽版本已經釋出，預計將在 2021 年春天的某個時候發佈正式版。

#科技

今個星期熱話有唔小, 軟硬件都有, 包括《回到未來》35 週年 4K 限量版套裝, 首 10 分鐘全新修復片段曝光. Chromecast 新型號偷跑, 預載 Google TV 功能喎, 仲可以可自行裝 App!??? 而科林上都有不小熱話, 而今期試下抽一些同大家分享一下, 有版友問 : Soundbar 放上電視頂會唔會好衰聲 !!? 有無師兄試過咁玩法!!?唔知大家又點睇呢!??? 之後耳機界就有 Jabra 75t 系列大革新, 支援 ANC 功能, iPhone 打 Xbox Game 夢未碎 ! 「xCloud」已開發 iOS App. 等等, 大家又點睇呢???

⚡️圖文片 : https://post76.hk/news/2020/10/back-to-the-future-4k-chromecas-jabra-75t-weekly-news
⚡️討論帖 : https://post76.hk/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=321831&pid=4828728&fromuid=4

00:00 開場勒!

00:27《回到未來》35 週年 4K 限量版套裝｜首 10 分鐘全新修復片段曝光【藍光熱話】
《回到未來》系列將會於今年 10 月首度推出 4K 高清復修版，搭載 4K UHD超高解像度及對應杜比視界（Dolby Vision）影像規格，令母帶中大量明暗細節可以全新面貌視人。而音效方面更會提升到最新杜比全景聲編碼規格，以頂級聲畫規格體驗片中多個經典時刻。至於環球近日就釋出全新 4K 修復版首十分鐘的電影片段，畫質一如幾套環球經典《大白鯊》般有驚喜… 呢個 35 週年 4K 版一定無可能會錯過啦…

01:15 Chromecast 新型號偷跑｜預載 Google TV 功能可自行裝 App【影音資訊】
Google 有計劃正式對外公佈推出全新型號，而美國境内更有人宣稱已買到這款全新型號的 Chromecast 裝置。有網民發文指出此款暫名為 Chromecast With Google TV 的新型號 Chromecast 定價為 49.98 美元（換算約 HKD $400）。全新 Chromecast 用上全新外觀，更配置了全新遙控器。機身本體保留了一個 HDMI 端子及 USB-C 供電，而包裝盒裝內則附送了一條 USB-C 傳輸線及 USB-A 火牛。據知 Chromecast 内的 Google TV 介面的功能比過往 Android TV 更豐富，已內建多款應用 App ：如 Netflix、Spotify、YouTube、等都已預載在内。已知新 Chromecast 能支援 HDMI-CEC 雙向控制功能，能提供 4K HDR 支援及可自行安裝 APK ，配套非常全面。

02:09 Soundbar 放上電視頂會唔會好衰聲 !!? 有無師兄試過咁玩法!!?【科林熱話】
一般Soundbar 既設計係預大家將佢放係電視屏幕前端，等聲音可以做到好似從畫面出聲既感覺…不過近日我地Post76家庭影院版就有版友反映因為電視底座唔夠濶,根本放唔落有少少質素既 Soundbar。所以想一了百了，將Soundbar 裝上電視頂，問大家究竟呢種方法會唔會搞到好衰聲 ！！？有版友就回覆話不如幫電視加個底座仔，然後將支 Soundbar 攝係電視前面，簡單又直接… 但因為原來樓主個電視頂有塊木板頂住，空間亦剛好只放到一條Soundbar…真係冇哂計呀!正當大家以爲無計可施之際，終於有位資深玩家出馬… 同大家提議左一電視及Soundbar既掛架… 究竟呢款掛架幫唔幫到手呢 !!? 我地而家仲未知… 但我相信而家睇緊呢段片既大家其實仲有好多新奇做法… 大家睇完呢段片後不如都係討論區科林分享下自己既睇法呢 ！！！

03:13 Jabra 75t 系列大革新支援 ANC 功能?! 伴隨 85t 的新推出【耳機資訊】
Jabra無線耳機穿的用家有福了, 廠方最近釋出大熱系列的 75t 大革新，宣佈整個 75t 系列將會支援 ANC 功能 ?!有使用 Jabra 75t 真無線耳機的朋友，不論是普通版或是 Active 版，或是無線充電或有線充電版也好，都表示在接下來的 Firmware 更新當中，將可開啟 ANC 功能，而且對應的是全線 75t 系列。如果你是這個系列的用家，又想可以享受更好的音樂體驗的話，接下來 10 月的更新你就要留意啦。

03:48 iPhone 打 Xbox Game 夢未碎 ! 「xCloud」已開發 iOS App【遊戲資訊】
利用手機來打電子遊戲可說是手機基本功能。如果可以把家用機的遊戲放到手機中運行就更加錦上添花勒。近日有網友發現 Xbox 似乎未對其「xCloud」的嘗試放棄 ! 有朋友留意到上年 8 月微軟因蘋果對雲端遊戲的限制而暫停了 xCloud 的計畫。本來可以讓 Xbox 用戶在 iOS 裝置上玩家用機大作的夢想也不了了之。然而近日 Xbox 官方就宣佈已成功開發對應 iOS 系統的 xCloud App，正等待蘋果審核。如果正式通過後，大家就可以在蘋果裝置上隨時隨地，不受時間空間限制，利用雲端系統把遊戲串流到手機當中爽快地暢玩 Xbox 家用的機遊戲作品。

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