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在 電腦關閉閱讀模式產品中有14篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【圖文開箱】Mobiscribe Origin 閱讀電子書/寫筆記的使用心得 閱讀器/筆記本二合一的輕巧機身,是外出一族的讀書筆記好幫手 👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/ . 之前我曾經分享過 Mobiscribe 這個結合了「...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅7Car小七車觀點,也在其Youtube影片中提到,新在哪裡? ●外觀內裝悉數重新設計 ●首次提供 M Performance 車型 M440i xDrive。全車系共提供420i M Sport、430i M Sport 以及 M440i xDrive 三個等級,分別是新台幣 236 萬、285 萬以及 370 萬元起。 ●外型設計源自 Conce...
電腦關閉閱讀模式 在 諾樂兄妹 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:59:30
為了保護諾樂的眼睛,我們平時在家使用3C的時間都有嚴格控管,所以他們培養出愛看書、玩樂高、畫畫的興趣,大部分的時間都是在自己的書桌上玩樂學習,爸爸也會特別注意書桌上光源是否充足,很怕發育中的他們在視力上會有不好的影響,以前以為只要隨便買個檯燈,有亮度就行 😅 但其實後來發現很不夠~ 在我親自帶孩子...
電腦關閉閱讀模式 在 L 的醫學系日常ᐠ( ᐛ )ᐟ Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 19:04:19
/Goodnotes&Notability比較 ⚠️因為文章內容太多所以會分兩篇發 兩篇文章都大約1000字~ 大家好久好久不見~我是L˙˚ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ˚ 我帶著Goodnotes跟Notability這兩大筆記app的比較來ㄌ 這篇貼文我構思了好久 一直在想怎麼寫能讓大家比較好理解...
電腦關閉閱讀模式 在 Mr.K - 高效工作心法|成長思維觀點 Instagram 的精選貼文
2021-05-17 13:15:30
每天一有空就麻木的滑手機,滑到半夜就接著陷入無限的自我懷疑,覺得自己就像個廢物嗎?你被手機綁架了! 上上篇貼文跟大家聊過「手機成癮的主要原因」,而這篇要帶大家破解手機成癮,找回你那被手機控制的大腦、找回你的生活。 如果你想趕快脫離那成癮時快樂,成癮後痛苦的惡行循環,就好好把這篇貼文看完吧! ﹏...
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電腦關閉閱讀模式 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳貼文
2021-01-13 18:00:00新在哪裡?
●外觀內裝悉數重新設計
●首次提供 M Performance 車型 M440i xDrive。全車系共提供420i M Sport、430i M Sport 以及 M440i xDrive 三個等級,分別是新台幣 236 萬、285 萬以及 370 萬元起。
●外型設計源自 Concept 4 概念車,以 328 Coupé 的直立式雙腎型水箱護罩為概念,換上星幕式水箱護罩設計。相較於 BMW 3 系列四門房車,車高及車身重心同時分別降低 57 毫米及 21 毫米。
●內裝搭載iDrive 7.0 系統、BMW智慧語音助理2.0,包含 12.3 吋全液晶儀表板、10.25 吋觸控螢幕,支援無線 Apple CarPlay 和 Android Auto,並支援 iPhone 手機數位鑰匙。
●M440i xDrive配備 M 款輕量化鋁合金輪圈、M 款煞車套件及 M 款運動化差速器等運動化套件;內裝配備Vernasca 真皮包覆的 M 雙前座跑車座椅、M 款多功能真皮方向盤與 M 款駕駛座踏板組。
●全車系完整配備 BMW Personal CoPilot 智慧駕駛輔助科技。
●M440i xDrive(420i、430i無)新增 48V 輕油電技術,提供額外 11hp 馬力輔助,行駛速度低於 15km/h 時會提早關閉引擎系統到節能減碳的效用。
●M440i xDrive 搭載首次於 BMW 車款出現的 Sprint 衝刺功能,只要長按方向盤左側的換檔撥片,車輛電腦將立即切換至 Sport 模式,變速箱同時調整至目前轉速可容許的最低檔位。
#M440i
#大鼻孔
#48V
延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/71667
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電腦關閉閱讀模式 在 Facebook 的最佳解答
【圖文開箱】Mobiscribe Origin 閱讀電子書/寫筆記的使用心得
閱讀器/筆記本二合一的輕巧機身,是外出一族的讀書筆記好幫手
👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/
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之前我曾經分享過 Mobiscribe 這個結合了「電子書閱讀器」和「電子筆記本」於一身的產品,它解決了我出門在外「一站滿足閱讀+筆記」的需求。在最近,第二代最新版的 Mobiscribe Origin 正式推出了,比起前一代,擁有更好的效能、更多樣的筆記用法、更方便的雲端和分享功能。
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【Mobiscribe Origin 適合怎樣的人?】
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我自己在週末外出的時候,以往總是帶著厚重的紙本書奔走,還會帶著筆記紙和原子筆隨時記錄讀書筆記,但是 Mobiscribe Origin 讓我能夠享受「閱讀器/筆記本二合一」的特性,出門在外的閱讀和書寫變得輕鬆許多,我認為它很適合以下幾種人:
1. 時常出門在外,喜歡電子書閱讀器「輕薄、好攜帶」特性的人。
2. 隨手讀完電子書,想要馬上「寫下靈感和想法」的人。
3. 需要把電子筆記的書寫內容,快速同步到「雲端」的人。
而且,在第一代 Mobiscribe 擁有的基礎之上(電子書閱讀器、電子筆記本),第二代的 Mobiscribe Origin 新增了許多功能:OCR 手寫文字辨識、筆記加入圖片和表格、Mobi Mail 雲端同步、Mobi Share 筆記同步協作、Mobi Store 商店。加上 CPU 效能的提升,讓各家書成的閱讀 App 運作起來更加流暢,是一個不受電子書平台綁定的開放式閱讀器。
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【Mobiscribe Origin 開箱介紹】
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首先是「機身本體」,有別於智慧手機和平板電腦的藍光螢幕毒酒眼睛會不舒服,Mobiscribe Origin 的螢幕採用採用 6.8 吋的 「E-ink Carta 電容式觸控電子紙」面板,其中電子墨水的顯示特性就是本身並不會發光,而是靠環境光照亮,或者是昏暗環境搭配閱讀器本身的輕微背光,讓我們在讀起電子書的時候眼睛並不會吃力。外出攜帶也很方便,輕薄短小的機身尺寸為 13.2 公分 x 17.5 公分 x 0.98 公分。
接著是 Mobiscribe Origin 的「保護套」,左側有一個淺夾層,可以用來夾一些紙張或名片。右側則是黏貼機身的區域,對好位置之後就可以把機身貼到保護套上面。最右邊附有一個彈性筆套夾,用來固定觸控筆。
最後是「Wacom 觸控手寫筆」,這是一支擁有 4096 個感應位階的觸控筆,也就是說你可以「輕巧」地書寫出很細的筆觸,也可以「重壓」描繪出粗曠的線條。把這支觸控筆的尾端反過來在螢幕上按壓,還可以當作「橡皮擦」,擦去書寫過的筆跡。由於筆芯用久了會損耗,因此包裝裡面還附了三個備用筆芯。充電線的部分則是 Type-C 接頭,付了充電線一條。
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【電子書閱讀器使用心得】
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我自己常用的電子書城是 Kobo 和 Pubu 這兩家,因此拿到 Mobiscribe Origin 的時候,我就先把這兩家的閱讀 App 裝了上去。其中 Kobo App 有內建在裡面,但是 Pubu 則需要另外下載,你可以前往 APKPure 下載 Pubu App 之後,透過 USB 傳輸線把檔案丟進 Mobiscribe Origin,再從檔案夾內安裝就可以馬上使用。
如果你不喜歡主畫面的捷徑(預設是:筆記、書籍、行事曆、應用),你可以像我一樣「自訂捷徑」。點選:右上角齒輪設定 > 顯示 > 自訂捷徑,然後把想要替換的捷徑換成自己常用的 App,像我是把 Kobo 和 Pubu App 替換上去。
新版的 MobiScribe Origin 因為升級成 Allwinner B300 處理器,又搭載 Android 8.1 作業系統,因此安裝第三方閱讀 App 的運作效能提升了許多。比起前一代的 MobiScribe 只能忍痛使用內建閱讀器,這款新的 Origin 我安裝的 Kobo 和 Pubu App 運作起來都順暢許多。
我還發現一個 Pubu App 很貼心的功能,也就是在 Pubu App「Setting」裡面有一個「Enable E-ink Reader Mode」的功能,開啟之後 App 會把許多不必要的特效關閉,讓你在使用電子閱讀器運作 App 時獲得最好的效能。我自己實際的感受差異頗大,還沒開這功能的時候,翻頁延遲感很重。一旦開啟這個功能,翻頁就顯得順暢許多。
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【電子筆記使用心得】
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這一代的「觸控手寫筆」搭配升級後的處理器,書寫起來十分流暢,無論是普通的鉛筆/鋼筆寫字,或者是切換成水彩筆繪畫,輕壓、重壓帶來的不同筆觸都十分令人驚豔。根據網友分享的資訊,台北的三創生活園區七樓有實體機展示,如果你對觸控筆在電子紙上面的書寫表現有興趣,可以前往實際書寫看看。
最基本的電子筆記功能如下圖所示,除了普通的筆記檔案之外,你可以自行創建資料夾,收納不同類別的筆記檔案。在創建一個新的筆記檔案時,你可以選擇「直式」或「橫式」的書寫方式。一般來說如果是條列式的紀錄,或者讀書筆記的句子摘錄,我會選擇直式。如果是畫「心智圖」和其他圖形的草稿,我會選擇橫式。
我通常寫完一系列筆記之後,如果想要存在雲端備份,Mobiscribe Origin 也內建了很方便的雲端功能。可以針對你想要備份的筆記點選「轉存」,然後再儲存位置選擇你想要儲存的方式,直接同步「雲端 Dropbox」和透過「電子郵件」寄出都可以。你也可以直接寄到朋友的電子信箱,Mobiscribe 會連線到它自己的 Mail Server 幫你發信出去,信中就會夾帶這份筆記檔案。
筆記除了預設的白底色背景之外,MobiScribe Origin 可以讓你套用任何自定義的「背景模板」。內建提供了12種模板,你還可以在應用區裡面的「模板下載區」找到更多客製化的模板。如果還嫌不夠,Mobiscribe 的 Facebook 社團也有許多網友提供的自製模板(PNG圖檔)可以下載。除此之外,你也可以定義三組不同設定的「自訂筆觸」,這樣就可以靈活切換鉛筆、鋼筆、水彩筆…等不同粗度、寬度、濃度的設定。
這次的 MobiScribe Origin 讓我印象深刻的一個新功能就是「OCR 手寫文字辨識」,它可以辨識一整頁的手寫筆記,自動轉換成文字檔,而且還支援繁體中文字的辨識。底下簡單示範一個非常潦草的筆記內容(當初心想這麼醜的字真的能轉嗎?),點擊 OCR 轉換之後大概等 15~20 秒左右,文字辨識的結果就轉換出來了。可以看得出來辨識成功率是滿高的,我這麼醜的字還可以轉成功…
最後,最新這一代的 MobiScribe Origin 還有一個「Mobi Share 筆記同步協作」的功能,如果你跟朋友/同事都擁有 MobiScribe Origin,就可以把筆記本設定成「同步協作」模式,彼此在筆記本上面做的任何更改,都會即時同步到對方的螢幕上。但是我還沒有試過協作的功能(有人要跟我連線嗎XD?),所以僅附上官方 Youtube 的示範影片給大家參考看看。
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【總結:外出一族的讀書筆記好幫手】
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整體而言,我的使用經驗圍繞在「閱讀電子書」和「紀錄讀書筆記」上面,讓偶爾外出的我,可以很輕盈地帶著 Kobo 和 Pubu 電子書庫出門,又可以隨時靈感湧現就把想法記錄下來。我覺得 MobiScribe Origin 這類型的產品,同時滿足了電子書閱讀器的方便攜帶,又保留了手寫筆記加深記憶的效果,可以說是在虛實之間搭建起了一道橋梁。
這篇文章裡我沒有提到「電子行事曆」和其他「專案規劃筆記」的功能,是因為我並不習慣在電子產品上做這兩件事情。我習慣的仍是使用「子彈筆記」的紙本書寫方式去回顧、執行、規劃我自己的生活和工作,這種紙本的溫度和連結性,我認為是電子產品無法取代的效用。
最後,推薦 MobiScribe Origin 這款「閱讀器/筆記本二合一」給常有外出需要的愛看書朋友參考,或許可以為你的閱讀和筆記習慣帶來新的火花!
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【其他資源】
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1. MobiScribe中文討論區
2. udn Mobiscribe電子筆記本全台獨家販售:http://tinyurl.com/ybant9cv
3. 實體展示販售地點:三創生活園區7樓
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👉部落格圖文 https://readingoutpost.com/mobiscribe-origin/
電腦關閉閱讀模式 在 Facebook 的精選貼文
【好康分享/平台推薦】本文是受 Pubu 邀約撰寫的體驗心得,Pubu 提供 閱讀前哨站/下一本讀什麼 的讀者「專屬購書優惠」,只要結帳時輸入優惠碼「waki」立即享全館最低優惠 83折!
👉圖文詳細心得 https://readingoutpost.com/pubu/
#Pubu飽讀電子書城 是最多元的數位內容平台,暢銷電子書、最新雜誌、報紙、熱門有聲書和知識影音,想讀什麼、想學什麼都在這裡。平台支援「書檔留存」的功能,買書後提供書籍檔案下載,永久閱讀有保障、留存備份好管理、不受網路和閱讀裝置限制。擁有一組帳號就可以同時登入7台裝置閱讀,包含手機、平板、電腦和電子閱讀器,且各家電子閱讀器皆支援,不受綁定限制的開放式閱讀。
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【Pubu 零售版電子書】
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跟絕大多數的電子書商城一樣,Pubu 也提供零售版的電子書販售。但是值得一提的是,Pubu 支援了「書檔留存」的功能,這是什麼意思呢?
以我自己使用過的 Kobo 電子書平台舉例,它會「綁定」你在 Kobo 平台上面買的書,「只能」透過 Kobo 的電子書閱讀器來讀。如果你想把透過 Kobo 購買的電子書下載下來,傳輸到別家廠牌的電子書閱讀器,那就必須額外進行「破解 DRM」檔案的程序,才能把常見的 epub 書檔傳送到其他閱讀器來閱讀。這個做法既不正規,操作又麻煩(延伸閱讀:什麼是DRM?)。
Pubu 反而採取一個很開放的方式,讓你可以下載「DRM-Free」的電子書檔案,傳送到任何你喜歡的電子書閱讀器,也就是你購買的電子書是完全「屬於你的」,而不再受到電子書城平台的限制(你不一定要用 Pubu App 才能閱讀)。許多網友分享的經驗中,Pubu 的這個特色就是最吸引人的地方之一。關於這個書檔留存的開放理念,Pubu 官方文章〈買書更有保障,我們支援 Adobe DRM 了〉裡面有更詳細的說明:
「我們觀察到很多電子書讀者們的顧慮與閱讀模式,因為購買的電子書愈來愈多,擔心行動裝置的記憶體容量不夠、想要有更有保障且方便管理書籍檔案的方式,以及希望閱讀時不受限於網路環境等因素,因此為了讓用戶們有更好的閱讀體驗與保障,我們開始提供Adobe DRM的電子書下載服務。」
舉我自己的 Pubu 書庫為例,如果我想下載《致富心態》這本電子書,我可以選擇「下載 (Adobe DRM)」按鈕,然後挑選檔案格式。如果你想在電子書閱讀器上面閱讀,請選擇 epub 格式。
下載回來的電子書檔案是 acsm 檔,接下來要轉檔成最常見的 epub 格式,然後就能匯入任何電子書閱讀器。關於步驟,你可以參考 Pubu 的官方文章〈買書更有保障,我們支援 Adobe DRM 了〉,或者是這篇網友分享的 經典教學文章。大致的流程是:(1)從Pubu下載 Adobe DRM acsm檔、(2)匯入Adobe Digital Editions 取得 epub 檔、(3)透過 USB 傳輸 epub 到你自己的電子書閱讀器開始閱讀。
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【結合 MobiScribe Origin 電子閱讀器使用】
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我最一開始接觸的電子書閱讀器是 Kobo 的電子書閱讀器,後來才輾轉接觸到 MobiScribe 這種電子閱讀器 + 電子筆記本二合一的產品,出門在外的時候很方便,可以閱讀電子書,又可以直接用電子筆記功能紀錄靈感和看書的想法。
最近 MobiScribe 推出了最新版的產品「MobiScribe Origin」6.8吋 電子筆記本/閱讀器,瓦基剛好受廠商之邀進行新產品試用。新版的 Origin 因為升級成 Allwinner B300 處理器,又搭載 Android 8.1 作業系統,因此安裝第三方閱讀 App 的運作效能提升了許多。比起前一代的 MobiScribe 只能忍痛使用內建閱讀器,這款新的 Origin 我就安裝了 Pubu 電子書城 App,運作起來順暢許多。
以 Origin 搭配 Pubu App 的使用方式,我可以直接透過 Wifi 網路把 Pubu 電子書下載到 App 裡閱讀。我還發現一個 Pubu App 很貼心的功能,也就是在「Setting」裡面有一個「Enable E-ink Reader Mode」的功能,開啟之後 App 會把許多不必要的特效關閉,讓你在使用電子閱讀器運作 App 時獲得最好的效能。我自己實際的感受差異頗大,還沒開這功能的時候,翻頁延遲感很重。一旦開啟這個功能,翻頁就顯得順暢許多。
所以,如果你的電子書閱讀器是開放式的 Android 系統,安裝 Pubu App 直接閱讀也是不錯的方式。如果你想要用電子書閱讀器內建的閱讀軟體來讀 epub,仍然可以透過前文提到的 acsm/epub 轉檔步驟,把你購買的 Pubu 電子書放到任何的電子閱讀器上面閱讀。
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【Pubu飽讀電子書城】
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Pubu 還有一個很特別的服務,那就是「飽讀電子書」,有點像是電子書/電子雜誌/電子報紙界的 Netflix,年繳1099元(每月平均92元)就能無限暢讀45143本雜誌、報刊、電子書。除了文字版的內容之外,Pubu 現在也積極擴增影音內容,包含知識影片、語言學習、兒童故事、有聲小說、心靈成長…等影音有聲內容。
對我比較有吸引力的是最新一期的天下雜誌、商業週刊之類的熱門雜誌,可以在飽讀裡面閱讀,想要找特定期數的雜誌也可以從書庫裡找到,算得上是一個很棒的資訊來源。只是對我比較不方便的地方在於,雜誌檔案是以「PDF 全彩色版」呈現為主,比較適合用 iPad 之類的平板電腦來閱讀,若使用單色的電子書閱讀器是非常難以閱讀的。由於我沒有平板電腦這類的3C產品,因此只能用電腦網頁瀏覽器來閱讀。
關於影音版的數位內容,則是透過手機版的 Pubu App 可以直接播放,就很像在聽 Podcast 一樣,利用通勤或零碎時間學習。有許多知名講師和作家在平台上面提供影音課程,例如「憲哥」謝文憲的職場總教練課、周震宇老師的聽聲辨人九型人格學,我自己最近常聽的是「郝哥」郝旭烈的解讀50本投資經典有聲說書,不得不說郝哥說書真的有一套,聲音很親切又有故事感,把艱深的投資內容用直白好懂的方式講出來。
電腦關閉閱讀模式 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的最佳貼文
每天一有空就麻木的滑手機,滑到半夜就接著陷入無限的自我懷疑,覺得自己就像個廢物嗎?你被手機綁架了!
上上篇貼文跟大家聊過「手機成癮的主要原因」,而這篇要帶大家破解手機成癮,找回你那被手機控制的大腦、找回你的生活。
如果你想趕快脫離那成癮時快樂,成癮後痛苦的惡行循環,就好好把這篇貼文看完吧!
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🔷 先告訴自己:手機上癮不是你的錯! 🔷
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如果你也是每次上癮都無法自拔,但上癮後又會悔恨不已的人,我要跟你說:「別再責怪自己啦!手機上癮並不是你的錯」
在 ⟪上癮:讓用戶養成使用習慣的四大產品邏輯⟫ 這本書裡面有提到,要讓你對一個產品成癮,主要有四個步驟:
1. 誘發注意:先想盡辦法吸引你的注意力
2. 刺激行動:用誘餌刺激你做出任何行動
3. 給予獎勵:在你行動後給你豐厚獎勵,讓你有獲得感
4. 投入上癮:持續讓你投入時間、精力與金錢,一步步走向「上癮」
手機上的社群媒體、遊戲、影音,都是用同樣的套路,讓我們來舉兩個例子看看。
「社群媒體成癮」
1. 看到朋友在用某些社群媒體,所以你也開始用 -> 誘發注意
2. 為了跟朋友互動,因此發文、發限動、開語音房 -> 刺激行動
3. 朋友按讚、分享,路人追蹤、關注、讚賞你 -> 給予獎勵
4. 用得越久、越多朋友在平台上,你就越怕錯過、越離不開 -> 投入上癮
「手機遊戲成癮」
1. 看到遊戲廣告,覺得想耍廢想玩遊戲 -> 誘發注意
2. 故事情境引導,讓你跟著他逐步入門 -> 刺激行動
3. 升等、拿裝備、打Boss、打贏對戰、變強 -> 給予獎勵
4. 等級變高,甚至花錢買點數,就離不開了 -> 投入上癮
你也可以想想發生在你身上的成癮狀況,是不是也能套用這兩個狀況呢?
是的話,也許你可以嘗試跟著底下步驟,來破解看看。
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🔷 打破上癮的模型🔷
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既然上癮的模型是:誘發->行動->獎勵->投入
那我們的大原則就是反向操作:杜絕誘發->避免行動->獎勵無感->不再投入
很簡單吧,接下來就一步驟一步驟提供大家一些方法來實作!
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🔷 杜絕誘發:眼不見為淨 🔷
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第一步讓自己不要手機成癮的方法,就是「不接觸」、「不提醒」
1. 「不接觸」:避免自己接觸那些常成癮的地雷
2. 「不提醒」:把會導致成癮的外部提醒都關閉
推薦大家執行的方式有幾個:
1. 關閉手機App的主動通知
2. 養成長期開勿擾模式的習慣
3. 觀察自己會成癮的事並避免
第三點舉個例子,我自己吃飯休息時看劇,都會導致一直看下去。
因此我自己貼了張便條紙寫著「吃飯/休息別看劇&YT」,提醒自己別做會誘發成癮的事情
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🔷 避免行動:不開始就不成癮 🔷
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其實最有效的方法大家應該都聽過,但總是做不到,那就是:
1. 需要專注前,把手機放遠一點
2. 把容易成癮的 App 直接刪除
3. 關飛航或勿擾模式與世隔絕
不過我要說個殘酷的事實:「趁你清醒時,為自己設計沒有誘惑的環境,是最有效的方法」
手機不在旁邊,就不會工作到一半想去滑。
電腦不裝遊戲,就不會挫折時打開來逃避。
房間沒有零食,餓了沒得吃就不會再亂吃。
越難去行動,就會越降低自己想做的慾望,上面三點方法大家用用看吧!
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🔷 獎勵無感:轉移快樂 🔷
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「快樂都是被比較出來的」想想那些當兵的男生,是不是總說自己當兵時,可以讀很多書?
那就是因為他們一切的快樂都被奪走,而閱讀這件事,就變成最快樂的事情了。
當我們滑手機的行為與獎勵被奪走時,我們勢必需要補償一個獎勵。
也許設立一個門檻:「一天滑手機1小時以下,堅持一個月,就買一個包 or 3C產品,或出去玩一趟」。
替代的快樂產物,就看每個人想要的,去設計能說服自己的獎勵囉!(盡可能不要給物質獎勵是最好)
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🔷 不再投入:主動不參與 🔷
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玩遊戲的人一定體會過,只要一個遊戲你買了點數,你就會無止盡地玩下去,甚至買下去。
不再投入其實很簡單,就是直接讓自己「跟不上進度」。
1. 朋友PO新動態,你「主動」不看一陣子試試看。
2. 遊戲集合打王,你「主動」讓自己那時候有事,錯過試試看。
一但這樣嘗試,你的習慣就會被打破,因而慢慢對所有成癮感到無感囉。
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🔶 手機成癮戒除,其實還是要對症下藥 🔶
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以上的方法都是一些通用方法,也許對你有效,也許沒效。
如果你看完這些方法,還是覺得無法解決你的症狀的話
歡迎在底下留言告訴我「你的手機成癮是怎麼樣的」,我會私訊給你一些改進建議唷!
(我盡快回覆,以免訊息太多XD)
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