#文末抽獎
【在家工作也能擁有高效率的三步驟】
今年春天起，因為疫情爆發，在家工作的人越來越多，而我早在兩年前開始自己接案，老早就適應了遠端工作的模式。
　　
少了「上班打卡、下班看主管」的壓力，遠端工作聽起似乎美好，但實際嘗試過的人都知道，自主管理實際上並不簡單，床鋪和電視近在咫尺、通訊軟體和社群不斷干擾，這些都是專注力的殺手呀!
　　
這幾年，很多合作的廠商都對我的高效率讚譽有佳、朋友也很好奇我是如何維持文章的產量，身為資深的遠端工作者，我維持專注力的方法有三個，分別是：打造工作儀式感、維持良好體能狀態、該休息的時候一定要休息。
　　
1.打造工作「儀式感」
少了上班打卡的壓力，很容易讓人陷入多睡一會兒的魔咒，因此，每天維持固定的起床時間、換上另一套衣服，電腦開機後告訴自己：「我正在上班!」，杜絕床鋪和電視的誘惑!
　　
2.維持良好體能狀態
專注力實在是太重要了，唯有高度的專注才打造高效的生產力。
每天早晨喝一碗熱騰騰的✨ 良金牧場 Liang Jin Farm牛肉精華飲是我的例行公事，前陣子因為搬家工作兩頭燒，耗費太多體力，身體維生素B群大流失，每天早上醒來都覺得沒睡飽。
　　
牛肉精華飲就是我們俗稱的「牛肉精」，是牛肉長時間蒸煮、萃取出最精華的成分，好吸收的 #小分子胺基酸 及短鏈胜肽，是思考及訊息傳導很重要的原料，其中，#牛磺酸 的更可以增強記憶、提振精神；豐富的 #維生素B1 及 #菸鹼酸，能啟動一早的能量代謝，恢復人體元氣。
　　
良金牧場所飼養的牛隻都是吃金門酒糟長大，萃取出來的牛肉精華飲滋味非常甘甜，仔細品味，還帶有一點牛肉的香氣，感覺像在喝牛肉湯，早上喝一碗，非常溫潤舒服，體力和思考力也能有立即的提升；不同於雞精，牛肉精含有更豐富的「#鐵質」，是製造血紅素重要的原料，因此特別適合女性、懷孕及產後婦女的調理，以及胃口不好的老人家作為滋補強身。
　　
有時間的時候，我也會把牛肉精華飲加入蔬菜湯裡，蔬菜裡的維生素C能夠幫助鐵質更好吸收，同時也能增添湯頭營養和湯頭風味喔!
　　
3.該休息的時候一定要休息
在家工作最惱人的就是上下班界線模糊，從早忙到晚也是長久的事，我認為生活和工作有明確的切割才能走得長遠，工時過長，缺乏運動與興趣，反而又會掉入倦怠的迴圈，所以，每天時間一到，該下班時就把電腦闔上吧!
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🎁抽獎辦法:
同為上班族，想要擁有高度專注力與生產力，營養補充確實是很重要的一環!
在這裡語霙營養師提供5個名額，讓大家體驗良金牧場牛肉精華飲的高營養價值，只要完成以下步驟，就符合抽獎資格。
　　
1.本貼文按讚。
2.留言和我分享「良金牧場牛肉精華飲吸引你的地方」。
3.將這則貼文分享出去。
範例：良金牧場的牛肉精華飲特別甘甜。(發揮創意，不要抄襲別的人的喔)
活動時間：即日起~2020/06/14
開獎時間：2020/06/15於本貼文留言處

休息了幾天
這才有機會簡單分享一下我的人生壯遊🤣 （是誇張了）

幾個月前，好友突然捎來訊息
意思就是她人品大爆發
居然抽中了the wave門票、問我有沒有興趣一起飛Las Vegas

嗯～～膚淺愚婦如我
聽到《活動叫做the wave》+《機場在Vegas》
我合理腦補為———春天吶喊基款ㄟ董ㄘˉ董ㄘˉ電音派對
馬上點頭稱好！絕對加入

回家跟先省報備之後，他立馬噴了我半天「妳平常不愛戶外運動是去辛酸還是傻了還是想死？」

難道～～～～勁歌熱舞有這麼嚴重嗎（吶喊）

結果真的是我腦殘
The wave 真正的官方名稱是Coyote buttes north，具有得天獨厚侏羅紀時期留下的Navajo砂岩，在風化和水力交互侵蝕下呈現夢幻的波浪條紋，所以又俗稱為波浪谷
算是和羚羊谷齊名的世界奇觀

The wave位置美國亞利桑那州和猶他州的邊境，由土地管理局（Bureau of Land Management, BLM）管理
為了保護這塊遺跡不被人為破壞
每天只限制20人能進入參觀（其中10個名額必須4個月前上網申請抽籤，另外10個名額則是現場抽籤進入）

也就是說，這根本是個拼人品的行程
不是有錢就能前往的人間仙境啊！（遑論入谷前後至少需時4-6小時的步行路程）

我們星期五從西雅圖飛往LAS
直接租車、開三小時抵達距離the wave最近的城鎮Kanab（抽籤的旅客服務中心也在此地）
這個晚上我們吃點零食、泡麵果腹、早早就上床休息了（真相是，我們先吃了海南雞飯、功夫茶又買了炸雞、一路中吃喝沒停過）

星期六一大早，我們聘雇的tour guide就來旅館接我們。其實官方提供了一份極為清楚詳細的圖文對照地圖，當然其中不乏各種警語（諸如你遇難也要很久才有人來救）（建議趕快簽好生前契約）（我亂講的），但說真的每張照片都是黃黃的沙丘，全區不設任何路標、手機也幾乎沒有收訊，我們六個成員都不屬於登山悍將，一開始就決定另外聘請導遊帶著我們走，除了少走許多冤枉路之外，確實也比較安心至少能活著回到終點🤣 事後覺得這是這輩子最正確的決定之一，因為拿了地圖到現場，還是一整個霧煞煞每個山丘都長得好像啊！

上車後，除了正常道路一小時車程外，大概越野路又另外衝了半小時（這也是為什麼官方手冊建議大家使用四輪驅動的汽車前往）。抵達時有暈車症狀的小伙伴都已經面色慘白😱😱😱我們停好車、使用一下公廁、拍幾張照片就開始步行前往目的地。

波浪谷本身佔地面積並不大，但必須穿越大量紅土岩石與沙地才能到達，中間加上休息喝水的時間大概整體也花了3-3.5小時才抵達。原本以為攀爬各種大石才是最吃力的，錯！！沙地才是我們的致命傷啊⋯⋯走一步退半步、每一步都得從沙坑中拔出後腳才能繼續往前，加上荒漠高溫的曝曬，我們真正是體會絕處逢生的感覺。反而有幾處攀爬岩石，看似陡峭，但只要手腳著力點正確，稍微努力點還是能爬上制高點（我老！需要多喘兩口氣）。儘管沒有山波起伏之處我們也走得戰戰兢兢，因為平坦的地面仍然滿滿的坑洞與傾斜、一不小心就會扭傷。（路途中還看見了三趾恐龍足跡、攝影師天堂的岩石區，這些都只能遠觀不能碰觸）

我們最終來到波浪谷本人
那震撼的確筆墨難以形容
愚婦如我更是震懾在這大自然的巧奪天工中而無法自拔
每張照片都像是Microsoft 電腦開機畫面或螢幕保護程式般唯美（抱歉找不出更精準的形容）
我們在這邊瘋狂捕捉美景照
反正這輩子大概沒有體力再來一次

登愣～～～耗盡體力後得知還有一半的路程才能回到起點
全部人臉上都堆滿「絕望」二字
但還是得硬著頭皮走完🤣
這時因為高海拔的症狀，大家四肢開始浮腫、笑容沒了、也幾乎不停下拍照，這時導遊大哥為了振奮人心，特地請我們加油、告知大概只剩2 miles不到。我其實沒概念那要走多久，但已經轉頭跟旁邊的女友說「他膽敢告訴我還要走一個小時我就打爆他的頭」女友悠悠的告訴我「嗯⋯⋯⋯大概90分鐘吧」😱😱😱 真心要挑戰我的意志力⋯⋯我人生走馬燈在眼前跑了一圈啊

最後，看到停車場的瞬間
我真心感謝上帝讓我活著回來（是有沒有那麼誇張）

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至此，雖然還是覺得自己孤陋寡聞蠢到以為是電音趴、但真心感謝好友把這樣珍貴的機會與我分享❤️

這趟旅程真的要做些什麼準備，應該有幾樣是我個人這種登山菜鳥覺得很有幫助的

✅ 水！水！水！建議至少2加侖的水。我平常水喝得少、又怕在山上得光天化日之下撇尿，所以只帶了1加侖，回程就喝光了還跟同行的朋友討。

✅ 輕便的背包。這路程說長不長說短不短，但有許多高低起伏、沙地、大石需要攀爬，多一分重量就是多一分負擔。我在Amazon買了登山用的駱駝背包，故名思義背包裡面內建水袋與吸管，除了減少水壺的重量與體積之外、長吸管可以讓我邊走邊喝防止脫水、不用拿下背包、開關與拿放水壺而拖累團體速度。想當初我還嫌它醜！沒想到真是救了我半條命。

✅ 登山鞋。漂亮的、名牌的、好看的球鞋拜託你們通通給我留在家！！登山鞋之所以有存在的必要真不是開玩笑的，好穿好走、輕、防沙、重點是抓地力強、在凹凸不平的地形甚至攀爬岩石都很穩！（別忘了提前break in多穿多走、讓鞋子適腳型，不然第一次穿新鞋爬山很冒險啊）

✅ 防曬。除了定時全身補擦防曬油之外，物理防曬比想像中還重要。沙漠型氣候機乎全程無遮蔽物，再熱也要全身包緊緊。我買了Uniqlo 防曬外套、太陽眼鏡、像阿珠媽的大傘帽（一定要蓋住耳朵與脖子後面），雖然整體造型就是大媽！但最後沒曬黑沒曬傷

✅ 急救包、面紙濕巾、乾糧這些大家可以分配著打包。不瞞各位說我們的團體還有人打包禮服🤣🤣

報告完畢！希望大家有機會一定要來抽籤試試手氣

飆股背後的故事3

系微（6231）自公布七月營收後，股價一飛沖天，五天就大漲44.77%，即使股市有中美貿易戰利空消息，也無法影響他上漲的氣勢，究竟是什麼原因呢？

系微為一家專業系統韌體(Firmware)設計公司，其母公司是國內快閃記憶體通路商-倍微（6270），持有他12.9%的股權。過去因購併美商SystemSoft公司BIOS (電腦基本輸入/輸出系統)產品部門及相關智慧財產，所以擁有獨立自主的BIOS核心及相關產品研發技術。主要從事BIOS程式碼的開發及設計，應用領域涵蓋嵌入式系統、筆記型電腦及桌上型電腦。

那BIOS是什麼，他又有什麼功能？
BIOS（基本輸出輸入系統）是載入在電腦硬件系統上的最基本的軟件程式碼，我們開機時大致分為五個過程階段：1 . 初始階段（Initial Phase）、2 . 開機載入階段（Boot Loader Phase）、3 . 核心載入階段（Kernel Load Phase）、4 . 核心初始化階段（Kernel Initiation Phase）、5 . 登錄階段（Logon Phase），每個階段循序漸進，必需完成這些程序，電腦才能正常運作。而BIOS就是初始階段過程的執行者。

BIOS 的全稱為 " Basic Input/Output System "，從字義上來解釋就是 : 基本的輸入及輸出系統。也就是說這個微系統控制著電腦的基本輸出及輸入裝置。開機時第一個啟動的程序就是 BIOS，必須先跑完 BIOS 這個程序，電腦才能繼續開機載入階段的後續動作。

在電腦的主機板上都會有 BIOS 晶片，而我們所說的 BIOS 就是寫在這個晶片當中的程式。且這個程式內容會因各別的主機板設計而有所不同。正常使用中的電腦 BIOS 已經設定完成，而這些設定通常是針對主機板的預定功能及其可支援的硬體而來。下圖有 AMI 的 BIOS 晶片。

BIOS 有兩大功能 , 除了提供電腦各硬體裝置的服務外，於電腦開機時尚需對各系統測試及初始設定電腦各硬體裝置，而系統測試及初始設定電腦各硬體裝置的工作，就是 POST 程式 --- 電源啟動自我檢測（POST，Power On Self Test）。

當我們打開電源或重新啟動電腦時，電腦將會啟動存放在 BIOS 中的 POST 程序，POST 主要的工作是負責對電腦各硬體設備做好初始設定與基本測試工作，以保證電腦能正常運作。例如確認實體記憶體（RAM）大小及硬體組件 , 例如：硬碟、鍵盤、顯示器、磁碟機、Serial Port、系統時間等 , 檢查這些設備是否存在或可否正常運作。

完成 POST 程序後，BIOS 會將位於開機硬碟中的啟動程式載入記憶體中執行，此時 BIOS 也就將執行權交給系統的開機程序而功成身退了。因此 BIOS 在電腦開機的過程中是十分重要的，好的 BIOS 程式撰寫關係著開機程序是否正確與快速的完成。

維持高毛利，營收持續創新高，會是下一黨飆股？

回到系微的財報，我們可以看到他的毛了率相當的高，一直維持在82%左右。今年上半年合併營收年增17.0％達4.59億元，營業利益達4,582萬元，較去年同期增加逾1倍，而這多增加的兩千萬或許對於一家製造業公司並無太大效益，但對於高毛利IP開發公司卻截然不同。在過去的演講中，我就跟大家分享過，IP開發的公司，擁有相當高的毛利，且其成本基本上都屬固定成本，所以在盈虧臨界點（breakeven point）不變的前提下，銷售量越大，企業實現的利潤便越多，因為這些多出來的營收全歸屬獲利。如果系微營收只有七月單月創新高，我認為漲幅只是短期的，且是有限的，但若持續創新高，長期來說是一家不錯的公司，因此我們可以從產業面來分析系微是否一家值得大家長期留意的公司。

系微從NB/PC及伺服器成熟市場跨入新雲端運算市場
BIOS產業跨入門檻極高且耗時，產業屬性為易守難攻 。由於系微擁有領先業界UEFI Framework技術及超過八年量產經驗，其 UEFI 韌體架構下的 InsydeH2O 建立在 C 語言上，有利於國際 大廠在韌體後續的研發與改版，使系微逐漸在 NB/PC 市場打開市佔，成為 Dell 與 Amazon 合作夥伴，成為 BIOS 主要供應商。2018 年系微成功打入微軟最新 Surface Go 供應鏈，支援 Intel 第 7 代 Pentium Gold 處理器，而今年可望陸續導入微軟其他產品 BIOS 的供應可能，但因 NB已屬成熟市場，因此成長幅度有限。

而在伺服器產品部份，由於整體配合複雜度相對於PC/NB高，所以單價是傳統NB/PC 的數倍。2018年因成功進入華為與浪潮的伺服器市場，使其營收比重逐漸提升，轉虧為盈。今年則展望華為等中國伺服器市場於 2Q19 後動能逐漸轉強，搭配北美市場伺服器 BIOS 市場需求，因此在伺服器產品線可望成長。

除了在筆電及伺服器市場拿下大廠訂單外，系微更擴大在雲端運算市場占有率，其最先進UEFI韌體BIOS產品InsydeH2O及系統管理解決方案Supervyse，支援亞馬遜轉投資AWS的雲端硬體安全模組CloudHSM服務，因此我認為系微接下來都會有一個不錯的營收，值得大家留意。

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