嘿嘿，中秋節🥮 擔心吃太多嗎 ？ 沒事沒事 ，一起當🥔 但我們要當玲瓏有致的🥔 - 想和我一起來場線上運動趴踢嗎? 我會參加9月25日i運動線上教練課 這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程 😇 重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔! @isports_sa @I運動FB粉絲團或在YT搜尋i運動 打造居家健身房，趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課( ˘ ³˘)♥ - 報名網址： https://www.surveycake.com/s/l8g7x 為你保留專屬上課名額 只要填寫通關密語：#運動和畇二一起來 就能優先報名，等你來跟我一起運動喔! #增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的 ※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主 9/25（六）15:00 「Shelly畇二」⇨初階TABATA 循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里，讓我們一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！ - 貼心提醒🔔 【穿著】運動服、運動鞋 【課程】瑜珈墊、水、毛巾 【直播器材】一台有鏡頭的設備（手機、電腦、平板皆可）、藍芽耳機（請充滿電）

🍀自律者出眾，不自律者出局。⁣ ⁣ 疫情時代，世界各國有越來越多的企業和機構選擇居家工作模式，學校也採取遠距教學。因此，也衍生出了許多新的問題、技術、觀點和視角。⁣ ⁣ 以教學來說，平台的設備必須更新，老師必須逼迫自己成為網紅。有的老師驚慌失措，這又老又肥的皺臉怎上得了枱面?有的老師秒變網紅，女師清麗男師儒雅，音質又悦耳動聽，深受學生及家長喜愛，也發現自己原來有這項天賦。⁣ ⁣ 另一種模式則是在指定時間完成交付的任務，有必要再開視訊會議討論即可。⁣ ⁣ 在家工作，少了舟車勞頓，卻也多了家庭成員及雜務的干擾。此時，自律及時間的掌控就變得非常重要了。⁣ ⁣ 有些人居家時就整天穿著隨意的衣服，慢慢的吃早餐、喝咖啡，再刷刷手機。待要工作時，累了，先躺會吧。醒來，已是午餐時間了，又是一陣忙亂。吃完，又昏昏欲睡，先看部電影吧，下午因此忽焉而過。晚上，先休息一下，明天再做吧。⁣ ⁣ 所以，要在家工作的人，一定要有很強的自律能力，如畫家、作家、接案人員等，及一些可以運用電腦操作的工作。否則很可能工作做不了，玩也玩不成，把生活搞得一團糟。所以，若自認為是嚴重的拖延症患者，自我管控能力不佳，千萬別選擇在家工作。⁣ ⁣ 另一種自律則是毋需督促，對自己專業能力不斷提升的自覺。⁣ ⁣ 記得某次找位很有名的暢銷書作家及口語傳播專家演講，他開出了兩個條件:⁣ ⁣ 一.聽眾必需300人以上⁣ 二.演講費至少一萬圓以上⁣ ⁣ 這對當時的我們而言，無異是個困難的目標。因為我們的講座人數固定約50人，演講費不超過四千。不過他因忙碌而婉拒之後，倒和我分享了他的心路歷程。⁣ ⁣ 他說從前為了讓自己的演說更流暢，幾乎每日練習，有時對著鏡子觀看自己的表情及口型，有時在無人的時候，跑到學校操場的司令台大聲說話，練習音量控制、抑揚頓挫及流暢度，也練習面對大場面的膽量。⁣ ⁣ 再者，他說為了讓演講生動，自己搜集了許多笑話，並一一記錄下來。而且他一聽到新笑話之後，一定隨時找機會說給別人聽，總要練上十回八回，讓自己印象深刻，表達自然。⁣ ⁣ 這兩件事我一直謹記在心，原來別人的成功也並非偶然，而是靠著刻苦自律及刻意練習，方能有所成就。⁣ ⁣ 日本著名的大企業家松下幸之助亦曾說過:「登峰造極的成就源于自律。」成功不會從天上掉下來，自律者出眾，不自律者出局，一向都是千古不易的真理。在這自我管理的疫情時代，尤是。⁣ ⁣ 🍀寫著的時候被調侃:⁣ ⁣ 「妳寫這個一定會挨罵啦，大家一定以為妳在說他們。」⁣ ⁣ 「哪有？大家都很自律好不好!反正不自律的人也不會來看我寫什麼。」說完自覺十分有道理，所以也就繼續寫下去了。⁣ ⁣ 🍀這棵樹是枯水期在河床照的，看它雖瘦弱，卻也參天，又有些孤單，心有所感，照了下來。原本想改天寫些寂寞心事之類的，後來想想，卓爾不群者也可以很出眾啊，遂配上這兩句。⁣ ⁣ ⁣ 🍀宋  朱熹《勸學詩  偶成》⁣ ⁣ 少年易老學難成⁣ 一寸光陰不可輕⁣ 未覺池塘春草夢⁣ 階前梧葉已秋聲⁣ ⁣ 這首詩我之前錄過一次了，簡單易懂，且十分勵志。後兩句寫歲月的流轉又極美。從小學唸到現在，依然十分喜歡。⁣ ⁣ 不管現在幾歲，只要仍有餘生，都還十分少年。想做的，想追求的，何妨努力一下!⁣ ⁣ (星期一，照例不能風花雪月，長噓短嘆。其他天，就隨心嘍!新週伊始，加油。)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #蓮想美景⁣ #蓮想手寫⁣ #蓮想創作⁣ ⁣ ✨圖文:蓮想⁣ 🌌摘句:有書⁣ ⁣ ⁣ #閱讀⁣ #手寫字⁣ #散文⁣ #鋼筆字⁣ #名言佳句⁣ #詩詞⁣ #手機攝影⁣ #感情⁣ #文字⁣ #新詩⁣ #隨筆⁣ #風景⁣ #天空⁣ #雲⁣ #handwriting⁣ #writing⁣ #essay⁣ #poetry⁣ #poem⁣ #prose⁣ #quotes⁣ #mobilephotography⁣ #scenery⁣ #sky⁣ #cloud

【8/9-8/15 腦洞一週商業大事】#腦洞商業時事 # 8月⠀ ⠀ ❶ Facebook 虛擬會議室⠀ ⠀ 臉書在 8/19日推出 Horizon Workrooms 的虛擬辦公模式。提供員工一起遠距工作、線上會議的 VR 體驗，戴上臉書的 Oculus Quest 2 VR 設備，大家可以自行設定虛擬角色在同一個 VR 會議空間，感受與真實無異的互動和自然的對話。⠀ Workrooms 特別的地方在於，藉由新型的追蹤的技術，能夠把真實世界裡的辦公桌、個人電腦、鍵盤等全部帶入虛擬的世界裡，加上追蹤自己的手部動作，可以直接在虛擬的世界使用自己原本的電腦工作。⠀ ⠀ 疫情迫使工作型態面臨大幅的轉變，雖然透過線上視訊開會的模式已經相當普及，但還是有不少人覺得和真實大家一起開會、腦力激盪的氛圍很不一樣，而且容易做自己的事情或分心，因此臉書藉此從視覺、聽覺到觸覺，全面深化耗費兩年的時間打造了互動性更高、參與感更深的虛擬互動平台，提高團隊遠距離協作、溝通的能力。⠀ ⠀ VR 裝置之前最為人詬病之處在於，只是創造一個虛擬的空間用來體驗遊戲與影音，現在已更進一步推展運用在實際工作之中，網路世界可能不再是我們可以用來成為與現實不同人的地方，臉書將現實世界整合進虛擬世界，成為了一種現實的延伸。此外臉書正全力從社群媒體平台轉變成為 Metaverse 公司，未來佈局滿值得持續關注。⠀ ⠀ ❷ 新加坡咖啡公司Flash 登台⠀ ⠀ ▍咖啡控準備好了嗎？⠀ ⠀ 新加坡咖啡公司 Flash 預計於8月底及九月準備在台北開設兩家咖啡門市，直搗北市手搖飲料一級戰區。這家咖啡店有什麼特別呢？ 不就是另外一家咖啡店而已嗎？⠀ ⠀ Flash是一家在去年（2020年）1月創立，主打「以科技驅動」的咖啡店品牌。目前除了在新加坡之外，在泰國、印尼也可以看得到他們的身影，總計約有80家門市，目前以平均一個月開設6家新門市的速度拓展。另外，他們有Rocket Internet（曾建立Foodpanda、Lazada、Zalora） 和 Delivery Hero（線上食品交付的跨國公司） 提供技術支援。⠀ ⠀ Flash 主張「拿了就走」的商業模式，消費者透過Flash 的 App 完成下單、付款，即可在門市取餐（類似Foodpanda 的外帶自取），消費者不需要現場排隊、點餐。在供給端，咖啡師也有專用的App，還有為他們設計獎勵績效以提升營運品質。目前Flash 已經募集2,000萬美金左右的資金，接下來更準備拓展商業版圖到日韓、香港、菲律賓、越南等國家。⠀ ⠀ 另外在104人力銀行的網站上也可以看到他們目前有開放許多職缺，包含營運區經理、首席咖啡師、公關、繪圖師、室內設計師等職位。腦粉也可以期待未來喝咖啡有更多不一樣的選擇和玩法。⠀ ⠀ ❸ OnlyFans將開始審查色情內容⠀ ⠀ ▍少了成人內容還能存活嗎？⠀ ⠀ 不知道大家上週過得如何呢？雖然以利編已經成為新鮮社畜，身旁的朋友不少都還在準備研究所、等待當兵抑或是努力找工作當中。換言之，就是暑假對他們來說還是現在進行式，也因此自疫情穩定以來就開始遊山玩水，讓每天為了微薄薪水鞠躬盡瘁的以利編好生羨慕。雖然心裡有些不平衡，但該完成的工作該寫的文案還是必須為了腦粉們努力產出高品質的內容，以下就為大家帶來一個男性聽到會集體哀號的壞消息。⠀ ⠀ 全球知名的成人影音內容付費社群OnlyFans對外宣布，將從10月起針對自家平台進行內容審查，未來禁止使用者上傳色情內容，僅允許部分裸露的圖片或影片。相信身為直男的大家應該對這個消息充滿驚愕與不解吧！OnlyFans這個2016年於英國創立的新興平台，短短數年光陰便搖身一變，成為全球情色市場的程咬金，甚至是除了色情影片網站Pornhub，交友軟體Tumblr之外擁有最多成人影音內容的網站，全球註冊用戶更是高達1.3億人，足見其未來潛力。⠀ ⠀ 根據媒體報導，這次審查事件主要是因為OnlyFans正在向銀行與投資機構爭取融資機會，也因此必須對內做出改革，消弭投資人對平台的疑慮。其實不只OnlyFans，上面提到幾個全球最大的成人市場領導者也都在近日開始「掃黃」行動。例如Pornhub就禁止任何素人自拍的影片上傳，Tumblr更是因為嚴審色情內容而在短短幾個月中損失一億多的用戶，甚至導致公司多次易主，成為眾多交友軟體中不再閃耀的一顆星。⠀ ⠀ 以利編認為成人市場真的是讓人又愛又恨的藍海。一方面能夠讓許多企業搖身一變吃下大量用戶與市占，一方面得承受社會大眾對該產業的道德壓力，如何在這兩者間取得平衡並且長久經營，也是網路過度發達的現代相當重要的課題。⠀ ⠀ ▶文案 #腦編 #千層編 #以利編 🖋⠀ 製圖 #IT編 🎨⠀ ⠀ 📍如果你喜歡這篇文章，請幫我們按個愛心、或是分享文章讓更多人看到🙌⠀⠀ 📍當然別忘了追蹤 @big.brainhole，我們每週一、六固定分享商業新知🤯⠀⠀ 📍更多商業時事請看 👉 #腦洞商業時事⠀⠀ ⠀ #腦洞大開#bigbrainhole#腦洞商業時事#facebook#VR#辦公室#企業#會議#VR#虛擬實境#色情#成人#onlyfans⠀