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在 電腦睡眠無法喚醒產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過4,283的網紅哪裡好吃哪裡去:神秘的水原誠，也在其Facebook貼文中提到， 前陣子買了十多台的Dell筆記本, 包含Inspiron跟Latitude等系列 陸陸續續發現有許多關於電源方面的小問題 像是開機會卡在LOGO, 無法關機, 進入睡眠後異常耗電, 機身發熱等症狀 甚至還有原本正常無線網路連線的情況下, 進入睡眠後, 重新喚醒卻發現機身進入飛航模式...Orz 這些...
電腦睡眠無法喚醒 在 哪裡好吃哪裡去:神秘的水原誠 Facebook 的精選貼文
前陣子買了十多台的Dell筆記本, 包含Inspiron跟Latitude等系列 陸陸續續發現有許多關於電源方面的小問題 像是開機會卡在LOGO, 無法關機, 進入睡眠後異常耗電, 機身發熱等症狀 甚至還有原本正常無線網路連線的情況下, 進入睡眠後, 重新喚醒卻發現機身進入飛航模式...Orz 這些問題, 或多或少藉由更新BIOS與系統驅動而有了改善??! 不過還是有些電腦會遇到這樣的問題...但其實這樣的問題其實有點抽象 同型號的電腦也不是每台會發生, 但不同型號的電腦卻可能同時存在多項症狀 跟原廠反應又相當耗時, 甚至無法重現, 導致問題還是無法解決 後來發現可能是電腦硬體與系統預設的快速啟動功能衝突導致 我們可以先關閉這項功能嘗試解決問題 首先在右下角電池符號上按右鍵, 並選擇電源選項 若是沒看到電源圖示的人 也可以在開始列視窗Logo上按右鍵選擇電源選項 再到這個選單內選擇其他電源設定 接下來進入後電源選項後 點選左邊設定"選擇按下電源按鈕時的行為" 先點選上方警示符號選項 這時下方選項就可以進行調整 刪除勾選之後點選儲存變更後再測試睡眠或關機等問題有沒有恢復 如果以上還是無法解決問題 可以嘗試再把Connected Standby模式關閉 這個部分要修改登錄檔 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Power\ 看有沒有CsEnabled這個設定, 把預設的1改成0 如果沒有就新增一個 順利的話, 應該可以恢復到原本的S3睡眠了...
https://mshw.info/mshw/?p=25417
電腦睡眠無法喚醒 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
｜失眠筆記：覺察力是最好的療癒者｜
這陣子因為不明原因，我又開始難以入睡。
原本以為是不夠累，想說那就把自己搞很累──早上很早起床，中午不睡午覺，奔波，燒腦，晚上很晚才躺上床。
蓋上棉被以前，想說這樣也該好睡了吧！結果還是躁動難安，翻來覆去好幾小時，好不容易瞇了一下也是淺眠，沒多久又不知名的清醒良久。
＊＊＊
心靈工作者遇到這種問題，第一時間就是審視自己的身心狀況。
◎最近有什麼特別煩心的事嗎？
好像沒有啊，家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
雖然工作很忙，但都有維持在平衡點上，沒餘裕的通通推掉了，專心做個案、上課、寫書稿，並沒有勉強自己做超過能力的事。
◎還是身體太緊繃呢？
這倒是有可能，搞不好是背或脖子太緊了，自己沒發現。
於是我跑去按摩──身體放鬆很多，但還是睡不著。
跑去做腳底按摩──很舒服，但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆，但還是睡不著。
◎那還是晚上用電腦用太晚，被藍光刺激了？
於是我裝了濾藍光保護程式，晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降，但還是睡不著。
◎有沒有可能是作息太亂？早上睡太晚，晚上才睡不著？
我試著把鬧鐘往前調一個小時，中午也不睡午覺，讓自己清醒的時間長一點，但，晚上還是睡不著。
到這裡我已經開始慌了，到底是怎麼回事，我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎？真的有可能內心藏了什麼壓力，但是我卻一點感覺都沒有嗎？
我甚至還請懂療癒的朋友，幫我用能量清除腦部的壓力，當下真的很有效果，腦袋空空的飄回家，想說太好了，今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒，全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡，這次睡眠卻像一道門，不知道為什麼我就是進不去了，明明身心狀態已經調整到，比以前好睡的任何時候都還好，但那道門不曉得為什麼，就是不放我過去，我一腳跨進去，就莫名地被推出來。
＊＊＊
直到某個晚上，我不再強求「睡著」這件事，而是觀察自己「發生了什麼事」。
我像個旁觀者一樣看著自己，身體放鬆，輕柔呼吸，身心安頓，像拋入海中的石頭一樣，緩緩沉入水底…很好，就是這樣，意識逐漸模糊……
但就在失去意識的前一秒，我的胸口突然細微地顫了一下，非常短暫，但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
奇怪，剛剛發生了什麼事？
我感到非常不可思議，又重複了一次入睡的過程，結果又在昏迷的前一刻被那股震動喚醒。
我腦中忽然閃過一個詞彙：「二尖瓣膜脫垂」
這是我很多年前，被檢查出來的心臟問題，是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙，完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎？
我在手腕上找到內關穴和神門穴開始按摩，這兩個都是平復心悸的有效穴位。結果非常神奇的，當我再度閉上眼睛滑入迷濛時，那股震動沒有再攔截住我，我順利打開了那扇門，像條魚一樣溜入睡眠海裡。
＊＊＊
隔天早上，我從很久沒有的深沉睡眠醒來時，反覆思索為什麼二尖瓣膜脫垂會復發。
我想起來了，以前醫生說，有這種遺傳問題最好多運動，增加心臟的強度。但我最近因為太忙，其實上健身房的次數大幅下降，少動又久坐，心臟幫浦變弱也是理所當然的。
我又反省了最近的作息，這陣子有時候一忙起來，一餐會當兩餐吃，甚至用營養補充品代替正餐（壞習慣不要學），或是拖到很餓才吃，平常又不吃肉，氣血已經比一般人單薄，身體通道沒有充足的水流，幫浦打得很吃力也是合理的。
難怪我最近有觀察到，明明白天沒有攝取咖啡因，卻會莫名的心悸；入睡前心跳變慢，它會忽然用力收縮一下，也是盡責的工作而已──否則氣血這麼薄弱，不用力打上來，主人睡一睡可能就掛了。
身體也不過是在保護我而已。
＊＊＊
意識到失眠真正的原因可能是這個，我第二天就開始很認真的調整影響心臟的作息。
三餐一定正常吃、吃飽、吃均衡、吃五穀根莖類；沒辦法去健身房，就走很多路，讓自己喘，讓步數超過一萬步。
咖啡不喝、茶不喝、睡前用舒緩緊繃的精油，按摩神門和內關。
結果連兩個晚上，都直接昏迷到醒不過來，入睡再也沒有被胸口的震動驚醒，一夜無夢，早上鬧鐘聽不見，連午睡也像綁了鉛塊一樣，一路沉到海溝裡那般深。
睡眠債開始逐漸清償，發亮的雙眼寫著：失眠警報解除。
＊＊＊
覺察力是很好的療癒者，因為有時候真正的問題，只有自己能夠發現。
不然人要花多久才能意識到，「失眠」竟然會和「最近沒好好吃飯／運動」以及「心臟」有關呢？
大部分的時候，都只會先在壓力啊、心情啊、作息規律啊、枕頭和床好不好睡啊、電子產品的藍光啊，這些人人都有，而且人人無法反駁的原因上，花太多時間週旋。
最後失眠解除，也不見得是因為壓力乾淨了，而是因為忙完了，終於可以好好吃飯了。
你也有失眠的困擾嗎？
在求診和安眠藥以前，不妨先試著覺察自己的身心，從哪一步流失了身心的安穩。
也許你也能找到，屬於自己重新走入夢鄉之門的方法。
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#找到心靈盲點就能改變人生
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臉書：YS Tian
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電腦睡眠無法喚醒 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
｜失眠筆記：覺察力是最好的療癒者｜
這陣子因為不明原因，我又開始難以入睡。
原本以為是不夠累，想說那就把自己搞很累──早上很早起床，中午不睡午覺，奔波，燒腦，晚上很晚才躺上床。
蓋上棉被以前，想說這樣也該好睡了吧！結果還是躁動難安，翻來覆去好幾小時，好不容易瞇了一下也是淺眠，沒多久又不知名的清醒良久。
＊＊＊
心靈工作者遇到這種問題，第一時間就是審視自己的身心狀況。
◎最近有什麼特別煩心的事嗎？
好像沒有啊，家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
雖然工作很忙，但都有維持在平衡點上，沒餘裕的通通推掉了，專心做個案、上課、寫書稿，並沒有勉強自己做超過能力的事。
◎還是身體太緊繃呢？
這倒是有可能，搞不好是背或脖子太緊了，自己沒發現。
於是我跑去按摩──身體放鬆很多，但還是睡不著。
跑去做腳底按摩──很舒服，但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆，但還是睡不著。
◎那還是晚上用電腦用太晚，被藍光刺激了？
於是我裝了濾藍光保護程式，晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降，但還是睡不著。
◎有沒有可能是作息太亂？早上睡太晚，晚上才睡不著？
我試著把鬧鐘往前調一個小時，中午也不睡午覺，讓自己清醒的時間長一點，但，晚上還是睡不著。
到這裡我已經開始慌了，到底是怎麼回事，我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎？真的有可能內心藏了什麼壓力，但是我卻一點感覺都沒有嗎？
我甚至還請懂療癒的朋友，幫我用能量清除腦部的壓力，當下真的很有效果，腦袋空空的飄回家，想說太好了，今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒，全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡，這次睡眠卻像一道門，不知道為什麼我就是進不去了，明明身心狀態已經調整到，比以前好睡的任何時候都還好，但那道門不曉得為什麼，就是不放我過去，我一腳跨進去，就莫名地被推出來。
＊＊＊
直到某個晚上，我不再強求「睡著」這件事，而是觀察自己「發生了什麼事」。
我像個旁觀者一樣看著自己，身體放鬆，輕柔呼吸，身心安頓，像拋入海中的石頭一樣，緩緩沉入水底…很好，就是這樣，意識逐漸模糊……
但就在失去意識的前一秒，我的胸口突然細微地顫了一下，非常短暫，但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
奇怪，剛剛發生了什麼事？
我感到非常不可思議，又重複了一次入睡的過程，結果又在昏迷的前一刻被那股震動喚醒。
我腦中忽然閃過一個詞彙：「二尖瓣膜脫垂」
這是我很多年前，被檢查出來的心臟問題，是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙，完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎？
我在手腕上找到內關穴和神門穴開始按摩，這兩個都是平復心悸的有效穴位。結果非常神奇的，當我再度閉上眼睛滑入迷濛時，那股震動沒有再攔截住我，我順利打開了那扇門，像條魚一樣溜入睡眠海裡。
＊＊＊
隔天早上，我從很久沒有的深沉睡眠醒來時，反覆思索為什麼二尖瓣膜脫垂會復發。
我想起來了，以前醫生說，有這種遺傳問題最好多運動，增加心臟的強度。但我最近因為太忙，其實上健身房的次數大幅下降，少動又久坐，心臟幫浦變弱也是理所當然的。
我又反省了最近的作息，這陣子有時候一忙起來，一餐會當兩餐吃，甚至用營養補充品代替正餐（壞習慣不要學），或是拖到很餓才吃，平常又不吃肉，氣血已經比一般人單薄，身體通道沒有充足的水流，幫浦打得很吃力也是合理的。
難怪我最近有觀察到，明明白天沒有攝取咖啡因，卻會莫名的心悸；入睡前心跳變慢，它會忽然用力收縮一下，也是盡責的工作而已──否則氣血這麼薄弱，不用力打上來，主人睡一睡可能就掛了。
身體也不過是在保護我而已。
＊＊＊
意識到失眠真正的原因可能是這個，我第二天就開始很認真的調整影響心臟的作息。
三餐一定正常吃、吃飽、吃均衡、吃五穀根莖類；沒辦法去健身房，就走很多路，讓自己喘，讓步數超過一萬步。
咖啡不喝、茶不喝、睡前用舒緩緊繃的精油，按摩神門和內關。
結果連兩個晚上，都直接昏迷到醒不過來，入睡再也沒有被胸口的震動驚醒，一夜無夢，早上鬧鐘聽不見，連午睡也像綁了鉛塊一樣，一路沉到海溝裡那般深。
睡眠債開始逐漸清償，發亮的雙眼寫著：失眠警報解除。
＊＊＊
覺察力是很好的療癒者，因為有時候真正的問題，只有自己能夠發現。
不然人要花多久才能意識到，「失眠」竟然會和「最近沒好好吃飯／運動」以及「心臟」有關呢？
大部分的時候，都只會先在壓力啊、心情啊、作息規律啊、枕頭和床好不好睡啊、電子產品的藍光啊，這些人人都有，而且人人無法反駁的原因上，花太多時間週旋。
最後失眠解除，也不見得是因為壓力乾淨了，而是因為忙完了，終於可以好好吃飯了。
你也有失眠的困擾嗎？
在求診和安眠藥以前，不妨先試著覺察自己的身心，從哪一步流失了身心的安穩。
也許你也能找到，屬於自己重新走入夢鄉之門的方法。
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