最近真的異常忙碌
每天上班都有好多事要忙
下班後也是有忙不完的事
每天回到家都晚上9點多了

其實9點多到家基本上不算太晚
可是因為忙了一整天，所以到家就只想耍廢
可能就躺在沙發上亂轉著電視
可能就只想吃雞排喝珍奶當晚餐

電腦打開本來想亂逛點購物網站
但又會不小心又變成在做工作的事

當前陣子疫情爆炸的時候
二個多月某部分的工作幾乎都停擺
但我也沒有因此變得比較沒事
只是工作的比重上做了些不同的配置

而目前疫情也看起來比較穩定了
停擺的工作也慢慢的又重回軌道

除了每天都要當大家的美髮設計師
要染個流行髮色，要燙個好看的捲度
而店內的防疫措施當然還是很嚴格執行
梅花座 簡訊實聯制 不主動提供飲食
隨時消毒 口罩戴好戴滿 自我健康管理
當然店裡的疫苗覆蓋率也高達了90%以上

來找我整理頭髮都請各位能放心

正常上班忙一整天後
下班還是有其他的事務要繼續忙碌
像是要去樂天找看看有沒有新泡麵可以買
或是還有接一些商品攝影的case要去拍
每天都有修不完的圖，做不完的文宣

明明我這禮拜有回高雄放假三天
可是我怎麼一點都沒有放假的感覺
一瞬間就回來台北，回來就一直忙到現在

最近睡都睡得好沉
一躺下去，不用幾分鐘就能馬上暈倒
我還記得我昨天坐在電腦前滑手機的時候
滑一滑就突然斷片睡著，手機整個掉下去
然後我就坐在椅子上暈睡了20分鐘左右才驚醒

有得忙真的是要感恩
在這個疫情肆虐的時期
雖然最近真的是忙到有點累累的

最近發文有點不穩定
還請各位多多見諒(應該沒有人在乎)

如果想聽我講廢話
可以來找我剪頭髮聊聊天唷
我每天都有認真在上班的

願大家都能健健康康
都能趕快打到疫苗

ps.今天是KMT的電視笑話冠軍選舉大會
請大家唯一支持張姓候選人唷(笑)

就醬

近況報告一下
我又要趕快出門上班了

Be a Hero , We are X

幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
💁🏻‍♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團

原本是半年才會開一次，因為很多人說看到已經來不及
也有人收到說想加購！
特別跟廠商爭取加開四天快閃。務必跟上🤟🏻
小孩開學開始寫功課了齁～
他們寫作業坐很挺，媽媽看了心情就愉悅😎

🌟之前介紹🌟
這個護脊椎椅，姐只能說相見恨晚！
跟你們說，不只要買給小孩，我們自己也超需要✊🏻
去年整年兩隻都在家網課，很多瑣碎的小(壞)習慣
都讓媽媽看了極度阿雜，坐姿不良就是其中之一！
每天盯他們上課，最常講的就是
「坐好！坐直！不要駝在那！可以坐好嗎？」
一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念，是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八，對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來，像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵‍💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視，學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿，或是背很駝
都莫名煩躁！！！🤬🤬🤬
-
但～我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人，我們自己，都很坐姿不良😂
怎麼樣叫做 #坐姿不良？其實很好判斷
就是我們「覺得舒服的姿勢」
相信你們應該很有感，坐著腰要挺直，其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢，就是很駝成一團
有時想到要坐挺，但挺直坐個幾分鐘，就覺得累🥺
那是因為我們平常很少用到那邊的肌群，所以身體肌肉並不習慣
你們知道在台灣，5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性！女生的肌肉比男生沒力，所以更容易坐不挺
越坐不挺，就越容易衍生出其他毛病，惡性循環😔
-
那自己都很難坐很直，到底怎麼幫助小孩？或幫自己
這個韓國護脊椅，就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
#利用槓桿原理的設計，推動脊柱、分散壓力
只要坐上去後，他背板就會貼上腰部，提醒你坐挺
瞬間坐姿超優良！！！
不只小孩被他輔助坐的直挺挺
連我自己坐久了，都覺得因為坐姿正確，腰不容易痠痛
剛開始坐會有點不習慣，但持續個幾天，反而會覺得舒服😌
重點坐姿正確了，肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病，都沒了💪🏻
-
他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來，卻不悶熱，椅墊坐起來也很舒服
而且～他 #很好攜帶，這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀～
我如果有開電腦做事，就會坐在他上面
還有一個非常好用的時機！擠奶😎
擠奶姿勢爆炸不良～整個人都會蜷縮在一起
坐在護脊椅上，能夠支撐腰部，維持一個好的姿勢
-
所以我強烈建議除了要幫小孩買，大人也很需要
像我們一般人的工作，都是長時間坐著
真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
有了這個護脊椅，自然就能挺直腰桿
即使久坐，腰背也很輕鬆舒服👍🏻

🛒訂購點這：https://gbf.tw/bngow　

Curble 3D美學護脊椅，有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上，直接購買成人款
胖na快140，直接就用成人款的了
他適用在任何需要「坐」的地方
沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
反正只要能坐，他就能用！實用度極高😎
-
與其姿勢不良造成影響，還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來，直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多，整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂，怎麼想都是治本划算啊！

⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育

❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
✔️想端正坐姿美姿的人
✔️長時間坐著讀書的學生
✔️長時間辦公打電腦的上班族
✔️必須長時間開車的人

🔅Curble正確使用步驟🔅
1.椅墊要離椅背10-15cm
2.坐下
3.臀部往後移動緊靠椅子
4.腰就被往前推動，自然挺胸了😎

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⏰團購時間：2021/9/6(一) - 9/9(四)
🚚出貨日：對帳後於9/17(五)陸續出貨，團購優惠不接急單!!!!!
💳付款方式：信用卡付款、轉帳匯款(虛擬帳戶)
#24小時未付款即自動取消訂單！
本島運費$100滿千免運，外島運費$150

#按摩槍團購 #Jodo #小鹿碰吉君 #BT21
#有阿米在看我的粉專嗎

我有一個限時團購按摩槍的優惠活動！
這其實是個很神奇的緣份，雖然我熱愛各種按摩但應該不是一般朋友/學生或粉專的讀者你們會知道的吧😆
很幸運地有朋友在Jodo工作，她提供了我這個團購專案！提供優惠團購活動給我的小美人兒是我之前幫Faker口譯時認識的超可愛華碩小編，她當年還是大學實習生，一過經年也進入社會成為上班族了呢～
我想小美人兒應該也不知道我愛按摩，但因為這支小鹿碰吉君是跟BT21聯名的超萌款所以才想到我的吧😆

我本來就是個容易痠痛的人，尤其肩膀完全無法負重，光是背上課用書包，回到家就會痛到很難受，為此有去看過西醫復健科也常跑中醫針灸、去按摩店按摩等，西醫的說法是因為我肩膀肌肉量不足撐起我的身體跟活動量，所以會比一般人容易痠痛，根本的解決之道就是鍛鍊肌肉，但我對重訓實在沒啥興趣😅而中醫的說法則是氣血不足，總之就是肌肉也不夠氣血也不夠啊 哈哈。除此之外，我身上還有衝浪拉傷腰的舊傷、穿高跟鞋跌倒扭傷的腳踝與滑板受損的膝蓋和長期使用電腦手機痠痛的雙手，總之我平日就非常依賴各種按摩減輕身體不適，我最愛的方法當然是去按摩店讓人手按摩，但按摩費用不便宜沒辦法奢侈地常常去，因此我會在家裡準備各種按摩小物，有放置在椅子/床上的小型按摩機、掛在肩上的肩膀按摩器、踩在腳下的腳底按摩板、手持敲打的按摩棒、各種木製石製塑膠製的按摩小東西等等。

雖然這些按摩小物也很棒，但它們沒辦法碰觸到我深層的痠痛點，所以按摩槍真的是我的救星啊！小鹿碰吉君一共有四個不同的按摩頭，Jodo有介紹每個按摩頭合適的地方，但我試用之後有我自己偏好的用法。我最喜歡按局部小肌群的子彈頭，主要會用它來按肩頸跟背部，可以按到很裡面的穴道。胖胖的鹿鼻頭跟扁平頭會被我拿來舒緩爬山後快爆炸的小腿肚，本來針對肩頸部分肌群的Y型頭則被我用在雙手、手臂、腳踝跟膝蓋處。五月中以來每天都在家裡用電腦上課或口譯，不僅缺乏運動更常常窩著一個姿勢半天都沒動，因此就更容易腰酸背痛啊～ 還好有按摩槍可以拯救我痠痛的身體！

非常推薦家中還沒有按摩槍的朋友考慮加入這個團購，這款是Jodo有名的小鹿碰吉君，本體就是漂亮的小鹿造型，重量只有440g，而且跟BT21聯名，在機上印製了BT21的可愛圖案，有粉嫩的紫色跟黃色可以選擇，還送了方便攜帶的皮套跟收納袋呢。它官網特價3280元，朋友給我的團購專案含了各種加購配件還只要2750元，我覺得蠻優惠的，團購限時8/29-9/12，逾期就沒有囉。想購買的朋友請點連結
https://reurl.cc/En3XAK

對這支按摩槍有問題的都可以問我喔，如果是本來就認識的朋友也歡迎來我家試用啦～～大家一起加入舒緩肌肉痠痛的按摩槍世界吧！

🌵🌵🌵🌵🌵
我也有YouTube頻道了
雖然還很貧瘠但拜託大家順手訂閱一下啊❤️
https://www.youtube.com/user/abycat0118

線上課程
https://bit.ly/3qc2gEw

페이스북 언어교환 그룹 臉書語言交換社團
https://www.facebook.com/groups/1463378430545552

라인 언어교환 채팅방 賴語言交換群組
https://www.facebook.com/754823874713495/posts/1291325547729989/

인스타 IG
https://instagram.com/abycat0118
https://instagram.com/gin_fung

Clubhouse
@ginfung

今天玩了三場佛萊迪，Ping都很可怕，不過還算是可以玩。然後玩了兩場妮婭，Ping超棒玩得也滿開心的，還有一場梅格，Ping直接爆炸。
──台龜──
現在台龜很簡單，就四點。
禁止劇透，禁止影響遊戲體驗的教學。
髒話適度，就像我也會不小心爆粗口，不過讓誰感到不爽，那就禁言。
你可以洗頻，洗三次禁言。
其他看管理員的心情，如果你被禁，那代表你今天運氣不錯快去買樂透，爭論無效，只會再送一次禁言，請尊重管理員的決定，我很護短的。
就這樣。

──配備──
遊戲機（我弟贊助的）
CPU：i7 8700K / RAM：DDR4-2666 32G
主機板：ASUS Z370 Pro Gaming
顯示卡： Nvidia GeForce GTX 1080Ti

實況機
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 32G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： GeForce RTX 2070 ARMOR 8G
音效卡：Sound Blaster Audigy RX PCI-E
擷取盒： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（玩PS4時才會用）
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：Acer KG271
滑鼠：羅技G703
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊
耳機：Audio-Technica ATH-M20x
麥克風：Audio-Technica AT4040
電腦桌：野餐桌 / 椅子：休閒椅

#國動 #小偷模擬器 #ThiefSimulator #警察模擬器 #PoliceSimulator
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合作請洽 contact us : billv3vb@gmail.com ( KYT )
精華頻道管理團隊： #瘋狗娛樂有限公司

🎬影音創作頻道 #還敢拍片啊!國動
https://www.youtube.com/channel/UCNO2SSDNJqqAaSuh__hekpg/

🎬遊戲精華頻道 #鼻地大師國動-張葦航
https://www.youtube.com/channel/UCzJ_FzSb4feYyQEUDoVktUQ

🎬幕後花絮頻道 #瘋狗娛樂有限公司
https://www.youtube.com/channel/UC6TN9sOutx8lDaI46SfRRrQ

🎬直播記錄頻道 #國動直播記錄頻道
https://www.youtube.com/channel/UCw-N9mI3Om-AN2xgkEoSDsg

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​
🌏國動Discord #人民大會堂 https://discord.gg/hNhTBjWcrR
CALL-IN / 聊天 / 分享遊戲給主播 / 開台通知 / 開台預報 /

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打斷鼻樑—運動毛巾 / 否放—日本書法家題字系列棉Tee / 裡面塞了一百萬的海灘褲

【國動​】
知名台灣遊戲實況主，2015年開播至今。
#生活 / #夫婦生活 / #手遊​ / #電腦遊戲工商​ / #YouTube影音​ / #廣告​ / #活動出席​ / #電競​ / #娛樂​ / #拍攝​ / #實況主合作​ / #網路推廣​ / #遊戲推廣​
實況週邊配備
滑鼠: Corsair IRONCLAW RGB
耳機: Corsair VOID PRO RGB
鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato

music by Kevin MacLeod

因為疫情關在家工作，效率容易變差，悶到快爆炸了。You are not alone!
分享我當軟體工程師的一天，影片中也分享我如何幫助自己維持效率的方法跟在家工作的建議，希望有幫助！
第一次做Vlog形式的影片，希望你們還喜歡！

這集會聊到...

💬 Overview 💬
💙 早上 - 充實的早上 0:00
💙 早上 - 開始上班啦 3:45
💙 中午 - 失敗的蛋餅 7:13
💙 下午 - 轉圈圈工作 8:50
💙 傍晚 - 丟花的女孩 10:50
💙 晚上 - 一天的最愛 12:15

🙌🏻 好物推薦 🙌🏻
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👍🏻 Backbone 人體工學椅 https://shp.ee/fgi35c9
👍🏻 Tresanti 電動升降桌 https://shp.ee/9wmht7r
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凱心琳: 一個喜歡電腦科學邏輯推理，在科技圈努力為性別平等奮鬥的工程師。

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